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運(yùn)動(dòng)減脂講義目錄 h 第一章 如何正確評(píng)估自己的身體 h 第一節(jié) 評(píng)估你的基礎(chǔ)數(shù)據(jù) h 一 BMI h 二 體脂率 h 三 腰臀比 h 四 基礎(chǔ)代謝率 h 第二節(jié) 評(píng)估你的身體姿態(tài) h 認(rèn)識(shí)體態(tài) h 第二章 大叔教你輕輕松松減肥健身 h 第
上傳時(shí)間：2024-12-19
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運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式加油助詞100字運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿 1青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員終點(diǎn)就在眼前運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿 2踏上跑道，是一種選擇。離開起
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永慶坊景點(diǎn)介紹永慶坊位于廣州市越秀區(qū)中山五路，全天開放，是一條以清，代建筑為主的古老街區(qū)。走進(jìn)永慶坊，仿佛進(jìn)入了一，個(gè)完全不同的世界，古老的建筑青磚紅瓦曲徑通，幽的小巷，處處散發(fā)著濃厚的歷史氛圍。永慶坊是廣州市的老西關(guān)歷史文化街區(qū)，已經(jīng)有
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新都橋景點(diǎn)介紹新都橋鎮(zhèn)位于四川省甘孜藏族自治州康定市西邊，為折多山和高爾寺山兩山夾峙的力丘河河谷沖積平原之上，距市區(qū)81公里，是公認(rèn)的318旅游景觀大道上最美麗的一段。新都橋鎮(zhèn)，川藏線南北兩路分岔口的立曲河中游，東靠瓦澤鄉(xiāng)，南接呷巴鄉(xiāng)，西
上傳時(shí)間：2024-12-15
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西津渡的景點(diǎn)介紹西津渡位于江蘇省鎮(zhèn)江市主城西北部的云臺(tái)山麓，地處長(zhǎng)江與京杭大運(yùn)河交匯處，是一條長(zhǎng)約800多米的古街，街區(qū)總面積約6公頃，是依附于破山棧道而建的一處歷史遺跡，被中國(guó)古建筑專家羅哲文先生譽(yù)為中國(guó)古渡博物館。據(jù)史料記載，西津渡的歷
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太原雙塔寺簡(jiǎn)介雙塔寺，本名永祚寺，位于太原市區(qū)東部的郝莊鎮(zhèn)，始建于明萬(wàn)歷二十七年1599年，此后歷代有修葺，建筑面積120000平方米，因寺內(nèi)東南矗立兩座挺拔矗立高聳入云的八角十三層磚塔而聞名，俗稱雙塔寺。雙塔，是龍城太原的象征，是太原的
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蘇州拙政園景點(diǎn)介紹拙政園是蘇州存在的最大的古典園林，占地78畝全園分東中西三部分，另有住宅部分現(xiàn)為園林博物館展廳，蘇州拙政園是江南古典園林的代表，它與北京頤和園承德避暑山莊蘇州留園合稱為中國(guó)四大名園，被譽(yù)為天下園林之母，是1961年3月4
上傳時(shí)間：2024-12-15
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平遙古城必去的五個(gè)景點(diǎn)山西平遙古城是中國(guó)僅存的以整座古城申報(bào)世界文化遺產(chǎn)獲得成功的兩座古城之一。1986年，平遙古城被國(guó)務(wù)院定為國(guó)家歷史文化名城，1997年，被列入世界文化遺產(chǎn)名錄，2015年，平遙古城正式被列入國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)。屹立于
上傳時(shí)間：2024-12-16
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喀什古城景區(qū)的介紹喀什古城景區(qū)位于新疆喀什市中心，國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)，占地總面積約3.6平方公里，南至人民路，北至色滿路亞瓦格路，西至云木拉克夏路，東至吐曼河觀光帶。古城歷史悠久，文化豐厚，風(fēng)情獨(dú)特，素有不到喀什，不算到新疆，不到古城
上傳時(shí)間：2024-12-15
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紅堿淖風(fēng)景區(qū)簡(jiǎn)介紅堿淖，亦稱紅堿淖爾紅堿淖海子,位于陜西省神木市與內(nèi)蒙古自治區(qū)伊金霍洛旗之間，是中國(guó)最大的沙漠淡水湖之一。紅堿淖地處鄂爾多斯草原和毛烏素沙漠交匯處，是中國(guó)最大的沙漠淡水湖，素有大漠明珠和沙漠中的大海之美稱。景區(qū)總面積112
上傳時(shí)間：2024-12-15
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大海道景區(qū)介紹大海道景區(qū)位于新疆塔里木盆地東北的哈密市伊州區(qū)七角井鎮(zhèn)，是一個(gè)集探險(xiǎn)觀光和攝影于一體的理想之地。大海道是古代敦煌哈密和吐魯番之間最近的一條道路，其歷史可以追溯到漢代，并在唐代以后逐漸淡出人們的視線。這條古道全長(zhǎng)約500多公里
上傳時(shí)間：2024-12-15
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漢代孝子圖的史料價(jià)值漢代孝子圖作為一類重要的歷史文化遺產(chǎn)，具有豐富的史料價(jià)值。 一反映漢代社會(huì)風(fēng)俗與倫理道德漢代孝子圖通過(guò)生動(dòng)的圖像描繪了當(dāng)時(shí)社會(huì)的孝順行為，這些圖像直觀地反映了漢代社會(huì)的風(fēng)俗習(xí)慣和倫理道德觀念。例如，在漢代畫像石和畫像磚中
上傳時(shí)間：2024-12-10
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平山湖大峽谷介紹平山湖大峽谷是一處令人嘆為觀止的自然奇觀，以下讓我們來(lái)領(lǐng)略下其大美： 一地理位置與規(guī)模平山湖大峽谷位于甘肅省張掖市甘州區(qū)平山湖蒙古族鄉(xiāng)境內(nèi)，距離張掖市區(qū)約56千米也有說(shuō)法為60公里。景區(qū)占地面積廣闊，達(dá)100平方千米，海拔高
上傳時(shí)間：2024-12-07
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蒼巖山風(fēng)景區(qū)介紹蒼巖山，風(fēng)景秀麗，是一個(gè)集自然風(fēng)光與佛教文化于一體的旅游勝地。 一地理位置與交通 位置：蒼巖山風(fēng)景區(qū)位于河北省石家莊市井陘縣蒼巖山鎮(zhèn)，距石家莊市約70千米。 交通：游客可選擇自駕乘坐公共交通等方式前往。自駕路線清晰，公共交通
上傳時(shí)間：2024-12-07
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青山溝景區(qū)介紹青山溝景區(qū)，景韻獨(dú)特，既有脫俗的自然風(fēng)光，又有不凡的人文景觀，更富獨(dú)有的滿族文化。一地理位置與基本信息 地理位置：青山溝景區(qū)位于遼寧省丹東市寬甸滿族自治縣青山溝鎮(zhèn)，地處遼東寬甸縣北部山區(qū)。 面積：全景區(qū)面積約為149.8平方公
上傳時(shí)間：2024-12-07
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中華郡景區(qū)介紹中華郡文化旅游景區(qū)，位于陜西省渭南市富平縣城關(guān)街道閻富友誼路東100米，是一個(gè)集人文歷史自然景觀休閑度假于一體的綜合性旅游勝地。 一總體特色中華郡以黃帝荊山鑄鼎為核心文化，被譽(yù)為中華民族的破曉之地，更被史書稱為中華民族的人間砥
上傳時(shí)間：2024-12-10
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社?？ㄊ褂米⒁馐马?xiàng)和禁忌1. 密碼設(shè)置與保護(hù)： 參保人員在領(lǐng)取社?？ê螅瑧?yīng)盡快設(shè)置醫(yī)保業(yè)務(wù)密碼和金融賬戶密碼，以確保社保卡的安全性。 自己設(shè)定的密碼要牢記，不要將密碼寫在社?？嫔?，也不要輕易透露給他人。 辦理業(yè)務(wù)時(shí)，要注意周邊環(huán)境，謹(jǐn)防
上傳時(shí)間：2024-12-10
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緩解腳部疲勞的小妙招以下是三篇從不同角度闡述緩解腳部疲勞小妙招： 一物理療法緩解腳部疲勞腳部疲勞是現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間站立行走或穿著不合適的鞋子都可能導(dǎo)致腳部疲勞。為了緩解這一問(wèn)題，可以嘗試以下物理療法：1. 按摩：通過(guò)按摩腳底腳面
上傳時(shí)間：2024-12-10
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大名府古城簡(jiǎn)介大名府古城位于河北省邯鄲市大名縣，是一座擁有悠久歷史和豐富文化遺產(chǎn)的古城。 一歷史沿革大名府的歷史可以追溯到春秋時(shí)期，當(dāng)時(shí)稱為五鹿，是著名的五鹿城。戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，大名府屬魏國(guó)。秦朝時(shí)設(shè)為東郡，漢朝則屬冀州魏郡。此后，大名府歷經(jīng)三國(guó)
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異常物料限期整改8D報(bào)告范文模版提出人: 發(fā)出日期: 2024.7.8 供貨商:料號(hào)品名: 蒸發(fā)器輸出管組件通知 編號(hào):第一項(xiàng)內(nèi)部成員外部成員聯(lián)系人及電話:品質(zhì)負(fù)責(zé)人開始日期:78供貨商相關(guān)人員:品質(zhì)主管客戶主要相關(guān)人員:生產(chǎn)部長(zhǎng)生產(chǎn)主任
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太極活動(dòng)宣傳文案片長(zhǎng)：約計(jì)14分鐘整體結(jié)構(gòu)：片頭，寫意化展現(xiàn)太極文化天人合一的精神理念，提升全片意境。上篇 厚重溫縣。從歷史縱深角度，展現(xiàn)溫縣 中國(guó)文化丹田之地的地位，為下一章鋪墊。中篇 天下太極?？v深式展現(xiàn)陳家溝太極拳的淵源歷史沿革流派發(fā)
上傳時(shí)間：2024-09-11
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歷屆法網(wǎng)男單冠軍1968年 肯羅斯威爾澳大利亞1969年 羅德拉沃爾澳大利亞1970年 揚(yáng)科德斯捷克斯洛伐克1971年 揚(yáng)科德斯捷克斯洛伐克1972年 安德烈斯希梅諾西班牙1973年 伊利耶納斯塔塞羅馬尼亞1974年 比約恩博格瑞典1975
上傳時(shí)間：2024-09-10
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溫布爾登網(wǎng)球公開賽歷屆男單冠軍以下是溫布爾登網(wǎng)球錦標(biāo)賽自1968年進(jìn)入公開賽時(shí)代之后的歷屆男單冠軍榜： 年份 男單1968年 羅德拉沃爾澳大利亞1969年 羅德拉沃爾澳大利亞1970年 約翰紐康姆澳大利亞1971年 約翰紐康姆澳大利亞197
上傳時(shí)間：2024-09-10
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歷屆美網(wǎng)男單冠軍列表歷屆美國(guó)網(wǎng)球公開賽美網(wǎng)男單冠軍的詳情較為豐富，以下是根據(jù)近年來(lái)冠軍情況的歸納和總結(jié)： 近期美網(wǎng)男單冠軍1. 2024年：辛納 時(shí)間：2024年9月9日 賽果：在決賽中，意大利選手辛納以30擊敗美國(guó)本土名將弗里茨，奪得冠軍
上傳時(shí)間：2024-09-10
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歷屆澳網(wǎng)男單冠軍一覽表以下是自1905年澳網(wǎng)開始設(shè)立賽事起歷屆男單冠亞軍得主未注明國(guó)籍的均為澳大利亞人： 年份 冠軍 亞軍 1905 羅尼希斯 科蒂斯 1906 威爾丁新西蘭 哈里帕克爾 1907 萊斯 哈里帕克爾 1908 弗雷德亞里山大
上傳時(shí)間：2024-09-10
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洛陽(yáng)旅游4日行程安排提前注意事項(xiàng)下載存知已APP，寄存行李；下載洛陽(yáng)行APP，便于交通出行；關(guān)注公眾微信號(hào)，預(yù)約門票或了解有關(guān)信息。龍門石窟：高德地圖在預(yù)約購(gòu)買門票可優(yōu)惠3元不等90元 白馬寺：35元，線上購(gòu)票。 麗景門：免票，登樓45元，
上傳時(shí)間：2024-08-14
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聽(tīng)見(jiàn)日落xx項(xiàng)目 落日音樂(lè)會(huì)CONTENTS目錄01 創(chuàng)意思路 CREATIVE THINKING02 活動(dòng)內(nèi)容 ACTIVE CONTENT 03 資源導(dǎo)入 RESOURCE IMPORT04 執(zhí)行保障 PERFORM SECURITY創(chuàng)
上傳時(shí)間：2024-08-01
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項(xiàng)目夏日城市造浪音樂(lè)節(jié)活動(dòng) 城市造浪網(wǎng)紅美食夏日降燥CONTENTS01活動(dòng)概述CLICK ADD THE TITLE02活動(dòng)亮點(diǎn)CLICK ADD THE TITLE03氛圍布置CLICK ADD THE TITLE04活動(dòng)內(nèi)容CLICK
上傳時(shí)間：2024-08-01
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七夕牛郎織女穿越季策劃方案七夕02 活 動(dòng) 亮 點(diǎn) Highlights03 活 動(dòng) 宣 傳 Campaign publicity04 活 動(dòng) 內(nèi) 容 Event content01 活 動(dòng) 概述 Activity train of tho
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初秋星空露營(yíng)集市露天電影草坪音樂(lè)網(wǎng)紅花市潮流社區(qū)生活美學(xué)寵物樂(lè)園中秋國(guó)慶趣野感受一場(chǎng)新穎有趣的集市派對(duì)去接受和了解不一樣的文化做一個(gè)有趣的人，熱愛(ài)生活，享受生活去體驗(yàn)更多生活中的小確幸約上三五好友，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行暢談趣聊，結(jié)交更多志同
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MIDAUTUMN FESTIVALMIDAUTUMN FESTIVALMIDAUTUMN FESTIVALMIDAUTUMN FESTIVALMIDAUTUMN FESTIVALMIDAUTUMN FESTIVAL月夜觀潮奇妙游20242
上傳時(shí)間：2024-07-29
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Coffee and Bread Life FestivalCoffee and Bread Life Festival 2024 2024 coffeemarketmusicbreadCoffee and BreadCoffee and
上傳時(shí)間：2024-07-29
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TANABATA TIPSY PARTY七夕脫單派對(duì)2024七夕節(jié)情人節(jié)520露營(yíng)聯(lián)誼微醺燭光音樂(lè)會(huì)活動(dòng)策劃方案202408七夕露營(yíng)微醺派對(duì)PARTYTANABATA TIPSY PARTY202408七夕露營(yíng)微醺派對(duì)PARTY2024情人
上傳時(shí)間：2024-07-29
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003014020041089107124168218228235241315356401444471537598043049055059062066070074078081043044044045045045045046046046046
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公寓產(chǎn)品 專題分析撰寫部門：營(yíng)銷部 客研組撰寫時(shí)間：2021年7月17日目 錄CONTENTS宏觀市場(chǎng)板塊分析微觀市場(chǎng)方法總結(jié)在湘十條去庫(kù)存長(zhǎng)沙價(jià)格洼地雙重影響下，市場(chǎng)全面回暖，為防止市場(chǎng)過(guò)熱， 20172018年長(zhǎng)沙住宅出現(xiàn)最嚴(yán)厲調(diào)控政策
上傳時(shí)間：2024-07-23
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貴陽(yáng)白金壹號(hào)項(xiàng)目 車位銷售計(jì)劃一項(xiàng)目分析 項(xiàng)目分析項(xiàng)目概況 客戶構(gòu)成：總計(jì)2158戶，入住戶數(shù)2050戶，入住率：95，戶型面積為79137，均為高層，主要為剛需及剛改類，其中百分之二十為經(jīng)濟(jì)適用房主，本小區(qū)業(yè)主整體資金實(shí)力較弱；客戶來(lái)源
上傳時(shí)間：2024-07-15
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給一個(gè)你愛(ài)上夏天的理由目錄OPEN SUMMERCOOL SUMMERCOOL SUMMERCOOL SUMMER活動(dòng)概述Activity Overview活動(dòng)亮點(diǎn)Event Highlights氛圍布置Atmosphere layout活
上傳時(shí)間：2024-07-10
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七夕宋式主題游園會(huì)活動(dòng)活動(dòng)概述天上人間，七夕相見(jiàn)，今生前世，共枕難眠氛圍布置天上人間，七夕相見(jiàn)，今生前世，共枕難眠活動(dòng)內(nèi)容天上人間，七夕相見(jiàn)，今生前世，共枕難眠壹貳叁目錄每逢七夕，總有人出來(lái)科普七夕不是情人節(jié)的確，從節(jié)俗來(lái)說(shuō)七夕稱為女兒節(jié)更
上傳時(shí)間：2024-07-10
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給荔夏日嘉年華游園活動(dòng)方案目 錄CONTENTS壹活動(dòng)概述貳活動(dòng)推廣叁氛圍布置肆活動(dòng)內(nèi)容被荔枝包圍的夏天看起來(lái)紅火，嘗起來(lái)甜蜜0元體驗(yàn)趣味活動(dòng)被大顆飽滿的荔枝包圍炎炎夏日里的清甜之旅成為這個(gè)夏天的記憶讓我們回顧一下精彩時(shí)刻吧逃不掉的快樂(lè)驚喜
上傳時(shí)間：2024-07-10
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項(xiàng)目夏日啤酒音樂(lè)節(jié)活動(dòng) 啤酒派對(duì)電音派對(duì)夏日露營(yíng) CONTENT CONTENT 1活動(dòng)概述2前期推廣3氛圍布置4活動(dòng)內(nèi)容悶悶悶熱熱熱盛夏已至，酷暑難耐自從切換至夏日模式以來(lái)高溫頻頻，陰雨不斷這么難熬的漫長(zhǎng)夏天，該咋辦FASHION冰鎮(zhèn)西瓜
上傳時(shí)間：2024-06-17
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多巴胺的彩色夏日嘉年華目錄活動(dòng)內(nèi)容04.THEME LAYOUT活動(dòng)概況01.ACTIVITY OVERVIEW活動(dòng)亮點(diǎn)02.EVENT HIGHLIGHTS氛圍包裝03.ACTIVITY PUBLICITYACTIVITY OVERVIE
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泰好玩水上樂(lè)園潑水狂歡節(jié)06300827Water ParkSUMMERWater ParkSUMMERWater ParkWater ParkSUMMERWater ParkSUMMERWater ParkWater ParkSUMMER
上傳時(shí)間：2024-06-17
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正確姿勢(shì)跑法完美跑步技術(shù) 目錄 h 1 開 始 h 第1章 追求完美的跑步技術(shù) h 第2章 我的跑步哲學(xué) h 第3章 學(xué)習(xí)姿勢(shì)跑法的最佳時(shí)機(jī) h 第4章 開始之前，先來(lái)個(gè)簡(jiǎn)單的考查 h 2 姿勢(shì)跑法的實(shí)際功用 h 第5章 消除跑步的運(yùn)動(dòng)傷害
上傳時(shí)間：2024-06-16
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無(wú)傷跑步方法指南 目錄 h 第一章 無(wú)傷奔跑的基礎(chǔ)知識(shí)與技能 h 第一節(jié) 為了健康，每周最低跑量應(yīng)該是多少 h 第二節(jié) 跑步時(shí)該如何呼吸 h 第三節(jié) 晨跑的真相 h 第四節(jié) 夜跑的真相 h 第五節(jié) 跑前不要再用這套錯(cuò)誤的熱身方法 h 第六節(jié)
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快速增肌簡(jiǎn)單高效安全增肌目錄 TOC h h 第一章 認(rèn)識(shí)健身房和訓(xùn)練器械 h 每個(gè)男人，身體里都有個(gè)肌肉男 h 變成肌肉男是個(gè)系統(tǒng)工程，方法全面最重要 h 增肌一定要去健身房嗎 h 健身房里都有哪些訓(xùn)練器械 h 如何使用健身房里的訓(xùn)練器械
上傳時(shí)間：2024-06-15
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跑步損傷的預(yù)防與健康指南科學(xué)跑步目錄 TOC h h 第一部分 十跑九傷 h 第一章 哪些人跑步易受傷 h 第二章 如何自己評(píng)估損傷風(fēng)險(xiǎn) h 第二部分 如何跑不傷身 h 第三章 你的跑姿正確嗎 h 第四章 跑步時(shí)如何呼吸 h 第五章 跑前熱
上傳時(shí)間：2024-06-15
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高級(jí)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)第2版目錄 h 第一篇 運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源 h 1 能量營(yíng)養(yǎng)素 h 2 維生素與礦物質(zhì) h 3 液體與電解質(zhì) h 4 強(qiáng)化劑 h 第二篇 獲得最佳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)因素 h 5 胃腸道功能與能量傳遞 h 6 營(yíng)養(yǎng)素和液體的攝入時(shí)機(jī)
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馬拉松訓(xùn)練指南第4版目錄 h CHAPTER 1 神奇的馬拉松 h CHAPTER 2 學(xué)著喜愛(ài)跑步 h CHAPTER 3 你的第一步 h CHAPTER 4 眾說(shuō)馬拉松 h CHAPTER 5 首馬 h CHAPTER 6 跑馬拉松的1
上傳時(shí)間：2024-06-14
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柔韌性訓(xùn)練影響柔韌性的相關(guān)因素1遺傳；2結(jié)締組織延展性；3關(guān)節(jié)周圍皮膚和肌腱的組成；4關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)；5對(duì)抗肌的力量；6身體成分；7性別；8年齡；9活動(dòng)水平；10之前的損傷或當(dāng)前的健康問(wèn)題；11重復(fù)性的運(yùn)動(dòng)模式過(guò)載pattern overload
上傳時(shí)間：2024-06-01
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核心肌群有哪些核心肌群分類：1局部核心穩(wěn)定肌群；2全局核心穩(wěn)定肌群；3上肢核心肢體轉(zhuǎn)移肌群；4下肢核心肢體轉(zhuǎn)移肌群；局部核心穩(wěn)定肌群肌肉主要?jiǎng)討B(tài)功能多裂肌軀干伸展旋轉(zhuǎn)肌群軀干旋轉(zhuǎn)橫突間肌軀干側(cè)屈棘間肌軀干伸展隔膜向下收縮來(lái)增加腹內(nèi)壓骨盆底肌
上傳時(shí)間：2024-06-01
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