學(xué)科教育論文-在體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生的鍛煉習(xí)慣.doc

學(xué)科教育論文-在體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生的鍛煉習(xí)慣摘要：體育教育就是要使學(xué)生代寫論文根據(jù)自己的水平和能力進(jìn)行自主的學(xué)習(xí)，充分認(rèn)識(shí)養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的意義，充分理解體育鍛煉的內(nèi)在本質(zhì)，體驗(yàn)體育中的樂(lè)趣，從而熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。關(guān)鍵詞：體育教育；大學(xué)生；體育鍛煉習(xí)慣中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定指出：“健康的體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作。”樹(shù)立“健康第一”的教育指導(dǎo)思想，是當(dāng)前青少年學(xué)生身心全面發(fā)展的需要和社會(huì)發(fā)展的需要。只有首先保證健康，然后才能搞好學(xué)習(xí)和工作。增強(qiáng)大學(xué)生的體育意識(shí)，提高其體育能力，培養(yǎng)其體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而增強(qiáng)其體質(zhì)，提高其健康水平，是擺在大學(xué)體育教師面前的重要任務(wù)。在體育教育過(guò)程中，大學(xué)生從對(duì)體育的認(rèn)識(shí)到個(gè)體體育行為的產(chǎn)生，乃至最終體育鍛煉習(xí)慣的形成是一個(gè)十分復(fù)雜的過(guò)程。一、與體育鍛煉習(xí)慣相關(guān)的概念闡述1.動(dòng)機(jī)概念動(dòng)機(jī)是指激勵(lì)人們?nèi)バ袆?dòng)的內(nèi)在原因，而且這種行動(dòng)具有方向性和持久性。所謂體育動(dòng)機(jī)，是指推動(dòng)、停止或中斷學(xué)生參加體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉的內(nèi)部動(dòng)因。它對(duì)體育學(xué)習(xí)或鍛煉起著定向、始動(dòng)、調(diào)節(jié)、強(qiáng)化和維持的功能，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)效果有著重要的影響。體育動(dòng)機(jī)是在個(gè)體的身體活動(dòng)需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，并受到外部刺激或誘因的影響。學(xué)生參加體育鍛煉往往不是由單一的動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)的，而是由幾種相互關(guān)聯(lián)、彼此影響的動(dòng)機(jī)聯(lián)合驅(qū)動(dòng)的。2.體育鍛煉習(xí)慣（1）體育鍛煉習(xí)慣的概念心理學(xué)認(rèn)為，習(xí)慣是人們?cè)谝欢ㄇ闆r下自動(dòng)地從事某種活動(dòng)的特殊傾向。習(xí)慣行為是人們?cè)诙啻沃貜?fù)某一事物并逐漸將其變成自身需要的一種行為，它與人的主觀意識(shí)、傾向、態(tài)度等方面有著密切的聯(lián)系。習(xí)慣是構(gòu)成一個(gè)人個(gè)性的主要內(nèi)容，也是一個(gè)人心理特征的主要標(biāo)志。動(dòng)機(jī)指向一定的目標(biāo)，并力求實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。然而，在動(dòng)機(jī)指向并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)過(guò)程中，由于各種因素的參與和干擾，目標(biāo)并不一定都能順利地實(shí)現(xiàn)，很可能會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。鍛煉習(xí)慣的形成則是在動(dòng)機(jī)確定的基礎(chǔ)上，依靠?jī)?nèi)驅(qū)力來(lái)調(diào)節(jié)自己的行為，定時(shí)、定量、科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，且經(jīng)過(guò)多次重復(fù)，使之成為日常生活的一項(xiàng)重要內(nèi)容的過(guò)程。（2）體育鍛煉習(xí)慣的主要表現(xiàn)體育鍛煉習(xí)慣的形成在人生歷程的各個(gè)階段具有不同的特點(diǎn)，學(xué)生的習(xí)慣由于受到生理、心理等諸多方面的影響也有其自身的特點(diǎn)。其主要表現(xiàn)有：1)情境性學(xué)生習(xí)慣是在某種情境和某種刺激下而形成的。某種類似的情境或刺激重現(xiàn)，其習(xí)慣即會(huì)自然而然地表現(xiàn)出來(lái)。2)學(xué)生的某些習(xí)慣是由于受到教師或家長(zhǎng)的贊賞、默許，在偶然的、微妙的、不易被本人和他人察覺(jué)中逐步形成的。3)由于學(xué)生好奇、求新、好動(dòng)、模仿及從眾心理較強(qiáng)，對(duì)周圍新奇的事物十分敏感，容易產(chǎn)生一種迫切的追求心理，往往不分是非良莠，盲目地隨從仿效，經(jīng)過(guò)多次重復(fù)模擬，形成了習(xí)慣。二、養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的意義大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，要擔(dān)當(dāng)起國(guó)家建設(shè)的重?fù)?dān)，同時(shí)在校大學(xué)生正值人生觀形成階段，是一個(gè)非常重要并且最具有可塑性的群體。大學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)獲得知識(shí)，建立信念，通過(guò)鍛煉強(qiáng)健體魄，獲得健康，能夠養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣和形成健康的生活方式。但隨著這幾年高校的不斷擴(kuò)招，學(xué)生的身體素質(zhì)卻在不斷下降。東南大學(xué)王志蘇與大連理工大學(xué)鄒斷豪等八位教師對(duì)全國(guó)1096名大學(xué)畢業(yè)生所作的調(diào)查表明，畢業(yè)后男生體質(zhì)下降30.85，女生體質(zhì)下降25。調(diào)查對(duì)象畢業(yè)后參加體育活動(dòng)的意識(shí)也相當(dāng)差，這些已為我們敲響了警鐘。另?yè)?jù)一份對(duì)全國(guó)某重點(diǎn)大學(xué)的調(diào)查表明，大學(xué)生畢業(yè)后只有68.7的人保持著健康的水平，72.5的大學(xué)畢業(yè)生沒(méi)有形成體育特長(zhǎng)，只有19.5的畢業(yè)生能夠堅(jiān)持體育鍛煉；日常生活中由于體育保健知識(shí)的匱乏和健身方法的不當(dāng)，學(xué)生傷害事故也屢屢出現(xiàn)。現(xiàn)在我們有必要站在學(xué)校體育的位置上重新審視自己，需要在新的大學(xué)體育與健康思想指導(dǎo)下滿足學(xué)生的需要，滿足社會(huì)的需要，滿足國(guó)家的需要，為學(xué)生形成終身體育思想和養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣積極進(jìn)行引導(dǎo)和教育。一旦養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)、創(chuàng)造能力等多方面都有積極的影響。目前，國(guó)家對(duì)大學(xué)生的身體健康非常重視，每年都對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行檢測(cè)，各高校每年都要對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)進(jìn)行綜合評(píng)定，目的是從宏觀上對(duì)大學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行監(jiān)控。大多數(shù)學(xué)生在中、小學(xué)時(shí)期對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不夠全面，甚至有的學(xué)校到高中階段不開(kāi)設(shè)體育課，學(xué)生認(rèn)為體育課就是隨便玩玩，因此沒(méi)有形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。到了大學(xué)后，雖然從師資到課程的設(shè)置較中、小學(xué)有很大的改善，但現(xiàn)行的高校體育課程設(shè)置，學(xué)生只在一、二年級(jí)上體育課，而三、四年級(jí)、碩士研究生和博士研究生都是空白，因而他們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)還是非常淺薄的。多數(shù)大學(xué)生沒(méi)有形成自我鍛煉的良好習(xí)慣就已經(jīng)踏入社會(huì)。大學(xué)體育是學(xué)校體育的最高階段，大學(xué)是學(xué)生走向社會(huì)的最后一站，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識(shí)和行為，養(yǎng)成終身鍛煉身體的好習(xí)慣，是增加社會(huì)體育人口，提高全民健康素質(zhì)的關(guān)鍵。素質(zhì)教育己經(jīng)成為基礎(chǔ)教育改革的主旋律，而良好健身習(xí)慣的養(yǎng)成直接影響到學(xué)生的整體素質(zhì)，可謂是重中之重。三、大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成階段和原因分析1.大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成階段據(jù)相關(guān)資料顯示，我國(guó)普通人群中，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的階段主要是中學(xué)階段，并非是大學(xué)階段，無(wú)鍛煉習(xí)慣的人占的比例相當(dāng)大。從相關(guān)調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，在中小學(xué)階段，學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)純粹是一種非理性的行為取向和狹隘的興趣驅(qū)動(dòng)，即好玩，與體育鍛煉習(xí)慣的要求相去甚遠(yuǎn)。因此說(shuō)，中小學(xué)時(shí)期學(xué)生對(duì)體育鍛煉的價(jià)值認(rèn)識(shí)是模糊的。從體育鍛煉習(xí)慣的體系結(jié)構(gòu)來(lái)看，大學(xué)體育教育階段，是形成體育鍛煉習(xí)慣的關(guān)鍵期。2.大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的原因分析體育習(xí)慣是主動(dòng)、自覺(jué)地以體育運(yùn)動(dòng)為健身手段的一種有一定規(guī)律和經(jīng)歷的生活行為。學(xué)生要養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣需要經(jīng)歷一個(gè)復(fù)雜的教育和學(xué)習(xí)過(guò)程。每個(gè)學(xué)生都是先對(duì)體育有一定的認(rèn)識(shí)，繼而在家庭、學(xué)校、社會(huì)等條件的影響下，產(chǎn)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。通過(guò)對(duì)體育鍛煉的親身體驗(yàn)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，保持旺盛的精力，這樣又進(jìn)一步加強(qiáng)了對(duì)體育鍛煉的興趣，從而堅(jiān)持鍛煉并養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。由于大學(xué)生的社會(huì)生活實(shí)踐的復(fù)雜性和多樣性，使得大學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)也是多種多樣的。調(diào)查表明，有體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生大多從思想上認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的意義，其目的是增強(qiáng)體質(zhì)，保持旺盛的精力，占55.4；預(yù)防疾病，增進(jìn)健康，占35.3。另外，通過(guò)鍛煉享受運(yùn)動(dòng)后的愉快感覺(jué)，占33.9；消遣娛樂(lè)，占32.9。從情感投入上講，從小養(yǎng)成的習(xí)慣，主要是受家庭的影響。良好的家庭氛圍可以給孩子帶來(lái)正面影響，使他們由原來(lái)的玩到現(xiàn)在的堅(jiān)持不懈地鍛煉，體育鍛煉習(xí)慣已經(jīng)基本形成。還有48.1的學(xué)生是受同學(xué)和朋友的影響，他們?cè)谂c愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)的有意或無(wú)意交往中，感受到了體育鍛煉的樂(lè)趣，從而養(yǎng)成了習(xí)慣。其次，是有46.2的學(xué)生受體育課的影響。因此我們可以認(rèn)為，有體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生，其習(xí)慣形成主要是內(nèi)部穩(wěn)定可控的(體育鍛煉的興趣、愛(ài)好及自信心)和外部穩(wěn)定可控的(學(xué)生的能力、努力和教師的事業(yè)心、責(zé)任心)因素所致。如果事件的結(jié)果被歸因?yàn)榉€(wěn)定性，那么，就要保持這種穩(wěn)定性以增加將來(lái)成功的期望。因此這種好的體育習(xí)慣一旦形成，它將一直成為學(xué)生將來(lái)生活的一部分，影響其一生。3.大學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的原因分析我們知道，體育鍛煉習(xí)慣的形成是建立在一定的興趣基礎(chǔ)上的，體育鍛煉的興趣取決于鍛煉項(xiàng)目本身的特點(diǎn)、學(xué)生的身體素質(zhì)、精神狀況和社會(huì)條件等。學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣主要有