大學(xué)生活的人際圈.ppt

大學(xué)生活的人際圈,,每人都有過長的筷子，地獄的人只喂自己所以喂不進(jìn)嘴里；天堂的人相互喂，大家都吃的很開心。 人際交往,故事：天堂與地獄的區(qū)別,本次課要解決的三個(gè)問題：,人際交往真的如此重要嗎？ 是什么在影響我們的人際交往？ 怎樣畫一個(gè)美麗的大學(xué)人際圈？,一、人際交往真的如此重要嗎？,對動物而言： “社交剝奪實(shí)驗(yàn)” 對人而言： 亞里士多德：“能獨(dú)自生活的人，不是野獸，就是上帝。” 對成功人士和失業(yè)人員的研究 對大學(xué)生而言： 心理年齡特征和現(xiàn)實(shí)生活需要 對大一新生而言： 人際環(huán)境的新變化 歸屬感和安全感的需要 良好人際關(guān)系建立的關(guān)鍵期,關(guān)于成功人士： 卡內(nèi)基理工學(xué)院分析了10000個(gè)成功人士的記錄后得出結(jié)論：15%的成功者是由于頭腦聰慧和工作能力強(qiáng)；85%的成功者是由于具有成功地與人交往的能力。 關(guān)于失業(yè)人員： 哈佛大學(xué)職業(yè)指導(dǎo)局研究了幾千名被解雇的男女工人，發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)比例數(shù)：每有一個(gè)因不能完成工作而失業(yè)的人，就有兩個(gè)因不能成功地與人交往而失業(yè)的人。 科學(xué)研究已經(jīng)證明，如果一個(gè)人學(xué)會了如何與他人打交道，不管你從事什么工作，不管你的職務(wù)是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已經(jīng)有了99%的把握。,對大學(xué)生而言,心理年齡特征：喜歡與人交往、渴求友誼和愛情 現(xiàn)實(shí)生活需要： “在家靠父母，出門靠朋友” 學(xué)習(xí)社交技巧的需要：獲得社交的經(jīng)驗(yàn) 長期處于惡劣的人際環(huán)境中會導(dǎo)致各種身心疾病，如神經(jīng)衰弱、失眠、偏頭痛和潰瘍病等。,需要層次理論,二、是什么在影響我們的人際交往？,1表層因素 空間距離（遠(yuǎn)親不如近鄰） 交往頻率（來往密切關(guān)系更近，如麻友們） 儀表風(fēng)度（得體的儀表使人更具魅力）,2深層因素 個(gè)性品質(zhì)：人的氣質(zhì)類型、性格特點(diǎn)等。 最重要的是人品 特點(diǎn)相似：有共同語言，容易產(chǎn)生共鳴 特點(diǎn)互補(bǔ)：更能彼此傾慕，關(guān)系穩(wěn)定長久。如夫 妻、同伴等。,首因效應(yīng)與近因效應(yīng) 光環(huán)效應(yīng)（暈輪效應(yīng)） 刻板印象 4.人際交往技巧 溝通 贊揚(yáng) 批評,3.心理效應(yīng),三、怎樣畫一個(gè)美麗的大學(xué)人際圈？,1.修煉自己良好的個(gè)性 積極、自信、熱情 2.遵循“三A”原則（美國學(xué)者布吉尼） 接受(accept) 重視（attention） 贊美(admire),3. 盡可能滿足他人自尊的需要 記住別人的名字和一些私人信息 談?wù)搶Ψ礁信d趣的話題 對別人真誠地感興趣，做一個(gè)好的聽眾 西方有一句俗語：“上帝給人兩只耳朵一張嘴，很明顯，就是有意要我們多聽少說?！?密切與他人的人際關(guān)系 給對方“特殊對待” 適度的自我暴露 請對方幫小忙,老師：你們?nèi)齻€(gè)人到底怎么回事？為什么這件事合作得一塌糊涂？ 甲：不關(guān)我的事呀！最不好就是乙及丙的工作態(tài)度，一點(diǎn)也不投入，我完全沒有辦法跟他們合作。 乙：我認(rèn)為導(dǎo)致這次任務(wù)失敗的因素有幾個(gè)，我們?nèi)齻€(gè)人不合拍固然是原因之一，但客觀的限制也確實(shí)頗多。 丙：這次任務(wù)失敗我感到非常難過，我希望你能夠再給我一個(gè)機(jī)會表現(xiàn)自己，我保證不會再讓你失望。 三個(gè)角色：家長、成人、兒童,5. 運(yùn)用 “P-A-C”理論,5.運(yùn)用 “P-A-C”理論,家長式自我心態(tài)（Parent ego state）表現(xiàn)出保護(hù)、控制、呵護(hù)、批評或指導(dǎo)傾向。 成人式自我心態(tài)（Adult ego state）表現(xiàn)出理性、精于計(jì)算、尊重事實(shí)和非感性的行為。 兒童式自我心態(tài)（Child ego state）包括一切感受、沖動，及即興式的行為，它可能是本能的、依賴性的、創(chuàng)造性的或逆反性的。,1、互補(bǔ)溝通(Complementary transaction),S：我肚子很餓！ S：現(xiàn)在幾點(diǎn)鐘。 R：我?guī)湍闳ベI吃的。 R：十點(diǎn)鐘。,甲：“我很沒用!” 乙：“振作起精神來啊!” 甲：“我沒辦法?！?乙：“試試看嘛!” 甲：“我不行!” 乙：“你真是無藥可救?！?甲：“我早就說過了，不是嗎 ？”,2、交錯溝通(Crossed transaction),S：現(xiàn)在幾點(diǎn)鐘？ R：我們出去玩吧？,甲：“我很沒用!” 乙：“你所謂的沒用是什么意思!”（A A） “哦