《正能量》讀后感六篇

正能量讀后感六篇（篇一）理查德.斯曼的正能量是一本號(hào)稱“世界級(jí)心理勵(lì)志書”，懷著好奇的心理我利用閑暇的時(shí)間進(jìn)行了閱讀，在閱讀中發(fā)現(xiàn)的確是一本值得閱讀的著作。在當(dāng)下，政府和宣傳部門也紛紛強(qiáng)調(diào)“社會(huì)正能量”，一些催人奮進(jìn)、健康向上的人和事都會(huì)被貼上“正能量”標(biāo)簽。這本書中指出的“正能量”還有更深的含義，也即我們不僅僅要發(fā)現(xiàn)和提倡正能量，更要去創(chuàng)造正能量，我們每個(gè)人身上都存在著讓生活變得更加幸福的能量。本書中有一個(gè)不受人歡迎的、每天帶著黑袋子上學(xué)的人，雖然大家都討厭他，但是久而久之，大家都變得非常融洽了，甚至在他受到欺負(fù)的時(shí)候保護(hù)他。作者認(rèn)為人們接觸時(shí)間越長(zhǎng)越容易發(fā)展各種感情，對(duì)待任何人，接觸時(shí)間久了情感就會(huì)升溫，也就是一種產(chǎn)生正能量的原始動(dòng)力，這是我們從書中可以看到的理論。正能量這本書中通過很多實(shí)驗(yàn)、例子給我們講解了如何才能創(chuàng)造正能量，如何做一個(gè)充滿正能量的人，讀完之后讓我印象深刻，受益匪淺。作者認(rèn)為，身體是可以創(chuàng)造正能量的，是可以創(chuàng)造快樂的。其實(shí)我們自己就能有感受，如果我們暗示自己心情不快樂，我們可能就會(huì)出現(xiàn)垂頭喪氣，低頭垂肩，走路緩慢的行為表現(xiàn)，但是，如果我們改變了我們的行為，變成高聲說話、大步流星、挺胸抬頭，即使我們?cè)拘那椴缓?，?jīng)過一系列的行為改變我們也會(huì)變得高興快樂。我們?cè)诠ぷ髦幸埠?，在生活中也好，試著去多多接觸一些需要我們幫助的人，多進(jìn)行溝通交流，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中總是有著很多美的，如果一味地去抱怨生活，對(duì)人不理不睬、不耐煩，就會(huì)讓各種負(fù)能量占領(lǐng)自己的的身體，所以我們?cè)谏钪袘?yīng)該經(jīng)常選擇那些積極向上的行為動(dòng)作和語(yǔ)言，當(dāng)別人問你今天過得怎么樣的時(shí)候，應(yīng)該用過得很不錯(cuò)，感覺好極了之類的回答替代你原本就要脫口而出的抱怨。將自己的目光不要僅僅放在一天中那一點(diǎn)點(diǎn)讓自己沮喪的事情上，要想到更多讓自己快樂的事情，改變每一天你對(duì)自己生活經(jīng)歷的認(rèn)識(shí)和看法，讓自己變得快樂起來變得充滿正能量。（篇二） 前天剛剛閱讀完世界級(jí)心理學(xué)大師理查德懷斯曼所著的正能量一書，作者用通俗的語(yǔ)言向我們講述了什么是正能量，并通過大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)及其結(jié)果告訴我們應(yīng)當(dāng)怎樣激發(fā)自己的潛能，引爆內(nèi)在的正能量，使生活更加美好。 書中通過實(shí)驗(yàn)介紹了很多的實(shí)用原理，其中令我印象非常深刻的就有“表現(xiàn)”這一原理，它有些像暢銷書秘密中所介紹的“吸引力法則“，即你渴望得到什么，你希望做到什么，不僅僅只是想，更要表現(xiàn)的仿佛已經(jīng)得到或者做到一樣。這個(gè)原理非常實(shí)用，特別對(duì)于有拖延癥的人來說，因?yàn)椴粌H僅是不停的去想我已經(jīng)克服了拖延癥，而是先開始慢慢行動(dòng)起來，并默默告訴自己，”這非常簡(jiǎn)單，瞧，我現(xiàn)在已經(jīng)克服了拖延癥“。剛開始行動(dòng)時(shí)，自然會(huì)有些困難，但是只要邁出第一步，慢慢的專注起來，一切都會(huì)慢慢走上軌道，畢竟任何時(shí)候第一步的邁出都需要相當(dāng)大的決心和毅力，而”表現(xiàn)“原理常常使得在思想上，并不是在想著邁開的第一步，而是之后行走達(dá)到的每一步。整本書非常淺顯易懂，通過列舉心理學(xué)上的一些著名的實(shí)驗(yàn)，并通過這些實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，總結(jié)出了一些在生活中可以得到應(yīng)用的小方法，小技巧。通過書中隨附的練習(xí)，在不知不覺中慢慢的改變，激發(fā)潛能，獲得正能量。 正如封面上所展示的那樣：堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。任何人的人生都不是一帆風(fēng)順，一片坦途的，當(dāng)面對(duì)低谷，面對(duì)困境情不自禁的沮喪，畏懼，止步不前時(shí)，如何調(diào)節(jié)自身的情緒，如何激發(fā)自己的潛能，獲得前行的力量？書中通過實(shí)驗(yàn)所總結(jié)出來的小方法，小技巧能夠切實(shí)可行的運(yùn)用到生活之中，如在行動(dòng)力中的推拉，分別在潛意識(shí)里代表了厭惡與喜歡；繃緊身體會(huì)在潛意識(shí)中增加意志力；想要變得更加自信，那么多做些強(qiáng)有力的動(dòng)作吧等等。 正能量這本書告訴我們，改變并不是一個(gè)劇變的過程，小方法、小技巧長(zhǎng)期堅(jiān)持下來也能引發(fā)巨大的能量，開發(fā)潛能，在不經(jīng)意間使人生得到神奇的轉(zhuǎn)變?。ㄆ┱芰恐傅氖且磺杏枞讼蛏虾拖Ｍ?、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。 讀了這本書后感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累，溫暖人心，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下： 改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。 在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語(yǔ)言傳遞給對(duì)方。與那些和動(dòng)作生硬的人握手相比，那些和動(dòng)作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對(duì)方心里上更加親近，認(rèn)為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。 改變自己的小習(xí)慣，讓初次見面的人對(duì)你印象深刻，同時(shí)拉近與人之間的距離感。 生活中要學(xué)會(huì)微笑，微笑著面對(duì)生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量。 微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽(yáng)光?？鞓返呐c內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對(duì)話，讓自己每天都活在快樂當(dāng)中。 生氣對(duì)人不好，它會(huì)讓你做傻事，胡亂冒險(xiǎn)、說出很快就會(huì)后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。 同時(shí)，生氣對(duì)你周圍的人也不好。它會(huì)讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當(dāng)然平時(shí)如果你已經(jīng)生氣了，有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問題。 要想平靜下來，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對(duì)，積累正能量。 培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比，實(shí)際行動(dòng)參與的活動(dòng)會(huì)令你更加快樂，表現(xiàn)得興奮。 快樂的說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。 相比較其他的娛樂活動(dòng)來說，唱歌、跳舞、運(yùn)動(dòng)能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。 自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會(huì)導(dǎo)致你更少的機(jī)會(huì)外出參加活動(dòng)，從而感到更加孤獨(dú)。孤獨(dú)的人負(fù)能量就會(huì)在體內(nèi)聚集。 打造超強(qiáng)的意志力。本書主要講述了減肥，節(jié)食并不一定需要與欲望作徒勞無功的對(duì)抗，相反，你只需聽從自己身體內(nèi)部的聲音即可。 只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會(huì)作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力；表現(xiàn)得不再是習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)戒煙、減肥并不困難。 這些簡(jiǎn)單有效的方法會(huì)鼓勵(lì)你改變行為的方方面面。如此表現(xiàn)原理激勵(lì)了你的行動(dòng)，使你感覺自己變成了一個(gè)嶄新的、充滿正能量、更加有動(dòng)力的人。 永葆青春活力，書中介紹了五種幫你減緩衰老： 掌握對(duì)生活的控制：不要總認(rèn)為老了之后就一定會(huì)非常無助、必須依賴別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。 自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財(cái)管賬，并以自己的心意外出走動(dòng)。 保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。 寫博客，設(shè)立個(gè)人目標(biāo)，保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。 積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍，堅(jiān)持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng) 做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。（篇四）首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書，我在工作之余，能給自己“補(bǔ)一補(bǔ)”、充一充電的，我覺得文化知識(shí)的積累與社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累同等重要，兩個(gè)都不能忽視，都要大力抓。雖然說正能量是我這段時(shí)間內(nèi)在讀的一本書之一，但因?yàn)殚_學(xué)工作繁忙，拿起這本書的時(shí)間少之又少，要說什么讀后感真是談不上，就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺?。我案前的這部正能量，是漢譯版，*年8月第一版、第1次印刷，我的購(gòu)買日期大約是*年8月10日。作者是英國(guó)的理查德懷斯曼（Richard Wiseman），由上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)英語(yǔ)語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡(jiǎn)體中文版的。并由湖南文藝出版社出版發(fā)行，定價(jià)：29.80元。上架建議：勵(lì)志成功心理學(xué)。此書在印刷方面的質(zhì)量還是不錯(cuò)的，封面采用亮麗的黃顏色，給人陽(yáng)光積極的觀感，在圖案設(shè)計(jì)上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計(jì)，估計(jì)是為了給我們一種“能量場(chǎng)”由內(nèi)向外輻射的感覺，以與書名“正能量”相契合。先看一下本書的自己的介紹。本書作者理查德懷斯曼被譽(yù)為“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授” ，其在欺騙、運(yùn)氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽(yù)國(guó)際，深受公眾歡迎。書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對(duì)人的影響作用，并對(duì)“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。從我個(gè)人的角度來看，首先要給它界定一個(gè)范圍。正如本書給出的上架建議一樣，我認(rèn)為這是一本勵(lì)志類、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書。既然是勵(lì)志或成功心理學(xué)類的書籍，那么自然有它的共性讀這本書本身不會(huì)帶給你正能量，也不會(huì)讓你具備某種能力，因?yàn)樗皇且槐炯夹g(shù)類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎么回事，具體的還要考我們自己去實(shí)踐。像本書簡(jiǎn)介的標(biāo)題那樣，“只有改變，才能提升正能量！”，只有在實(shí)踐過程中，才能提升正能量。行為與情緒是緊密相關(guān)的，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡(jiǎn)單概括來說，你如果想成為一個(gè)快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當(dāng)你這樣“演”的時(shí)候，你就真的會(huì)變得快樂起來；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對(duì)待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會(huì)低落下來。我現(xiàn)在還沒把它讀完，實(shí)際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒準(zhǔn)在后面還有更深層次的意義和價(jià)值，或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。本文僅代表我個(gè)人的一點(diǎn)淺薄意見，算作讀書筆記，讀后感吧。各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨(dú)立的判斷，最后，與朋友們分享本書封面的一句話：堅(jiān)持正能量，人生不畏懼！（篇五）什么是正能量？書中指積極向上、催人奮進(jìn)、促使人不竭追求、讓生活變得完美幸福的動(dòng)力和感情。正是帶著對(duì)美好生活的向往，我開始了正能量探索之旅。就是在每項(xiàng)工作前，必需存心領(lǐng)會(huì)好領(lǐng)導(dǎo)的企圖，加強(qiáng)查詢拜訪研究，摸清工作情況，控制第一手材料，只要這樣，才能準(zhǔn)確對(duì)付；“你無法總能預(yù)測(cè)未來或看清前路的每個(gè)妨礙，但若你不未雨綢繆，當(dāng)暴風(fēng)來襲，你將驚慌失措，難以抵擋，”告訴我們遇事要多思多想，工作要有打算性，做足預(yù)備，這樣就能占領(lǐng)自動(dòng)，確保工作的成功。不然打算趕不上變化，往往讓人手忙腳亂、窮于對(duì)付，以至連能夠避免的失誤也避免不了，處處陷于被動(dòng)；“每個(gè)人都要修煉一項(xiàng)必殺技，”工作中要有爭(zhēng)先進(jìn)、創(chuàng)一流的工作認(rèn)識(shí)，這就少不了創(chuàng)新認(rèn)識(shí)的進(jìn)修培養(yǎng)，加強(qiáng)創(chuàng)新源動(dòng)力，有助于工作中“化陳舊迂腐為奇異”。步履勝于言語(yǔ)。讓我們從今天就開始改變，不竭加強(qiáng)進(jìn)修，闡揚(yáng)正能量。一是加強(qiáng)進(jìn)修認(rèn)識(shí)和能力。進(jìn)修歷來是我黨高度注重的一項(xiàng)主要問題，在今天這樣一個(gè)學(xué)問經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，只要搞好進(jìn)修，練就一身為人民辦事的本事，才不會(huì)被時(shí)代所裁減，也才能更好地辦事于社會(huì)和人民。我們?cè)摦?dāng)安穩(wěn)樹立終身進(jìn)修理念，將進(jìn)修作為工作、生活的主要組成部門，養(yǎng)成坐下來讀書、靜下來思考的優(yōu)良習(xí)慣，不竭提高進(jìn)修的盲目性。一是向領(lǐng)導(dǎo)和同事進(jìn)修，存心領(lǐng)悟領(lǐng)導(dǎo)的工作企圖、用腦控制同事優(yōu)秀的工作方法；二是堅(jiān)持向書本進(jìn)修，加強(qiáng)政管理論進(jìn)修，控制武裝思想的“兵器”；加強(qiáng)專業(yè)學(xué)問進(jìn)修，練就過硬的“看家本事”；加強(qiáng)經(jīng)濟(jì)、辦理、歷史等多方面學(xué)問的進(jìn)修，達(dá)到寬闊視野的作用，最終，通過進(jìn)修的手段將工作推向新的高度。二是加強(qiáng)黨性修養(yǎng)熬煉。作為一名基層選調(diào)生，我們要認(rèn)識(shí)到上級(jí)把我們選調(diào)到基層工作，既是一種機(jī)遇，也是一種挑戰(zhàn)。在業(yè)余時(shí)間要不竭加強(qiáng)進(jìn)修，充分自我，提升黨性，在工作中豐富自我，熬煉為基層辦事的能力，老誠(chéng)懇實(shí)地干事、干實(shí)實(shí)在在的事。三是加強(qiáng)進(jìn)修成果轉(zhuǎn)化。加強(qiáng)推進(jìn)進(jìn)修成果的轉(zhuǎn)化，貴在創(chuàng)新，重在實(shí)踐，要把這些理論使用到實(shí)際傍邊去，才是真正的“學(xué)致使用”。我認(rèn)為能夠在“五個(gè)堅(jiān)持”上下功夫：堅(jiān)持系統(tǒng)思維、加強(qiáng)工作的全面性；堅(jiān)持理性思維、加強(qiáng)工作的科學(xué)性；堅(jiān)持超前思維、加強(qiáng)工作的自動(dòng)性；堅(jiān)持橫向思維、加強(qiáng)工作的開放性；堅(jiān)持逆向思維、加強(qiáng)工作的創(chuàng)新性。合上了這本書，我的腦海里一直浮現(xiàn)出了“吸取正能量，抵消負(fù)能量，幸福，來自每天補(bǔ)充正能量”的幸福法則?？鞓吩从诒救嗽诠ぷ髦械臒嵴\(chéng)投入，在投入中貢獻(xiàn)出力量，實(shí)現(xiàn)著價(jià)值，這種投入不只僅是一種熱情，更是一種實(shí)實(shí)在在的步履?？鞓繁砬?，快樂做人，快樂工作，快樂做事。每天給工作一張笑臉，工作就會(huì)給你一份欣喜，生活才會(huì)愈加出色紛呈。雖然本書只要樸實(shí)到極致的言語(yǔ)，沒有過分而華麗的修飾，更沒有傳奇的故事情節(jié)，但給人于所思、所想。閑余的時(shí)候，是該多讀一本好書，多汲取一些養(yǎng)分，拓寬學(xué)問面，陶冶我們的情操。這本書傳達(dá)這樣一種信念：快樂工作，取決于我們對(duì)工作的心態(tài)，取決于我們對(duì)工作的投入，取決于我們對(duì)夢(mèng)想的追求。只需你吸收正能量、堅(jiān)持正能量、釋放正能量，才能博得無所畏懼的幸福人生。我的體會(huì)是：要準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)本人，挖掘正能量，具有幸福人生，就必需快樂工作。要快樂工作，至多要做到三點(diǎn)：?jiǎn)拘研闹械恼芰?，工作要無方向性；英勇前行釋放正能量，工作要有攻堅(jiān)克難的精神；去除空間中的負(fù)能量，工作中要把握好一個(gè)度。只要堅(jiān)持正能量、去除負(fù)能量，才能讓本人永久保持最佳的心態(tài)。只要快樂工作，激發(fā)正能量，才能找到我們想要的幸福。查理德懷斯曼的這部書用詼諧的言語(yǔ)向讀者引見了19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表示”原理，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人類通過無意識(shí)的把持本人的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得反面的情緒。這樣一來，控制本人的情緒變得很簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂，那先淺笑吧；如果你想變得自傲，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命，只要這樣，你的具有才會(huì)讓你覺得是一件成心義的事。能量有正負(fù)。情緒不只影響著我們的心里，更能間接無力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只要愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，賜與我們希望，成為促使我們不竭追求、讓生活變得完美幸福的動(dòng)力源泉。浮躁的我們，正需要絡(luò)繹不絕的正能量滋養(yǎng)，不然人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會(huì)同樣需要正能量，不然也會(huì)變得死氣沉沉、混亂不勝、停滯不前。正能量是能夠傳染和傳送的，只要越來越多的人不竭激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂起來，充滿正能量！每個(gè)人的工作生活中都充滿了正負(fù)能量，如何去尋求平衡，如何將其轉(zhuǎn)換成工作生活的動(dòng)力，需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累。無論做什么工作，要幸?？鞓?，必必要去除負(fù)能量。當(dāng)正能量遭到負(fù)能量排擠時(shí)，一切光明都被陰霾所統(tǒng)治。所以我們要學(xué)會(huì)掌控本人的情緒，更多相關(guān)的作文以及讀后感，請(qǐng)關(guān)注名著讀后感情緒處置得好，能夠?qū)⒆枇癁橹Γ瑤湍憬馕；U(xiǎn)；情緒處置得不好，便容易激怒，產(chǎn)生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違紀(jì)違法。人生中既有歡樂，也有痛苦，我們能控制痛苦與歡樂，就能控制住本人的人生，正能量就環(huán)繞而來，幸福也將不期而至。在這個(gè)世界上，不管是誰，也不管是在生活還是工作上，做人做事講究準(zhǔn)繩是必不成少的，講準(zhǔn)繩的人，不只講誠(chéng)信、有分寸、心態(tài)好，還能夠得到他人的喜愛和尊重，能夠把事情很成功辦妥。因而要想快樂工作就是要把握好一個(gè)度，給無休止的愿望安上開關(guān)，堅(jiān)持準(zhǔn)繩、守住底線，學(xué)會(huì)知足，把握好工作處事的策略和標(biāo)準(zhǔn)，在成績(jī)工作的同時(shí)，也追求自我成長(zhǎng)的快樂，收獲成長(zhǎng)，收獲進(jìn)步。（篇六）8月，為貫徹總公司打造“書香中建”的精神，響應(yīng)集團(tuán)開展“黨員讀書月”活動(dòng)的號(hào)召，公司向黨員同志贈(zèng)送了正能量、歷史的軌跡中國(guó)共產(chǎn)黨為什么能等書籍。作為一名黨員，我有幸參與其中，認(rèn)真的讀完了正能量這本書，掩卷沉思，若有所悟。 作為一名大眾心理學(xué)傳播教授，理查德？懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用輕松幽默的語(yǔ)言，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”。所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉？詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣?，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。”人們通過有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。 然而，