抗挫折能力課件(修改).pptVIP

抗挫折能力,-社會(huì)能力訓(xùn)練,一、新課引入,齊唱歌曲水手，介紹歌手鄭智化。,鄭智化是臺(tái)灣著名的歌手,他是一位殘疾歌手，2歲時(shí)不幸患了小兒麻痹，不能走路，2-6歲一直在醫(yī)院與病魔抗?fàn)帲?歲時(shí)終于可以拄著拐杖走路，但是他沒(méi)有向命運(yùn)屈服，他熱愛學(xué)習(xí)，小學(xué)六年成績(jī)一直第一名，無(wú)數(shù)次美術(shù)、書法、作文比賽第一名，家中獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品一大堆。長(zhǎng)大后自己作曲作詞，成了一名歌手，出版好幾張專程，他的歌曲像水手、星星點(diǎn)燈都充滿了面對(duì)挫折、向命運(yùn)抗?fàn)幍膱?jiān)強(qiáng)，激勵(lì)人們克服困難，戰(zhàn)勝挫折。,二、自主學(xué)習(xí),1、什么是抗挫折能力？ 2、抗挫折的心理基礎(chǔ)有哪些？ 3、促使挫折向積極方向轉(zhuǎn)化的方法有哪些？,抗挫折能力,是指?jìng)€(gè)體在遭遇挫折情境時(shí)，經(jīng)得起大集合壓力并擺脫和排解困境，使自己心理和行為保持正常的能力。,抗挫折的心理基礎(chǔ),1、生理?xiàng)l件 2、 生活經(jīng)歷 3、挫折頻率 4、自我認(rèn)知、期望水平 5、心理準(zhǔn)備 6、挫折認(rèn)知 7、思想基礎(chǔ) 8、個(gè)性特征 9、防偽機(jī)制 10、社會(huì)支持,促使挫折向積極方向轉(zhuǎn)化的方法,1、正確認(rèn)識(shí)順境和逆境，辯證的認(rèn)識(shí)挫折是轉(zhuǎn)化的前提； 2、保持理智，升華目標(biāo)，超越挫折是轉(zhuǎn)化的條件； 3、堅(jiān)韌的意志是實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)化的根本保障； 4、自信心是轉(zhuǎn)化的內(nèi)在動(dòng)力； 5、尋找自我突破的妙法是轉(zhuǎn)化的操作技巧。,三、合作探究,閱讀案例1“生與死”（教材159頁(yè)） 討論：（1）、奧斯特洛夫斯基面對(duì)人生的坎坷，是什么因素使他沒(méi)有頹發(fā)，沒(méi)有氣餒，又是什么精神促使他為人民做出卓越的貢獻(xiàn)？ （2）、面對(duì)人生的種種挫折最可貴的精神是什么？,參考答案:,什么因素：敢于戰(zhàn)勝困難、堅(jiān)忍不拔的意志和毅力。 什么精神：熱愛人民，熱愛和平，為人民服務(wù)、為人類解放。 面對(duì)人生的種種挫折最可貴的精神是： 崇高的生活目標(biāo)和樂(lè)觀向上的生活態(tài)度；敢于挑戰(zhàn)挫折，克服各種障礙，積極進(jìn)取的精神。,閱讀案例2“失去雙臂，品學(xué)兼有” （教材164頁(yè)）,討論：（1）、分析成潔能創(chuàng)造出生存方式的奇跡主要原因是什么？ （2）聯(lián)系我們實(shí)際，你有哪些自身?xiàng)l件有利于實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)，又有哪些不利條件？應(yīng)如何克服？,參考答案：,成潔能創(chuàng)造出生存方式的奇跡主要原因是：熱愛生活，獨(dú)立性強(qiáng)，在挫折面前百折不撓，頑強(qiáng)的毅力等,近期目標(biāo)是考上理想的大學(xué),有利條件是：老師的輔導(dǎo)、自己愛學(xué)習(xí)；不利條件是：學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、方法欠缺、 不能持之以恒； 克服的辦法有：一是制定切實(shí)可行的計(jì)劃，二是經(jīng)常反省，三是積極向老師同學(xué)請(qǐng)教，四是敢于戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的各種困難。,四、鞏固練習(xí),縱觀古今中外人才涌現(xiàn)的歷史：一是從小喪失父母，少而失持的一些人，如牛頓、居里夫人、達(dá)爾文、哥白尼、諸葛亮、老舍等；二是生于破落貧困家庭的一些人，如愛因斯坦、安徒生、孫中山、魯迅等；三是個(gè)人人生道路上經(jīng)受磨難的一些人，如馬克思、列寧、鄧小平、諾貝爾、法拉第、卓別林等。分析這些人有哪些共同的特點(diǎn)？他們戰(zhàn)勝挫折的法寶是什么？,參考答案：,共同的特點(diǎn)是：頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的意志品格； 戰(zhàn)勝挫折的法寶是：靠自己獨(dú)立思考，靠自己奮斗拼搏，靠自己發(fā)奮圖強(qiáng)。,人生感悟,在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。挫折使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，挫折讓我們更加成熟，挫折讓我們對(duì)人生有更深刻的理解。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒(méi)有登不上的山峰，也沒(méi)有趟不過(guò)去的河流。,齊唱班歌陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,讓我們一起勇敢的去迎接 人生的風(fēng)雨吧！,11