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幼兒園大班籃球指南健康領(lǐng)域中指出“開展豐富多樣,適合幼兒的體育活動來發(fā)展身體平衡、協(xié)調(diào)能力”,而籃球是幼兒非常喜愛的一種運(yùn)動,對于大班的孩子來說,籃球經(jīng)驗(yàn)比較豐富,玩法多樣,且技能較強(qiáng)。為了支持幼兒興趣,結(jié)合大班孩子的年齡特點(diǎn)及動作發(fā)展情況,特設(shè)計(jì)了籃球健身操活動?;顒臃譃槿齻€(gè)部分:隊(duì)列隊(duì)形、持球操、拍球操1、 隊(duì)列隊(duì)形幼兒單手抱球跟著音樂節(jié)奏進(jìn)行隊(duì)列的變化,或者在隊(duì)列行進(jìn)中排球,在隊(duì)形中做持球操和有難度的拍球練習(xí)。(一)口令動作基本要求1、原地隊(duì)列口令練習(xí)口令1:立正!要求:腳跟并攏,腳尖稍分開,身體挺直,雙臂自然下垂,頭要正,目視前方??诹?:稍息!要求:雙腳側(cè)開立,雙臂自然下垂??诹?:看齊!(向前看齊!雙臂放下?。┮螅号蓬^幼兒雙臂測評舉,其余幼兒前平舉,眼睛看前面幼兒的頸部??诹?:原地踏步!要求:上體挺直,雙臂隨下肢踏步前后擺動。2、 行進(jìn)間隊(duì)列口令練習(xí)口令5:踏步走!要求:在原地踏步的基礎(chǔ)上,聽到口令后,向前行進(jìn)踏步,雙臂擺動自然協(xié)調(diào)。(2) 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)1、 繞場行進(jìn)口令:“繞場踏步走”要求:幼兒由一路縱隊(duì)沿場地邊線行走。教法:可以在場地四角擺上標(biāo)志物,或者畫標(biāo)志線,便于幼兒轉(zhuǎn)彎行進(jìn)時(shí)隊(duì)列整齊。2、 放射線隊(duì)形要求:幾路縱隊(duì)分不同方向?qū)χ行狞c(diǎn),呈放射線排列。教法:教師粘在中心點(diǎn),先要求每路縱隊(duì)的排頭以教師為中心圍城圓形,要求排頭在一個(gè)八拍內(nèi)走到以老師為中心的圓形邊緣上,然后要求排頭帶領(lǐng)各自縱隊(duì)帶到以教師為中心的圓形上呈放射線排列。3、 方形隊(duì)形口令:“向前看齊”要求:每排人數(shù)相同,組成方形隊(duì)列。教法:排頭幼兒手臂測評舉,指尖對指尖,其余幼兒手臂前平舉,前后左右看齊。4、 三角形隊(duì)形口令:“三角形隊(duì)列”要求:每排遞增一人呈等邊三角形隊(duì)形排列。教法:排頭站在中間,往后每排遞增一人,前后排錯(cuò)開不對齊,隔排對齊??梢杂眉磿r(shí)貼在場地上坐標(biāo)記,方便幼兒找準(zhǔn)斜線位置。5、 螺旋行進(jìn)口令:“螺旋行進(jìn)”要求:讓幼兒同口令后由一路縱隊(duì)呈螺旋形行進(jìn)。教法:一路縱隊(duì)在圓形隊(duì)形或者繞場行進(jìn)的基礎(chǔ)上,由排頭帶領(lǐng)逐步縮小圓圈。走出螺旋形可以用“全體向后轉(zhuǎn)”排尾變排頭的方法,或者排頭后轉(zhuǎn)彎在隊(duì)伍間隙中反方向出來。6、 對角線行進(jìn)口令:“對角線踏步走”要求:一路縱隊(duì)在轉(zhuǎn)彎處面向?qū)蔷€行進(jìn)。教法:在拐彎處標(biāo)記箭頭,用哨聲提醒幼兒,剛開始練習(xí)時(shí)可由教師帶領(lǐng),熟練后過渡到幼兒做排頭。2、 持球操1、 持球要領(lǐng)五指張開,兩個(gè)大拇指朝上。一定要強(qiáng)調(diào)正確的持球方法,否則幼兒容易受傷,特別是幼兒的手指,如果持球方法不對很容易戳到球受傷。所以必須強(qiáng)調(diào)正確的持球方法,為以后的有難度的動作打好基礎(chǔ)。動作1:雙手抱球上肢運(yùn)動動作規(guī)格:雙手抱球,上肢跟著音樂做向前、向上、向下、擰轉(zhuǎn)向旁的動作。動作2:雙手抱球的下肢運(yùn)動動作規(guī)格:雙手持球,配合下肢做不同的步伐。動作3:“籃球的旅行”動作規(guī)格:把籃球貼近身體,從頭部滾動到腳、從腳滾動到頭。動作:4:持球擺臂踢腿動作規(guī)格:雙臂持球上舉,左側(cè)腳向后點(diǎn)地;雙臂持球落下時(shí),左側(cè)腿向前擺動到30度;雙臂持球上舉,左側(cè)腿向后擺動,腳尖點(diǎn)地;雙臂持球上舉不動,呈立正站立。右側(cè)同樣。反復(fù)輪回。動作5:雙手胸前抱球跳躍動作規(guī)格:雙手胸前抱球,原地、向前、向后、向左、向右跳躍,可以跟著音樂根據(jù)隊(duì)形需要編排不同方向雙腳跳、單腳跳、交替跳等動作6:籃球小板凳動作規(guī)格:把籃球當(dāng)做小凳子來坐、躺在籃球上按摩后背等動作7:拋球動作規(guī)格:原地拋接球:拋球時(shí)向正上方拋上去,高度適中,接球時(shí)眼睛看著球,雙手積極接球。與同伴拋接球:拋球時(shí)對準(zhǔn)接球的同伴,高度適中,形成拋物線,接球幼兒看準(zhǔn)方向積極接球。3、 排球操動作1:原地拍球這種拍球方式是幼兒拍球的基礎(chǔ),是以后練習(xí)的出發(fā)點(diǎn)和起點(diǎn)。站姿:雙腳并立、雙腳平行分開、雙腳一前一后站立動作要求:雙膝微屈,腰背挺直,身體稍稍前傾。手腕有力,控制球運(yùn)動的方向,爭取每次都拍在同一個(gè)點(diǎn)上。拍球:單手拍球、雙手拍球、左右交替拍球、一人拍兩球、動作要求:五指張開,每次拍球不要超過胸前,雙手拍球速度力度相當(dāng),有節(jié)奏感。動作2:隊(duì)列運(yùn)球動作要求:運(yùn)球就是在行進(jìn)間拍球,要求步伐不用太大,上身前傾,控制運(yùn)球方向。運(yùn)球與隊(duì)列隊(duì)形相結(jié)合,是在幼兒期難度比較高的玩法。可以根據(jù)孩子掌握的程度進(jìn)行編排。對于幼兒來說
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