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歐江岔中心學(xué)校體育教案年級(jí)初一年級(jí)人數(shù)：47時(shí)間：2013年9月20日授課教師王婷課題立定跳遠(yuǎn) 游戲：看誰(shuí)做的快教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，發(fā)展身體機(jī)能。2、進(jìn)一步掌握正確的練習(xí)方法。3.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì).步驟教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生活動(dòng)組織要求強(qiáng)度 時(shí)間準(zhǔn)備部分1.課堂常規(guī)2.繞田徑場(chǎng)跑250米.3.徒手操.（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng)(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(5)腹背運(yùn)動(dòng)(6)手腕腳踝運(yùn)動(dòng) (7)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（8）壓腿運(yùn)動(dòng)教師口令洪亮,精神飽滿.培養(yǎng)一名學(xué)生在隊(duì)伍前面帶操.聽(tīng)從指揮與調(diào)動(dòng),積極配合.1.跑步時(shí)不要說(shuō)話.2.做徒手操時(shí)要認(rèn)真.3.積極配合體委工作.小10基本部分動(dòng)作方法：兩腳自然開(kāi)立，通肩寬，預(yù)擺數(shù)次，當(dāng)擺至成半蹲、上體稍前傾、兩臂與體后的姿勢(shì)時(shí)，兩腿用力蹬低，向前上訪跳起，挺、展腹、展髖，是身體成挺身姿勢(shì)，當(dāng)達(dá)到最高點(diǎn)后，屈膝收腹、小腿前伸、兩臂后擺、腳跟著地，盡快是身體重心移動(dòng)兩腳著地點(diǎn)。教師作示范學(xué)生要根據(jù)老師的示范動(dòng)作來(lái)作。同上1、 在沙坑前做用力較小的立定跳遠(yuǎn)。2、由高處向地處作立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。大151. 游戲.看誰(shuí)做得快講述法聽(tīng)到命令要立刻變?yōu)榧铀倥?。跑不是要盡量加速。大15結(jié)束部分進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)總結(jié)本科內(nèi)容布置作業(yè)領(lǐng)做放松操總結(jié)本課積極放松小5場(chǎng)地 ：田徑場(chǎng)練習(xí)55

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