體育立定跳遠教案.doc_第1頁
體育立定跳遠教案.doc_第2頁
體育立定跳遠教案.doc_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

歐江岔中心學(xué)校體育教案年級初一年級人數(shù)：47時間：2013年9月20日授課教師王婷課題立定跳遠 游戲：看誰做的快教學(xué)目標(biāo)1、通過立定跳遠的學(xué)習(xí)，發(fā)展身體機能。2、進一步掌握正確的練習(xí)方法。3.培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的意志品質(zhì).步驟教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生活動組織要求強度 時間準(zhǔn)備部分1.課堂常規(guī)2.繞田徑場跑250米.3.徒手操.（4*8拍）(1)頭部運動（2）肩部運動(3)擴胸運動(4)體轉(zhuǎn)運動(5)腹背運動(6)手腕腳踝運動 (7)膝關(guān)節(jié)運動（8）壓腿運動教師口令洪亮,精神飽滿.培養(yǎng)一名學(xué)生在隊伍前面帶操.聽從指揮與調(diào)動,積極配合.1.跑步時不要說話.2.做徒手操時要認真.3.積極配合體委工作.小10基本部分動作方法：兩腳自然開立，通肩寬，預(yù)擺數(shù)次，當(dāng)擺至成半蹲、上體稍前傾、兩臂與體后的姿勢時，兩腿用力蹬低，向前上訪跳起，挺、展腹、展髖，是身體成挺身姿勢，當(dāng)達到最高點后，屈膝收腹、小腿前伸、兩臂后擺、腳跟著地，盡快是身體重心移動兩腳著地點。教師作示范學(xué)生要根據(jù)老師的示范動作來作。同上1、 在沙坑前做用力較小的立定跳遠。2、由高處向地處作立定跳遠練習(xí)。大151. 游戲.看誰做得快講述法聽到命令要立刻變?yōu)榧铀倥堋Ｅ懿皇且M量加速。大15結(jié)束部分進行放松運動總結(jié)本科內(nèi)容布置作業(yè)領(lǐng)做放松操總結(jié)本課積極放松小5場地 ：田徑場練習(xí)55

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論