冬季傳染病預(yù)防健康教育知識(shí)講座.doc

_冬季傳染病預(yù)防健康教育知識(shí)講座材料 常豐鎮(zhèn)中心小學(xué) 李紅星秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘等。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群，學(xué)校又是這些易感人群聚集的場(chǎng)所。一旦有傳染病傳入，即可通過(guò)空氣飛沫和密切接觸傳播，在學(xué)生中造成疫情擴(kuò)散，甚至造成局部暴發(fā)。 一、流感流感是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。流感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒及易變異，人群對(duì)及易變異后的病毒株缺乏免疫力，甲型病毒多為大流行；乙型病毒多為局限型流行；丙型病毒多為散發(fā)型。急性流感患者是本病唯一的傳染源，病初2-3天傳染性最強(qiáng)，病后7日后仍有傳染性，通過(guò)空氣飛沫傳播，人群普遍易感。臨床表現(xiàn)：本病潛伏期短，一般1-2日，短者數(shù)小時(shí)，最長(zhǎng)3-4日。發(fā)病步驟，全身癥狀較重，而呼吸道的癥狀往往較輕。1.單純性流感：本病最常見(jiàn)。起初畏寒、發(fā)熱，體溫迅速升高到39-40度，全身不適，劇烈頭痛，腰、背及四肢酸痛，食欲減退、惡心、嘔吐，少數(shù)患者有腹瀉，大部分患者2-3日后才出現(xiàn)噴嚏、流涕、鼻塞及咳嗽。體溫和上述癥狀多在1-2日內(nèi)達(dá)到高峰，3-5日熱退，癥狀明顯好轉(zhuǎn)。2.原發(fā)型肺炎流感：起病時(shí)與單純性流感相似。但有繼續(xù)高熱劇烈咳嗽，呼吸困難及咳粘稠痰，有時(shí)血痰。3.中毒型流感：患者多高熱不退，神智昏迷、譫妄、抽搐，心力衰竭休克。4.甲型H1N1流感: 甲型H1N1流感是由A型流感病毒引起的呼吸道疾病，已證實(shí)人與人之間可傳播，以呼吸道飛沫和密切接觸傳播為主。預(yù)防：（1）患者隔離和治療一星期。（2）患者用過(guò)的食具和衣物等煮消毒或陽(yáng)光暴曬2小時(shí)?；颊叩姆块g可用紫外線照射或消毒液消毒，進(jìn)行空氣消毒。（3）流感流行期暫停集會(huì)和集體活動(dòng)，不到病人家或宿舍串門(mén)。（4）流行期間可以用抗病毒藥物作預(yù)防。（5）流感滅治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有預(yù)防同型流感作用。5、預(yù)防流感的方法： （1）、保持2英尺的距離?；颊呖人源驀娞鐣r(shí)，那些帶病毒的唾液可以濺到約2英尺遠(yuǎn)，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上退到這個(gè)距離之外，如果在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過(guò)身去，因?yàn)槟愕难劬捅亲邮亲钜讉魅镜摹?(2)、常洗手。病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3個(gè)小時(shí)，所以應(yīng)經(jīng)常洗手。 (3)、小心封閉的空間。空氣不好的如辦公室是很容易傳染上感冒的地方。此外，飛機(jī)上也是易患感冒的地方。如果躲不開(kāi)這些地方，可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。 (4)、大量喝水。大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。 （5）、不要總?cè)嗄愕谋亲?。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個(gè)最易被傳染上的地方。 （6）、別老坐著不活動(dòng)。每天進(jìn)行3045分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強(qiáng)你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。 （7）、注意給廚具消毒。大量的感冒是在廚房得的。這兒藏著最大的殺手洗餐具、廚具用的海綿、抹布等。這些溫暖、潮濕的地方最易大量繁殖病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常觸摸的東西，如水龍頭、門(mén)把手、冰箱拉手等。 （8）、多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要的地位，但它多存在于動(dòng)物脂肪和植物油當(dāng)中，所以那些不愛(ài)吃肉、吃油的人攝入得少。他們需要補(bǔ)充一些維生素E類的食品。 維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過(guò)量。 （9）、如果晚上臨睡前想喝點(diǎn)酒，那就喝吧。英國(guó)的一項(xiàng)研究表明，那些常吸煙但喝少許酒的人即使受到病毒的侵犯，也比那些絕對(duì)戒酒的人有抵抗力，其患感冒的機(jī)率可減少65，所以如果你不是孕婦，也無(wú)需忌酒的病，那就不妨喝上點(diǎn)兒酒。 （10）、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。美國(guó)圣地亞哥市進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，讓42名志愿參加者只睡后半夜，第二天他們的免疫力就下降了30。接著，又讓他們睡足了8個(gè)小時(shí)，結(jié)果他們的免疫力又完全恢復(fù)了。 （11）、可適當(dāng)使用減少鼻充血類藥物。 （12）、保護(hù)嗓子。用熱鹽水漱口可治療疼痛的嗓子，熱茶和熱蜂蜜水的效果也不錯(cuò)。 13、午夜或晚飯時(shí)喝些低脂肪的雞湯。任何熱的飲料都對(duì)治療感冒有益處，但雞湯更勝一籌，因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。最后，如果你已患了感冒，那就應(yīng)注意在咳嗽和打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻，這樣病菌就不會(huì)跑得老遠(yuǎn)，去危害他人了。二、流行腦脊髓膜炎（簡(jiǎn)稱流腦）由腦膜炎奈瑟氏苗通過(guò)呼吸道傳播引起的化膿性腦膜炎，好發(fā)于冬春季節(jié)，是國(guó)家法定乙類傳染病。臨床表現(xiàn)：突然高熱，劇烈頭痛，頻繁嘔吐，精神不振，重者可出現(xiàn)昏迷，抽搐。流腦根據(jù)病情輕重分為普通型、暴發(fā)型、輕型和慢型、敗血癥型。暴發(fā)型起病急驟，病情兇險(xiǎn)，病死率高，常在24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流腦高發(fā)期，若出現(xiàn)類似上述癥狀要立即到正規(guī)醫(yī)院搶救治療，以免延誤病情。傳染源：帶菌者和病人。傳播途徑：病源菌主要通過(guò)噴嚏、咳嗽、說(shuō)話等由飛沫直接從空氣傳播，進(jìn)入呼吸道引起感染。三、流行性腮腺炎它是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。人是腮腺炎病毒的唯一自然宿主。腮腺炎患者和健康帶病毒者是本病的傳染源腮腺炎主要在兒童和青年中發(fā)生，尤以5-15歲患者較為多見(jiàn)；2歲以下，40歲以上很少發(fā)病。腮腺炎在冬春季節(jié)發(fā)病較多，但全年即可發(fā)生感染流行。常在托兒所、幼兒園、學(xué)校和新兵中暴發(fā)。大約2年發(fā)生一次大流行。一次感染后可獲終生免疫，但個(gè)別抗體水平低下者，亦可再次感染。腮腺炎是由患者和健康攜帶者的唾液中分離出病毒。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，在短期內(nèi)接觸到易感著的口腔亦可引起感染。本病潛伏期4-21天，平均18天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長(zhǎng)繁殖，患者受感染后，大多無(wú)前驅(qū)癥狀，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時(shí)腫大而變形，局部疼痛，開(kāi)口和咀嚼時(shí)疼痛明顯，食酸性食物脹痛加劇，常可波及鄰近的頜下腺，臺(tái)下腺和頸部淋巴結(jié)。腮腺腫大可持續(xù)5日左右，以后可逐日減退。全部病程約7-12日，可并發(fā)睪丸炎、卵巢炎、腦膜炎等。預(yù)防：及時(shí)隔離患者至消腫為止。服用中藥抗病毒沖劑預(yù)防，流行季節(jié)注射“麻腮風(fēng)”疫苗提高免疫力。四、水痘水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，冬春季好發(fā)。病人為主要傳染源，通過(guò)飛沫經(jīng)空氣及病人用具傳播，傳染性強(qiáng)。主要癥狀：潛伏期1-2周，發(fā)病初期伴發(fā)熱、頭痛、食欲不振，全身不適等癥狀。1-2周后軀干皮膚出現(xiàn)斑疹，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)化成丘疹、皰疹晶亮伴瘙癢，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出現(xiàn)，大小不一，故同一部位皮疹可同時(shí)存在斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂疹。預(yù)防呼吸道傳染病的總體原則應(yīng)為以下幾點(diǎn)：1.加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。2.加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和提高自我防護(hù)意識(shí)。3.教室活動(dòng)室注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。4.學(xué)校開(kāi)展晨檢制度，以便及早發(fā)現(xiàn)病人，及早采取措施。5.適當(dāng)?shù)牟扇☆A(yù)防性服藥措施。6.盡量不到衛(wèi)生條件差，沒(méi)有消毒設(shè)施的小餐館用餐7.每日勤洗手，衣物勤換洗勤晾曬、秋冬季防寒保暖、適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。五、在流感多發(fā)季節(jié)如何預(yù)防流感呢？專家提出以下6點(diǎn)建議。1.防寒保暖：冬季天氣變化無(wú)常，寒潮頻頻，所以要根據(jù)天氣情況及時(shí)采取防寒保暖措施，如及時(shí)添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發(fā)疾病。由于足部離心臟較遠(yuǎn)，血液運(yùn)行不暢，因此，應(yīng)特別注意足部的保暖。2.合理膳食：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意休息，保持科學(xué)合理的生活習(xí)慣。保證充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供應(yīng)；要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，其中富含的-胡蘿卜素能清除氧自由基，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活力，對(duì)防治流感有良效。每天堅(jiān)持用淡鹽水或紅茶漱口，對(duì)流感也有一定預(yù)防作用。 3.堅(jiān)持鍛煉：加強(qiáng)身體鍛煉，多做戶外活動(dòng)。每天可進(jìn)行一些活動(dòng)量比較適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。養(yǎng)成冷水洗臉的習(xí)慣，有利于提高機(jī)體對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力。4.居室通風(fēng)：居室內(nèi)要保持空氣流通、清新。每天除定時(shí)通風(fēng)換氣外，也可用食醋進(jìn)行密閉熏蒸。墻壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液進(jìn)行擦抹。由于流感病毒的生存還與環(huán)境濕度有關(guān)，條件允許可以調(diào)整小環(huán)境濕度，以降低病毒活性。5.避免相互傳染：在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型集會(huì)和集體活動(dòng)，盡量少去或不去公共場(chǎng)所。若家中已有流感病人，要采取防護(hù)性措施，與病人密切接觸時(shí)應(yīng)戴口罩。6