重慶市豐都中學(xué)高中體育《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》課件.ppt

國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 培訓(xùn) 新增學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)指標(biāo)的內(nèi)容與方法 目錄 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 修訂背景 1 滿足我國(guó)學(xué)生體質(zhì)變遷的時(shí)代需求 2 是積極推進(jìn)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的有力保障 3 是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的國(guó)家政策支持體系中的有力鏈條 4 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 研制過(guò)程 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 對(duì) 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 試行方案 中的評(píng)價(jià)指標(biāo)予以保留 特別是反映身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的測(cè)試項(xiàng)目繼承了原 國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn) 和 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 試行方案 的基本精神 根據(jù) 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 試行過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的主要問(wèn)題 以及我國(guó)學(xué)生體質(zhì)發(fā)展變化中的新情況 對(duì)評(píng)價(jià)指標(biāo)和測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行修訂和完善 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 指標(biāo)體系的繼承性分析 增補(bǔ)反映學(xué)生身體素質(zhì)和綜合運(yùn)動(dòng)能力的測(cè)試指標(biāo) 加大了指標(biāo)體系中項(xiàng)目的選擇范圍 適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求 根據(jù)目前學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)際狀況 保留了形態(tài) 機(jī)能的指標(biāo)和身體素質(zhì)指標(biāo) 新 標(biāo)準(zhǔn) 對(duì)不同性質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)在整個(gè)評(píng)價(jià)體系中的權(quán)重做了較大幅度的調(diào)整 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 指標(biāo)體系的修訂與完善 評(píng)價(jià)學(xué)生身體形態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由60分降為20分 反映學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的指標(biāo)群的分值由40分升為80分 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 對(duì)不同類型評(píng)價(jià)指標(biāo)權(quán)重的調(diào)整 評(píng)價(jià)學(xué)生身體形態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由40分降為20分 反映學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的指標(biāo)群的分值由60分升為80分 小學(xué)1 2年級(jí) 小學(xué)3 4年級(jí) 評(píng)價(jià)學(xué)生身體形態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由15分降為10分 反映學(xué)生身體機(jī)能的指標(biāo)群中 肺活量體重指數(shù)的分值由15分升為20分 臺(tái)階實(shí)驗(yàn)和400米跑 50米x8往返跑 的分值由20分升為30分 反映學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的指標(biāo)群的分值由50分降為40分 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 對(duì)不同類型評(píng)價(jià)指標(biāo)權(quán)的調(diào)整 小學(xué)5 6年級(jí) 評(píng)價(jià)學(xué)生身體形態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由15分降為10分 反映學(xué)生身體機(jī)能的指標(biāo)群中 肺活量體重指數(shù)的分值由15分升為20分 臺(tái)階實(shí)驗(yàn)和1000米跑 男 800米跑 女 的分值由20分升為30分 反映學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的指標(biāo)群的分值由50分降為40分 初中 大學(xué)各年級(jí) 部分新增測(cè)試指標(biāo)的測(cè)試方法分析 引體向上 男 投沙包 擲實(shí)心球 跳繩 籃球運(yùn)球 足球顛球 足球運(yùn)球 排球墊球 踢毽子 受試者跳起雙手正握杠 兩手與肩同寬成直臂懸垂 靜止后 兩臂同時(shí)用力引體 上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次 記錄引體次數(shù) 測(cè)試學(xué)生的上肢肌肉力量的發(fā)展水平 1 引體向上 男 項(xiàng)目適用年級(jí) 初中 高中 大學(xué)男生 2 測(cè)試場(chǎng)地 3 測(cè)試方法 1 測(cè)試目的 高單杠或高橫杠 杠粗以手能握住為準(zhǔn) 1 引體向上 男 1 受試者應(yīng)雙手正握單杠 待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試 上拉至下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次動(dòng)作 2 引體向上時(shí) 身體不得做大的擺動(dòng) 也不得借助其他附加動(dòng)作 如收腹提膝 蹬腿 短振 擺動(dòng)等 撐起 3 兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒停止測(cè)試 4 注意事項(xiàng) 2 投沙包 擲實(shí)心球 2 1投沙包 測(cè)試學(xué)生的上肢爆發(fā)力 項(xiàng)目適用年級(jí) 小學(xué)一 二年級(jí)學(xué)生 2 測(cè)試場(chǎng)地 1 測(cè)試目的 長(zhǎng)30米以上的平整場(chǎng)地 在場(chǎng)地一端劃一條直線作為起擲線 0 25千克重的立方形或圓形沙包 受試者站在起擲線后原地投擲 要求沙包須從肩上方投出 丈量起擲線后緣至沙包著地點(diǎn)后緣間的垂直距離 為準(zhǔn)確丈量成績(jī) 應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察沙包著地點(diǎn) 每人擲三次 記錄最好成績(jī) 以米為單位 取一位小數(shù) 3 測(cè)試方法 2 1投沙包 4 注意事項(xiàng) 1 受試者需原地投擲 不得助跑 2 沙包必須從肩上方投出 3 如受試者前后開(kāi)立投擲 沙包出手時(shí)后腳可向前邁出一步 但不得踩線 4 發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí) 則此次成績(jī)無(wú)效 三次均無(wú)成績(jī)者 應(yīng)允許再投 直至取得成績(jī)?yōu)橹?2 1投沙包 2 2擲實(shí)心球 測(cè)試學(xué)生的上肢爆發(fā)力 項(xiàng)目適用年級(jí) 小學(xué)三年級(jí)以上各年級(jí)學(xué)生 2 測(cè)試場(chǎng)地 1 測(cè)試目的 器材標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)三 六年級(jí)測(cè)試球重為1千克 初中 高中 大學(xué)各年級(jí)測(cè)試球重為2千克 受試者站在起擲線后 兩腳前后或左右開(kāi)立 身體面對(duì)投擲方向 雙手舉球至頭上方稍后仰 原地用力把球投向前方擲出 當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步 但不得踩線 測(cè)試方法 成績(jī)記錄方法和注意事項(xiàng)同投沙包 3 測(cè)試方法 2 2擲實(shí)心球 3 跳繩 測(cè)試學(xué)生協(xié)調(diào)性 靈敏性 下肢肌肉爆發(fā)力的發(fā)展水平 項(xiàng)目適用年級(jí) 大 中 小學(xué)各年級(jí)學(xué)生 2 測(cè)試場(chǎng)地 1 測(cè)試目的 平整 干凈場(chǎng)地 地質(zhì)不限 主要測(cè)試器材包括秒表 發(fā)令哨 各種長(zhǎng)度的跳繩若干條 兩人一組 一人測(cè)試 一人記數(shù) 受試者調(diào)整繩長(zhǎng)至適宜長(zhǎng)度 聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩 動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩 每跳躍一次且搖繩一回環(huán) 計(jì)為一次 聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止 測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù) 測(cè)試單位為次 3 測(cè)試方法 4 注意事項(xiàng) 1 小學(xué)低年級(jí)學(xué)生參加跳繩測(cè)試時(shí) 應(yīng)由教師計(jì)數(shù) 2 測(cè)試過(guò)程中跳繩拌腳 除該次不計(jì)數(shù)外 應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行 3 跳繩 4 踢毽子 測(cè)試學(xué)生身體的協(xié)調(diào) 靈巧 柔韌性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平 項(xiàng)目適用年級(jí) 小學(xué)一 二年級(jí)學(xué)生 2 測(cè)試場(chǎng)地 1 測(cè)試目的 平整場(chǎng)地 地質(zhì)不限 主要測(cè)試器材包括秒表 發(fā)令哨 普通毽球若干個(gè) 兩人一組 一人測(cè)試 一人記數(shù) 受試者聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后踢毽 動(dòng)作規(guī)格為單腳或雙腳交換踢毽子 計(jì)算30秒鐘內(nèi)踢毽的次數(shù) 測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄成績(jī) 測(cè)試單位為次 3 測(cè)試方法 4 踢毽子 1 小學(xué)低年級(jí)學(xué)生參加踢毽子測(cè)試時(shí) 應(yīng)由教師計(jì)數(shù) 2 測(cè)試時(shí) 僅記腳部踢毽子的次數(shù) 以膝 肩 頭等身體其他部位接觸毽子 只作為調(diào)整動(dòng)作 不計(jì)次數(shù) 3 踢毽子的腳每完成一次踢毽動(dòng)作后必須觸地 算為完成一次 4 測(cè)試過(guò)程中如毽子落地 除該次不計(jì)數(shù)外 應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行 4 注意事項(xiàng) 4 踢毽子 測(cè)試學(xué)生身體協(xié)調(diào) 靈敏性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平和籃球基本技能 項(xiàng)目適用年級(jí) 小學(xué)五年級(jí)以上各年級(jí)學(xué)生 1 測(cè)試目的 2 測(cè)試場(chǎng)地 場(chǎng)地長(zhǎng)20米 寬7米 起點(diǎn)線至第一列標(biāo)志桿 物 的距離為5米 標(biāo)志桿距左右邊線3米 各距桿3米 共5排桿 全長(zhǎng)20米 并列的兩桿間隔1米 小學(xué)五 六年級(jí)的籃球重量為420 480克 周長(zhǎng)為645 670毫米 初中 高中和大學(xué)為成人籃球 測(cè)試用球應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 5 籃球運(yùn)球 3 測(cè)試方法 受試者在起點(diǎn)線后持球站立 聽(tīng)到出發(fā)口令后 按圖示方向單手運(yùn)球依次過(guò)桿 高中學(xué)生和大學(xué)生每次過(guò)桿時(shí)需換手運(yùn)球 受試者與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表 每名受試者測(cè)兩次 記錄最好成績(jī) 以秒為單位 精確到小數(shù)點(diǎn)后1位 小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位 5 籃球運(yùn)球 4 注意事項(xiàng) 1 測(cè)試中籃球脫手后 如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi) 受試者可自行撿回 并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球 不停表 2 測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為 取消當(dāng)次成績(jī) 出發(fā)時(shí)搶跑 運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球 膝蓋以下部位觸球 漏繞標(biāo)志桿 碰倒標(biāo)志桿 人或球出測(cè)試區(qū)域 未按圖示要求完成全程路線 通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等 3 受試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì) 兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再測(cè)直至取得成績(jī) 5 籃球運(yùn)球 測(cè)試學(xué)生身體協(xié)調(diào) 靈敏性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平和足球基本技能 6 1足球顛球 項(xiàng)目適用年級(jí) 小學(xué)五 六年級(jí)學(xué)生 1 測(cè)試目的 堅(jiān)實(shí) 平整場(chǎng)地一塊 測(cè)試器材包括小足球若干個(gè) 重量為 280 405克 球圓周為540 650毫米 2 測(cè)試場(chǎng)地 3 測(cè)試方法 受試者在原地將球拋起 用腳背正面雙腳交替或單腳連續(xù)顛球 球落地則測(cè)試結(jié)束 按次計(jì)數(shù) 其他部位觸球可作為調(diào)整 不計(jì)次數(shù) 每名受試者測(cè)兩次 記錄最好成績(jī) 測(cè)試單位為次 6 1足球顛球 4 注意事項(xiàng) 1 足球顛球的動(dòng)作規(guī)格為腳背正面雙腳交替或單腳連續(xù)顛球 每觸擊球一次 計(jì)數(shù)一次 球落地視一次機(jī)會(huì)結(jié)束 2 測(cè)試中 受試者可用其他足球規(guī)則允許的身體部位觸球 但只作為調(diào)整 不計(jì)次數(shù) 6 1足球顛球 測(cè)試學(xué)生身體協(xié)調(diào) 靈敏性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平和足球基本技能 6 2足球運(yùn)球 項(xiàng)目適用年級(jí) 中學(xué) 大學(xué)各年級(jí)學(xué)生 1 測(cè)試目的 在堅(jiān)實(shí) 平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上 劃出長(zhǎng)30米 寬10米的測(cè)試場(chǎng)地 標(biāo)志桿距左右邊線5米 起點(diǎn)線至第一桿距為5米 各桿間距5米 共設(shè)5根標(biāo)志桿 器材包括足球 秒表 30米卷尺 標(biāo)志桿 物 2 測(cè)試場(chǎng)地 6 2足球運(yùn)球 3 測(cè)試方法 受試者聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運(yùn)球依次過(guò)桿 不得碰桿 受試者和球均越過(guò)終點(diǎn)線即為結(jié)束 每人測(cè)兩次 記錄最好成績(jī) 測(cè)量單位為秒 精確到小數(shù)點(diǎn)后一位 小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位 6 2足球運(yùn)球 4 注意事項(xiàng) 1 測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為 取消當(dāng)次成績(jī) 出發(fā)時(shí)搶跑 漏繞標(biāo)志桿 碰倒標(biāo)志桿 故意手球 未按要求完成全程路線等 2 受試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì) 兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再測(cè)直至取得成績(jī) 6 2足球運(yùn)球 7 排球墊球 項(xiàng)目適用年級(jí) 小學(xué)五年級(jí)以上各年級(jí)學(xué)生 2 測(cè)試場(chǎng)地 1 測(cè)試目的 測(cè)試學(xué)生身體協(xié)調(diào) 靈敏性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平和排球基本技能水平 在堅(jiān)實(shí) 平坦的場(chǎng)地或排球場(chǎng)上進(jìn)行 小學(xué)五 六年級(jí)的測(cè)試區(qū)域?yàn)? 5米 2 5米 用軟式排球測(cè)試 初中 高中和大學(xué)的測(cè)試區(qū)域?yàn)?米 3米 測(cè)試器材為成人排球 測(cè)試用球應(yīng)符合有關(guān)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 3 測(cè)試方法 受試者在規(guī)定測(cè)試區(qū)域內(nèi)原地拋球 連續(xù)正面雙手墊球 要求手型正確 擊球部位準(zhǔn)確 達(dá)到規(guī)定高度 球落地即為測(cè)試結(jié)束 受試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度 小學(xué)5 6年級(jí)為2米 初中男生為2 24米 女生為2米 高中和大學(xué)男生為2 43米 女生為2 24米 每名受試者測(cè)試兩次 記錄最好成績(jī) 測(cè)試單位為次 7 排球墊球 4 注意事項(xiàng) 1 測(cè)試過(guò)程中如