排球移動墊球教案.doc

.準備部分（7）熱身運動慢跑圍著排球場地慢跑一圈，活動了身體各個部位的肌肉和韌帶，同時使同學們意思到“上課”，心理和生理都做到準備狀態(tài)。一分鐘三分鐘三分鐘拉伸運動1 頭部運動：將頭緩慢轉(zhuǎn)動，維持短暫的幾秒，使頭部的肌肉拉伸，避免拉傷。2 手腕踝關(guān)節(jié)運動：充分的舒展手腕和踝關(guān)節(jié)的運動，活動排球中容易受傷的部位3 手指舒展4兩隊友相互壓肩：利用隊友兩個人的對抗來增加運動的力度和幅度活動了上肢的各個關(guān)節(jié)和肌肉5轉(zhuǎn)體擊掌：兩隊友相背站立，間隔一臂距離，腳不動利用轉(zhuǎn)體擊掌，活動腰腹部的肌肉和關(guān)節(jié)移動步伐并步，交叉步，帶入熱身活動中，目的是使學生進入運動狀態(tài)，做好準備，防止受傷，同時也為這堂課將學習的新內(nèi)容做好準備。結(jié)束部分（8）、墊球游戲目的：提高學生墊球技術(shù)和控制球能力。方法：將學生分咸人數(shù)相等的若干隊，并相距一定的距離迎面站好，聽信號后，排頭做自墊球移動前進，移動至對面第一人后將球交給對方，該學生做同樣動作，全隊依次進行。速度快的隊為優(yōu)勝。規(guī)則：必須連續(xù)墊擊球移動前進，如球落地，應(yīng)在落地點檢起后重做，不允許持球跑。 五分鐘三分鐘課堂小結(jié)下課集合整隊 放松一. 充分放松二. 總結(jié)上課情況三. 提出動作要領(lǐng)四. 學生提問 下課收器材基本部分（20）講解示范一.在賽場的重要性二.墊球手型三.準備姿勢四.擊球點五.教學要點抱拳式，疊掌式兩腳前后站，雙手放在腰腹前離腕關(guān)節(jié)10厘米 插，夾，蹬，抬二分鐘二分鐘一分鐘五分鐘十分鐘讓隊員清楚的看到，教師的完整的動作，邊做的同時再講解一遍擊球手型與墊球部位，加固學生對墊球的認識。插 夾 提 蹬練習方法復習正面雙手墊球（移動墊球以正面雙手墊球為基礎(chǔ)）兩人一組，一人準確的拋有弧度的球，每人練習30個，交換進行移動墊球教師徒手移動墊球指點和糾正學生的錯誤一人拋球，另一人向前移動23步墊球，每人練30個，交換進行。老師站在網(wǎng)前，朝兩列的同學拋球，（要求有次序進行）發(fā)現(xiàn)動作錯誤時，集合，糾正學生的錯誤。在進行。墊出的球由墊球者撿回交給老師，排隊繼續(xù)練習。左右移動正面雙手墊球教案時間第_周 _年_月_日_班級大三排專器材排球17個場地排球館教學內(nèi)容1、排球墊球的簡介和重要性；2、學習準備姿勢與移動步伐3、學習移動墊球技術(shù)；4、墊球游戲教學目標1、情感目標：發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神2、認知目標：讓大多數(shù)同學對排球墊球的技術(shù)和方法有所了解 3、技能目標：讓大多數(shù)同學基本掌握移動墊球教學效果總結(jié)（自我評價）課的部分教學內(nèi)容組織教法與學練法練習時間教師活動學生活動準備部分、課堂常規(guī)（一） 檢查場地與器材（二） 集合整隊，清查人數(shù)（三） 師生問好（四） 宣布教學任務(wù)，提出目標與要求（五） 檢查服裝1.師生問好2.宣布授課內(nèi)容，提出任務(wù)要求1、體育委員集合整隊并向老師報告出勤情況。2、隊形：兩列橫隊