期末總結(jié)給自己的一封信.docVIP

期末總結(jié)：給自己的一封信親愛(ài)的于xx:你好！匆匆間又度過(guò)了一個(gè)學(xué)期，這一個(gè)學(xué)期中發(fā)生了很多事情，你也有很多成長(zhǎng)，也有需要改進(jìn)的地方，現(xiàn)在讓我們一起總結(jié)一下吧。進(jìn)過(guò)一個(gè)學(xué)期心理狀態(tài)及其他方面都會(huì)有些變化，那這種變化是進(jìn)步了還是退步了呢？讓我們一起做一下對(duì)比吧。一內(nèi)務(wù)衛(wèi)生方面 1.床鋪開(kāi)學(xué)前一個(gè)月大部分你早上起床后會(huì)不疊被子，或者是等到早上九點(diǎn)十點(diǎn)左右再疊。經(jīng)過(guò)老師和同學(xué)的提醒后現(xiàn)在會(huì)在每天早上打掃衛(wèi)生的時(shí)候把被子疊好。如果疊被子的時(shí)間比較晚可能床鋪比較亂，其他同學(xué)進(jìn)入房間時(shí)看到床上很亂可能會(huì)對(duì)她的心情造成影響，自己的床鋪不整理干凈看著也比較煩躁，這樣把床鋪整理干凈也能夠給別人和自己帶來(lái)更愉悅的心情所以我就養(yǎng)成了每天早上早早收拾床鋪的習(xí)慣。2.衣柜本學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)天氣已經(jīng)比較熱了，開(kāi)學(xué)的時(shí)候已經(jīng)把一些冬天不穿的衣服都收拾好帶回去了，學(xué)堂只留下了一些春天和夏天的衣服，所以第一個(gè)月衣柜還是比較整潔清爽的。第二個(gè)月和第三個(gè)月前一周左右由于天氣變化比較沒(méi)有規(guī)律所以衣柜里多了一些比較厚的衣服，平常收衣服也是只隨便的掛在衣柜里，有很多衣服放在你床鋪上面。這一段時(shí)間的衣柜和衣物的擺放還是比較亂的。第三個(gè)月閱讀了細(xì)節(jié)決定成敗后就比較在意衣柜的整理了，一般衣柜都比較整齊，干的衣服有時(shí)也會(huì)疊起來(lái)，整整齊齊的放好，不過(guò)也有沒(méi)放好的時(shí)候，沒(méi)放好的情況還是很少的?？粗鹿裾R齊你的心情也會(huì)比較舒暢，而且每天保持整潔也不用話太多時(shí)間整理。3.物品擺放宿舍的物品柜一直都是比較亂的，很多東西都是你隨手放上去的，也沒(méi)有經(jīng)常收拾柜子，一般是一周收拾整理一次，有時(shí)候會(huì)更長(zhǎng)。物品的擺放也能夠體現(xiàn)出我是一個(gè)什么樣的人，混亂的物品就能夠體現(xiàn)出我是個(gè)思維比較混亂的人?，F(xiàn)在離學(xué)期末還有五天時(shí)間，我要先從這 五天時(shí)間做起，每天保證柜子的整齊、干凈。教室里也有屬于你放東西的格子，不過(guò)相對(duì)于宿舍來(lái)說(shuō)教室的柜子要整潔的多。因?yàn)闁|西比較少，所以柜子一直都是比較整潔的，特別是看了細(xì)節(jié)決定成敗之后你把你的柜子又重新整理了一遍，東西更加精簡(jiǎn)，空出來(lái)的地方也更大。4.打掃衛(wèi)生明德班的衛(wèi)生區(qū)域是三樓及圖書(shū)館。開(kāi)學(xué)時(shí)把衛(wèi)生區(qū)域分為了五份，每人一份。剛開(kāi)始你負(fù)責(zé)打掃的是走廊，每天大約15分鐘就能打掃完。到了后面每天打掃的也比較快，大約15-20分鐘就打掃完了，每天能夠節(jié)省一部分時(shí)間做自己的事。到了最近負(fù)責(zé)的就是打掃教室。打掃的時(shí)間比較長(zhǎng)，大約25分鐘才能打掃完，有時(shí)候墻邊也沒(méi)有擦干凈。今天用了王老師教的方法后把教室抹的非常干凈，以后如果需要抹地也可以用這個(gè)方法。二體育運(yùn)動(dòng)學(xué)期剛開(kāi)始的時(shí)候由于在家里面鍛煉較少，所以身體比較僵硬，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)做起來(lái)不是那么自如。過(guò)了一個(gè)周左右這種情況有所緩解，在做每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)都比較積極。后來(lái)早鍛煉項(xiàng)目改成了大禮拜。你通常早上起床比較晚，一般是正好卡著鍛煉的時(shí)間起床的，剛起床就鍛煉也不能把全部精力都投入到練功當(dāng)中去，一般練著練著就困了，效果也不會(huì)很好。到現(xiàn)在這個(gè)情況還一直存在。即使晚上睡的很早早上起床之后也會(huì)很困。但有時(shí)候如果早上露營(yíng)或者做飯不管多晚睡早上你都能起來(lái)。這可能是反映了我對(duì)大禮拜不是很感興趣，或者說(shuō)被自己的惰性所控制 。王老師也跟你們交流過(guò)這個(gè)，你也認(rèn)識(shí)到了自己有哪些地方需要改進(jìn)。剛講完之后你有一些改進(jìn)，到了后來(lái)就又變回原來(lái)的樣子了。希望你能在剩下的幾天認(rèn)真對(duì)待早鍛煉。中午的鍛煉項(xiàng)目主要是蓮花生動(dòng)功、抓踝走、小鳥(niǎo)飛、貼墻功。蓮花生動(dòng)功這個(gè)學(xué)期動(dòng)作是按照你所了解的標(biāo)準(zhǔn)做的，每個(gè)動(dòng)作都比較認(rèn)真。學(xué)期末的幾天王老師給你們播放了視頻，糾正了一下動(dòng)作，并讓你們跟著視頻學(xué)習(xí)，下次再鍛煉的時(shí)候就能夠準(zhǔn)確的做好動(dòng)作，能夠把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的功效發(fā)揮到最大。抓踝走、小鳥(niǎo)飛每天我都會(huì)認(rèn)認(rèn)真真的做，一般抓踝走會(huì)比要求走的數(shù)量更多一點(diǎn)；小鳥(niǎo)飛有幾次多做了20個(gè)，其余時(shí)間按照規(guī)定數(shù)量做了80個(gè)。貼墻功從開(kāi)學(xué)到期末沒(méi)有每天堅(jiān)持練習(xí)，動(dòng)作也不是很標(biāo)準(zhǔn)，之后要多加練習(xí)。晚上有時(shí)候會(huì)跑樁，有時(shí)候會(huì)跑步。第二個(gè)月和之后的一段時(shí)間基本上每天晚上會(huì)練舞。到了第三個(gè)月的時(shí)候只有其余四個(gè)人在練舞了，你有時(shí)候跟著小班一起鍛煉，有時(shí)候會(huì)自己跑步。大約有兩周至三周的時(shí)間晚鍛煉不是很認(rèn)真，有時(shí)候干脆不鍛煉去做自己的事了。這一方面希望在暑期能夠有所改進(jìn)。三做事方面在做事方面你還是比較積極的，有能夠幫忙的地方你基本上會(huì)去幫忙。在打掃衛(wèi)生方面你做的比較好的一點(diǎn)是在打掃圖書(shū)館時(shí)打掃的很快很干凈，但到了之后在打掃教室的時(shí)候就沒(méi)有這么認(rèn)真了，可能有一個(gè)原因是三樓要穿拖鞋，抹地的時(shí)候有些別扭，要跪在地上擦，所以擦得不是很認(rèn)真。在廚房做飯的時(shí)候經(jīng)常會(huì)忘記放鹽，有時(shí)候鹽會(huì)加的有點(diǎn)少，還有些時(shí)候菜沒(méi)炒熟。不過(guò)在學(xué)期快結(jié)束的時(shí)候再做了一次飯這些情況都有改進(jìn)。四思維1.語(yǔ)言表達(dá)語(yǔ)言表達(dá)能力總的來(lái)說(shuō)有一點(diǎn)進(jìn)展，在學(xué)期末的時(shí)候保持了覺(jué)察，很少說(shuō)然后、就是這些瑣碎的詞。最近幾天我都比較注意你的這些詞的使用，在之后i也會(huì)多注意這些方面。說(shuō)多了這些比較瑣碎的詞可能表達(dá)會(huì)不清晰，對(duì)方也可能不能明白你想表達(dá)的意思，所以這一點(diǎn)還是比較重要的，我是比較希望你能夠清楚的表達(dá)自己的意思并且表達(dá)清楚后能夠更好地解決某一些事。在異類(lèi)中就有這樣的例子：由于表達(dá)不清楚飛機(jī)不能夠安全的降落導(dǎo)致一飛機(jī)的人都喪命。所以你更要好好的鍛煉語(yǔ)言表達(dá)能力。2.文字表達(dá)在第九周到第十二周的時(shí)候周總是梳理的比較清晰的，其他的都比較模糊，很多問(wèn)題都沒(méi)有考慮的到，思考的深度比較淺。和語(yǔ)言表達(dá)能力的作用一樣，清晰的文章更能讓人明白自己的意思，所以把文章寫(xiě)的比較清晰比較有深度這是你的一個(gè)目標(biāo)。在寫(xiě)這篇文章的時(shí)候我能看到你是比較用心的在寫(xiě)的，希望你繼續(xù)堅(jiān)持。五心理個(gè)性行為品質(zhì)1.溫柔你的性格屬于外向型，有時(shí)候也比較粗暴，說(shuō)話的方式語(yǔ)氣不會(huì)考慮別人的感受，你覺(jué)察到這一點(diǎn)后決定改變說(shuō)話的方式。我能夠明顯的看出你從開(kāi)學(xué)到學(xué)期末在這一點(diǎn)上有明顯的提升，希望你能夠繼續(xù)保持。2.自律這個(gè)學(xué)期自律這一方面做的還是比較差的，很多計(jì)劃只是一時(shí)興起才去做的，很少有能堅(jiān)持兩周以上的。原因主要是對(duì)于一件事的熱情不能持續(xù)，只有那些真正有很大興趣的事情才會(huì)全力以赴的做。至于要怎樣保持對(duì)一件事的熱情這個(gè)我還需要多學(xué)習(xí)多請(qǐng)教。六目標(biāo)感這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)感總的來(lái)說(shuō)不是很強(qiáng)，只有大約兩個(gè)月的時(shí)間是有強(qiáng)烈的目標(biāo)感的。目標(biāo)感對(duì)于做事還是比較重要的，這個(gè)能夠幫我判斷我到底要不要做現(xiàn)在正在做的這件事？這件事對(duì)我的目標(biāo)有沒(méi)有關(guān)系？是不是可以不做這件事？有沒(méi)有能夠產(chǎn)生更大價(jià)值并且與目標(biāo)有關(guān)的事呢？當(dāng)做事問(wèn)一下自己這些問(wèn)題應(yīng)該更能幫助你確定自己的目標(biāo)并追隨它。 七暑假目標(biāo)1.前三天在家中完成斷舍離。在寒假的時(shí)候你也曾想在家里進(jìn)行斷舍離，但由于自己的惰性等原因沒(méi)有進(jìn)行整理。當(dāng)時(shí)也有一個(gè)想法是寒假時(shí)間比較短，整理或不整理都差不多。但房間里還是比較亂的?，F(xiàn)在暑假時(shí)間比較充裕，并且你自己看到亂亂的房間心情也不會(huì)很舒暢，所以要進(jìn)行一下斷舍離。2.閱讀林徽因傳及楊絳傳并寫(xiě)出讀書(shū)報(bào)告。楊絳都是比較柔情堅(jiān)強(qiáng)的女子，閱讀他們的傳記應(yīng)該會(huì)對(duì)你有好處 。3.在8.15日之前完成暑假作業(yè)。在8.15之后還會(huì)有其他的安排，也要留出一些時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備一下下一學(xué)期的事情。八暑假計(jì)劃5:00起床5:30晨跑（或散步）7:00早餐8:00學(xué)習(xí)（完成計(jì)劃）11:00做午飯12:00午餐12:30午休1