肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)上的幾個重要穴位的位置與功能.doc_第1頁
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文檔簡介

肝經(jīng)的穴位比較少,就14個,有很多還根本不好找。其實(shí),我們?nèi)粘I钪幸矝]必要用那么多,一般能使用其中四五個,就對身體非常有好處了。肝經(jīng)一般不太容易找準(zhǔn)確,這里有一個很好的辦法,就是做個劈叉動作,用個手指去摸大腿根,有一根硬筋,順著硬筋往下走就是肝經(jīng)了。肝經(jīng)上的穴位,有的可以一帶而過,了解一下名稱即可,有的則需要每天反反復(fù)復(fù)地揣摩、深思。因?yàn)椋械难ㄎ粫衲钣H的人一樣,不離不棄地伴隨您一生。穴位中稱:大敦(井木穴)治崩漏、月經(jīng)過多等出血癥:艾灸大敦穴“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。中醫(yī)講肝藏血,所以肝經(jīng)上的大敦穴能治療出血癥,且主要是下焦出血,像崩漏、月經(jīng)過多等。處理大敦時,經(jīng)常使用的方法是艾灸。穴位位置:在足大趾外側(cè)趾甲角旁一分。主治疾?。捍蠖厥侨梭w足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一,古代的醫(yī)家一致認(rèn)為此穴是治療疝氣的特效穴位。玉龍歌“七般疝氣取大敦?!眲儆窀琛爸肆T大敦除疝氣?!笔韪卫須獾淖饔米顝?qiáng),善治因氣郁不舒引起的婦科諸癥,如閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏,更年期綜合癥。同時也是治療男子陽痿、尿頻、尿失禁的要穴用指甲輕掐此穴還有通便之效同時,此穴還是治療肝臟慢性病必不可少的治療和保健要穴最佳方法:此穴用艾炙效果最好穴位名稱:行間(滎火穴)出現(xiàn)牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等心火旺的癥狀:揉行間穴。穴位位置:在腳的大拇趾和第二趾根部之間的中央起,稍靠近大指趾側(cè)之處,在腳的表面交接處上就是行間穴。主治疾?。骸皽钪魃頍帷?,行間屬火,行間是散心火的,為肝經(jīng)的子穴,最善治頭面之火,如目赤腫痛、面熱鼻血等,眼睛脹痛掐此穴尤為顯效。類經(jīng)圖翼“瀉行間火而熱自清,木氣自下?!边€治心里煩熱,燥咳失眠。因肝經(jīng)環(huán)繞陰器,行間還善治生殖器的熱癥,如陰囊溫疹、小便熱痛、陰部瘙癢等。對痛風(fēng)引起的膝踝腫痛,點(diǎn)掐行間也有很好的止痛效果。使用體會:施壓,會強(qiáng)痛。肝硬化、脂肪肝和酒精肝則用香煙或艾柱每天炙20次。穴位名稱:太沖(俞木穴)排毒:揉太沖穴穴位位置:在行間上二寸,第一二趾骨結(jié)合部的凹陷中。獨(dú)特功能:肝為人體異常重要的器官,而太沖官尤如保肝護(hù)肝的將軍,時時保護(hù)著我們的身體,而且是有求必應(yīng)。當(dāng)我們感到頭暈?zāi)X脹(如高血壓),太沖穴會讓我們神清氣爽;當(dāng)我們感到有氣無力時(心臟供血不足),太沖穴會給我們補(bǔ)充氣血;當(dāng)我們心慌意亂時,太沖穴會讓我們志定神安;當(dāng)我們怒氣沖天時,太沖穴會讓我們心平氣和。它不怒而威,能量無窮。主治疾?。禾珱_穴是肝經(jīng)的原穴,原穴的含義有發(fā)源、原動力的意思,也就是說,肝臟所表現(xiàn)的個性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。治療失眠的最佳穴位。也是治療各類肝病的特效穴位。能夠降血壓、平肝清熱,清利頭目。發(fā)燒上火,太沖能去熱;身體虛寒,太沖可增溫;月經(jīng)不調(diào),太沖善調(diào)理;陽瘺遺精,太沖能改善。慢性肝病的調(diào)理,太沖也是首選,同時還治咳喘、感冒和各種炎癥諸病尋它皆有效,沒事常揉體自安特效人群:最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人,還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。使用體會:揉太沖穴,從太沖穴揉到行間,將痛點(diǎn)從太沖轉(zhuǎn)到行間,效果會更好一些。月經(jīng)不調(diào):很多女性月經(jīng)總是提前或者延長,老沒規(guī)律,月經(jīng)的顏色深紅,而且莫名發(fā)熱,經(jīng)前幾天特別煩躁不安,想發(fā)脾氣。這是因?yàn)楦闻K的問題,肝有熱所致。治療方法點(diǎn)揉太沖穴,每次3-5分鐘,時間是在經(jīng)期來臨之前天。穴位名稱:中封穴(經(jīng)金穴)中指“中焦”(因肝在中焦位置),封指“封藏”,要封藏什么呢,當(dāng)然要封人體精血,使之不致輕易耗傷。肝藏血,腎藏精,許多人長年遺精,吃諸多補(bǔ)腎、固澀之藥而無效。原因是不知補(bǔ)腎亦當(dāng)補(bǔ)肝,但自古皆言“肝不受補(bǔ)”。穴位功能:“中封”是保養(yǎng)人體精血之要穴,為肝經(jīng)金穴,金能克木(克在此處為約束),所以此穴能夠抑制肝火過旺。金有肅降之性,故此穴可能利小便?!澳绺[開則精竅閉”,正是固精之妙法。穴位位置:在足內(nèi)踝前一寸。主治疾?。盒垢位稹⒐叹浦文_軟無力,步履艱難之癥,配合足三里,效果更佳。醫(yī)宗金鑒“中封主治遺精病,三里合炙步履艱?!弊⒁猓喝嗟臅r候要從太沖穴揉到行間,可千萬別揉反了。脾經(jīng)在中醫(yī)的理論中,脾的功能非常巨大,被稱為是“后天之本”和“氣血生化之源”,運(yùn)用經(jīng)絡(luò)健脾法就可以迅速增強(qiáng)人體的氣血。任何疾病,都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的,而脾正具備了生成氣血和運(yùn)送氣血兩大功效。只要把脾養(yǎng)好了,就可以百病不生,即使有病也會很快痊愈。通過飲食來健脾,的確是不錯的方法,但是好多人不適應(yīng)或不吸收,怎么辦呢?其實(shí),最安全有效且持久地方法就是揉按脾經(jīng)。隱白穴脾經(jīng)的循行是從腳到胸,隱白穴是其第一個穴位,它在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置。隱白穴最主要的功能是止血,對各種出血癥狀都能有效地緩解。通常是用艾灸的方法,如果沒有,可以用一根香煙代替,同樣有止血的效果。隱白穴還有一個功效,就是通鼻竅,治療慢性鼻炎,鼻出血。治療鼻炎的時候可以點(diǎn)按。這個穴不太好找,因?yàn)樗貏e小,通常要用指甲掐一掐才能掐到這個穴。用指節(jié)尖點(diǎn)它,或者找一個細(xì)一點(diǎn)的按摩棒來點(diǎn)按,效果都很好。大都穴從隱白穴往上,大腳趾根的位置就是大都穴。大都穴對老年人來講特別重要,這是一個補(bǔ)鈣的要穴。吃鈣片會有些效果,但是為什么還會缺鈣?不是因?yàn)檠a(bǔ)得少,而是因?yàn)轶w內(nèi)不吸收,這才是缺鈣得真正原因。只要揉一揉大都穴,就能幫您吸收鈣了。大都穴相當(dāng)于租地反射區(qū)的甲狀旁腺,而甲狀旁腺正是吸收鈣的。大都穴除了補(bǔ)鈣,還能治療肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿痛。有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴,再在這個穴的旁邊找一找最痛地點(diǎn)去揉,這樣珠聯(lián)璧合地配合起來治療,效果就會更好。太白穴太白穴是脾經(jīng)的原穴,健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴都強(qiáng)。脾虛的癥狀:睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良,吃完東西不一會兒就腹脹、手腳冰涼,血液循環(huán)不到末梢、女性崩漏,月經(jīng)淋漓不盡、因氣血上不到頭部而頭暈,等等。這些癥狀都是脾的運(yùn)化能力差造成的。脾虛的癥狀有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因?yàn)樗窃?,主管脾?jīng)上各個問題。揉太白穴有個方法,就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它,這樣健脾的效果才好。另外,按揉太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖,治糖尿病。公孫穴從太白穴往上1寸就是公孫穴。它的功能非常強(qiáng)大,既可以調(diào)動脾臟、脾經(jīng)的運(yùn)血能力,把血液輸送到全身去,是一個輸送點(diǎn),一個樞紐;又可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血瘀滯造成的各種癥狀,綜合起來,就是通氣、活血、解淤。有婦科方面的問題,請每天揉揉公孫穴。另外,公孫穴可以抑制胃酸,如果您出現(xiàn)吐酸水的情況,趕緊揉一下公孫穴,很快就會好轉(zhuǎn)。公孫穴還可以增加小腸蠕動,增強(qiáng)消化能力,如果吃完東西不消化,也要趕緊揉揉它,很快就會往下運(yùn)化了。商丘穴在內(nèi)踝骨的前緣偏下一點(diǎn),就是商丘穴。正好對應(yīng)租地反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū),因此可以治療各種炎癥。同時它又揭示了一個醫(yī)理:炎癥一般是由細(xì)菌感染引起的。但為什么揉這個學(xué)還能消除炎癥呢?這是因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)血的,它能把新鮮血液運(yùn)到病灶上去,臟東西被清走后,炎癥自然就消除了。脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的,都能把新鮮血液引到病灶去,所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。三陰交穴三陰交穴在腳內(nèi)踝上3寸,也就是四橫指的地方?!叭幗弧本褪歉?、腎、脾3條陰經(jīng)交會的點(diǎn),所以這一個穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥,真可謂一穴多用。三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無論婦科問題發(fā)生在附件、子宮、卵巢還是乳腺,都可以用三陰交穴來治,而且有病時按揉該穴會非常痛、非常敏感。每天多揉三陰交穴,灸可以解決這些問題。三陰交穴還可以緩解痛經(jīng)。漏谷穴從三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸,就是漏谷穴?!奥┕取笔枪茸勇┏鰜淼囊馑?,也就是吃下肚的東西,沒能得到很好地消化,營養(yǎng)沒吸收,又排出來了,這叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治療。它還可以治療小便不利,對男性前列腺問題很有療效。地機(jī)穴貼著脛骨往上走,與腿肚子上的最高點(diǎn)正對著的地方就是地機(jī)穴?!暗貦C(jī)”就是大地充滿生機(jī)的意思。所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個腸胃的運(yùn)化功能。地機(jī)穴對胰腺很有幫助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機(jī)穴來防治。陰陵泉穴順著脛骨一直往上走,捋到膝窩下卡住了、捋不動了,那個地方就是陰陵泉。該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌,引起水腫,以及各種炎癥,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運(yùn)化不出去,就會變成痰飲。所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好。血海穴血海穴又稱百蟲窩,意思是有一百個蟲子在那兒扎窩。它是專門治癢癢的穴。老年人身上經(jīng)常瘙癢,用艾條灸一灸血海穴就能很快止住。這個方法效果最好,而且很方便?!澳凶又鳉?,女子主血?!迸右匝獮橄龋运齻兩眢w里的血一定要充足。血海穴可以調(diào)配人體的血液,把多余的血分配到少的地方去,把淤滯的地方給疏散開,其功效相當(dāng)于足三里穴。只不過一個是補(bǔ)氣的,一個是調(diào)血地,但都是增強(qiáng)人體免疫力的治本大穴。推小腿脾經(jīng)如果在推小腿脾經(jīng)的過程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)正好壓在脾經(jīng)上,那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用,也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴、地機(jī)穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位上去推。如果找不準(zhǔn),也不想記得那么詳細(xì),您就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推。那個穴敏感,哪個穴痛,您就多揉哪個穴。實(shí)際上,揉脾經(jīng)既管胖也管瘦。揉它可讓瘦的人長胖、胖的人減肥。總之,揉完后任何人都會感到歡喜。腎經(jīng)腎為先天之本,也是一個人生命的本錢,大多來自父母的遺傳,如果沒有先天的厚贈,那就真的很需要后天的培補(bǔ)了。復(fù)溜穴復(fù)溜穴就是要讓停留下來的水又重新流動起來。當(dāng)人體內(nèi)有淤血時,尿液、汗液和痰濕這些臟東西就會停留在體內(nèi)不流動了。當(dāng)人體的某一部分腫起來了,比如說膝蓋腫,就跟復(fù)溜穴有關(guān)系。身體凡是有腫的地方都跟復(fù)溜穴有關(guān)。因?yàn)槟[得意思就是有水液在哪里停滯不流,淤住了,而刺激復(fù)溜穴九能讓它重新循環(huán)起來。靜脈曲張就是血液長期淤在那里沒有回流造成的。如果在剛淤的時候刺激復(fù)溜穴,效果會很明顯;如果靜脈曲張已經(jīng)形成了大疙瘩,揉幾天復(fù)溜穴是不會好的,必須從整個身體來慢慢調(diào)節(jié)。所以當(dāng)疾病剛發(fā)生苗頭的時候就要給它消除掉,等到嚴(yán)重時就不好弄了,一定要防患于未然。復(fù)溜穴的功效是補(bǔ)腎滋陰、利水消腫,改善整個腎的功能,解除腎功能失常所產(chǎn)生的各種癥狀。腎功能失常會造成人體水液代謝失常,而復(fù)溜穴專門治療水液代謝失常。水液代謝失常會出現(xiàn)水腫腹脹,不但是腿上有水、肚子里有水,而且腰脊強(qiáng)痛,這看起來是膀胱經(jīng)的問題,但揉膀胱經(jīng)缺沒什么效果,此時一定要揉腎經(jīng)。首先揉復(fù)溜穴,讓淤血重新流動起來。復(fù)溜穴能治療自汗、盜汗之癥。自汗就是待著的時候就出汗;盜汗就是睡覺的時候在不知不覺中出汗,一睜眼就不出了。出汗不出汗都屬于代謝的問題。人的身體不是功利的,它總要達(dá)到一個平衡,該出多少汗就出多少汗,該不出就不出。為了健康,身體總是任勞任怨地朝著平衡狀態(tài)努力。復(fù)溜穴能治療腹瀉腹痛。腹瀉是因膀胱受堵,水液不走膀胱,而是走大腸的結(jié)果。揉了復(fù)溜穴之后,尿道一通,腹瀉自然就好了。腎還有一個“司二便”的大功能。大便無力跟腎有關(guān),小便無力也跟腎有關(guān)。半天解不出手來,就是腎氣不足,氣血不往下走。復(fù)溜穴和肺經(jīng)的尺澤穴配合使用是最補(bǔ)腎的。常吃中藥的人都知道,重要需要配補(bǔ),就是要把一些同類型的藥相互擱在一起使用,效果才會好。經(jīng)絡(luò)也一樣,經(jīng)絡(luò)穴位要想產(chǎn)生最好的效果,也要配合使用。復(fù)溜穴有降血壓的功效。但是您得先揉尺澤穴,再揉復(fù)溜穴。揉尺澤穴是為了把上面的氣降下來,揉復(fù)溜穴是為了把降下來的氣給接收住,讓它固定下來。最后再揉太溪穴,才能真正把腎給補(bǔ)上,這是一步一步逐漸起效的。復(fù)溜穴是治眼疾的要穴。當(dāng)您有白內(nèi)障、青光眼、飛蚊癥、眼睛脹痛、上眼皮無力等問題,揉復(fù)溜穴都管用。復(fù)溜穴能治哮喘。偏于虛寒的就去灸復(fù)溜穴,偏于實(shí)熱癥的揉揉即可,最好也配上尺澤穴。兩個穴一降一補(bǔ)才能最好的達(dá)到平衡身體的效果。復(fù)溜穴是調(diào)節(jié)腎經(jīng)的一個杠桿,它是一個樞紐。當(dāng)您想補(bǔ)腎的時候,如果有臟東西堵著,真正的氣血生成不了,就補(bǔ)不上。這時需要先揉復(fù)溜穴,讓它通了一下之后再補(bǔ),最好是揉完復(fù)溜穴后馬上再揉太溪穴,把好血趕緊引過來,打好這個基礎(chǔ)。交信穴在內(nèi)踝上2寸(相當(dāng)于兩個半橫指)的位置?!敖弧笔侵父⒔?jīng)的三陰交穴相交,“信”是指月信(月經(jīng)),交信穴是專為調(diào)理女子月經(jīng)準(zhǔn)備的一個大穴。當(dāng)女性月經(jīng)到期不來或者有崩漏、淋漓不止等情況時,揉交信穴可以得到很大的改善。筑賓穴在內(nèi)踝上5寸,是補(bǔ)腎不可或缺的穴位。當(dāng)揉太溪穴和復(fù)溜穴不敏感的時候,通常是筑賓穴處有淤堵,您一定要先把筑賓穴給揉通?!爸e”就是強(qiáng)健腰骨的意思。當(dāng)膝蓋發(fā)軟、沒勁,心里有恐懼的時候,按揉筑賓穴可以給人增加底氣。筑賓穴的主要功效是清熱利濕、化痰安神、理氣止痛。在人體內(nèi),毒素最喜歡生長在有濕、淤血、痰濁多的地方,而筑賓穴就是一個祛毒的要穴。它既然可以排毒,就證明它可以祛濕、化痰、活血、只有這3個方面都成功了,毒才能排出去。太沖穴也是一個解毒的穴位,但它是從肝上解毒,即把肝毒給排到腎臟了,所以需要再排毒。損傷肝的時候可以用太沖穴解毒,損傷腎的時候可以用筑賓穴解毒。筑賓穴還可以解尿酸過高。尿酸過高會產(chǎn)生痛風(fēng)、結(jié)石癥,揉筑賓穴可以治療這些病。人體內(nèi)的毒素很多時候還會傷害到神經(jīng),讓人產(chǎn)生一些神智上的錯亂,比如抑郁癥、癲癇等,常揉筑賓穴可以有效地防治。陰谷穴陰谷穴在膝窩處,委中穴的內(nèi)側(cè)。和委中穴距外側(cè)委陽穴的距離差不多,只不過一個在外,一個在內(nèi)。陰谷穴是治療頸椎病的一個好穴位。中醫(yī)常說“腎主骨”,頸椎和椎體都是骨頭的一部分,所以揉陰谷穴可以治療頸椎病。陰谷穴還能治療生殖系統(tǒng)的疾病。它對治療肚臍周圍的腹痛效果也很好。跟胃經(jīng)上的下巨虛穴配合起來使用,祛腹痛的效果會更快。如果再加上排濁氣的推腹法,療效即快又好。胃經(jīng)胃經(jīng),顧名思義,是管理胃腸功能的。胃腸功能一旦失調(diào),整個人就會虛弱下來。胃腸不好,心情也會不好,“胃不和則寢不安”,也會直接影響睡眠質(zhì)量(這一點(diǎn),我個人深有體會)。如果它暢通無阻,不但能讓人睡得香、胃口好、臉色紅潤,還能讓人返老還童。它的經(jīng)絡(luò)很長,從頭到胸、腹、大腿、膝蓋、小腿,最后直達(dá)雙腳。伏兔穴伏兔穴是腿上的穴位,在膝蓋上6寸處。伏兔穴就是治療心慌、脈快、脈搏“咚咚咚”猛跳這些癥狀的。按揉時不要點(diǎn)揉合強(qiáng)刺激它,要用掌跟仔細(xì)按揉??梢皂槙r針揉,有重有輕,揉完后便會覺得心里非常踏實(shí),而且對心臟也有一種補(bǔ)血的效果。實(shí)際上,正是因?yàn)樾呐K補(bǔ)足了氣血,心里才會覺得踏實(shí)。陰市穴它在膝關(guān)節(jié)上面3寸的地方。陰市穴對于老年人尤為重要,它可以降血糖,所以,血糖高的朋友每天要多揉按。梁丘穴陰市穴向下1寸的位置,貼著骨頭邊緣的一個比較敏感的地方就是梁丘穴。它治療急性病效果是最好的。比如急性胃炎、腸胃炎,或者膝蓋痛(這種膝蓋痛不是陳舊性的,只是偶爾扭了一下,或者因爬山等造成勞累而膝蓋痛),這時趕緊揉一下梁丘穴,馬上就會緩解。梁丘穴的功效很強(qiáng),除了上面說的那些病癥以外,腿痛、腳痛等,它全都管,而且還能夠止胃酸。如果突然胃犯酸了,趕緊揉梁丘穴,很快就會好轉(zhuǎn)。犢鼻穴膝蓋下面內(nèi)側(cè)和外側(cè)各有一個窩,其中外側(cè)的窩就是胃經(jīng)上的一個穴位犢鼻穴?!盃俦恰钡纳钜饩褪亲钣辛α康模彩菤庋钍⒌?,所以犢鼻穴是一個強(qiáng)壯身體的穴位。對于老年人來說不是特別贊成做下蹲運(yùn)動。年輕人做做無妨,老年人因?yàn)闅庋蝗菀紫碌酵群湍_上去,做下蹲運(yùn)動等于是在氣血很少的情況下去磨膝蓋這個軸。老年人的膝蓋本來就容易受到損傷,再有意識的去磨磨它,那就等于是在生銹的地方進(jìn)一步的磨損。所以老年朋友平時多練練跪膝法,這種方法特別能打通犢鼻穴。在軟床上做做跪膝,體內(nèi)的氣血很容易就流注到膝蓋上去了。膝蓋就不會產(chǎn)生積液之類的東西。膝蓋是筋之府,人體的筋都在這兒匯聚。膝蓋是人體的一個動力源,所以我們一定要打通犢鼻穴,讓膝蓋保持強(qiáng)壯,這樣人就不容易衰老。要知道,一個沒有強(qiáng)壯膝蓋的人看起來是老態(tài)龍鐘的。也就是說,如果一個人顯老態(tài)了,那么他的膝蓋肯定是磨損得很厲害。老年人“引血下行三部曲”:第一步是推腹,把新鮮血液先引到腹部上去;第二步是跪膝,把氣血引到膝蓋上去;第三步

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