衛(wèi)生與健康的作文.doc

衛(wèi)生與健康的作文 衛(wèi)生與健康 說到健康，也許有人就會說了：“能吃能睡不就是健康了嘛！”你們錯了，其實(shí)身體的健康表現(xiàn)在很多方面，而且還得保持衛(wèi)生，講究科學(xué)。如能做到以下幾點(diǎn)，你就一定會健康。 第一點(diǎn)，首先，就是要讓食物衛(wèi)生。水果和蔬菜在吃之前，一定要徹底洗凈并用清水浸泡，可以去除農(nóng)藥殘留。而且吃飯的餐具要進(jìn)行消毒，菜刀也要在切完菜后，及時清洗，以免滋生細(xì)菌。還有飯前飯后一定要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣！ 第二點(diǎn)，千萬不能隨便在路邊攤買吃的、喝的，因?yàn)槁愤厰傂l(wèi)生條件差，而且飛揚(yáng)的塵土也會污染食物，食用后會給我們的身體造成危害。 第三點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，要學(xué)會健康的生活習(xí)慣和生活方式。人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣、健康的生活方式密切相關(guān)。 第四點(diǎn)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如：要保持個人衛(wèi)生。衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；經(jīng)常打掃居家環(huán)境衛(wèi)生；關(guān)鍵一點(diǎn)，要時刻提醒自己，長久保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不能懈怠。 第五點(diǎn)，除了吃之外，我們還應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動，增強(qiáng)身體的免疫力，保持健康的體魄。 第六點(diǎn)，平時要注意衛(wèi)生、健康的進(jìn)行飲食。不暴飲暴食，不挑食，合理搭配飲食，多吃蔬菜、粗糧，多喝潔凈的白開水，少喝冷 飲和各種飲料。 第七點(diǎn)，另外還要注意勞逸結(jié)合，每天保證充足的睡眠和休息時間。 總之，健康是多方面的，體現(xiàn)在我們在日常生活中的一些不被注意的細(xì)節(jié)上，往往會被我們忽略和忘記，從而給疾病的入侵造成可乘之機(jī)，我們要在日常生活中注意科學(xué)合理的安排好我們的生活，講究衛(wèi)生，創(chuàng)造快樂，保持健康，讓我們的生活永遠(yuǎn)幸福快樂！ 談?wù)勑l(wèi)生與健康 我說話的命題的談?wù)勑l(wèi)生與健康。 如今物質(zhì)文明和精神文明共同進(jìn)步的今天，人們的物質(zhì)生活水平提高了，不再為吃飽穿暖發(fā)愁了，健康這個話題越來越受到人們的廣泛關(guān)注。良好的物質(zhì)生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩，健康與衛(wèi)生又是息息相關(guān)，不可分割的。衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開講衛(wèi)生。那我就先來說說飲食衛(wèi)生與健康的關(guān)系吧。 首先，衛(wèi)生與健康，兩者是相互關(guān)系。一個人的健康狀況如何，看看他的衛(wèi)生習(xí)慣就可以了，有了好的衛(wèi)生習(xí)慣，人的健康就會多一層保障，反之，一個人平常根本就不注意衛(wèi)生，我想他的健康狀況也不會太好。俗話說：“病從口入”，從幼兒園開始，老師就教導(dǎo)我們要講衛(wèi)生，要求我們從小就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如說衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手，睡前要漱口，不隨地吐痰等等。這些指導(dǎo)一直影響著我們。我想，對xx年的“非典”都記憶猶新。制造“非典”的禍害在哪：“非典”為何隨意傳播？面對著一個又一個生命的離去，面對著談“非”色變的緊張氛圍，我們不得不開始思，開始檢討我們的衛(wèi)生習(xí)慣。人類愛吃、貪吃、不管天上飛的，水里游的，地上跑的，我們都能把它變成餐桌上的美味佳肴。殊不知這些“美味佳肴”中，隱藏著我們?nèi)庋劭床灰姴《竞图?xì)菌！禽流感的爆發(fā)，廣州的 福壽螺事件等，這些事件發(fā)生，給我們?nèi)祟惽庙懥司姡涸撌侨祟惙词〉臅r候了！俗話說：“病從口入”。這話一點(diǎn)不假，很多病毒是由食物進(jìn)入人體的，吃東西時不注意選擇或不講究衛(wèi)生，健康就容易受到侵犯。 其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后漱口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。達(dá)到整個社會環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個人的健康角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，其實(shí)也是在保護(hù)我們個人的身體健康良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事，隨著科技的發(fā)展，一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學(xué)藥品，也有些黑心商人為了謀利益，為蔬菜水果注射激素，而這些是極不利于我們的健康的，所以我們食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗。所以我們的健康也有賴于商人們的道德和國家法律的保護(hù)。所以講衛(wèi)生不是搞形式，而是要卻實(shí)地從生活細(xì)節(jié)做起，而且要形成生活習(xí)慣。為了身心健康，讓我們一起來注意衛(wèi)生吧。 談?wù)勑l(wèi)生與健康 豐富的物質(zhì)生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活，而健康與衛(wèi)生息息相關(guān)，衛(wèi)生是健康的前提，要想健康地生活，就必須講究衛(wèi)生。健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。衛(wèi)生與健康是相互聯(lián)系、息息相關(guān)的。一個人的健康狀況如何，從他的衛(wèi)生習(xí)慣就可以很輕易地看出來了。平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。反之，如果一個人平常根本就不注意衛(wèi)生，我想他的健康狀況也不會好到哪里去。民以食為天，飲食是生活不可缺少的因素。在吃東西時一定要注意衛(wèi)生。在我們的日常生活中，常常發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性食物中毒事件。我們要消除“不干不凈，吃了沒病”的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃