5.20學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話 小學(xué)生國旗下講話稿

2016 全新精品資料 全新公文范文 全程指導(dǎo)寫作 獨家原創(chuàng) 1 10 5 20 學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話 小學(xué)生國旗 下講話稿 中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛 深入 持久地開展下去 促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化 所以 決定將每年的 5 月 20 日定為 中國學(xué)生營養(yǎng)日 下面是小 編給大家整理的 5 20 學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話 僅供參考 5 20 學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話 篇一 老師 同學(xué)們 昨天 5 月 20 日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日 說起營養(yǎng)呀 同學(xué)們可不重視了 下面老師跟大家談?wù)勥@ 個問題 隨著生活水平的提高 中小學(xué)學(xué)生中挑食 厭食 偏 食者日益增多 很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食 不愛吃主食 的習(xí)慣 導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多 再加上學(xué)習(xí) 精神的壓力很大 這就容易患上貧血等疾病 同時部分學(xué) 生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識 學(xué)生片面地攝入高脂肪 高 蛋白食物 加上運動量不足 我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐 2016 全新精品資料 全新公文范文 全程指導(dǎo)寫作 獨家原創(chuàng) 2 10 年升高 有的地方高達(dá) 15 3 中學(xué)時代是長知識 長身 體 增強(qiáng)體質(zhì)的最重要 最有利的時期 良好的營養(yǎng) 適 當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素 為了青少年茁壯成長 應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識 為學(xué)生 提供合理的飲食結(jié)構(gòu) 學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素 和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn) 合理調(diào)配膳食 做到葷素 粗細(xì)搭配 平衡健康 青少年日常飲食應(yīng)多樣化 以提供充足 全面 均衡 的營養(yǎng) 保證身體發(fā)育所需 青春期飲食應(yīng)注意 1 養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐 上午緊張的學(xué)習(xí)和活動 要求早餐必須含有充足的熱量 有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué) 上了兩 節(jié)課 肚子就空了 等到第三 四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振 注意力不集中等現(xiàn)象 影響正常的學(xué)習(xí) 因此 早餐要特 別予以重視 應(yīng)占一天總熱量的 1 3 可增加一些營養(yǎng)豐富 的雞蛋 牛奶 花生 大豆等 有條件的還可供給一次課 間加餐 以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí) 青少年時期是 智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代 只有不誤 天時 才能 生長發(fā)育完好 體質(zhì)健壯 思維敏捷 健康成長 2016 全新精品資料 全新公文范文 全程指導(dǎo)寫作 獨家原創(chuàng) 3 10 2 飲食多樣化 合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有 著很重要的意義 按營養(yǎng)學(xué)要求 青少年一日的膳食應(yīng)該 有主食 副食 有葷 有素 盡量做到多樣化 合理的主 食 是除米飯之外 還應(yīng)吃面粉制品 如面條 饅頭 包 子 餃子 餛飩等 根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議 在主食中可摻食 玉米 小米 蕎麥 高粱米 甘薯等雜糧 早餐除吃面粉 類點心外 還要堅持飲牛奶或豆?jié){ 3 參加體力活動 加 強(qiáng)體育鍛煉 適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育 改 善心肺功能 提高人的耐久力 減少身體脂肪和改進(jìn)心理 狀態(tài)等 這種經(jīng)濟(jì) 實用 有效 非藥物又無副作用的措 施 對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作 用 同學(xué)們 讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 健康成長起來 5 20 學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話 篇二 老師們 同學(xué)們 早上好 2016 全新精品資料 全新公文范文 全程指導(dǎo)寫作 獨家原創(chuàng) 4 10 今天我國旗下講話的題目是 健康飲食 讓我們更健 康 5 月 20 日是 中國學(xué)生營養(yǎng)日 中國政府為了使學(xué)生 營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛 深入 持久地開展下去 促進(jìn)學(xué) 生營養(yǎng)宣傳工作的制度化 所以 決定將每年的 5 月 20 日 定為 中國學(xué)生營養(yǎng)日 我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段 可是很 多同學(xué)都有挑食 偏食 貪食 好吃的壞習(xí)慣 很多同學(xué) 不懂得珍惜自己的健康 不懂得為自己的健康負(fù)責(zé) 從今 天起 我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣 1 我們要養(yǎng)成不挑食 不偏食的習(xí)慣 在日常生活 中要吃各種糧食 水果 蔬菜 魚肉 蛋 奶等 你一旦 有偏食 挑食的習(xí)慣了 就容易引起營養(yǎng)失調(diào) 抗病能力 低下 身體發(fā)育不良 影響我們的健康 比如多吃糖容易 引起胃病 皮膚病 多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化 冠心病 偏食鹽容易使血壓升高等等 合理營養(yǎng)對我們的健康成長 及學(xué)習(xí)有著很重要的意義 按營養(yǎng)學(xué)要求 青少年一日的 膳食應(yīng)該有主食 副食 有葷 有素 盡量做到多樣化 合理的主食 應(yīng)吃米飯及面粉制品 如面條 饅頭 包子 2016 全新精品資料 全新公文范文 全程指導(dǎo)寫作 獨家原創(chuàng) 5 10 餃子 餛飩等 早餐除吃面粉類點心外 還要堅持飲牛奶 或豆?jié){ 2 養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早 餐 上午緊張的學(xué)習(xí)和活動 要求早餐必須含有充足的熱 量 有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué) 上 了兩節(jié)課 肚子就空了 有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了 中午就沒得吃了 等到第三 四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神 不振 注意力不集中等現(xiàn)象 影響正常的學(xué)習(xí) 因此 早 餐要特別予以重視 應(yīng)占一天總熱量的 1 3 可增加一些營 養(yǎng)豐富的雞蛋 牛奶 花生 大豆等 以保證同學(xué)們能精 力充沛地學(xué)習(xí) 青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金 時代 只有不誤 天時 才能生長發(fā)育完好 體質(zhì)健壯 思維敏捷 健康成長 3 在吃飯時要細(xì)嚼慢咽 吃飯時千萬不要太快 尤 其是年齡小的孩子 更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些 因為多嚼 有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃 學(xué)校里 有些同學(xué) 4 5 分鐘就結(jié)束進(jìn)餐 這樣的習(xí)慣是非常不好的 這樣 長 久時間下來 會非常容易引起胃病 2016 全新精品資料 全新公文范文 全程指導(dǎo)寫作 獨家原創(chuàng) 6 10 3 營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品 在每天上學(xué) 放學(xué)的時候 很多同學(xué)都會到學(xué)校外面 的露天小攤販那兒或商店買吃的 我們要知道 很多食品 成分都十分復(fù)雜 經(jīng)過日曬 光化 發(fā)熱分解 會引起內(nèi) 部變化而變質(zhì) 特別是到了夏天 食用露天銷售的食品 同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了 同學(xué)們 關(guān)注食品安全 學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配 平衡膳食 應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要 讓我們選擇科學(xué)的生 活方式 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 在健康 營養(yǎng) 快樂的生 活下茁壯成長 5 20 學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話 篇三 老師們 同學(xué)們 早上好 2016 全新精品資料 全新公文范文 全程指導(dǎo)寫作 獨家原創(chuàng) 7 10 今天國旗下講話的題目是 健康飲食 讓我們更健康 中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛 深入 持久地開展下去 促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化 所以 決定將每年的 5 月 20 日定為 中國學(xué)生營養(yǎng)日 我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段 可是很 多同學(xué)都有挑食 偏食 貪食的壞習(xí)慣 很多同學(xué)不懂得 珍惜自己的健康 不懂得為自己的健康負(fù)責(zé) 從今天起 我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣 1 首先 我們要養(yǎng)成不挑食 不偏食的習(xí)慣 在日 常生活中要吃各種糧食 水果 蔬菜 魚肉 蛋 奶等 你一旦有偏食 挑食的習(xí)慣了 就容易引起營養(yǎng)失調(diào) 抗 病能力低下 身體發(fā)育不良 影響我們的健康 比如吃太 多糖容易引起胃病 皮膚病 肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬 化 冠心病 吃太咸容易使血壓升高等等 據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時 只挑選自己喜歡的吃 2016 全新精品資料 全新公文范文 全程指導(dǎo)寫作 獨家原創(chuàng) 8 10 有的同學(xué)把肉吃完 就結(jié)束了用餐 有的同學(xué)只吃蔬菜 這 些都是不正確的 是挑食偏食的不好的習(xí)慣 都容易引起 各類疾病 從今天起 我希望大家能夠慢慢改善這個問題 2 其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽 吃飯時千萬不要太快 尤其是年齡小的孩子 更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些 因為多 嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃 3 營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品 在每天放學(xué)的時候 很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天 小攤販那兒買吃的 我們要知道 很多食品成分都十分復(fù) 雜 經(jīng)過日曬 光化 發(fā)熱分解 會引起內(nèi)部變化而變質(zhì) 特別是到了夏天 食用露天銷售的食品 同學(xué)們就更容易 吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了 確實 同學(xué)們都處于發(fā)育階段 容易饑餓 那么這時 我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用 2016 全新精品資料 全新公文范文 全程指導(dǎo)寫作 獨家原創(chuàng) 9 10 最后 我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序 湯 蔬菜 飯 肉 半小時后吃點水果