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優(yōu)質(zhì)祛痘產(chǎn)品參考 /qudoua.html教朋友們5個最簡單的祛痘方法 對于一些處于青春時期的少男少女們來說?？焖凫疃黄仍诿冀蓿敲纯焖凫疃坏暮唵畏椒ㄊ鞘裁茨?大部分人都會認為祛痘產(chǎn)品就是快速祛痘的簡單方法。當然我也包括在內(nèi)，其實自身生活中做好護理也是非常重要的，今天給大家簡單說下！1. 1.清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手脂肪順皮紋方向輕輕按摩35分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。 2. 2.飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆、薏米同煮成粥，分兩次食用。3. 3.避免用手經(jīng)常觸摸已長出的痘痘或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋痘痘，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的臟污極易感染皮膚，加重痘痘發(fā)病程度，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。4. 4.避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護膚品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當天的化妝品并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。5. 5.堅持多做一些室內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外

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