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QQ郵箱郵件 辦法 .doc徐振邦營養(yǎng)健康知識方：(個人總結錄）保元湯:(主要生成氨基酸營養(yǎng)液)老師說，人一定要有元氣，沒有元氣什么都談不上，越吃藥越糟糕，身體就吃垮了。保健藥也不能隨便亂吃。所以，老年人要想健康，首先要補元氣。怎么補呢？徐老師告訴了一個補元氣的方法。就是喝“保元湯”，“保元湯”怎么做呢？大家一定要記住：1?黃牛肉一斤(瘦牛肉),切成小塊，用涼水洗干凈；2?豬腳爪一個(前豬蹄)（大的半個），洗干凈；3?巴掌大的鯽魚一條，（一條3-4兩多重）活鯽魚去腮去內臟，洗干凈；4?大棗十個，山楂三個(干的9片)。?以上的原料全都放到紫砂鍋里(這個紫砂鍋是電紫砂鍋，3.5升），用冷水把鍋加滿水（上沿留半寸），煲6-8小時（加熱放在自動檔）就成功了。這鍋湯就是復方氨基酸，什么營養(yǎng)都有了。不健康的人三天喝一鍋，亞健康的人一般七天喝一鍋。注：保元湯趁熱一天喝完，涼了再熱就不是保元湯了保元湯做好之后，倒入大盆里，所有的渣子全扔掉，因為營養(yǎng)物質已經(jīng)全部進入湯中。有一些老人舍不得扔，還要沾上醬油吃，其實那些殘渣已經(jīng)沒有任何營養(yǎng)了，即使給貓和狗，都不愛吃。所有的渣子用紗布包好擦皮膚治療各種疾患。二、龜息療法：（調氣養(yǎng)生）緩緩用鼻子吸氣，吸的氣到哪去了，把肚子鼓起來叫氣沉丹田。吸飽了，吸得再也吸不進去了，摒住呼吸2-3秒，練的時間長了可以摒住3-5秒。然后吐氣，吐氣的時候要氣流更緩，要把肚子凹進去，把肺當中的濁氣都吐干凈。這個吐氣不要使勁吐，使勁吐容易傷了元氣。再吸再吐，一呼一吸為一節(jié)，36節(jié)為一組。一天做1-2組。三、下寒脾虛（女性帶下?。河闷压⒑拖扇苏聘?0克熬水坐浴。四、利尿排濕：（腎臟病癥浮腫）用玉米須冬瓜皮煮水喝。玉米須冬瓜皮各30克。一定要熱喝，不能涼喝（金色膠囊8）五、止血方：（胃出血及尿血）三七粉米湯調和。即：三七粉21克每天3克每克三七粉一小碗米湯每天三次連服七天飯前服用休息10天再服。六、脂肪肝：可以化解血里肝臟上的油。吃9毛錢一盒的大山楂丸9盒，90丸，七、開鼻竅：（各種鼻炎）藕汁滴鼻子，汁用棉簽沾著滴鼻子治標。迎香穴按摩開殼（qiao）八、潤肺粥治標吃百合粥潤肺（大米和百合做粥）。九、早餐營養(yǎng)粥：(五更瀉、陽虛之癥)早餐營養(yǎng)粥需要吃枸杞山藥粥（早餐營養(yǎng)粥）。枸杞子20-30粒，新鮮山藥半尺長。把山藥切成薄片，加兩小把黃色小米，用紫沙鍋高溫檔1-2個小時做成。十、木桶浴足：(手腳寒涼、各種寒涼之癥)紅花艾葉水泡腳：（嗑漱）紅花5-10克艾葉5-10克加涼水煮10分鐘后適宜溫度泡腳15-20分鐘第二天再加熱再泡可用兩次木桶（香柏木）浴足：1、紅花生姜熬水泡腳：（引火歸心）手和腳拿10克紅花一小把（10克）用紗布包好煮開可用兩次，核桃大的姜（姜需要拿菜刀拍碎），放在紗布袋里煮10分鐘，煮開了拿出紗布袋，下回還能再熬一回。把熬好的水倒到木盆里，加涼水兌成42度，先泡手10分鐘，再加熱水泡腳20分鐘-30分鐘。最好一天兩遍，下午三點泡一遍，晚上六七點鐘泡一遍引火歸心加鹽少許。鹽引火下行，一平勺，適用上焦有火、經(jīng)常眼紅、牙痛、咽痛、耳痛。性急愛生氣、急躁心煩、上焦熱（火）下焦寒、腿腳腫脹第二天再加熱再泡可用兩次2、紅花艾葉水泡腳：（一小把煮后用，適用呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽、漫性氣管炎、支氣管炎、肺氣腫、哮喘。）紅花5-10克艾葉5-10克加涼水煮10分鐘后適宜溫度泡腳15-20分鐘第二天再加熱再泡可用兩次。十一、火療（青光眼、白內障、及各種眼患）（勞宮穴敷眼）：每晚臨睡前，將雙手搓熱，閉上雙眼，用手上的勞宮穴輕貼眼皮對準眼球，敷10-15秒后，再將手搓熱敷眼，如此反復36次。十二、水療（青光眼、白內障、及各種眼患）水療（涼白開洗眼）：晨起用一杯涼白開（約500毫升）洗眼。具體洗法：準備兩只小酒盅（洗凈），注入涼白開，將兩眼睜開在小酒盅眨幾次，倒掉，再注滿.直至將水用完。十三、三七粉加香油：（各種活結子或癰）三七粉加香油活好粘布上敷與患處十四、叩齒提肛操：（強腎五臟松弛老年尿憋不住等）雙手重疊握丹田，雙腳分開與肩平寬，兩腳抬起，上下牙齒扣緊舌尖抵上堂吸氣(丹田)収腹摒住呼吸2-3秒吐氣咽液十五、服麥飲：（治療女性煩躁癥既是假熱真寒疑心易怒腳熱盜汗怕風怕涼）小麥30克生甘草9克大紅棗10個三副每副熬一鍋水倒入暖瓶共熬兩次，熬一瓶水分三天喝三副喝九天。十六、腎氣不足耳出濃：雙氧水一瓶，棉簽一包，一小袋牛黃解毒片（把糖衣片用刀刮掉用棉簽占雙氧水點兒朵消毒然后摸藥十七、生姜灸命門：（命門無火后背涼血虛）將鹽炒熱放進布袋里，將姜搗碎裝進紗布里搽命門再墊上毛巾然后放熱鹽袋敷20分鐘十八、胃粘膜方：（潰瘍性和糜爛性胃炎）仙人掌和豬肚：即仙人掌放進豬肚里鍋燉熟一天之內吃完（不放任何作料）十九、艾條隔姜灸大椎：(治療風寒感冒)二十、艾條隔姜灸神闕：（治療小腹涼痛胃寒之癥）二十一、開胃湯：（治胃炎和淺表性胃炎）陳皮10克、干姜10克、棗7個（鍋炒焙糊）當茶喝。第二天換新的。二十二、南瓜籽：治高血壓：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血壓。二十三、黃瓜籽粉：有補鈣，接骨，壯骨，強身的作用，對老年人的腰腿疼，骨質疏松，骨股頭壞死都有很好的作用二十四、白梨：具有祛痰、止咳、順氣之功效。止咳潤肺，清熱解表冰糖清甜可口,滋咽潤喉,和白梨共煮,做法：白梨去皮切丁，加兩塊冰糖、三塊核桃仁蒸服。藥用價值：主要治療急性支氣管炎燥熱傷肺型：干咳無痰或咳嗽痰少雞咯，鼻咽干燥，咳甚則胸痛，或見惡寒、身熱，舌尖紅，苔薄干或黃或白，脈浮數(shù)咳嗽治療偏方：蒸白梨蜂蜜治久咳咽干先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟.每日早晚各吃1個,連吃數(shù)日生津潤燥,止咳化痰.治陰虛肺燥之久咳咽干,手足心熱等冰糖清甜可口,滋咽潤喉,和白梨共煮,具有祛痰、止咳、順氣之功效。止咳潤肺，清熱解表二十四、養(yǎng)脾胃：教你很好的辦法，你們可以試一下，穴位，陰陵泉穴和太沖穴，每天早晚各揉兩次，每次100下，左右各一，治療肝膽濕熱效果顯著，10天可見，然后再治脾胃去調節(jié)氣血，脾胃是氣血生化之源，蓮子，大棗，紅糖，枸杞共同熬水喝，可以健脾養(yǎng)胃，益氣補血，枸杞還可以滋腎陰，每晚用熱水泡腳20分鐘并用手心搓腳心100下，治療腎陰虛非常好的方法，平時多鍛煉，均衡飲食，用以上方法，一個月必有好轉食療方一：炒谷芽15克，金桔23枚（或桔餅）炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。制作方法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合并，加入少量糖，當茶飲。胃寒癥，肝氣淤，引起的胃氣上逆，建議：你從現(xiàn)在開始，忌一段時間冷的食物，然后去藥房買艾條，灸腿外側膝蓋以下自己手量四指下有個穴位叫足三里是胃經(jīng)的穴位，是輸穴，可使胃中寒氣下降，外腳踝下再配一穴位叫丘虛是膽經(jīng)的穴位，是原絡穴，能使肝膽經(jīng)淤氣下降，中醫(yī)講:脾胃主升清、肝膽主速降，我的臨床經(jīng)驗;這兩個穴位用艾條灸效果很好。（時間：20分鐘一對穴位、共40分鐘、灸法：兩個艾條灸左右各一個穴位；連灸5天）艾條是艾草做成，艾草是純陽性之草藥，艾火可溫經(jīng)散寒，補充身體陽氣。-建議：用灸來保健自己的身體和養(yǎng)脾胃。二十五、百會穴的按摩百會穴的按摩有兩個方法，手握拳，你可以用虎口的這個面扣在百會上，你也可以用全新的這個面扣在百會上，另外一只手，掰著這個手的手腕子，左玄個三四圈，右玄個三四圈，一次按摩三五分鐘，以酸麻脹為感覺.二十六、后背涼，心肌缺血的，腎虛的:命門無火，后背生寒涼。丹田無氣，二便失制約。夏天喝保元湯來得快二十七、手腳怕涼:不用吃藥，喝開胃湯，保元湯。手和腳拿10克紅花，核桃大的姜（姜需要拿菜刀拍碎），放在紗布袋里煮10分鐘，煮開了拿出紗布袋，下回還能再熬一回。把熬好的水倒到木盆里，加涼水兌成42度，先泡手10分鐘，再加熱水泡腳20分鐘。一天兩遍，下午三點泡一遍，晚上六七點鐘泡一遍。二十八、頭發(fā)變黃了，怎么回事？頭發(fā)黃是兩個病，一個是腎經(jīng)不足，二是肺的經(jīng)液不足，頭發(fā)黑不黑看腎，頭發(fā)光不光亮看肺二十九、抑郁癥是膽經(jīng)不通:長時間壓抑感情導致氣滯血瘀。根源在于肝血不足、心氣虧虛。三十、腎功能不全:離腎衰竭一步之遙。寒涼勞累傷腎經(jīng)。你的血肌肝，尿素蛋，尿蛋白，一個是用止血方：三七粉調米湯，一天三次，一次一克，連吃七天。用七天停半個月，下一個再用七天，這個是管你蛋白的另一個方法是喝水，用玉米須冬瓜皮煮水喝。玉米須冬瓜皮各30克。一定要熱喝，不能涼喝。蛋白流失多了，就會腎衰竭，就會全身浮腫。補充蛋白喝保元湯，保元湯補的是精蛋白營養(yǎng)液，三天一鍋。三十一、過度肥胖:過度削瘦都是脾臟不好:過度肥胖的孩子容易抑郁癥，容易血糖高，容易肝臟有脂肪沉積。過敏性鼻炎:鼻為肺殼(qiao),人百病根五臟，要治根。藕（首選）或大白蘿卜，汁用棉簽沾著滴鼻子治標。迎香穴按摩開殼（qiao）治標吃百合粥潤肺。紅花艾葉水泡腳。三十二、牛皮癬:喝保元湯，一定要紅花艾葉水洗完頭之后，拿保元湯的肉渣子用紗布袋包上擦。忌發(fā)愁。紅花可以改善腳的微循環(huán)，可以暖腳，暖腳就是暖的下焦，暖了人的任脈70的功在于木桶熱水，30的好處是紅花對微循環(huán)的滲透用撞督脈的方法提升了人的陽氣，用推任脈的方法收斂了人的陰氣喝保元湯，補氣，補血，補的是元氣中的陰血。貧血的喝保元湯就不貧血了，干燥綜合癥的喝保元湯不干燥了，經(jīng)常愛上火的人喝保元湯就不上火了。卵巢囊腫也是脾陽虛，是盆腔有炎癥積液了:督脈任脈不通，命門無火，丹田無氣就積水了三十三、紅斑狼瘡:培固元氣，保元湯三天一鍋，紅花生姜熬水泡腳，避免寒涼，避免勞累，避免情緒激動。還需要補元陽之氣。三十四、外陰白斑形成潰瘍面:上藥上三七粉加香油,外陰營養(yǎng)不良是脾虛所致，用蒲公英和仙人掌各30克熬水坐浴。三十五、鼻子出血:鼻子出血為肺熱，白眼珠紅不紅？如果白眼珠紅，那絕對是肺火。另外看白眼珠發(fā)不發(fā)青，如果發(fā)青，肺火就是肝氣燥肺來的。鼻子拿藕汁點兒，喝點百合粥。膽經(jīng)堵了，肝氣犯肺，輕則鼻子流血，重則卡血，那就是肺的腫瘤。答：鼻為肺殼(qiao),人百病根五臟，要治根。藕（首選）或大白蘿卜，汁用棉簽沾著滴鼻子治標。迎香穴按摩開殼（qiao）治標吃百合粥潤肺。紅花艾葉水泡腳，那么眼睛出紅血絲，有時鼻子出點血？答：藕汁滴鼻子，另外讓她吃百合粥。多喝熱水，別喝涼水。三十六、拉肚子(月經(jīng)期拉得重,發(fā)脾氣,):吃枸杞山藥粥。（早餐營養(yǎng)粥）。枸杞子20-30粒，新鮮山藥半尺長。把山藥切成薄片，加兩小把黃色小米，枸杞，用紫沙鍋高溫檔1-1個半小時做成。是肺氣勞傷了小兒肺氣虧，到了成年肺氣不足，就傷了腎經(jīng)。她現(xiàn)在關鍵是腎，叫脾腎陽虛。脾腎陽虛，大便湯泄，思路繁重，四肢乏軟無力，能睡懶覺，能熬夜，就是不能起早。讓她堅持每天六點半之前起床。紅花艾葉泡腳。秋天每半個月洗一次澡就夠了，洗澡時帶著紅花艾葉水擦澡。晚上不能洗頭。洗頭要中午。卯時（早上五點到七點）沒起床，沒上廁所，得便泌三十七、大小便不正常，消化也不好:要做龜息療法。人早晨起床了，把窗戶打開站在窗前，要戶外的新鮮空氣。如果你怕風是因為你陽氣太虧了，可以先關上窗戶做，需要補養(yǎng)陽氣。另外你咳嗽容易小便失禁啊，這個容易傷了腎經(jīng)，要做龜息療法。站起來兩手放在小肚子上，叫雙手重疊始于丹田。緩緩用鼻子吸氣，吸的氣到哪去了，把肚子鼓起來叫氣沉丹田.站起來兩手放在小肚子上，叫雙手重疊始于丹田。緩緩用鼻子吸氣，吸的氣到哪去了，把肚子鼓起來叫氣沉丹田。吸飽了，吸得再也吸不進去了，摒住呼吸2-3秒，練的時間長了可以摒住3-5秒。然后吐氣，吐氣的時候要氣流更緩，要把肚子凹進去，把肺當中的濁氣都吐干凈。這個吐氣不要使勁吐，使勁吐容易傷了元氣。再吸再吐，一呼一吸為一節(jié)，36節(jié)為一組。三十八、慢性咽炎:咽炎是氣出來的。膽經(jīng)瘀滯，沒和氣。慢性咽炎喝開胃湯。做肝膽經(jīng)按摩。需要養(yǎng)肝，肝血調和，膽經(jīng)沒有炎癥，甲狀腺就不增生，咽喉就沒有炎癥。三十九、青光眼:青光眼是急性的肝火、膽火沖上去，把眼睛給燒壞了。青光眼是眼睛里面出現(xiàn)粘連了。眼壓的防水代謝不出來，憋得眼壓就高，容易憋成網(wǎng)脫失明。四十、十二正經(jīng)養(yǎng)生之:膽囊炎的食療養(yǎng)生:一個叫試金石,一個叫刀下留膽丸.試金石就是在早餐營養(yǎng)粥里煮一個雞蛋,兩種吃法,一個是早餐營養(yǎng)粥煮到一個小時左右的時候,鍋呢一翻花開了,把雞蛋打到里面,再過十幾二十分鐘這個蛋花粥就成了.加著吃粥,加著吃蛋.這是比較節(jié)儉的老人喜歡的做法.另一個做法,就是把雞蛋單用一只鍋把它煮熟了,十分鐘不用煮得太老.太老蛋白質就固化了.把煮熟的雞蛋剝開放到粥里.早晨一邊吃早餐營養(yǎng)粥,一邊把雞蛋給吃了.雞蛋的營養(yǎng)很均衡,有生發(fā)之情,所以女人生孩子做月子,小米粥紅糖水煮雞蛋就成了幾千年傳承的中國人做月子最為進補的食療.所以吃雞蛋不會得富貴病,所以一天吃一個煮雞蛋,小孩越來越聰明,中年人越來越強壯,老年人不得腦萎縮,不得前列腺增生.因為雞蛋對人的元氣的培固作用也相當不錯.普通人一天一個雞蛋.腦力工作者,元氣大虧的人,身體極度虛弱的,一頓早晨可以吃兩個睡眠不好,是肝血不足,血不養(yǎng)心,心不安神.不要吃安定,越吃越傷心臟,晚上泡完腳躺在床上做龜息療法.56歲是人生命健康的分水嶺.四十一、大汗是元氣虧.出汗是肺不能斂氣,元氣不足.喝保元湯,做龜息療法.四十二、心率不齊是陽虛.少吃涼菜,多喝熱湯.四十三、口臭是胃熱,胃火.不喝水的,肺和胃就愛有火.小孩肺火長四十四青春豆,老人肺火就是老年騷癢癥.中年人得肺火就是蕁麻疹.四十五、脾虛人就生肥胖，四十六、脾燥人就削瘦不長肉。四十七、糖尿病有三個病因：糖尿病病在脾上，病在肝上七情所傷，傷了脾；操勞過度傷了脾；飲食不節(jié)更傷人的脾。糖尿病及病發(fā)癥的調治：養(yǎng)好心，減少思慮，管好嘴，綜合調節(jié)飲食，飲食有節(jié)，要適度運動，有養(yǎng)運動。測血糖的黃金時間：上午9點到11點是足太陰脾經(jīng)當令的時間。脾藏主濕，脾藏不好的人容易長濕疹。男同志前列腺容易發(fā)炎，女同志容易婦科炎癥，脾藏容易長濕毒四十八、大便湯瀉：陽虛吃枸杞山藥粥，可以用熱鹽袋溫灸命門，可以做做太極操：人以手握拳，握實拳，兩手前后悠著，前后的拳心扣肚臍叫扣神闕，后面的拳背打命門兩手來回悠搭。做這個操管大便湯瀉，小便把不住門。四十九、女性，過早停經(jīng)，停經(jīng)五年以上，心腦血管病和骨關節(jié)病就不請自來了。因為這就叫女同志雌激素保護提前結束。所以女人有月經(jīng)的不得心肌梗塞，女人有月經(jīng)的不得骨質疏松，不得股骨頭壞死。這都是女同志卵巢分泌的雌激素保護心腦血管和骨關節(jié)。說白了，就是中醫(yī)上講的，腎經(jīng)足以養(yǎng)骨以養(yǎng)髓。五十、卯時（早上五點到七點）大腸今當令，該起床沒起床，沒上廁所，得便泌。說明你肺臟的魄力不足。因為你早上沒起床，所以沒做早飯，早餐沒吃。因為早餐沒吃，身中空虛，你的氣血生發(fā)不足，你中午晚上吃的再好，也照樣營養(yǎng)不良。五臟當中的脾臟是主人的意志的意，是主人的思維和關聯(lián)能力。所以長時間不吃早飯的人，智力就會下降。所以中國古代講，事不過三，為啥過不了三，就是因為第二代第三代睡懶覺，不起床，他智力就下降，他就得膽襄炎，陽氣就得不到生發(fā)。五十一、后背涼，心肌缺血，腎虛，答：命門無火。命門在腰上。后背最重大的經(jīng)絡是督脈。任督二脈為父母，五臟六腑十二正經(jīng)為輔。后背為什么涼啊，后背離心臟最近，應該是最熱的地兒，是陽氣最足的地兒。為什么涼？因為你的陽沒有根。命門無火，后背生寒涼。丹田無氣，二便失制約。為什么有的老爺子，老太太挺大個肚子，打個噴氣尿褲子??？一著急了，就大小便失禁?。克娜蚊}已經(jīng)空虛了，小肚子冰涼冰涼的，丹田無氣了。有元氣的人，早上一起床，睡了一夜人特精神，眼睛特別亮，伸出舌頭一看是嫩紅色的，沒有牙印兒。元氣是藏在任督二脈的元陰，元陽之氣。元氣是父母爹娘，滋養(yǎng)著五臟六腑，人的元氣虧，吃飯就不香了，睡覺就不穩(wěn)當，人就打蔫沒精神，人家感冒七天好，元氣虧的人半個月也不好，還得心肌炎。所以元氣它是一個很微妙的東西。人有元氣百病不生，人無元氣萬藥不靈。心肌缺血的人，夏天喝保元湯來得快五十二、膽息肉，切除膽囊?？偸谴蟊悴怀尚危梗┤绾握{養(yǎng)？答：無膽英雄，群龍無首。你的胃腸你的脾胃，四鄰不得安生。需要打通膽經(jīng)，膽管膽汁排泄需要打通。打通后照樣脾胃調和，沒有胃炎，沒有胰腺炎，沒有膽管炎，沒有結腸炎。湯泄是慢性結腸炎，需要吃枸杞山藥粥（早餐營養(yǎng)粥）。枸杞子20-30粒，新鮮山藥半尺長。把山藥切成薄片，加兩小把黃色小米，枸杞，用紫沙鍋高溫檔1-1個半小時做成。對潰瘍結腸炎，慢性結腸炎，五更泄這個食療也有非常好的作用。腰疼的，腰間盤突出的人都能吃這個。此患者可以喝保元湯，頭三鍋三天一鍋，之后七天一鍋。五十三、我心肌缺血，左側甲狀腺有結節(jié)？5.3mm*2.7mm，血脂高，脂肪肝，吃干的東西容易噎，有時候呢還容易打隔，如何調養(yǎng)？答：心肌缺血的人，夏天喝保元湯來得快，因為夏天是心今當令。甲狀腺長結節(jié)，是女人得的病。心眼小得的病。如果是男人得這病很不好。需要養(yǎng)肝。需要做肝膽B(tài)超。病根在肝上，肝膽?zhàn)鲅?，肝?jīng)膽經(jīng)堵了，在壁門上在結節(jié)，所以要疏通肝膽經(jīng)，要養(yǎng)肝，愛生氣是關鍵。血脂高，也可以喝保元湯。因為保元湯是氨基酸營養(yǎng)液，可以化解血里肝臟上的油。另外需要藥療，吃9毛錢一盒的大山楂丸9盒，90丸，三個月后再打B超。脂肪肝不能熬夜，熬夜病情加重。吃干的東西容易噎，有時候呢還容易打隔，喝開胃湯就能好。都是膽囊的問題。打嗝叫胃氣上逆，是肝氣犯著胃了，打隔人不放屁，放屁人不打隔。打隔的氣叫屁，應該沖下去的叫濁氣，但你下門不通了，就從上反上來了。都是生氣的病，氣壞了肝膽的經(jīng)絡，就氣得四鄰不得安生，還容易得胃炎，結腸炎，嚴重的還得胰腺炎。這樣的人寧可餓著別撐著。帶著氣不能吃飯，帶著氣不能睡覺。?五十四、手腳怕涼，一涼就白，白完就麻，得了雷諾氏？綜合癥，舌頭兩側發(fā)紫發(fā)干，如果調養(yǎng)？答：雷諾氏綜合癥是外國人起的名字，不用吃藥，喝開胃湯，保元湯。手和腳拿10克紅花，核桃大的姜（姜需要拿菜刀拍碎），放在紗布袋里煮10分鐘，煮開了拿出紗布袋，下回還能再熬一回。把熬好的水倒到木盆里，加涼水兌成42度，先泡手10分鐘，再加熱水泡腳20分鐘。一天兩遍，下午三點泡一遍，晚上六七點鐘泡一遍。買紅花的時候不要上當受騙，買7-8元一兩的紅花。不要買便宜的草紅花。舌頭紫色是心肌缺血。?五十五、甲狀腺結節(jié)（甲狀腺功能正常），淋巴結節(jié)，頭暈，耳鳴，如何調養(yǎng)？答：甲狀腺結節(jié)是原自于肝經(jīng)瘀堵，有兩方面的調節(jié)，外部調整，可以軟經(jīng)散結，化瘀。內調，可以疏通肝經(jīng)。生活上增加體育運動的量，因為人在運動當中可以疏經(jīng)。淋巴結節(jié)不用管，是季發(fā)性結節(jié)，是甲狀腺結節(jié)激起淋巴免疫，是炎性的腫脹。?五十六、我四五個月手腳發(fā)麻？答：如果是手指頭挑著麻，要查頸椎，肯定是頸椎病。如果是整個手十個手指頭手稍子都麻，腳稍子都麻，那叫末稍供血不好，一是血粘度高了，有的人是血脂高，有人是血糖高，二是血壓低了。需要查血壓，血糖，血粘度。泡手泡腳，紅花生姜，手十分鐘，腳二十分鐘，下午三點一次，晚上六點一次五十七、頭發(fā)變黃了，怎么回事？答：頭發(fā)黃是兩個病，一個是腎經(jīng)不足，二是肺的經(jīng)液不足，頭發(fā)黑不黑看腎，頭發(fā)光不光亮看肺。五十八、抑郁癥？答：抑郁癥是膽經(jīng)不通，人為什么會抑郁，長時間壓抑感情導致氣滯血瘀。根源在于肝血不足、心氣虧虛。?五十九、42-49歲是女性的更年期。?例：我從今年春天開始愛出汗，現(xiàn)在有時早上挺冷的，我這汗一下子就出來了，鼻子發(fā)酸，全身出汗。答：你需要做頸腰椎的片子。另外注意春捂秋凍。六十、乙肝大三陽？答：乙肝第一個階段是病毒攜帶，第二個是病毒復制就是大三陽小三陽這個階段，第三個階段，造成肝功損傷，病毒病量超過10的6次方，這個時候需要搞病毒。在乙肝的三個階段當中，唯獨第三個階段是需要用藥的，是需要找醫(yī)生的。其它兩個階段主要需要養(yǎng)。要早睡早起。養(yǎng)睡眠，養(yǎng)情緒。得乙肝的人肯定是因為自己傷肝了，給肝造成免疫低下，病毒才找你。有的是輸血得的，有的是夫妻間的生活傳播的，有的是體液傳播的，有的是飲食得的。?六十一、過度肥胖，過度削瘦都是脾臟不好。?過度肥胖的孩子容易抑郁癥，容易血糖高，容易肝臟有脂肪沉積。六十二、手腳發(fā)麻答：如果是手指頭挑著麻，要查頸椎，肯定是頸椎病。如果是整個手十個手指頭手稍子都麻，腳稍子都麻，那叫末稍供血不好，一是血粘度高了，有的人是血脂高，有人是血糖高，二是血壓低了。需要查血壓，血糖，血粘度。泡手泡腳，紅花生姜，手十分鐘，腳二十分鐘，下午三點一次，晚上六點一次。六十三、化療是往身體里打化學藥物；放療是拿X射線照著你，所以化療需要養(yǎng)肝，放療需要養(yǎng)腎。為什么有人受輻射后得惡性腫瘤啊，得白血病啊，都是脾和腎的功能不好，根源是在腎經(jīng)上，它的直接原因是傷了脾，脾不統(tǒng)血了。?惡性腫瘤、正在腹泄的病人叫消耗期，叫元氣大耗期，保元湯隔天一鍋。保元湯要按正宗的方法做，你用鐵鍋，泥鍋，玻璃鍋煲出的湯可能要了你的命，因為這些鍋沒有運化的功能。?六十四、鼻子總出血是怎么回事？答：鼻子出血為肺熱，看一下白眼珠紅不紅？如果白眼珠紅，那絕對是肺火。另外看白眼珠發(fā)不發(fā)青，如果發(fā)青，肺火就是肝氣燥肺來的。鼻子拿藕汁點兒，喝點百合粥。膽經(jīng)堵了，肝氣犯肺，輕則鼻子流血，重則卡血，那就是肺的腫瘤。喝保元湯，補氣，補血，補的是元氣中的陰血。貧血的喝保元湯就不貧血了，干燥綜合癥的喝保元湯不干燥了，經(jīng)常愛上火的人喝保元湯就不上火了。?六十五、肝囊腫是肝陽虛，腎囊腫是腎陽虛，脾囊腫是脾陽虛，女同志的卵巢囊腫也是脾陽虛，是盆腔有炎癥積液了，都她的督脈任脈不通，命門無火，丹田無氣就積水了。這樣的人單喝保元湯，是喝不掉的。身體里長囊腫的人要先分陰陽。囊腫破裂，會肝內出血是要命的。肝臟五行中屬木，水可含木，所以調腎對于調肝來講意義特別重大。另外金克木，為什么到了秋天肝病發(fā)病的多啊，因為秋天五行當中屬金，金氣太過而克木。所以到了秋天人的肝病發(fā)作了。所以開春肺病的患者哮喘容易發(fā)作啊。這就是金和木相克的作用。?六十六、系統(tǒng)性紅斑狼瘡患病七年？答：是自身免疫性疾病。自己產(chǎn)生了免疫復合物，自己傷自己。是免疫失調癥。醫(yī)院一般采用激素療法，干擾素療法，只會越治越重。長時間情緒的壓抑和煩燥是關鍵原因。首先要培固元氣，保元湯三天一鍋，紅花生姜熬水泡腳，避免寒涼，避免勞累，避免情緒激動。還需要補元陽之氣。?六十七、冠心病將近四十年，現(xiàn)在心肌缺血挺嚴重？答：心臟病不是光病心臟，老年人的心臟病冠心病叫老牛拉破車，你別光認為是心臟不好，心臟管著全身的血脈，你四十年的冠心病，你腦動脈一定硬化。你全身血脈一定瘀阻。?六十八、女人過了35歲就開始白頭發(fā)，過了42歲臉皮就開始變黃，這個時候的女性一定要補氣補血。博醫(yī)堂三大基石：一、木桶浴足；二、撞督推任；三、晨起醒腦三式。?六十九、女人懷孕可以泡腳嗎？可以紅花泡腳嗎？可以推任脈嗎？答：完全可以。首先大家一定要知道啊，這個女人懷孕可是非同小可的事，是人生當中的一件大事，是女人成熟的一個標志，同時又是人走入婚姻殿堂之后愛情的一個結晶。但是大家伙記住，不是每個女人都有資格懷孕的，有好多女人就懷不上孕。什么樣人懷不上孕啊，你比如說一咳嗽就尿褲子的這樣的女人懷不上孕，還有的女人的血壓過低貧血，走起路來就感覺肛門下墜甚至便秘脫肛，這樣的女人也懷不上孕。天地之間，宇宙蒼穹，萬事萬物都離不開陰陽的道理，人也是如此。女人是陰，要有陰柔之美，要像土地般厚德載物。男人是陽，就像太陽一樣要有播散愛心，就像天一樣要有鴻圖之志。男人要天不厭其高，要血氣方剛，要有男人的志氣，男人的堅強，男人的勇敢。什么是小寶寶啊，愛情結晶孕育的這個寶寶，他是陰柔之美與血氣方剛相結合的產(chǎn)物。女人想孕育胚胎要厚德載物，女人厚不厚看什么，看嘴唇看屁股。這個源于中醫(yī)的望診識人五藏的道理。唇為脾之華，嘴唇厚的人脾好，同樣人的屁股長得飽滿的人，她的子宮也厚成。下面回答問題，木桶浴足，特別是加了紅花之后，紅花可以改善腳的微循環(huán)，可以暖腳，暖腳就是暖的下焦，對于女同志宮寒不孕的，白帶清稀的，這樣的女同志是懷不上孕的。因為你的地是寒冰之地，但通過泡腳就能暖了人的任脈，暖了人的泡（pao一聲）宮。有人擔心紅花是活血的，紅花泡腳會不會泡流產(chǎn)了呢？這個推理是不成立的。紅花泡腳是熱水促進了全身的循環(huán)，而紅花只能改善腳上泡到皮膚的微循環(huán)，僅此而已。泡腳好轉了，70的功在于木桶熱水，30的好處是紅花對微循環(huán)的滲透。女人懷孕不但可以推任脈還可以撞督脈，因為任督二脈是人的元氣所在。用撞督脈的方法提升了人的陽氣，用推任脈的方法收斂了人的陰氣。女同志在懷孕的頭二三個月堅持泡腳，堅持撞督推任可以使寶寶在四個月的時候形成的胎盤更勞實。有人擔心如果我這個時候推肚子就流產(chǎn)了，我要說恭喜你，你說這個娃娃是在沒有形成胎盤之前流產(chǎn)好還是等他長到六七個月沒保住流產(chǎn)了好呢？所以我說孕育寶寶一定要孕育一個合格產(chǎn)品。值得注意的是，女人顯懷了也就是孕育寶寶的胎宮已經(jīng)從盆腔到腹腔上來了，這個時候是不能撞督推任了。?七十、我今年72歲，小時候出麻疹得的氣管炎，現(xiàn)在肺氣腫、肺心病，肺大泡98年破了一次，2000年破了一次，搶救過來了?，F(xiàn)在總咳嗽，一動就氣喘心慌。早晨3-4點總出汗。大小便不正常，消化也不好。答：要做龜息療法。人早晨起床了，把窗戶打開站在窗前，要戶外的新鮮空氣。如果你怕風是因為你陽氣太虧了，可以先關上窗戶做，需要補養(yǎng)陽氣。另外你咳嗽容易小便失禁啊，這個容易傷了腎經(jīng)，要做龜息療法。站起來兩手放在小肚子上，叫雙手重疊始于丹田。緩緩用鼻子吸氣，吸的氣到哪去了，把肚子鼓起來叫氣沉丹田。吸飽了，吸得再也吸不進去了，摒住呼吸2-3秒，練的時間長了可以摒住3-5秒。然后吐氣，吐氣的時候要氣流更緩，要把肚子凹進去，把肺當中的濁氣都吐干凈。這個吐氣不要使勁吐，使勁吐容易傷了元氣。再吸再吐，一呼一吸為一節(jié)，36節(jié)為一組。有時間做上一組兩組的。做完之后你的肺大泡就可以萎縮，另外還能把你的心率調好。早上一動就心慌，是心衰。肺心病的名字就叫肺元性心臟病，肺心衰節(jié)?七十一、我母親62歲，她眼睛出紅血絲，有時鼻子出點血？答：藕汁滴鼻子，另外讓她吃百合粥。多喝熱水，別喝涼水。-注：冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫(yī)生開藥方。夏天人體的脾胃最虛，消化能力最弱。冬天陽氣內斂，脾胃形成一個內熱的格局，可以滋補，也可吃蘿卜順氣。胃不和則臥不安。元氣用在了消化食物上，陽氣不能到達頭上，睡不著。治療方法是晚上少吃。古代甚至過午不食。上午，天、人大陽氣可以化萬物，可以把食物消化掉。晚上是一派陰霾之氣，任何東西都不容易化開。人體中部在哪里？肚臍（神闕穴），只可以灸法，不可以針刺，它不是中部。一定要晚上10點30分前睡覺，這是養(yǎng)生的基本準則。夏天不要拍熱，不要怕陽光。如果經(jīng)脈不通，吃什么東西都補不進來，只能形成垃圾。明白了這個道理，勸小孩子們不要把可樂雪碧當水喝。美國人長痘的多嗎？也許他們不容易胃寒。洋人的東西不一定適合中國人啊。中國人愛喝茶，基本喝熱茶，也不會猛飲，是品1、吃早飯經(jīng)脈氣血從子時一陽升，到這時已經(jīng)升起來到大腸經(jīng)，此時像春雨貴如油，要補充一些陰。食物就是屬于陰的。中、西醫(yī)都主張要吃早飯。我們?yōu)榱朔幥俺渣c東西，也一定會吃早飯。有人主張早飯要豐富，有人主張要簡單易消化。真是少則得，多則惑，聽的多了也不完全是好事。酸奶+燕麥，有時加一片全麥面包抹芝麻醬。不管別人怎么說，當作既2.早飯多吃會不會發(fā)胖吃早飯是不容易發(fā)胖的。上午陽氣最足，人的陽氣也最旺盛。脾主運化，能過通過運化把這些變成精血，輸送到五藏去為什么要午睡我們不練功的人，只有在此時睡覺。睡得死死的，那個時候就是指心腎相交。睡得不死，就是心腎不交。午間要有一點小隙，至關重要，哪怕閉眼養(yǎng)養(yǎng)神。達到心腎相交還有一些土辦法，比如暈針，暈的一瞬間心腎相交，這種人病好治。3.午飯要吃好午飯要營養(yǎng)和口味相對很高，易于吸收。如果不吸收，就會形成垃圾，反而要調動元氣化掉它，身體更虛弱。如果沒有對電視節(jié)目的依賴，中午會休息的好一些要針對自己的消化能力去吃。非常有道理。不能吃得累著了呀4.“胃經(jīng)”的涵義胃經(jīng)過乳中，痛經(jīng)等與胃經(jīng)相關。乳汁是血的變現(xiàn)。胃吃下東西，變現(xiàn)后精華就是血，乳汁又是血的變現(xiàn)，小孩子容易吸收5.血病與胃（主血所生?。┣巴瘸霈F(xiàn)毛病，通常都是胃經(jīng)出問題。胃經(jīng)也過膝蓋，古人坐姿手捂膝蓋，手上有勞宮穴，屬火，保護胃氣。古人跪姿也要把手放在膝蓋上，這都是養(yǎng)生。胃經(jīng)的足三里是長壽穴。經(jīng)常按摩足三里也是養(yǎng)護胃氣的一個很好的辦法。足三里有位叫蕭言生的先生認為：敲胃經(jīng)比敲膽經(jīng)重要，敲胃經(jīng)才是真正的“七分養(yǎng)”。脾經(jīng)當令脾主運化脾和肺同屬太陰，都具有分配的功能。肺分配的是全身的氣血，脾主管把胃腐熟了的食物的氣血輸送到肌肉腠理當中。脾相對肺來說，是前期的初步的工作。很慚愧地說，覺得脾很抽象，常說胃疼、肝疼，很少有人說脾疼。如果不是有人脾破裂了，很多人都不知道脾在哪里。2.脾主身之肌肉脾主全身肌肉。脾胃不合，就會肌肉無力，身體無力。脾有一個外現(xiàn)，表現(xiàn)在嘴唇上，脾運化好，嘴唇會很滋潤，豐滿。脾弱，嘴唇發(fā)癟，發(fā)干枯。重癥肌無力，也是脾病造成的。一些老人眼皮下垂，也是脾的問題脾胃不合，中醫(yī)掛在嘴上的話。知道了它的外現(xiàn)，再去找調和的方法。3.脾在志為思，思傷脾意志，意是脾的神明。過分思就會傷脾，傷了脾氣、脾經(jīng)、脾神傷了意。十二時辰養(yǎng)生法即一天養(yǎng)生法：子時11-1膽經(jīng)當令；丑時13點-肝經(jīng)當令；寅時35點-肺經(jīng)當令；卯時57點-大腸經(jīng)當令；辰時79點-胃經(jīng)當令；巳時9-11-脾經(jīng)當令；午時11-1-心經(jīng)當令；未時1-3-小腸經(jīng)當令；申時3-5-膀胱經(jīng)當令；酉時5-7-腎經(jīng)當令；戌時7-9-心包經(jīng)當令；亥時9-11-三焦經(jīng)當令；當令，通俗講就是值班。子時（夜里111點）膽經(jīng)當令健脾益氣湯：淮山30克、芡實30克、薏米30克、黑棗5枚、黨參30克、瘦肉100克加水燉熟當歸生姜羊肉湯：（術后出血、貧血、頭暈目眩、氣血兩虛）當歸15克、生姜15克切碎、羊肉200克加水放調味品燉爛教你很好的辦法，你可以試一下，穴位，陰陵泉穴和太沖穴，每天早晚各揉兩次，每次100下，左右各一，治療肝膽濕熱效果顯著，10天可見，然后再治脾胃去調節(jié)氣血，脾胃是氣血生化之源，蓮子，大棗，紅糖，枸杞共同熬水喝，可以健脾養(yǎng)胃，益氣補血，枸杞還可以滋腎陰，每晚用熱水泡腳20分鐘并用手心搓腳心100下，治療腎陰虛非常好的方法，平時多鍛煉，均衡飲食，用以上方法，一個月必有好轉理氣和胃：炒谷芽15克，金桔23枚（或桔餅） 炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。制作方法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合并，加入少量糖，當茶飲。肚子受涼（胃寒涼）拉稀。白胡椒面用黃酒調制做成丸，封放肚臍眼中。便秘。推肚子；香油蜂蜜各一勺調勻，早晨空腹服。大便干胃火旺。艾葉加食鹽煮水泡腳。如果腳跟干裂，則應去鹽；服用六味地黃丸或芷柏地黃丸，兩種中藥都有通便之功效胃脹生悶氣引起的胃脹，服用白羅卜湯，推肚子胃酸過多，胃疼。烏賊魚骨500克、雞蛋殼500克，兩者洗凈分別研成粉。服用時以11每樣取半勺混合，溫開水沖服，每天早晚各一次，既能止胃酸，還能修復損傷的胃黏膜；吃生白羅卜止胃酸胃痛有特效（洗凈切片食用）；吃生花生米也能緩解胃酸過多。胃炎(由于經(jīng)常生悶氣，心情不暢而肝瘀氣滯導致的胃炎，也可能由于飲食不調引起)。產(chǎn)生胃脹、打隔、反胃酸、睡眠不好等癥狀。推肚子使胃部氣下火下；推拿、磁灸內關、足三里、解胃胺疼痛；服用舒肝和胃丸；如進食困難可服用雞內筋粉。用烏賊骨、雞蛋殼，粉碎按1：1混合，每天早晚各服一次，每次5克（1小勺），有修復胃黏膜功能；生土豆洗凈(必須將發(fā)芽部分除去)搗成泥，加上蜂蜜調勻。每天服兩次，每次兩勺。生土豆有清熱解毒修補胃黏膜作用。泡腳1常用泡腳料：泡腳用料須對癥下藥，常用的有9種泡腳料。鹽引火下行，降血壓，芥沫（白芥子）降血壓；小蘇打擴張血管，降血壓；消腫；醋軟堅散結；花椒去濕；姜去寒；紅花活血化淤、；艾葉溫經(jīng)暖宮止嘔；桑葉改善末梢神經(jīng)；冬瓜皮，冬瓜子利尿消腫。睡前泡腳(飯后一小時)：中醫(yī)曰“腳是人之根，腎是人之本；人老腳先衰，健身先健腳；寒從腳下生，暖身先暖腳；有時稱腳為人的第二心臟，經(jīng)常泡泡腳，賽過吃補藥”?？梢娭嗅t(yī)對雙腳的重視，熱水泡腳是中醫(yī)防病健身延緩衰老的良方。如根據(jù)具體病情對癥配藥制成藥物熱水泡腳，還能起到對各種疾病的康復治療作用。在泡腳后再按摩病患臟器在腳部的反應點，效果會更好。一、溫度(4050度)以舒適為宜，水涼了加熱水維持水溫（采用電熱泡腳