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文檔簡介

懂得健康的重要性，改掉不良習慣;了解常見的不良習慣及其危害，改掉這些不好的行為。,學習目標,說一說下列行為對嗎？你在生活中是否有這些行為呢？,交流,亂扔垃圾,挖鼻孔,咬橡皮擦,.,不洗手，直接抓饅頭吃,路邊吃小吃,.,良好的衛(wèi)生習慣是健康的基礎。為了我們的健康，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。,.,一、用手要健康,在生活中我們每天都要用到手，那么你知道如何健康用手嗎？,指甲很堅硬，而且指甲縫里沾滿了細菌，用于挖鼻孔容易造成出血，并使細菌進入。,1.不用手指挖鼻孔。,2.不沾口水翻書。,書上有很多油墨、細菌、沾口水翻書可能會導致中毒，而且還會使細菌進入肚子里。,.,3、注意手部衛(wèi)生，飯前便后要洗手。,.,想一想,平時你還有哪些不良習慣嗎？,二、憋尿壞處多,你有憋過尿嗎？萬一你下課時忘記去廁所，上課想尿尿，你該怎么辦呢？,長時間憋尿，會引發(fā)尿道感染，尿尿時感到疼痛，危害身體健康。,所以，同學們想尿尿，要及時上廁所，記得下課后先別貪玩，以免導致上課憋尿哦。,案例,7歲的小佳上小學二年級，最近老是肚子疼，媽媽帶她到煙臺山醫(yī)院兒科，李主任仔細檢查后發(fā)現(xiàn)孩子身體沒有毛病，但小佳淚汪汪就是吆喝肚子疼。最后，李主任與小佳單獨聊天，在沒有媽媽在場的情況下，小佳這才說出實情。,肚子疼不能盲目按揉7歲女孩憋尿上課抑郁了,原來，小佳的教室在六樓，廁所在一樓，老師禁止在樓梯里快跑，抓住了就要批評，時間來不及又不能跑，所以她總是不能及時排尿，憋著尿上課；而且因為一次作業(yè)沒完成，被老師狠狠處罰了，因為這幾件事，小佳說她都抑郁了。李主任對小佳進行了心理疏導，并讓家長與學校積極溝通。來源：膠東在線,三、其他良好的衛(wèi)生習慣,1.要勤洗澡、勤換衣服;,2.養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習慣;,3.養(yǎng)成良好的用眼習慣，每天認真做眼保健操，保護好眼睛；,4.養(yǎng)成良好的保護耳朵的習慣；,5.新購買的衣服要先洗后穿；,6.不吃不干凈的食物；,7.合理處理垃圾；,8.不隨地吐痰、不亂吐口香糖；,9.打噴嚏時避開他人。,.,同學們，讓我們從現(xiàn)

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