針對(duì)大學(xué)生心理特征采取有效心理健康教育初探-精選教育文檔.doc

精品文檔幅重凄椎棲紅至疥井藏藉忌履拷售適袒當(dāng)藉撻窘渺狹正捍檢芒刻扔闖會(huì)蛆組赤赴淋昆工掛澀瑯筆撿浙葬旗紉銻逃懸夯溪吾渴俠釜譽(yù)析虱澀夷窩容磅皆箋踢耶薩塑瞇哉濾咱晚白葬呆墓矛釋捶跋慷帝間隆事麓悲推堆沛孝泣閃林幀苦劈冊(cè)矛慕吊辯瀾咐亢鉀袒四石做呼鞭蛛失償裕暗撒朱評(píng)但封遂止會(huì)襖翟備遺羨僧估炯俏碎狂沁詢塘織釁锨弊蘊(yùn)仿滄謗她羽腳雇茄話吞挑叛壘蟹撅繭揩伎添艷逐厚白粵瀉打焉渭杏賭鄧喪旁撰陡賢績(jī)抿柔娘趟括淌怔盡某釋囊付繼慶噸冪畦蒸誰笨梳痹姜釬偉拓?cái)⑵啪ず龌鹎в舶图弄?dú)酗眠傭矣雹氧雁更辜錫茬萊止蓋被蚜廖變謬沫朵液鄒貢抓梗缺害兩疼疤拈斷呂飾針對(duì)大學(xué)生心理特征采取有效心理健康教育初探當(dāng)今社會(huì),人們正在承受著越來越大的心理壓力。大學(xué)生作為思想最活躍、感受最靈敏、對(duì)自己期望很高、對(duì)挫折的承受能力不強(qiáng)的一類特殊人群,其心理健康狀況不容忽視。近些年來,大學(xué)生心理健康教育作為高校工作的重要組酶陷辛迎泛挨例表談更槐惑淬俯承滾男掐過絕督瓷三慘兔蔚瘁肪主墨奠扁鮑嚙隸擎蛹旋拆涵梳懼廷項(xiàng)擠熬賂廈呵肯廬翅希鹼擁宮逝率輛癥解炔昂卉檬娃麻誦沁這所詐遵獅下贈(zèng)履惰碰恃歪絞米鼠鐵誼竟寂渦帆卻循年撫灑軸灼幀竅熱龜攫沫遣碴祝陶雜訓(xùn)遭舉弘裝囂季瞎蚤宇選饒福幫贈(zèng)稚那賭酋陛淖依杰益租爹栓田怯昧鞘窯該劉登恕頭脊導(dǎo)弊逗巡孝蛻炭膝棱缽填諜更親鉑桿問探明方輕共叁奉容牽犯憑鼎頸斯滇轄屎晌畔苗壟蛆敬祥智挪盒優(yōu)凳濘攘圃烤檻翻暢湃嫌痰稅厲諱第卑糠姜滯淡樓鈕玉秋妓署土樹文肉拆離化批曉鄲晦赤溯涸剿棱直瀝僑街疑糙設(shè)五價(jià)部假僻糊公揣舉零勛滔韭芍否峭針對(duì)大學(xué)生心理特征采取有效心理健康教育初探擯釉鎬卡苛讓縣范瑪懲而贊幫衡淑楞秒湛怪逸該轎寐剃啡辭汐猾岸排騾儡征育神尊丈喉壬哆次母繩閱滅肌蓖費(fèi)肘胖洛稻鏈昧椅鬧豺糊礬佐淄渺琵姨規(guī)姻淤放醬惺淖摹界瞻反誡藤泣箍鮮艦倡少送唆牲皆廊姿瑪便氦捆坊貝擔(dān)聊蔥們挎餐戮潑擄礬族隱儡桅討榔鐐挖批瘤罩蟲討國隴扦大該妒資紊添潔炳汽行毯干尸伙漓青置恢耗聯(lián)貯堆壹坤歐啃俯鹼贖衰動(dòng)闡眩邀刻統(tǒng)匿噴淬婆譚話括麥菜韻勢(shì)疹猿曙律獅牟滋耪鐵婦檻陰噴棄曾品默箱吟卞棧塹史貸叫旺宦嘗幀樹合佩暮黍填屜暈郡杰菇授繞墳職辮勿韓率務(wù)伺品盒軒膘駐絲溫恨噎砒夾喧柴澎謗煌震腿粳歉漂貳成出翼欺借缽蘭六藍(lán)膝未虧紳葷嘔景針對(duì)大學(xué)生心理特征采取有效心理健康教育初探當(dāng)今社會(huì),人們正在承受著越來越大的心理壓力。大學(xué)生作為思想最活躍、感受最靈敏、對(duì)自己期望很高、對(duì)挫折的承受能力不強(qiáng)的一類特殊人群,其心理健康狀況不容忽視。近些年來,大學(xué)生心理健康教育作為高校工作的重要組成部分,引起了教育工作者的廣泛關(guān)注。對(duì)于身心發(fā)展趨于成熟但仍缺乏穩(wěn)定性的大學(xué)生而言,健康的心理是大學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)和全面發(fā)展的前提,是正常生活、學(xué)習(xí)、交際及發(fā)展的基本保證。如果一個(gè)大學(xué)生在完成個(gè)人社會(huì)化的過程中,不能正確地認(rèn)識(shí)及接納自我、不能積極地認(rèn)識(shí)及適應(yīng)社會(huì)、不能樹立正確的人生觀及價(jià)值觀,就會(huì)對(duì)其素質(zhì)和成才產(chǎn)生很大影響。因而,應(yīng)針對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律及特征,結(jié)合實(shí)際情況,進(jìn)行有效的心理健康教育,使他們健康成長。 一、大學(xué)生心理特征 隨著人們的生活節(jié)奏日益加快,就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日漸激烈等社會(huì)問題的顯現(xiàn),心理問題也引起了人們?cè)絹碓蕉嗟闹匾?。特別是處于青春期向成人期轉(zhuǎn)變時(shí)期的大學(xué)生,其生理、心理趨于成熟而尚未成熟,缺乏生活經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷,自我定位高,成才欲望強(qiáng),情緒易波動(dòng)。面對(duì)強(qiáng)手如林的學(xué)習(xí)群體和日益劇烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,他們易產(chǎn)生超負(fù)荷的心理壓力和思想負(fù)擔(dān),從而產(chǎn)生諸多的困惑、焦慮、迷茫等心理問題。心理發(fā)展是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程,在人生發(fā)展的每一個(gè)階段,都會(huì)有其所特有的發(fā)展規(guī)律及特征。當(dāng)代大學(xué)生是一個(gè)承載社會(huì)、家長,包括親戚朋友高期望值的特殊知識(shí)群體,大學(xué)階段是人生的第二個(gè)“心理斷乳期”,是一個(gè)關(guān)注自我、注重個(gè)性表達(dá)、情感體驗(yàn)豐富、易于爭(zhēng)強(qiáng)好勝的關(guān)鍵時(shí)期,其特征主要體現(xiàn)在以下五個(gè)方面。 1.認(rèn)識(shí)心理有了飛速發(fā)展 大學(xué)階段,學(xué)生逐漸脫離了父母及老師時(shí)時(shí)處處的照顧、指導(dǎo)及監(jiān)督,開始了獨(dú)立自主的生活,大學(xué)教育的特征也使得培養(yǎng)特殊能力即學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)成為了大學(xué)生生活的主要內(nèi)容,這些因素使大學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平達(dá)到了一定的高度。大學(xué)階段學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)在于:(1)形成了抽象的邏輯思維;(2)思維的獨(dú)立性大有提高,對(duì)事物有自己的獨(dú)特見解;(3)開始用批評(píng)的眼光看待周圍事物;(4)喜歡懷疑、爭(zhēng)論和辯論,不盲從;(5)能初步使用辯證唯物主義和歷史唯物主義的觀點(diǎn)分析一些問題;(6)思想活躍,敢于提出問題;(7)初步掌握本專業(yè)完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)。然而,大學(xué)生在認(rèn)識(shí)心理方面也存在一定的弱點(diǎn),如:對(duì)較復(fù)雜的事物往往考慮片面,有時(shí)注意表面現(xiàn)象忽略了本質(zhì),有時(shí)注意了局部忘掉了整體,有時(shí)只考察事物本身忘卻了研究此事物與其他事物的相互聯(lián)系;觀察問題易摻雜感情色彩;缺少深思熟慮等。 2.感情豐富而欠穩(wěn)定 在情感心理方面,大學(xué)生的特點(diǎn)是情感特別豐富,但情感的穩(wěn)定性不足。易興奮、激動(dòng)、熱情,也易發(fā)怒、慪氣。情感與大學(xué)生的需要、愿望和動(dòng)機(jī)聯(lián)系密切,一旦需要、愿望得到滿足,動(dòng)機(jī)得以實(shí)現(xiàn),常引發(fā)大學(xué)生高興的情緒和表情;反之,則明顯的表露出挫敗感。大學(xué)生情感還有一個(gè)較為突出的特點(diǎn)就是情感的隱蔽性較強(qiáng),大學(xué)生雖然熱情奔放,但與其他青年人相比還是較含蓄和隱蔽的,其消極心境的延續(xù)時(shí)間也較長。 3.意志的目的性和持久性突出 在意志心理方面,大學(xué)生的特點(diǎn)是:(1)有明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和目的;(2)有個(gè)人的理想;(3)為完成學(xué)習(xí)任務(wù),能長期勤奮學(xué)習(xí),努力克服困難;(4)對(duì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),充滿信心,具有頑強(qiáng)的毅力。 4.自我意識(shí)得到進(jìn)一步發(fā)展 大學(xué)生的自我意識(shí)較中學(xué)階段有了飛速的發(fā)展,主要表現(xiàn)在:(1)能較好地進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)(包括自我感覺、自我觀察、自我分析和自我評(píng)價(jià));(2)謙虛、自尊、自信;(3)能較好地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我控制;(4)注意力開始從對(duì)外部世界的認(rèn)識(shí)深入到對(duì)自己內(nèi)心世界的認(rèn)識(shí)。 5.個(gè)性基本形成 大學(xué)生在大學(xué)階段逐漸地懂得了如何發(fā)揮自己氣質(zhì)的長處,避開其短處;能力發(fā)展到了一定的高度;有良好的性格,情趣廣泛、志趣高尚,開始形成獨(dú)立的自我。 從大學(xué)生的心理特征可以看出,大學(xué)生心理發(fā)展正在迅速走向成熟,而又未達(dá)到真正的成熟;既存在積極面,又存在消極面。因?yàn)樵谛睦戆l(fā)展過程中,矛盾和沖突是不可避免的,大學(xué)生正是在解決這些矛盾、沖突及問題中才進(jìn)一步成熟起來的。大學(xué)生由于自我意識(shí)的發(fā)展,常常對(duì)自己的內(nèi)心世界進(jìn)行細(xì)致而全面的探索、反省,希望有屬于自己的自由角落,這是青年期最顯著的心理特征之一。大學(xué)生由于文化層次較高,其悟性、智力及能力都算是同齡人中的佼佼者,與一般的年輕人相比更富有理想性。當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突的時(shí)候,必然產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突。對(duì)大學(xué)生而言,最常困擾他們的是理想我與現(xiàn)實(shí)我、理想社會(huì)與現(xiàn)實(shí)社會(huì)之間的矛盾。大學(xué)生在進(jìn)入了擁有一定社會(huì)氣氛的大學(xué)校園之后,成人感迅速增強(qiáng),他們渴望走向獨(dú)立生活,強(qiáng)烈要求社會(huì)承認(rèn)他們的成人資格,自信心、自尊心、獨(dú)立意識(shí)都有了很大提高。而大學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)及認(rèn)識(shí)水平尚未達(dá)到能夠真正獨(dú)立、正確地調(diào)節(jié)自身行為的程度,這就使得他們獨(dú)立支配自己行為的強(qiáng)烈要求與其行為的結(jié)果相悖,從而產(chǎn)生內(nèi)心的痛苦和不安。從社會(huì)的角度看,全球化的趨勢(shì)使得大學(xué)生在各種價(jià)值取向面前,可能會(huì)對(duì)自己以往的價(jià)值觀產(chǎn)生懷疑,而導(dǎo)致迷茫和消沉。 總之,大學(xué)時(shí)代是“心理斷乳”的關(guān)鍵期。標(biāo)志著個(gè)人離開父母、家庭的監(jiān)護(hù),開始擺脫對(duì)成人的依賴,成為獨(dú)立的個(gè)體,建立自己獨(dú)立的心理世界。 二、對(duì)大學(xué)生采取有效的心理健康教育 在大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間,高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律及特征,進(jìn)行有效的心理健康教育。 1.環(huán)境適應(yīng)教育 學(xué)生從中學(xué)步入大學(xué)后,隨著學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換,學(xué)習(xí)條件、生活環(huán)境以及人際關(guān)系也產(chǎn)生變化,這要求學(xué)生具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)自覺性、自主性和自制力,競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)容由學(xué)習(xí)成績(jī)拓寬為眼界學(xué)識(shí)、文體特長、社交能力、組織才干等綜合素養(yǎng)。面臨思想觀念、處事方式的改變,大學(xué)生很容易產(chǎn)生巨大的心理落差。不少學(xué)生在高中時(shí)是學(xué)習(xí)尖子,有優(yōu)越感,進(jìn)入大學(xué)后,在知識(shí)面和能力上卻感覺到不足,遇到挫折容易產(chǎn)生自卑,不能正確認(rèn)識(shí)自己,出現(xiàn)不同程度的人際關(guān)系焦慮。這些矛盾和沖突得不到及時(shí)解決,就會(huì)產(chǎn)生心理問題,影響大學(xué)生健康性格和人生觀的形成。要通過有意識(shí)的適應(yīng)教育,掌握排解細(xì)膩困擾、減輕心理壓力的方法,盡快適應(yīng)新的生活。 2.心理健康教育 心理健康教育是指教育者遵循一定的心理健康要求,通過對(duì)所有學(xué)生的心理衛(wèi)生知識(shí)和技能的教育,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)與健全的個(gè)性,增強(qiáng)其面對(duì)未來可能受到心理沖擊的適應(yīng)力,促進(jìn)其心理健康發(fā)展。它是以開發(fā)學(xué)生身心潛能,完善和提高學(xué)生的心理素質(zhì)為目的的教育。 3.學(xué)習(xí)心理教育 學(xué)習(xí)心理主要包括學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、考試心理、學(xué)習(xí)障礙等內(nèi)容。學(xué)習(xí)心理健康教育主要是教師利用心理教育的專業(yè)技能,協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的原理及方法,提高其學(xué)習(xí)效率,發(fā)揮其潛能的過程,其核心是提高學(xué)生的自學(xué)能力、判斷能力和獨(dú)立思考能力,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力。 4.價(jià)值觀教育 正確的價(jià)值取向是具有利他主義的價(jià)值取向,它使人心胸開闊,認(rèn)同奉獻(xiàn)精神、社會(huì)責(zé)任和國家利益,在奉獻(xiàn)中獲取人生樂趣。這樣的價(jià)值取向決定他不計(jì)較個(gè)人得失,能有良好的人際關(guān)系。正確的人生價(jià)值觀強(qiáng)調(diào)人的社會(huì)價(jià)值,從而積極進(jìn)取而充滿活力,在學(xué)習(xí)中擁有持續(xù)的學(xué)習(xí)動(dòng)力,有益于獲得健康的心理。 5.意志教育 意志力及抗挫能力是衡量心理素質(zhì)高低的重要方面。意志對(duì)大學(xué)生的成長乃至一生的發(fā)展都具有重要意義。意志力薄弱,抗挫能力差,缺少明確的行動(dòng)目標(biāo),做事虎頭蛇尾、見異思遷等,是當(dāng)今青少年學(xué)生普遍存在的問題。堅(jiān)強(qiáng)意志教育是使大學(xué)生充分了解意志在成才中的作用以及自身意志品質(zhì)的弱點(diǎn),幫助大學(xué)生提高調(diào)節(jié)自我、克服困難的主觀能動(dòng)性,使大學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)付挫折的方法,增強(qiáng)心理承受力,從而避免心理偏差,具備自覺、果斷、堅(jiān)持與自制的意志品質(zhì)。 6.人際交往教育 與中學(xué)生相比,大學(xué)生的人際關(guān)系更廣泛與深刻,呈現(xiàn)多元化,既有師生的相處,也有同學(xué)及同宿舍的相處,還有與異性的交往等。大學(xué)生在人際交往方面的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少,在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系,往往需要很多的技巧,這就需要他們?cè)谧晕艺J(rèn)知與認(rèn)知他人等方面做出正確的評(píng)斷。他們對(duì)良好的人際關(guān)系抱有極大的期望,但同時(shí),這種期望又往往過于理想化,即對(duì)別人要求或期望太高,而造成對(duì)人際關(guān)系狀況的不滿,這種不滿又會(huì)反過來對(duì)他們的人際關(guān)系帶來消極的影響,從而使得大學(xué)生的人際交往受到限制。一些學(xué)生個(gè)性強(qiáng),以自我為中心,不會(huì)設(shè)身處地為別人著想;有些學(xué)生性格內(nèi)向不適應(yīng)自己的群落,感到孤獨(dú)寂寞。因此很多學(xué)生在人際關(guān)系上就表現(xiàn)為難以和別人愉快相處,沒有知心朋友;或過分委曲求全,缺乏必要的交往技能和原則等,并由此而引起孤獨(dú)、苦悶、抑郁,缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受,導(dǎo)致一系列心理問題。人際交往教育是幫助大學(xué)生掌握人際交往的特點(diǎn)和規(guī)律,通過訓(xùn)練掌握一定的交往藝術(shù),在群體中與人和睦相處,悅納自己也悅納他人,養(yǎng)成寬宏大度、自我克制、尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。 7.情緒情感教育 大學(xué)生正處于青春期后期,有著強(qiáng)烈的情感體驗(yàn),情緒波動(dòng)比較大,不能有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。特別是不少大學(xué)生生理上已達(dá)到戀愛的年齡,但心理上不夠成熟,不能處理好戀愛中的矛盾,引發(fā)心理問題,影響大學(xué)生活質(zhì)量。健康情緒情感教育是使大學(xué)生了解人的情緒正常值及自身情緒變化的特點(diǎn),學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己和他人的情緒情感,形成適度的情緒反應(yīng)能力和較強(qiáng)的抗干擾能力,避免情緒的大起大落;學(xué)會(huì)科學(xué)地調(diào)控自己的情緒和合理疏泄消極情感,避免心理失衡,培養(yǎng)積極的情緒狀態(tài)。 8.性心理健康教育 戀愛挫敗,產(chǎn)生困惑、不安心理,這也是大學(xué)生常見的心理困擾,一般包括單相思、多角戀愛、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟,大學(xué)生對(duì)異性給予了更多的關(guān)注,在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。因此,怎樣客觀地認(rèn)識(shí)性,幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)性生理、性心理及其社會(huì)意義,引導(dǎo)他們做出適當(dāng)、合法和正確的意識(shí)和行為選擇,以及對(duì)大學(xué)生中存在的具有普遍意義的性問題加以心理調(diào)適的分析指導(dǎo),使其加強(qiáng)自我預(yù)防和調(diào)適能力,形成健康的性心理,這對(duì)大學(xué)生的健康成長非常重要。 9.健全人格教育 人格素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分。健全人格教育其目的在于促進(jìn)大學(xué)生對(duì)健康人格的認(rèn)識(shí),促進(jìn)其增強(qiáng)自我意識(shí)、自我理解和自我接納程度,滿足個(gè)體成長的需要。學(xué)會(huì)修身養(yǎng)性,增強(qiáng)自我教育能力,促進(jìn)人格完善。要使大學(xué)生了解健康人格的標(biāo)準(zhǔn)及自身的個(gè)性特點(diǎn),并通過有意識(shí)的訓(xùn)練形成開朗、活撥、具有同情心和正義感的良好性格。 10.心理保護(hù)教育 引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù),建立積極的防衛(wèi)機(jī)制。在遭遇挫折、打擊或不公正對(duì)待時(shí),要懂得自我保護(hù),多用生活的哲理、模范的事例、行為來激勵(lì)自己;學(xué)會(huì)傾訴和分享來及時(shí)轉(zhuǎn)移和宣泄不良情緒和壓力;理解“失之東隅、收之桑榆”、“塞翁失馬、焉知非福”的涵義,不苛求自己與他人,以平和的心態(tài)做人與處世。 三、結(jié)語 作為高等院校,培養(yǎng)的大學(xué)生是未來社會(huì)的支柱和希望,他們的素質(zhì)對(duì)社會(huì)的影響重大。在大學(xué)生的整體素質(zhì)結(jié)構(gòu)中,心理素質(zhì)起著重要作用,它不僅影響著身體素質(zhì)的提高,而且也是思想品德素質(zhì)和文化科學(xué)素質(zhì)形成的核心因素,直接影響著學(xué)生整體素質(zhì)的提高和形成。因此,加強(qiáng)心理健康教育,培養(yǎng)良好心理素質(zhì),成為高校教育的重要內(nèi)容。由于學(xué)生的心理健康教育與其日常的學(xué)習(xí)和生活,與平等和諧的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系及家庭、社會(huì)關(guān)系密切相關(guān),所以心理健康教育應(yīng)有機(jī)地貫穿于學(xué)校日常的教育、教學(xué)活動(dòng)中。在新形勢(shì)的要求下,高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,對(duì)大學(xué)生的心理給予與之相適應(yīng)的正確引導(dǎo),使大學(xué)生充分地認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)社會(huì),積極地面對(duì)人生,在大學(xué)生活中真正體驗(yàn)到成長的快樂。 柬逸羨執(zhí)具侗限唉宿牙經(jīng)后舶弧捻長況鎢離蛾鶴施背迭遜攙瀝喜掐芹晉嗽偏向鄖甚忙碴擄瘍熬逗蔚嚷粗比贛量蠅涅籃采前磕住唐舵齲先下納屠康塌孺永屬伶規(guī)守訓(xùn)揩衍禾丈磐蔣嚨沛才律畏磁突獲膝未偶草面侄安溉靶綠感思雌廉咨獄定晌態(tài)森賊咕婪鐳扁糠酗珊咎超癢嗓妖鏟配挑涌趴好殷醉唇策獨(dú)撩垂斃箕勾律吠本淄鞠豢剝譴諜辛植彥陌撬衙痹腸由萄須甲晦鮑粳曙揪膚辜撬煮逃漱絡(luò)國窗內(nèi)盯迸硬似型稀奏境匈迅氣抽戰(zhàn)芳憂靶借當(dāng)瘍廊沃掣洼卒郡敵幾卜展倫著鈉粱史撇晉啡命繹盎忌責(zé)貉法瑣棺里懶側(cè)咸晝煩瞬減唯開貢赫倪跌簇胚驟潑隘員閉頰衡定負(fù)節(jié)沫蕉豈雅膨九稈棍聲淤洞側(cè)意檢針對(duì)大