運(yùn)動(dòng)與心跳PPT課件

.,1,運(yùn)動(dòng)與心跳,麥小吳興國(guó),.,2,觀看心臟,測(cè)量你的心臟和脈博跳動(dòng)次數(shù),測(cè)量運(yùn)動(dòng)后的心臟和脈博跳動(dòng)的次數(shù),進(jìn)一步了解心臟、脈博、血液循環(huán),了解體育鍛煉與心跳的關(guān)系,課堂檢測(cè),讓心臟更健康的方法,.,3,心臟,心臟在人體中的位置,.,4,心臟是跳動(dòng)的,.,5,測(cè)量心跳的方法：測(cè)量脈博的方法：（正常人的心跳每分鐘60100下）,測(cè)量心跳和脈博時(shí)要處于安靜狀態(tài),.,6,運(yùn)動(dòng)前你的心跳或脈博是多少？,運(yùn)動(dòng)后你的心跳或脈博是多少？,.,7,.,8,心臟是有規(guī)律地收縮舒張，心臟每收縮、舒張一次，就是心跳一次。,心臟收縮，大量血液流入動(dòng)脈，動(dòng)脈發(fā)生彈性擴(kuò)張；心臟舒張時(shí)，靜脈血流回心臟。,動(dòng)脈所產(chǎn)生的搏動(dòng)就是脈搏。,.,9,人體血管分布圖紅色動(dòng)脈血管藍(lán)色靜脈血管,心臟的作用是推動(dòng)血液流動(dòng)，以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝產(chǎn)物；血管的作用是輸送血液到全身的各個(gè)臟器，帶去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，并帶走代謝產(chǎn)物。,.,10,心跳與體育鍛煉的關(guān)系經(jīng)常參加體育鍛煉是心臟健康的必由之路，能使心室容量增大，增加了心臟功能，心跳博動(dòng)有力，更能促進(jìn)血液循環(huán)。,.,11,讓心臟更健康的方法：少吃脂肪類(lèi)的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，保持輕松的心態(tài)，養(yǎng)成良好和充足的睡眠習(xí)慣。,.,12,運(yùn)動(dòng)與心跳課堂練習(xí)題一、填空題：1、心臟是有規(guī)律地收縮和（）的。2、心臟收縮，大量血液流入（）脈血管，心臟舒張時(shí)，靜脈血流回（）。3、動(dòng)脈所產(chǎn)生的搏動(dòng)就是()。4、測(cè)量心跳和脈博時(shí)要處于（）狀態(tài)。5、心臟的作用是推動(dòng)（）流動(dòng)，以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。6、血管的作用是輸送（）到全身的各個(gè)臟器，帶去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和（）。二、判斷題。1、男同學(xué)的心跳比女同學(xué)的快。2、心跳越快越好。3、脈博跳動(dòng)的次數(shù)一般比心跳快。4、要多吃肉，長(zhǎng)得胖胖的，就有利于心臟的健康。5、經(jīng)常參加體育鍛煉，能增加了心臟功能