高血壓治療與飲食PPT課件

.,主講：陳躍輝院長(zhǎng),高血壓病因與食療,高血壓病因與食療,.,一、什么是血壓？,血壓指的是血液在血管內(nèi)所呈現(xiàn)的壓力。,.,.,高血壓的分類(lèi),90%95%，病程長(zhǎng)，多出現(xiàn)臟器病變,原發(fā)性高血壓,繼發(fā)性高血壓,5%10%是有疾病引起的,.,遺傳因素和家族聚集性膳食因素社會(huì)心理因素體力活動(dòng)神經(jīng)內(nèi)分泌因素,高血壓的危險(xiǎn)因素,.,遺傳因素和家族聚集性,據(jù)調(diào)查，約有75%的原發(fā)性高血壓患者具有遺傳素質(zhì)，患者有明顯的家族集聚性；,子女患者,雙親,單親,均無(wú),2-3倍,1.5倍,1,.,一、膳食因素,鈉離子鹽過(guò)量,肥胖,飲酒,.,二、心理因素,精神長(zhǎng)期緊張,反復(fù)緊張,從事相應(yīng)職業(yè),大腦皮質(zhì)功能失調(diào),失去對(duì)皮層下血管舒縮中樞的調(diào)控能力,當(dāng)血管舒縮中樞產(chǎn)生持久的以收縮為主的興奮時(shí)，可引起全身細(xì)、小動(dòng)脈痙攣而增加外周血管阻力，使血壓升高。,.,三、運(yùn)動(dòng)因素,缺少運(yùn)動(dòng)。體力活動(dòng)具有降血壓的作用，并可以減少降壓藥物的劑量而維持降壓效果。,四、神經(jīng)因素,思緒雜亂引起細(xì)動(dòng)脈的交感神經(jīng)纖維興奮性增強(qiáng)是高血壓病發(fā)病的主要神經(jīng)因素。,.,高血壓的癥狀,頭暈和頭痛是高血壓最多見(jiàn)的腦部癥狀煩躁、心悸肢體麻木（見(jiàn)于手指、足趾）腹痛注意力不集中、記憶力減退、失眠,.,血壓降低太低,長(zhǎng)期高血壓,腦供血不足,頭暈,高血壓,腦動(dòng)脈的搏動(dòng)感,腦組織形成沖擊和振蕩,頭暈,1.頭暈和頭痛,.,高血壓,左心室擴(kuò)張,心肌肥厚,心臟的負(fù)擔(dān)加重,心肌缺血,心律失常,胸悶、心悸、脾氣、暴躁,2.煩躁、心悸,.,血壓波動(dòng)或升高,全身小動(dòng)脈痙攣,動(dòng)脈管腔變窄,膠體血液循環(huán)發(fā)生障礙,手足局部供血不足,肢體麻木,3.肢體麻木,.,高血壓,腸系膜動(dòng)脈硬化,局部血栓,缺血性腸病,4.腹痛,.,5.注意力不集中、記憶力減退、失眠,高血壓引起大腦皮層興奮與抑制過(guò)程失調(diào)引起的,.,高血壓的臨床危害,心肌梗死,心室肥厚心力衰竭,高血壓,動(dòng)脈硬化,終末期腎病變,中風(fēng),視網(wǎng)膜出血失明,.,高血壓的潛在風(fēng)險(xiǎn),與沒(méi)有高血壓的患者相比：高血壓患者的心力衰竭危險(xiǎn)性增加6倍高血壓使中風(fēng)危險(xiǎn)增加4倍終末期腎病變危險(xiǎn)增加5倍,.,高血壓的“三高三低”,患病率高2004年我國(guó)患病人口1.6億,每年新增患者600萬(wàn)致殘率高現(xiàn)有腦卒中患者600萬(wàn)，其中75%不同程度喪失勞動(dòng)力每年200萬(wàn)人新發(fā)腦卒中死亡率高并發(fā)冠心病、心力衰竭、中風(fēng)、腎衰等引起死亡,.,高血壓的“三高三低”,知曉率低服藥(治療)率低控制率低,.,得了高血壓該怎么辦？,不要害怕！早期發(fā)現(xiàn)和早治療避免并發(fā)癥該怎樣做？學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)堅(jiān)持長(zhǎng)期治療,.,高血壓目標(biāo)血壓,普通高血壓140/90mmHg糖尿病或腎病130/80mmHg老年人高血壓(收縮壓)140mmHg,.,控制高血壓,飲食調(diào)整減少鹽的攝入：每天在6克左右多吃蔬菜水果，少吃脂肪戒煙控制飲酒適量運(yùn)動(dòng)慢跑、太極拳等減輕壓力藥物治療,.,高血壓飲食宜忌（一）,1.碳水化合物適宜的食品米飯、粥、面、面類(lèi)（占1/5量）應(yīng)忌的食品番薯（產(chǎn)氣食品）、干豆類(lèi)、餅干類(lèi)2.蛋白質(zhì)適宜的食品脂肪少的食品（牛、豬的瘦肉、魚(yú)）、蛋、牛奶和牛奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、油豆腐、青菜絲豆腐）。應(yīng)忌的食品脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鰻魚(yú)、金槍魚(yú)等）、加工品（香腸等）。3.脂肪適宜的食品植物油、少量奶油、沙拉醬。應(yīng)忌的食品動(dòng)物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚(yú),.,高血壓飲食宜忌（二）,4.維生素、礦物質(zhì)食品適宜的食品蔬菜類(lèi)（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的），水果類(lèi)（蘋(píng)果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻類(lèi)、菌類(lèi)、水果類(lèi)、蔬菜類(lèi)。應(yīng)忌的食品不易消化的蔬菜(牛旁、竹筍、玉米)、刺激性強(qiáng)的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、蔥、芹菜類(lèi))。5.其他食品適宜的食品淡紅茶、酵母乳飲料。應(yīng)忌的食品香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒類(lèi)飲料、咖啡、濃紅茶等)、碳酸飲料、腌制食品(咸菜類(lèi)、咸魚(yú)、醬菜類(lèi))。,.,少吃鹽分高的食品,加工食物：罐頭、火腿、煙肉、香腸腌制食品：臘腸、咸魚(yú)、鹵味、咸蛋零食：薯片調(diào)味醬料：豉油、蝦醬、蠔油,.,多吃含鉀豐富的食品,蔬菜：番茄、胡蘿卜、西蘭花、土豆水果：蘋(píng)果、芒果、椰子、木瓜其它：果仁、牛奶、谷類(lèi),.,高血壓治療康復(fù)包,.,本草清新茶養(yǎng)胃清脂,道清通中藥清腸排毒,潤(rùn)清草本洗液排毒清宿便,步多健足底穴位按摩鞋,.,五谷雜糧早餐粉,五谷雜糧波紋面,五谷雜糧飯,黑苦蕎香米麥片,.,.,木瓜：降低血糖桃子：降低餐后血糖楊桃：生津止渴，降血糖草莓：輔助降血糖獼猴桃：調(diào)節(jié)糖代謝山楂：預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥櫻桃：增加人體內(nèi)部胰島素的含量李子：適于虛勞有熱型糖尿病蘋(píng)果：減少血糖含量柚子：調(diào)節(jié)血糖平穩(wěn)山竹：抗氧化、抗癌杏：調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)血管,橄欖：預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化無(wú)花果：低糖高纖維果晶橘子：預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜出血橙子：預(yù)防糖尿病檸檬：預(yù)防糖尿病并發(fā)癥酪梨：有效控制血糖菠蘿：減少藥物的依賴(lài)性椰子：適于煩渴多飲者石榴：降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)番石榴：提高胰島素的敏感性火龍果：有輔助控糖作用,防治三高癥水果配方,奉喜堂國(guó)醫(yī)館,奉喜堂國(guó)醫(yī)館,中醫(yī)專(zhuān)治糖尿病,.,苦瓜：被稱(chēng)為植物胰島素黃瓜：最好的亦蔬亦果食物南瓜：提高胰島素分泌水平冬瓜：抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪銀耳：輔助降糖作用海帶：降低血糖保護(hù)胰島細(xì)胞紫菜：降低血液黏稠度香菇：預(yù)防視網(wǎng)膜病變平菇：防治三高癥口蘑：能有控制血糖平穩(wěn)松茸：對(duì)糖尿病有治療作用金針菇：減緩合并癥的發(fā)生辣椒：輔助調(diào)節(jié)血糖茄子：預(yù)防視網(wǎng)膜出血蓮藕：抑制尿糖、生津止渴山藥：控制飯后血糖升高芹菜：平肝利尿，降血糖,魔芋：有效降低餐后血糖洋蔥：刺激胰島素的合成及釋放大蒜：明顯抑制葡萄糖的生成西紅柿：適合糖尿病患者每日食用西葫蘆：促進(jìn)人體內(nèi)的胰島素分泌胡蘿卜：防治糖尿病、血管硬化白蘿卜：穩(wěn)定胰島的結(jié)構(gòu)與功能芥蘭：延緩食物中葡萄糖的吸收香菜：輔助降糖降壓莧萊：減少糖尿病并發(fā)癥蕨菜：穩(wěn)定胰島素調(diào)節(jié)糖代謝豆芽：控制餐后血糖上升空心菜：控制血糖上升大白菜：預(yù)防糖尿病和肥胖癥紫甘藍(lán)：降血糖、消暑止渴西蘭花：提高胰島素的敏感性竹筍：輔助降糖平穩(wěn)血糖,防治三高癥蔬菜配方,奉喜堂國(guó)醫(yī)館,奉喜堂國(guó)醫(yī)館,中醫(yī)專(zhuān)治糖尿病,.,黑苦蕎麥：適合三高人群作為主食黑米：適合三高人群作為主食薏米：適合三高人作為主食豇豆：促進(jìn)胰島素的分泌綠豆：輔助治療糖尿病和肥胖癥黑豆：調(diào)整血糖代謝黃豆：對(duì)糖尿病有一定療效紅小豆：潤(rùn)腸通便、輔助降血糖燕麥：預(yù)防合并冠心病的發(fā)生青稞：控制血糖水平,防治三高癥主食配方,奉喜堂國(guó)醫(yī)館,奉喜堂國(guó)醫(yī)館,中醫(yī)專(zhuān)治糖尿病,.,烏雞：有利于預(yù)防糖尿病鴨肉：可用于糖尿病脾虛水腫牛肉：有助于減少心血管并發(fā)癥的發(fā)生兔肉：預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和糖尿病肝臟胰臟：補(bǔ)充硒元素，輔助降血糖蛤蠣：調(diào)節(jié)糖尿病的代謝紊亂，預(yù)防并發(fā)癥牡蠣：增加胰島素的敏感性，幫助治療糖尿病黃鱔：顯著降血糖、調(diào)節(jié)糖代謝鯽魚(yú)：調(diào)整糖尿病患者的內(nèi)分泌代謝鱈魚(yú)：有一定的降糖功效鰻魚(yú)：有一定調(diào)節(jié)血糖作用金槍魚(yú)：適合糖尿病患者的肉類(lèi)食品三文魚(yú)：減少患2型糖尿病的可能性,防治三高癥肉類(lèi)配方,奉喜堂國(guó)醫(yī)館,奉喜堂國(guó)醫(yī)館,中醫(yī)專(zhuān)治糖尿病,.,本草清新茶：降三高青錢(qián)柳茶：輔助降糖苦蕎茶：輔助降糖柿樹(shù)葉茶：輔助降糖桑葉茶：輔助降糖荷葉茶：輔助降糖南非葉茶：輔助降糖秋葵茶：輔助降糖無(wú)花果茶：輔助降糖甜菊葉茶：輔助降糖綠茶：輔助降糖紅茶：輔助降糖粗茶：輔助降糖,防治三高癥茶配方,奉喜堂國(guó)醫(yī)館,奉喜堂國(guó)醫(yī)館,中醫(yī)專(zhuān)治糖尿病,.,蓮子：對(duì)糖尿病的多尿癥狀有一定療效芝麻：防治糖尿病、心臟病、高血壓腰果：對(duì)糖尿病的防治有幫助西瓜子：預(yù)防糖尿病患者發(fā)生周?chē)窠?jīng)功能障礙白瓜子：減輕或延緩糖尿病并發(fā)癥姜：明顯降低血糖，減少糖尿病的并發(fā)癥醋：降低糖尿病患者的餐后血糖榛子：適合癌癥、糖尿病患者食用板栗：防治餐后血糖上升亞麻籽油：最