翔達(dá)萬圣節(jié)親子活動(dòng)策劃方案

翔達(dá)萬圣節(jié)親子活動(dòng)策劃方案一，萬圣節(jié)的由來在西方國(guó)家，每年的十月三十一日，有個(gè)HALLOWEEN，那就是萬圣節(jié)。大家都知道，在萬圣節(jié)期間，許多公共場(chǎng)所乃至居家院落，都會(huì)布置許多裝飾物，孩子們會(huì)穿上每年不一樣的萬圣節(jié)服裝，拎著南瓜燈的提簍挨家挨戶的討糖，說是“TRICKORTREAT“現(xiàn)在的萬圣節(jié)流傳到了今天已經(jīng)沒有了宗教迷信色彩，它已經(jīng)成為了孩子們的一個(gè)節(jié)日，也是年輕人開化妝舞會(huì)的節(jié)日。二，萬圣節(jié)活動(dòng)目的透過HALLOWEEN節(jié)日氣氛的引導(dǎo)，讓孩子感染跨國(guó)文化的異同處，并借由節(jié)日活動(dòng)讓孩子能更好的了解西方文化，了解世界。通過聽，說，玩等多種方式提高孩子的溝通能力，增強(qiáng)孩子的獨(dú)立性及社交能力。三，活動(dòng)準(zhǔn)備工作1，萬圣節(jié)活動(dòng)的背景音樂2，萬圣節(jié)活動(dòng)的周邊宣傳物料，例如入場(chǎng)邀請(qǐng)函，活動(dòng)場(chǎng)地的背景板，易拉寶，宣傳折頁，水牌等。3，萬圣節(jié)相關(guān)的道具布置，例如南瓜布置品，燈籠，宜家的毛絨老鼠玩具，LED節(jié)日掛燈，仙女棒，吸血鬼牙齒等。4，現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)人員的道具服，例如魔法師服飾，女仆服飾，吸血鬼服飾等。四，具體活動(dòng)流程活動(dòng)時(shí)間執(zhí)行項(xiàng)目活動(dòng)細(xì)則備注8001000場(chǎng)地布置；服務(wù)人員和主持人化妝。1，工作人員提供化妝服飾，提供化妝場(chǎng)地（可更衣的房間）。2，布置場(chǎng)地。需要準(zhǔn)備節(jié)日服飾等（白雪公主，女巫，吸血鬼等）。10001030嘉賓進(jìn)場(chǎng)工作人員引導(dǎo)嘉賓進(jìn)場(chǎng)簽到，領(lǐng)取萬圣節(jié)活動(dòng)道具，入場(chǎng)門口放置臉部鏤空的各種萬圣節(jié)角色立板，可供孩子玩耍，服務(wù)人員可幫孩子們拍照，捕捉他們快樂的笑臉。需要準(zhǔn)備兒童節(jié)日服飾（頭飾，面具，兒童披風(fēng)等）。10301040主持人開場(chǎng)白主持人簡(jiǎn)單介紹一下翔達(dá)集團(tuán)，萬圣節(jié)的由來，活動(dòng)的目的等。10401110游戲（1）1，誰是吸血鬼（鍛煉孩子的觀察能力）主持司儀簡(jiǎn)單介紹規(guī)則，帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，使活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛更高漲。需要準(zhǔn)備吸血鬼牙齒道具。11101140游戲（2）白雪公主與七個(gè)小矮人（鍛煉孩子的勇氣）主持司儀簡(jiǎn)單介紹規(guī)則，帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，使活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛更高漲。需要準(zhǔn)備恐怖箱道具；準(zhǔn)備神秘的背景音樂。11401200休息時(shí)間組織家長(zhǎng)及孩子休息12001330午間用餐時(shí)間組織家長(zhǎng)及孩子去餐廳用餐13301420游戲（3）調(diào)皮的蘋果（鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力）主持司儀簡(jiǎn)單介紹規(guī)則，帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，使活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛更高漲。需要準(zhǔn)備蘋果和繩子；準(zhǔn)備滑稽歡快的背景音樂。14201440游戲（4）你說我猜（鍛煉孩子的思維能力）主持司儀簡(jiǎn)單介紹規(guī)則，帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，使活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛更高漲。需要準(zhǔn)備寫好詞匯的提示板若干。14401500不給糖就搗蛋（鍛煉孩子的溝通能力）主持司儀簡(jiǎn)單介紹規(guī)則，帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，使活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛更高漲。需要準(zhǔn)備桌子，簡(jiǎn)單有趣的問題若干，糖果若干。15001520總結(jié)主持人總結(jié)，全部工作人員和小朋友合唱一首歌曲，并拍照留念。15201600收尾服務(wù)人員清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)五，游戲活動(dòng)細(xì)則1，誰是吸血鬼（鍛煉孩子的觀察能力）場(chǎng)白邪惡的吸血鬼混入人類社會(huì)之中，準(zhǔn)備危害人群，我們要請(qǐng)?jiān)诔男∨笥颜页霾啬湓谌巳褐械奈?，讓他回到陰森的古堡之中，維護(hù)世界的和平游戲方法五位服務(wù)人員扮成吸血鬼，其中一位帶上吸血鬼長(zhǎng)牙道具。五人閉緊嘴吧入場(chǎng)，準(zhǔn)備好后，五人同時(shí)朗讀詩歌，讀一句話后主持人提問，“誰才是有牙齒的吸血鬼”，小朋友們舉手搶答，答對(duì)者送上一份小禮物（可以送給小朋友一個(gè)吸血鬼的牙齒玩具），如答錯(cuò)，五位工作人員再讀一句詩詞，直到有小朋友選出正確的“吸血鬼”。2，白雪公主與七個(gè)小矮人（鍛煉孩子的勇氣）場(chǎng)白惡毒的巫婆偷走了白雪公主的寶貝，把它藏在了恐怖的寶箱里，我們要選出的七位小矮人勇士伸手去看不見內(nèi)部的寶箱里摸出道具，交給白雪公主，真正有勇氣的小矮人就是我們白雪公主的小勇士游戲方法服務(wù)人員扮成白雪公主，選出場(chǎng)上七位小朋友參加。在箱子里放入道具（水果，小玩具，文具等），計(jì)時(shí)一分鐘，讓孩子去摸并猜出物品，一分鐘之內(nèi)猜對(duì)的小朋友就可以獲得箱子里面的寶物作為獎(jiǎng)勵(lì)。3，調(diào)皮的蘋果（鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)能力）場(chǎng)白女巫又在萬圣節(jié)來作亂了，邪惡的女巫把白雪公主毒暈了，我們需要摘取一個(gè)神奇的蘋果作為解藥獻(xiàn)給白雪公主，白雪公主吃了這個(gè)神奇的蘋果就會(huì)蘇醒，可是這個(gè)蘋果非常的調(diào)皮好動(dòng)，它可不會(huì)老實(shí)的讓小朋友把它摘下來呢游戲方法把蘋果的一端用繩子系好，讓活動(dòng)人員打扮成女巫，拿住系好蘋果的另一端使蘋果垂在空中，小朋友只能用嘴去咬蘋果，誰先咬住蘋果，誰就使勝利者，勝利的小朋友可以獲得小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)。4，你說我猜（鍛煉孩子的思維能力）場(chǎng)白金牌家庭，你說我猜游戲方法事先準(zhǔn)備好各種名詞的提示板，由一名家長(zhǎng)和一名孩子為一組，限時(shí)3分鐘，孩子背對(duì)提示板，看不到具體的名稱，由家長(zhǎng)來形容提示板上的物品，描述過程中不許出現(xiàn)提示板上的關(guān)鍵字，由參加的小朋友通過家長(zhǎng)的描述，猜出提示板上的詞語，游戲時(shí)間內(nèi)正確最多的為本游戲最厲害的金牌家庭，獲勝的家庭會(huì)送出一份小禮品，以示鼓勵(lì)。5，不給糖就搗蛋（鍛煉孩子的溝通能力）場(chǎng)白甜蜜的邪惡，回答問題得糖果，不給糖果就搗蛋游戲方法服務(wù)人員扮成各種萬圣節(jié)的角色（女巫，吸血鬼，白雪公主，海盜等），分散在會(huì)場(chǎng)，現(xiàn)場(chǎng)所有的孩子們都可以去向他們要糖，服務(wù)人員準(zhǔn)備好各種問題，提問前來要糖的小朋友，回答對(duì)問題的小朋友就可以獲得服務(wù)人員手中的糖果做為獎(jiǎng)勵(lì)，活動(dòng)時(shí)間為20分鐘，獲得最多糖果的為當(dāng)場(chǎng)的智慧小明星，將獲得活動(dòng)方提供的一份精美大禮（毛絨玩具，拼圖，樂高積木等）。GANEMPLOYMENTTRIBUNALCLAIEMPLOYMENTTRIBUNALSSORTOUTDISAGREEMENTSBETWEENEMPLOYERSANDEMPLOYEESYOUMAYNEEDTOMAKEACLAIMTOANEMPLOYMENTTRIBUNALIFYOUDONTAGREEWITHTHEDISCIPLINARYACTIONYOUREMPLOYERHASTAKENAGAINSTYOUYOUREMPLOYERDISMISSESYOUANDYOUTHINKTHATYOUHAVEBEENDISMISSEDUNFAIRLYFORMOREINFORMU,TAKEADVICEFROMONEOFTHEORGANISATIONSLISTEDUNDERFURTHERHELPEMPLOYMENTTRIBUNALSARELESSFORMALTHANSOMEOTHERCOURTS,BUTITISSTILLALEGALPROCESSANDYOUWILLNEEDTOGIVEEVIDENCEUNDERANOATHORAFFIRMATIONMOSTPEOPLEFINDMAKINGACLAIMTOANEMPLOYMENTTRIBUNALCHALLENGINGIFYOUARETHINKINGABOUTMAKINGACLAIMTOANEMPLOYMENTTRIBUNAL,YOUSHOULDGETHELPSTRAIGHTAWAYFROMONEOFTHEORGANISATIONSLISTEDUNDERFURTHERHELPATIONABOUTDISMISSALANDUNFAIRDISMISSAL,SEEDISMISSALYOUCANMAKEACLAIMTOANEMPLOYMENTTRIBUNAL,EVENIFYOUHAVENTAPPEALEDAGAINSTTHEDISCIPLINARYACTIONYOUREMPLOYERHASTAKENAGAINSTYOUHOWEVER,IFYOUWINYOURCASE,THETRIBUNALMAYREDUCEANYCOMPENSATIONAWARDEDTOYOUASARESULTOFYOURFAILURETOAPPEALREMEMBERTHATINMOSTCASESYOUMUSTMAKEANAPPLICATIONTOANEMPLOYMENTTRIBUNALWITHINTHREEMONTHSOFTHEDATEWHENTHEEVENTYOUARECOMPLAININGABOUTHAPPENEDIFYOURAPPLICATIONISRECEIVEDAFTERTHISTIMELIMIT,THETRIBUNALWILLNOTUSUALLYACCEPTIIFYOUAREWORRIEDABOUTHOWTHETIMELIMITSAPPLYTOYOIFYOUAREBEINGREPRESENTEDBYASOLICITORATTHETRIBUNAL,THEYMAYASKYOUTOSIGNANAGREEMENTWHEREYOUPAYTHEIRFEEOUTOFYOURCOMPENSATIONIFYOUWINTHECASETHISISKNOWNASADAMAGESBASEDAGREEMENTINENGLANDANDWALES,YOURSOLICITORCANTCHARGEYOUMORETHAN35OFYOURCOMPENSATIONIFYOUWINTHECASEYOURECLEARABOUTTHETERMSOFTHEAGREEMENTITMIGHTBEBESTTOGETADVICEFROMANEXPERIENCEDADVISER,FOREXAMPLE,ATACITIZENSADVICEBUREAUTOFINDYOURNEARESTCAB,INCLUDINGTHOSETHATGIVEADVICEBYEMAIL,CLICKONNEARESTCABFORMOREINFORMATIONABOUTMAKINGACLAIMTOANEMPLOYMENTTRIBUNAL,SEEEMPLOYMENTTRIBUNALSTHELACKOFAIRUPTHEREWATCHMCAYMANISLANDSBASEDWEBB,THEHEADOFFIFASANTIRACISMTASKFORCE,ISINLONDONFORTHEFOOTBALLASSOCIATIONS150THANNIVERSARYCELEBRATIONSANDWILLATTENDCITYSPREMIERLEAGUEMATCHATCHELSEAONSUNDAY“IAMGOINGTOBEATTHEMATCHTOMORROWANDIHAVEASKEDTOMEETYAYATOURE,“HETOLDBBCSPORT“FORMEITSABOUTHOWHEFELTANDIWOULDLIKETOSPEAKTOHIMFIRSTTOFINDOUTWHATHISEXPERIENCEWAS“UEFAHASOPENEDDISCIPLINARYPROCEEDINGSAGAINSTCSKAFORTHE“RACISTBEHAVIOUROFTHEIRFANS“DURINGCITYS21WINMICHELPLATINI,PRESIDENTOFEUROPEANFOOTBALLSGOVERNINGBODY,HASALSOORDEREDANIMMEDIATEINVESTIGATIONINTOTHEREFEREESACTIONSCSKASAIDTHEYWERE“SURPRISEDANDDISAPPOINTED“BYTOURESCOMPLAINTINASTATEMENTTHERUSSIANSIDEADDED“WEFOUNDNORACISTINSULTSFROMFANSOFCSKA“AGEHASREACHEDTHEENDOFTHEBEGINNINGOFAWORDMAYBEGUILTYINHISSEEMSTOPASSINGALOTOFDIFFERENTLIFEBECAMETHEAPPEARANCEOFTHESAMEDAYMAYBEBACKINTHEPAST,TOONESELFTHEPARANOIDWEIRDBELIEFDISILLUSIONMENT,THESEDAYS,MYMINDHASBEENVERYMESSY,INMYMINDCONSTANTLYALWAYSFEELONESELFSHOULDGOTODOSOMETHING,ORWRITESOMETHINGTWENTYYEARSOFLIFETRAJECTORYDEEPLYSHALLOW,SUDDENLYFEELSOMETHING,DOIT一字開頭的年齡已經(jīng)到了尾聲?；蛟S是愧疚于自己似乎把轉(zhuǎn)瞬即逝的很多個(gè)不同的日子過成了同一天的樣子；或許是追溯過去，對(duì)自己那些近乎偏執(zhí)的怪異信念的醒悟，這些天以來，思緒一直很凌亂，在腦海中不斷糾纏?？傆X得自己自己似乎應(yīng)該去做點(diǎn)什么，或者寫點(diǎn)什么。二十年的人生軌跡深深淺淺，突然就感覺到有些事情，非做不可了。THEENDOFOURLIFE,ANDCANMEETMANYTHINGSREALLYDO而窮盡我們的一生，又能遇到多少事情是真正地非做不可DURINGMYCHILDHOOD,THINKLUCKYMONEYANDNEWCLOTHESARENECESSARYFORNEWYEAR,BUTASTHEADVANCEOFTHEAGE,WILLBEMOREANDMOREFOUNDTHATTHOSETHINGSAREOPTIONALJUNIORHIGHSCHOOL,THOUGHTTOHAVEACRUSHONJUSTMEANSTHATTHEREALGROWTH,BUTOVERTHEPASTTHREEYEARSLATER,HISWRITINGOFALUMNIINPEACE,SUDDENLYFOUNDTHATISNTREALLYGROWUP,ITSEEMSISNOTSOIMPORTANTTHENINHIGHSCHOOL,THINKDONTWANTTOGIVEVENTTOOUTYOURINNERVOICECANBEINTHEHIGHSCHOOLCHILDRENOFTHEFEELINGSINAPERIOD,BUTWASEVENTUALLYINFARCTIONWHENGRADUATIONPARTYINTHETHROAT,LATERAGAINSTOODONTHEPITCHHEHASSWEATPROFUSELY,LOOKEDATHISTHROWNABASKETBALLHOOPS,SUDDENLYFOUNDHIMSELFHASALREADYCANTREMEMBERHISAPPEARANCE童年時(shí)，覺得壓歲錢和新衣服是過年必備，但是隨著年齡的推進(jìn)，會(huì)越來越發(fā)現(xiàn)，那些東西根本就可有可無；初中時(shí)，以為要有一場(chǎng)暗戀才意味著真正的成長(zhǎng)，但三年過去后，自己心平氣和的寫同學(xué)錄的時(shí)候，突然就發(fā)現(xiàn)是不是真正的成長(zhǎng)了，好像并沒有那么重要了；然后到了高中，覺得非要吐露出自己的心聲才能為高中生涯里的懵懂情愫劃上一個(gè)句點(diǎn)，但畢業(yè)晚會(huì)的時(shí)候最終還是被梗塞在了咽喉，后來再次站在他曾經(jīng)揮汗如雨的球場(chǎng)，看著他投過籃球的球框時(shí)，突然間發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)想不起他的容顏。ORIGINALLY,THISWORLD,CANPRODUCEACHEMICALREACTIONTOANEVENT,INADDITIONTORESOLUTELY,HAVETODO,ANDTIME原來，這個(gè)世界上，對(duì)某個(gè)事件能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)的，除了非做不可的堅(jiān)決，還有，時(shí)間。APERSONSTIME,YOURIDEASAREALWAYSSPECIALTOCLEARWANT,WANT,LINEISCLEAR,ASIFNOTHINGCOULDSHAKEHISALSOONCESEEMEDTOBEDETERMINEDTODOSOMETHING,BUTMOREOFTENISHEBACKEDOUTATLASTDISLIKEHISCOWARDICE,FINALLYFOUNDTHATTHEREAREALOTOFLOVE,THEREAREALOTOFMISS,LIKESHADOWREALLYHAVEBEENDOOMEDTHOSEWHODO,JUSTGREENYEARSONESELFGIVEONESELFANARMINJECTION,ORISASELFRIGHTEOUSSPIRITUAL一個(gè)人的時(shí)候，自己的想法總是特別地清晰。想要的，不想要的，界限明確，好像沒有什么可以撼動(dòng)自己。也曾經(jīng)好像已經(jīng)下定了決心去做某件事，但更多的時(shí)候是最后又打起了退堂鼓。嫌惡過自己的怯懦，最終卻發(fā)現(xiàn)有很多緣分，有很多錯(cuò)過，好像冥冥之中真的已經(jīng)注定。那些曾經(jīng)所謂的非做不可，只是青蔥年華里自己給自己注射的一支強(qiáng)心劑，或者說，是自以為是的精神寄托罷了。ATTHEMOMENT,THESKYISDARK,THEAIRISFRESHFACTORAFTERJUSTRAINEDSUDDENLYTHOUGHTOFBLUEPLAIDSHIRTTHOSEWEREBROKENINTOVARIOUSSHAPESOFSTATIONERYFROMTHECORNERATTHEBEGINNINGOFDEEPFRIENDSHIPHAVEDECLAREDTHEENDOFTHEENCOUNTERTHATHAVENTSTARTPLANNINGTHOSEYEARS,THOSEDAYSOFDO,FINALLY,LIKEYOUTH,WILLENDINOURLIFE此刻，天空是陰暗的，空氣里有著剛下過雨之后的清新因子。突然想到那件藍(lán)格子襯衫；那些被折成各種各樣形狀的信紙；那段從街角深巷伊始的友誼；還有那場(chǎng)還沒有開始就宣告了終結(jié)的邂逅計(jì)劃那些年那些天的非做不可，終于和青春一樣，都將在我們的人生中謝幕。BAUMGARTNERTHEDISAPPOINTINGNEWSMISSIONABORTEDRPLAYSANIMPORTANTROLEINTHISMISSIONSTARTINGATTHEGROUND,CONDITIONSHAVETOBEVERYCALMWINDSLESSTHAN2MPH,WITHNOPRECIPITATIONORHUMIDITYANDLIMITEDCLOUDCOVERTHEBALLOON,WITHCAPSULEATTACHED,WILLMOVETHROUGHTHELOWERLEVELOFTHEATMOSPHERETHETROPOSPHEREWHEREOURDAYTODAYWEATHERLIVESITWILLCLIMBHIGHERTHANTHETIPOFMOUNTEVEREST55MILES/885KILOMETERS,DRIFTINGEVENHIGHERTHANTHECRUISINGALTITUDEOFCOMMERCIALAIRLINERS56MILES/917KILOMETERSANDINTOTHESTRATOSPHEREASHECROSSESTHEBOUNDARYLAYERCALLEDTHETROPOPAUSE,ECANEXPECTALOTOFTURBULENCEWEOFTENCLOSEOURSELVESOFFWHENTRAUMATICEVENTSHAPPENINOURLIVESINSTEADOFLETTINGTHEWORLDSOFTENUS,WELETITDRIVEUSDEEPERINTOOURSELVESWETRYTODEFLECTTHEHURTANDPAINBYPRETENDINGITDOESNTEXIST,BUTALTHOUGHWECANTRYTHISALLWEWANT,INTHEEND,WECANTHIDEFROMOURSELVESWENEEDTOLEARNTOOPENOURHEARTSTOTHEPOTENTIALSOFLIFEANDLETTHEWORLDSOFTENUS生活發(fā)生不幸時(shí)，我們常常會(huì)關(guān)上心門；世界不僅沒能慰藉我們，反倒使我們更加消沉。我們假裝一切仿佛都不曾發(fā)生，以此試圖忘卻傷痛，可就算隱藏得再好，最終也還是騙不了自己。既然如此，何不嘗試打開心門，擁抱生活中的各種可能，讓世界感化我們呢WHENEVERWESTARTTOLETOURFEARSANDSERIOUSNESSGETTHEBESTOFUS,WESHOULDTAKEASTEPBACKANDREEVALUATEOURBEHAVIORTHEITEMSLISTEDBELOWARESIXWAYSYOUCANOPENYOURHEARTMOREFULLYANDCOMPLETELY當(dāng)恐懼與焦慮來襲時(shí)，我們應(yīng)該退后一步，重新反思自己的言行。下面六個(gè)方法有助于你更完滿透徹地敞開心扉。WHENEVERAPAINFULSITUATIONARISESINYOURLIFE,TRYTOEMBRACEITINSTEADOFRUNNINGAWAYORTRYINGTOMASKTHEHURTWHENTHESADNESSSTRIKES,TAKEADEEPBREATHANDLEANINTOITWHENWERUNAWAYFROMSADNESSTHATSUNFOLDINGINOURLIVES,ITGETSSTRONGERANDMOREREALWETAKEANEMOTIONTHATSFLEETINGANDMAKEITASOLIDEVENT,INSTEADOFSOMETHINGTHATPASSESTHROUGHUS當(dāng)生活中出現(xiàn)痛苦的事情時(shí)，別再逃跑或隱藏痛苦，試著擁抱它吧；當(dāng)悲傷來襲時(shí)，試著深呼吸，然后直面它。如果我們一味逃避生活中的悲傷，悲傷只會(huì)變得更強(qiáng)烈更真實(shí)悲傷原本只是稍縱即逝的情緒，我們卻固執(zhí)地耿耿于懷BYUTILIZINGOURBREATHWESOFTENOUREXPERIENCESIFWEDAMTHEMUP,OURLIVESWILLSTAGNATE,BUTWHENWEKEEPTHEMFLOWING,WEALLOWMORENEWNESSANDGREATEREXPERIENCESTOBLOSSOM深呼吸能減緩我們的感受。屏住呼吸，生活停滯；呼出呼吸，更多新奇與經(jīng)歷又將拉開序幕。2EMBRACETHEUNCOMFORTABLEWEALLKNOWWHATTHATTWINGEOFANXIETYFEELSLIKEWEKNOWHOWFEARFEELSINOURBODIESTHETENSIONINOURNECKS,THETIGHTNESSINOURSTOMACHS,ETCWECANPRACTICELEANINGINTOTHESEFEELINGSOFDISCOMFORTANDLETTHEMSHOWUSWHEREWENEEDTOGO我們都經(jīng)歷過焦灼的煎熬感，也都感受過恐懼造成的生理反應(yīng)脖子僵硬、胃酸翻騰。其實(shí)，我們有能力面對(duì)這些痛苦的感受，從中領(lǐng)悟到出路。THEINITIALIMPULSEISTORUNAWAYTOTRYANDSUPPRESSTHESEFEELINGSBYNOTACKNOWLEDGINGTHEMWHENWEDOTHIS,WECLOSEOURSELVESOFFTOTHEPARTSOFOURLIVESTHATWENEEDTOEXPERIENCEMOSTTHENEXTTIMEYOUHAVETHISFEELINGOFBEINGTRULYUNCOMFORTABLE,DOYOURSELFAFAVORANDLEANINTOTHEFEELINGACTINSPITEOFTHEFEAR我們的第一反應(yīng)總是逃避以為否認(rèn)不安情緒的存在就能萬事大吉，可這也恰好妨礙了我們經(jīng)歷最需要的生活體驗(yàn)。下次感到不安時(shí)，不管有多害怕，也請(qǐng)?jiān)囍赂颐鎸?duì)吧。3ASKYOURHEARTWHATITWANTS傾聽內(nèi)心WEREOFTENCONFUSEDATTHENEXTSTEPTOTAKE,MAKINGPROSANDCONSLISTSUNTILOUREYESBLEEDANDOURBRAINSARESOREINSTEADOFALWAYSTAKINGTHISAPPROACH,WHATIFWEENGAGEDANEWPARTOFOURSELVESTHATISNTUSUALLYINVOLVEDINTHEDECISIONMAKINGPROCESS我們常對(duì)未來猶疑不定，反復(fù)考慮利弊直到身心俱疲。與其一味顧慮重重，不如從局外人的角度看待決策之事。FROMHTTP/WWWHXENCOM/ENGLISHARTICLE/YINGYUMEIWEN/20130806/227968HTMLTHESUPERSONICDESCENTCOULDHAPPENASEARLYASSUNDATHEWEATHETHEBALLOONWILLSLOWLY