我國著名運動員蘇炳添百米起跑技術(shù)分析

1、成 都 理 工 大 學(xué)學(xué)生畢業(yè)設(shè)計（論文）開題報告題目名稱：我國著名運動員蘇炳添百米起跑技術(shù)分析（中英文）Technical analysis of the start of the famous athlete Su Bingtian in China題目類型：理論性研究題目來源：師生共擬學(xué)生姓名：張宇平學(xué)生學(xué)號：2專業(yè)名稱：社會體育導(dǎo)師姓名：周李莉?qū)I(yè)職稱：副教授指導(dǎo)人數(shù)：3 主要研究內(nèi)容、預(yù)期成果（鼓勵有創(chuàng)新點）：研究內(nèi)容：本文主要研究蘇炳添百米起跑技術(shù)特點，在了解世界短跑技術(shù)的發(fā)展趨勢及我國短跑技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀的背景下探究蘇炳添個人的百米起跑技術(shù)。主要從蘇炳添的身體形態(tài)及其運動特點進(jìn)行分

2、析，在此基礎(chǔ)上結(jié)合蘇炳添在世界各大型賽事中的起跑姿勢、反應(yīng)速度、步幅、步頻、擺臂等技術(shù)特點進(jìn)行分析。同時與世界1-2名優(yōu)秀短跑運動員進(jìn)行比較，分析蘇炳添在百米起跑階段的技術(shù)特點。預(yù)期成果：1.通過觀察蘇炳添各大賽事的百米跑錄像及與世界優(yōu)秀短跑運動員的比較，得其技術(shù)特征，分析蘇炳添起跑技術(shù)的特點，形成論文報告 擬采用的研究思路（研究方法、技術(shù)路線、可行性論證）：研究方法：文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法等多種研究方法。技術(shù)路線： 搜集資料研讀資料，形成開題報告和文獻(xiàn)綜述研讀相關(guān)文獻(xiàn)形成論文提綱觀察錄像分析技術(shù)、數(shù)據(jù)，得出結(jié)論整合資料、形成初稿與指導(dǎo)老師探究、修改形成定稿可行性論證：1.從事過百

3、米跑專項，具有相關(guān)的知識。 2.學(xué)校圖書館藏中外文印刷型文獻(xiàn)達(dá)172萬冊，每年訂購新書約9萬冊，中外文報刊2400多種，擁有40多個各類中外文學(xué)術(shù)期刊數(shù)字資源數(shù)據(jù)庫，為本課題查閱文獻(xiàn)提供了有力的硬件支持。3.學(xué)院具備高水平的教師，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)能力。4.蘇炳添為國家取得重大榮譽，具有很多關(guān)于蘇炳添的身體形態(tài)、比賽錄像及數(shù)理統(tǒng)計的資料。 現(xiàn)有工作基礎(chǔ)（畢業(yè)實習(xí)、資料收集情況及空間設(shè)備儀器條件等）：1.曾從事百米跑專業(yè)，學(xué)到了相關(guān)知識.2.中國知網(wǎng)收集文獻(xiàn)資料：已查閱30余篇。3.具有電腦、相機(jī)、Microsoft Office辦公軟件等先進(jìn)和完善的研究設(shè)備基礎(chǔ)。 主要參考文獻(xiàn)目錄及文獻(xiàn)綜述：陳炎

4、基在 中外男子百米運動的技術(shù)特征比較及發(fā)展趨勢中 提出：（1）短跑技術(shù)動作結(jié)構(gòu)規(guī)范化，更符合運動生物力學(xué)和解剖學(xué)原理，表現(xiàn)為高步頻，大步幅，高重心且起伏不大，節(jié)奏感強(qiáng)烈；（2）加速跑的持續(xù)時間和距離延長，相應(yīng)的途中跑縮短，最大速度的邁步相應(yīng)推遲；鄒虹在 博爾特100米跑技術(shù)分析中認(rèn)為影響一百米跑速的因素遠(yuǎn)非“步長”、“步頻”或“支騰比”等所能解釋,人們在傳統(tǒng)認(rèn)識上的誤區(qū)應(yīng)該轉(zhuǎn)變。人類“極限”是隨著社會的發(fā)展而發(fā)展的,它包括社會的、身體的和心理等因素對人的綜合影響,進(jìn)而對運動成績產(chǎn)生的影響。對所有運動員技術(shù)規(guī)格的統(tǒng)一化的趨向應(yīng)予改變,結(jié)合個人特點更具個性化的技術(shù)規(guī)格才是當(dāng)今短跑運動員的技術(shù)特征王

5、曉澄在中外優(yōu)秀男子百米跑運動員速度結(jié)構(gòu)和技術(shù)特征比較分析中認(rèn)為 1.我國男子100 m跑運動員保持較長距離的高速運動能力差是導(dǎo)致100 m跑落后的又一重要因素.2.我國男子100 m跑運動員加速距離短、最大速度出現(xiàn)早,造成肌肉緊張,影響最大速度的發(fā)揮.最大速度偏低是我國男子100 m跑落后的關(guān)鍵因素,所以目前的主要任務(wù)是提高最大速度.3.通過改變100 m跑的速度結(jié)構(gòu)提高我國男子100 m跑成績. 張沁在 中外優(yōu)秀男子百米運動員技術(shù)特征的比較與分析 中提出 1)我國男子百米跑技術(shù)與世界水平的差距主要表現(xiàn)在加速能力差且加速距離短、最大速度水平低且保持最大速度的距離短、全程跑節(jié)奏較差.(2)我國男

6、子百米運動員與世界優(yōu)秀運動員步長能力的差距相對較大,我們要根據(jù)實際情況,采取措施,注重步長與步頻的合理搭配,發(fā)掘和利用步長潛力,爭取大幅度提高我國百米成績的愿望能早日實現(xiàn).(3)我國男子百米運動員在加速能力、最高速度和保持最高速度能力方面與世界先進(jìn)水平有一定的差距.易文娟.詹曉梅.王雙.朱小楨在 蘇炳添、張培萌與博爾特百米技術(shù)差異分析中 認(rèn)為蘇炳添和張培萌與博爾特在百米技術(shù)上差距主要體現(xiàn)在：1.步長能力方面，這是制約他們百米運動成績進(jìn)一步提高的主要因素。在今后的技術(shù)訓(xùn)練中，蘇炳添和張培萌應(yīng)在步頻不大幅降低的前提下，以加大步長作為提高運動成績的突破口。2較高的步頻指數(shù)揭示了“雙子星”百米技術(shù)呈現(xiàn)

7、出平均步長過小、平均步頻較快的不均衡發(fā)展特征。今后的訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)他們自身技術(shù)特點，提高步長指數(shù)，使步長和步頻協(xié)同發(fā)展，優(yōu)化訓(xùn)練效果。3 蘇炳添和張培萌在途中跑支撐時相膝關(guān)節(jié)角度變化幅度小，支撐腿力量明顯不足，進(jìn)而影響后蹬效果。在著地瞬間與垂直階段擺動腿膝角大，大小腿折疊不夠充分，影響前擺速度，因此，加大支撐腿緩沖幅度與后蹬時膝關(guān)節(jié)角度，增加擺動腿折疊程度、加大前擺角度與提高扒地力量是蘇炳添和張培萌完善步頻與步幅能力的關(guān)鍵。（3）上下肢及全身協(xié)調(diào)、放松，與個人技術(shù)特點相適應(yīng)的步幅與步頻的最佳結(jié)合；（4）從擺動技術(shù)、最大速度和加速能力三方面著手，改進(jìn)訓(xùn)練方法，對不同特點的運動員進(jìn)行個性化訓(xùn)練，提高運

8、動員文化素質(zhì)，注重心理素質(zhì)的培養(yǎng).阮程 在 短跑放松技術(shù)對速度影響的分析中提出：短跑雖然是運動中強(qiáng)度最大速度最快，需要人體盡整體全力的運動，但是人體的位移速度快慢主要受人體動作速度的影響，動作速度的大小除了人體需要具備的能量物質(zhì)，更需要人體在進(jìn)行動作時的動作放松，在動作時只有具備了放松技術(shù)的能力，才能更有效的節(jié)省身體能源，才能使動作更協(xié)調(diào)，使動作速度加快，最終使位移速度提高，有效地提高速度水平。 放松技術(shù)是一項運用技術(shù)，因此，必須通過實踐過程去實現(xiàn)掌握，通過運用訓(xùn)練學(xué)方法與手段，短跑放松跑技術(shù)的訓(xùn)練應(yīng)貫穿于整個訓(xùn)練過程之中和影響因素的各個方面才能建立正確的短跑放松跑技術(shù)。 短跑的放松跑技術(shù)是建

9、立在正確的動作技術(shù)之上的合理的肌肉用力方式和跑的節(jié)奏，為達(dá)到最佳運動成績的經(jīng)濟(jì)高效的短跑技術(shù)，受神經(jīng)系統(tǒng)靈活性、心理品質(zhì)、肌肉本體感覺、速度耐力等生理、心理因素的影響。趙廣豐在對短跑中擺臂技術(shù)的探究中認(rèn)為：在短跑的技術(shù)動作中，擺臂技術(shù)是非常重要的一部分。在跑的不同階段，擺臂動作技術(shù)各不相同，應(yīng)采用不同擺臂技術(shù)來充分調(diào)動腿部的積極擺動，提高身體的速度，同時利用手臂的擺動來調(diào)節(jié)身體的平衡，使身體始終處于一種輕松的狀態(tài)，進(jìn)而減少身體的緊張度，加快前進(jìn)的幅度和頻率，提高運動速度，提高運動成績。楊東鋒在短跑運動員百米起跑及起跑后進(jìn)入途中跑的銜接技術(shù)分析中提出：在起跑時,身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài),盡可能地獲得

10、向前的起動初速度,為起跑后的加速度穩(wěn)定進(jìn)入途中跑創(chuàng)造條件。身體的重心放在腿前,只能使用兩腿的迅速蹬離起跑器獲兩腿積極地向前上方擺動以及兩臂較大幅度的交替擺動也起到動力作用得最大的沖量。孟祥超在短跑起跑后加速跑前四步的運動學(xué)分析中提出：(1)起跑后加速跑的前四步的步長是逐漸增長的,第三步增長的幅度最大,平均達(dá)到了 0. 25米,而與途中跑的步長還有一定差距。(2)起跑后加速跑前四步的騰空期與著地期總時間的平均值在逐漸減小的,每人的騰空期也是逐漸減小的。張燁,德奧斐洛比利安蒂斯在奧運會短跑比賽起跑反應(yīng)時與成績的關(guān)系中認(rèn)為：項目的距離越長,起跑反應(yīng)時也越長。因此,起跑反應(yīng)時對最終成績的影響越小 。,

11、 100米項目運動員的起跑反應(yīng)時與最終成績呈顯著相關(guān)性短跑項 目起跑反應(yīng)時與最終成績同步提升。因此,教練員應(yīng)與運動員一起,努力改善起跑技能,縮短起跑反應(yīng)時,從而提升成績 。參考文獻(xiàn)：1鄒虹. 博爾特100米跑技術(shù)特征分析D.江西師范大學(xué),2010.2王曉澄. 中外優(yōu)秀男子百米跑運動員速度結(jié)構(gòu)和技術(shù)特征比較分析J. 內(nèi)蒙古民族大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版),2004,05:589-591.3張沁. 中外優(yōu)秀男子百米運動員技術(shù)特征的比較與分析J. 重慶文理學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2006,01:76-78.4易文娟,詹曉梅,王雙,朱小楨. 蘇炳添、張培萌與博爾特百米技術(shù)差異分析J. 山東體育科技,2015

12、,02:63-65.5陳炎基. 中外男子百米運動的技術(shù)特征比較及發(fā)展趨勢J. 廣東技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報,2012,06:81-84.6阮程. 短跑放松技術(shù)對速度影響的分析D.武漢體育學(xué)院,2014.7趙廣豐. 對短跑中擺臂技術(shù)的探究J. 科教導(dǎo)刊(中旬刊),2010,09:196-197.8 楊東鋒. 短跑運動員百米起跑及起跑后進(jìn)入途中跑的銜接技術(shù)分析D.山西大學(xué),2005. 9袁吉,朱凱,袁林. 以100m跑為例對現(xiàn)代短跑技術(shù)特點及發(fā)展勢態(tài)的研究J. 吉林體育學(xué)院學(xué)報,2009,05:35-36.10楊東鋒. 短跑運動員百米起跑及起跑后進(jìn)入途中跑的銜接技術(shù)分析D.山西大學(xué),2005.11張軍.

13、現(xiàn)代男子百米運動的技術(shù)特點及發(fā)展趨勢A. 中國大學(xué)生田徑協(xié)會.第十八屆全國高校田徑科研論文報告會論文專輯C.中國大學(xué)生田徑協(xié)會:,2008:4.12賈昌志. 百米起跑后加速跑技術(shù)與全程跑關(guān)系分析J. 通化師范學(xué)院學(xué)報,2007,10:46-47+49.13 孟祥超. 短跑起跑后加速跑前四步的運動學(xué)分析D.西安體育學(xué)院,201214 張燁,德奧斐洛比利安蒂斯. 奧運會短跑比賽起跑反應(yīng)時與成績的關(guān)系J. 中國體育教練員,2012,03:46.15陳顯友. 蹲踞式起跑技術(shù)的研究J. 韶關(guān)學(xué)院學(xué)報(社會科學(xué)版),2003,06:113-116+126.工作計劃：起止日期主要任務(wù)工作地點檢查方式 2015年 11 月 12 日- 12月 10 日資料整理、撰寫論文學(xué)校現(xiàn)場檢查 2015年 12 月 26 日- 4月 15 日完成初稿學(xué)?，F(xiàn)場檢查 2016 年 4 月 16日- 5月 10 日修改、定稿學(xué)?，F(xiàn)場檢查 2016年 5 月 11 日- 5月 30日答辯學(xué)?，F(xiàn)場檢查指導(dǎo)教師或指導(dǎo)小組評價（題目、工作要點、方法、進(jìn)度及準(zhǔn)備情況）：指導(dǎo)教師（簽名）： 年 月 日對學(xué)生開題報告的評審意見（是否同意進(jìn)入畢業(yè)論文或畢業(yè)設(shè)計撰寫階段）：教學(xué)系主任（簽字）： 年 月 日開題報告