環(huán)工1521心理健康主題班會(huì).ppt

1、敞開心扉， 暢游四海,心理健康主題班會(huì)活動(dòng),吵架情商測試,有天情人臨時(shí)說有事，取消和你的約會(huì)，事后又解釋 得含糊不清，你無意間在情人的手記頁中，看到當(dāng)天畫 有一個(gè)奇怪的符號(hào)，你會(huì)馬上聯(lián)想到哪個(gè)記號(hào)，是代表 什么意義？ A.偷情的記號(hào) B.一般生活小事的備忘 C.別人畫上去的 D.工作上的事情 選A：你的反應(yīng)敏銳，能馬上抓到重點(diǎn)，直指靶心，和你吵架的對(duì)手，常常被你精準(zhǔn) 的攻擊打得無力還擊。你只要一出手，總能讓對(duì)方啞口無言，速戰(zhàn)速?zèng)Q。 選B：你溫文爾雅的態(tài)度，一點(diǎn)都不像是在吵架，只是用很平靜的心情，和人溝通想 法。即使和別人沒有達(dá)成共識(shí)，你也不會(huì)太堅(jiān)持，因?yàn)槟愕哪康?，就是雙方能充 份表達(dá)意見。 選

2、C：你真是太會(huì)牽拖了，有些事明明很單純，卻被你想得很復(fù)雜。和人吵架，時(shí)而 轉(zhuǎn)移話題，時(shí)而模糊焦點(diǎn)，讓別人摸不著頭緒，不過這也是“聲東擊西”的妙招。 選D：你的思路清晰，說話有條理，和人吵架時(shí)絕對(duì)能將情理法全都搬上來，一項(xiàng)一 項(xiàng)說得頭頭是道，使對(duì)方啞口無言。你就是有這種本事把黑的說成白的，因此沒 人敢輕易惹你。,“525，我愛我”簡單介紹,OK，知道你們不愿意聽別人念書，那接下來正式進(jìn)入主題。本次班會(huì)共設(shè)有六個(gè)關(guān)卡，童鞋們，耐心過關(guān)吧。下面進(jìn)入第一個(gè)關(guān)卡。,5月25日是全國大學(xué)生心理健康日?！?25”的諧音即為“我愛我”，意即提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納

3、自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。 大學(xué)生對(duì)心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，不到了藥物治療的程度，就不承認(rèn)自己存在心理障礙。例如：大學(xué)新生的心理問題是適應(yīng)性和與人溝通的問題，二、三年級(jí)學(xué)生則以情感人際關(guān)系和自我成長等問題為主，而畢業(yè)生主要是就業(yè)壓力等問題。所以引導(dǎo)他們?cè)鰪?qiáng)心理健康意識(shí)，提高自我調(diào)適能力更有意義。,第sin+cos關(guān)卡,請(qǐng)大家觀賞電影浪潮王子,Open your heart. 電影中的主人公湯姆婚姻面臨危機(jī)，妹妹精神分裂，幾度自殺，哥哥 路克已經(jīng)因意外離開世，和母親的關(guān)系很糟糕。這一切，源于他們小時(shí)候 的家庭。父親粗暴，母親不安恐慌，三個(gè)

4、孩子從小的生活環(huán)境就是充滿了 爭吵。電影中，三個(gè)孩子逃離的方式就是一起跳進(jìn)水中，在那里找尋安寧 和快樂，仿佛回到出生前媽媽的子宮里。 最可怕的是，母親要求三個(gè)孩子共同隱藏一個(gè)秘密：在湯姆13歲的時(shí) 候，三個(gè)殺人犯闖入他們的家，強(qiáng)奸了母親，妹妹和湯姆。人無法承受 恐懼在孩子們的心中隱藏起來，媽媽要求他們發(fā)誓不能說出去，為了聲譽(yù)。 隨著湯姆一點(diǎn)點(diǎn)說出這些秘密，他的內(nèi)心得到了釋放。生命外的那 硬殼開始融化，他的心靈重新能夠呼吸，能夠感知和給予愛，最終回到妻 子和女兒身邊。 其實(shí)，每個(gè)人的童年都不是完美的，即使沒遇到湯姆這樣的家庭和秘 密，也或多或少有一些解不開的心結(jié)，后天形成的很多觀念仿佛一堵墻，

5、阻隔了和真正生命的聯(lián)系。于是，人長大了，反而找不到快樂。 所以，打開那層殼，那堵墻，Open your heart，讓我們的生命能夠自 然呼吸吧！,第4關(guān)卡,一 、活動(dòng)背景,大學(xué)生是一個(gè)國家未來的棟梁，作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做“德智體美”全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突,同時(shí)為合理利用“5.25”心理健康節(jié)這一契機(jī)在今年五月份，我院心理協(xié)會(huì)為培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理，特地號(hào)召各個(gè)班級(jí)召開一次關(guān)于大學(xué)生心理健康的主題班會(huì)，增加同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的了解。,二 、活動(dòng)目

6、的,（1）幫助學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)合作與競爭，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)興趣和樂群的心理品質(zhì),提高學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折，適應(yīng)社會(huì)的能力。 （2）讓同學(xué)們能夠更清晰的回憶自己上大學(xué)以后的成長之路，重溫那些快樂與不快樂，幸福與不幸服的時(shí)刻并學(xué)會(huì)感謝挫折和經(jīng)歷，感謝一直關(guān)心我們的老師和父母，感謝我們身邊的每一個(gè)人。 （3）引導(dǎo)同學(xué)們懷著感恩的心認(rèn)識(shí)和接納生活，引導(dǎo)同學(xué)們了解現(xiàn)實(shí)，思考和規(guī)劃未來，做充實(shí)和理想的自己；引導(dǎo)同學(xué)們建立班級(jí)凝聚力和信任感。,第ctg關(guān)卡,宿舍表演,1. 詩朗誦只要快樂，只要健康楊方雄 2.

7、北京東路的日子王偉根 束宇乾 3.好不容易譚佳琳 周倩云 4.情網(wǎng)謝琪 5.集體合唱畫心 6312成員,第2關(guān)卡,情感問題,大學(xué)生在戀愛過程中，因各種 因素的影響而產(chǎn)生心理困擾，甚至 引發(fā)抑郁癥等嚴(yán)重的心理問題其中 較為常見的有： 1、總感到自己缺乏被愛的吸引力 常有一些認(rèn)為自己還沒有戀人而自 卑，認(rèn)為自己對(duì)異性沒有吸引力， 認(rèn)為別人瞧不起自己，不敢坦然與 異性交往，更怕在異性面前失誤， 只好用回避與異性接的辦法保護(hù)自 尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的痛苦 與失落。,對(duì)于有這種心理困境的 大學(xué)生我們應(yīng)鼓勵(lì)其從各 方面多尋找自己的長處，挖 掘和排列一下自己能吸引他 人的閃光點(diǎn)及特征，并學(xué)著 變換一下思

8、維方式，用自己 的優(yōu)點(diǎn)與別人的缺點(diǎn)去比 較，以增強(qiáng)自己、悅納自己。,2、能做戀人的異性朋友難 尋，這種戀愛心理困擾的 原因主要要在于對(duì)友情和 戀情的認(rèn)識(shí)還很膚淺，并 缺乏對(duì)社會(huì)中人際關(guān)系的 科學(xué)認(rèn)識(shí)，更證實(shí)了他們 性心理發(fā)育滯后于性心理 的成熟。當(dāng)然，也不排除 由于社會(huì)的快速發(fā)展與觀 念更新所形成的復(fù)雜人際 關(guān)系對(duì)大學(xué)生們的影響及 心理沖擊。,遇到這樣的學(xué)生我們 要學(xué)會(huì)幫助他們揭示愛情的 自然性、社會(huì)性和復(fù)雜性， 引導(dǎo)大學(xué)生在尋求愛情的過 程中既要有主觀上的用心、 又要順其自然。 當(dāng)然，若同學(xué)遇到情感 困擾，建議其不妨與輔導(dǎo)員 或心理老師談?wù)?，幫助同學(xué) 從戀愛中成長。,人際交往問題,人際關(guān)系問

9、題是高校心理咨詢中的 三大主要問題之一（其它兩項(xiàng)是情感困 惑和學(xué)業(yè)問題）。大學(xué)生有強(qiáng)烈的交往 需要，渴望更多的人能理解自己，接近 自己，成為自己的好朋友。然而，由于 種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際 能力不夠，言辭表達(dá)較差，導(dǎo)致不知道 該如何與人交往，甚至害怕交際，不愿 與人溝通。外地生源的學(xué)生由于不懂上 海話，加上有些學(xué)生會(huì)持有“上海人排外” 的想法，造成他們與上海生源的學(xué)生無 法很好相處，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，陷入 孤獨(dú)境地。,班級(jí)可組織一些以如何提高 人際交往技巧和能力的活動(dòng)。 對(duì)于因人際交往問題產(chǎn)生較 嚴(yán)重情緒困擾的學(xué)生，應(yīng)建議 其找心理輔導(dǎo)老師談?wù)劇?學(xué)業(yè)問題,大學(xué)是高中生向往、追求的

10、目標(biāo)，也是他們放棄許多興趣愛好甘于 在題海中跋涉的精神支柱。進(jìn)大學(xué)后部分學(xué)生為了保持自己在中學(xué)的優(yōu) 勢(shì)，廢寢忘食，除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課，還自己學(xué)一些社會(huì)急需課程， 再加上英語、計(jì)算機(jī)等各種證書的考試使他們處于緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。 一些大學(xué)生對(duì)自己的專業(yè)不感興趣，除了在高考填報(bào)志愿的時(shí)候由老師 或家長強(qiáng)行代辦之外，大學(xué)錄取時(shí)進(jìn)行專業(yè)調(diào)劑也讓他們無法就讀自己 所喜歡的專業(yè)。一些學(xué)生們?cè)谠人x中學(xué)都非常優(yōu)秀，但是一進(jìn)大學(xué) 就發(fā)現(xiàn)自己原來只是一個(gè)“普通人”，彼此實(shí)力相當(dāng)，甚至發(fā)現(xiàn)自己的 英語和計(jì)算機(jī)都不如其他同學(xué)，一貫優(yōu)越感的喪失也使得一部分學(xué)生無 法適應(yīng)。而與此同時(shí)，又有部分學(xué)生則感到考入大學(xué)如釋重

11、負(fù)，因而即 使感到競爭的危機(jī)、就業(yè)的壓力，也提不起努力學(xué)習(xí)的勁頭。學(xué)業(yè)受挫 會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自卑、焦慮沮喪等情緒，若不能適時(shí)解決甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重 的心理問題。,班級(jí)可開展一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)的活動(dòng)，也可推薦同學(xué)尋求心理老師的建議。,宿舍表演,6.集體合唱我的好兄弟15214成員 7.校園心理劇心路微表演6309和15106：,趣味心理小測試,如果本世紀(jì)最壯觀的流星雨將會(huì)來臨，你會(huì)選擇 在哪里看這場流星呢？ 【A】海邊【B】山上【C】草地上【D】屋頂 選A：對(duì)你來說，當(dāng)生活中出現(xiàn)挫折或者失敗的時(shí)候，最好的安慰是愛情。 所以，找到真心相愛的人，是你追求成功的同時(shí)必須要考慮的。 選B：你是一個(gè)很樂觀的人，相

12、信再大的問題都會(huì)過去。對(duì)你來說，擁有 一幫能夠傾吐苦水的朋友是最重要的。 選C：你有些喜歡靠幻想來排解壓力和焦慮。這樣的排解可以頂一時(shí)之 需，但從長遠(yuǎn)來看，你還需要自我成長、鍛煉自己應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)和挫折的 力量。 選D：你通常喜歡把自己的生活安排得滿滿，讓工作占據(jù)你大多數(shù)時(shí)間， 這樣的你比較容易出現(xiàn)人際問題。所以，你最需要的，是擴(kuò)大社交 圈，融入群體之中。,看一看,心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動(dòng)的就越快。小黑點(diǎn)你還是給我安靜點(diǎn)吧。,數(shù)一數(shù),你能看到多少個(gè)人臉？ 04張：弱智 58張：一般人 911張：特別感性 1113張：童鞋，你精神分裂 了吧？,第5*4-5*3關(guān)卡,我的成長故事,第1+2+3關(guān)卡,所

13、有同學(xué)合唱我們都是一家人,我喜歡一回家就有暖洋洋的燈光在等待， 我喜歡一起床就看到大家微笑的臉龐， 我喜歡一出門就為了家人和自己的理想打拼， 我喜歡一家人心朝著同一個(gè)方向眺望。哦！ 我喜歡快樂時(shí)馬上就想要和你一起分享， 我喜歡受傷時(shí)就想起你們溫暖的懷抱， 我喜歡生氣時(shí)就想到你們永遠(yuǎn)包容多么偉大 我喜歡旅行時(shí)為你把美好記憶帶回家。 因?yàn)槲覀兪且患胰耍嘤H相愛的一家人， 有緣才能相聚，有心才會(huì)珍惜， 何必讓滿天烏云遮住眼睛。 因?yàn)槲覀兪且患胰?，相親相愛的一家人， 有福就該同享，有難必然同當(dāng)， 用相知相守?fù)Q地久天長。 我喜歡一回家就把亂糟糟的心情都忘掉， 我喜歡一起床就帶給大家微笑的臉龐， 我喜歡一出門就為了個(gè)人和世界的美好打拼 我喜歡一家人夢(mèng)朝著同一個(gè)方向創(chuàng)造。哦！,當(dāng)別人快樂時(shí)好像是自己獲得幸福一樣， 當(dāng)別人受傷時(shí)我愿意敞開最真的懷抱， 當(dāng)別人生氣時(shí)告訴他就算觀念不同不必激動(dòng)， 當(dāng)別人需要時(shí)我一定卷起袖子幫助他。 因?yàn)槲覀兪且患胰?，相親相愛的一家人， 有緣才能相聚，有心才會(huì)珍惜， 何必讓滿天烏云遮住眼睛。 因?yàn)槲覀兪且患胰耍嘤H相愛的一家人， 有福就該同享，有難必然同當(dāng)， 用相知