一、立定跳遠(yuǎn) 二、游戲——接力賽跳

1、課 時(shí) 計(jì) 劃班級(jí)四（1）人數(shù)45教學(xué)內(nèi)容一、立定跳遠(yuǎn) 二、游戲接力賽跳教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)教學(xué)，預(yù)計(jì)約75%學(xué)生能正確說(shuō)出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。2、通過(guò)教學(xué)，對(duì)學(xué)生的踝關(guān)節(jié)接受彈跳的能力以及學(xué)生的彈跳的能力比以前有所提高10%左右。3、使學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)成功的喜悅，提高學(xué)生主動(dòng)參與充分展示的意識(shí)，積極參與體育鍛煉活動(dòng)。教學(xué)重點(diǎn)蹬擺協(xié)調(diào)用力的配合教學(xué)難點(diǎn)落地時(shí)小腿前伸場(chǎng)地器材空地一塊、哨子 結(jié)構(gòu)課 的 內(nèi) 容教 與 學(xué) 活 動(dòng)教 學(xué) 組 織 與 要 求時(shí)間或次數(shù)教 育 意 圖開始部分教 學(xué) 常 規(guī)1、體育委員集隊(duì)2、體育委員報(bào)告出勤人數(shù)3、師生問(wèn)好4、教師宣布教學(xué)內(nèi)容及學(xué)習(xí)目標(biāo)5、強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，

2、注意安全6、安排見習(xí)生組織：學(xué)生背對(duì)太陽(yáng)及風(fēng)向成四列橫隊(duì)要求：預(yù)備鈴響候，體育委員整隊(duì)，站姿端正、精神飽滿。集合快速、安靜、整齊。3分鐘培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念感及組織紀(jì)律性準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng):1.慢跑田徑場(chǎng)一圈熱身2.徒手操（1）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)兩臂屈肘搭在肩上，前兩個(gè)八拍向前繞環(huán)，后兩個(gè)八拍向后繞環(huán)。（2）擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)前兩拍兩手平屈向后振動(dòng)，后兩拍手臂打開向后振，后四拍兩手臂上下交換振臂，每?jī)膳膿Q一次。要求：兩手平屈后振有力。（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)兩腳左右開立，與肩同寬，身體側(cè)轉(zhuǎn)扭腰部左右個(gè)兩拍。（4）正側(cè)壓腿兩腿前后開立，前腿屈，后退蹬直，身體重心在兩腿之間，靠身體的重力振壓，兩個(gè)八拍左右換。要求：小腿與大腿

3、前屈成90度。（5）手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、 教師引導(dǎo)學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)一圈，學(xué)生根據(jù)老師的要求，要做到認(rèn)真練習(xí)。2、 完整示范一個(gè)八拍動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求。3、 領(lǐng)做徒手操，學(xué)生成體操隊(duì)形散開，跟著老師的口令練習(xí)。（1）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)84拍（2）擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng) 84拍（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 82拍（4）正側(cè)壓腿 84拍（5）手腕踝關(guān)節(jié) 84拍注意觀察學(xué)生的動(dòng)作,動(dòng)作舒展、健美，如有不認(rèn)真做操者給予批評(píng)。4、 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并及時(shí)改正練習(xí)。組織：“向右轉(zhuǎn)，跑步走”兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑。要求：保持隊(duì)伍整齊，聽從老師的指揮。組織：“以這名同學(xué)為基準(zhǔn)成體操隊(duì)形散開”學(xué)生四列橫隊(duì)成“體操隊(duì)形“散開”。 要求：學(xué)生

4、積極的配合老師，動(dòng)作協(xié)調(diào)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)6分鐘培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉的意識(shí),充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，避免在跑步的過(guò)程中受傷基本部分一、游戲： 合作跳方法：5-6人一組，彼此間手拉手，可采取任何一種跳法同時(shí)向前跳向終點(diǎn)。規(guī)則：跳的過(guò)程中手拉手不能中間斷開。先到終點(diǎn)的取勝。看哪一組想的方法最好最快。提問(wèn)：我們有那么多種向前跳的方法，那到底應(yīng)該怎樣跳才能向前跳得最遠(yuǎn)呢？我們應(yīng)該怎樣提高立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)？1、老師示范一兩種向前跳的方法，讓學(xué)生思考其他向前跳的還有什么方法。2、講解游戲規(guī)則及要求，發(fā)散學(xué)生的想象力與創(chuàng)新的能力，積極參與游戲。強(qiáng)調(diào)游戲的安全。3、5-6人一個(gè)小組，散點(diǎn)分散練習(xí)。4、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看哪個(gè)小組的

5、想法最多方法，方法最好。教師利用剛才的游戲，充分發(fā)揮學(xué)生的觀察能力，發(fā)散學(xué)生的思維，積極地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情與興趣組織：學(xué)生散點(diǎn)練習(xí)。要求：學(xué)生要在老師的觀察范圍內(nèi)，注意游戲的安全，聽從老師的安排。學(xué)生發(fā)散思維，踴躍回答問(wèn)題，積極參與游戲。組織：“集合”，學(xué)生背對(duì)太陽(yáng)及風(fēng)向成四列橫隊(duì)要求：學(xué)生積極踴躍的回答問(wèn)題，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的熱情。6分鐘2分鐘培養(yǎng)學(xué)生思考問(wèn)題，發(fā)散思維想象的能力。積極的參與體育，激發(fā)學(xué)生熱愛體育的興趣。1、情景教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。2、充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，發(fā)揮想象力與觀察的能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的熱情。結(jié)構(gòu)課 的 內(nèi) 容教 與 學(xué) 活 動(dòng)教 學(xué) 組 織 與 要 求時(shí)間或次數(shù)教

6、 育 意 圖基本部分二、立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)（1）預(yù)擺練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：1、兩腳開立與肩同寬，上體前傾。2、兩臂向上擺起兩腿彈性屈伸。3、兩臂向下擺至后舉，兩腿屈伸。4、兩臂上擺有力，兩腳前腳掌用力向上蹬地。易犯錯(cuò)誤：兩腳并攏。（2）收腹跳練習(xí)要求：上體直立，雙腿向上跳起往胸部靠攏。三、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。易犯錯(cuò)誤：并腿起跳；連跳跳出；

7、落地后坐或手后伸。游戲：接力賽跳方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，各組安排相等的人數(shù)在起跑線和終點(diǎn)線上。聽到哨聲后，起跑線的第一名同學(xué)用單腳跳跳到終點(diǎn)線與下一名同學(xué)擊掌，終點(diǎn)線的同學(xué)用雙腳跳跳到起跑線與下一名同學(xué)擊掌，以此類推，看哪一組先完成。規(guī)則：?jiǎn)文_跳的不可以雙腳落地，中途不可以換腳，否則為例。先完成者為勝，輸?shù)膭t要處罰收腹跳個(gè)。1、 教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)及要求。兩腳自然開立，上體前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當(dāng)聽到“1”時(shí)，兩臂向上擺起，同時(shí)兩腿彈性屈伸一次；聽到“2”時(shí)，兩臂向下擺至后舉，同時(shí)兩腿彈性屈伸一次，當(dāng)聽到“3”時(shí)，兩臂迅速用力上擺，前腳掌用力向上蹬地。2、教師領(lǐng)作練習(xí)各2-3組，

8、并觀察學(xué)生的動(dòng)作，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生聽從老師的口令或哨聲做動(dòng)作。1、 老師站在隊(duì)伍的中間，講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、 帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)，學(xué)生成體操隊(duì)形散開跟著老師的口令進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生認(rèn)真聽老師講解，按要求練習(xí)，聽從老師的指揮，并在練習(xí)中相互鼓勵(lì)、提示，高質(zhì)量完成技術(shù)動(dòng)作。3、 學(xué)生聽老師的口令練習(xí)，老師觀察學(xué)生的動(dòng)作，并及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。請(qǐng)動(dòng)作較好的學(xué)生出來(lái)示范動(dòng)作給與鼓勵(lì)。4、 練習(xí)3-4組，注意觀察學(xué)生動(dòng)作的舒展。1、老師講解示范游戲的方法，調(diào)隊(duì)布置場(chǎng)地。2、講解游戲規(guī)則及要求，學(xué)生積極參與游戲。強(qiáng)調(diào)游戲的安全。3、游戲進(jìn)行1-2組。4、執(zhí)行游戲規(guī)則。5、小結(jié)游戲?qū)W(xué)生的發(fā)展作用。組織：

9、“以這名同學(xué)為基準(zhǔn)成體操隊(duì)形散開”， 學(xué)生四列橫隊(duì)成“體操隊(duì)形“散開”。 要求：學(xué)生積極的配合老師，動(dòng)作協(xié)調(diào)，聽從老師的指揮。組織：“集合”，講解新的課堂內(nèi)容。教師在隊(duì)伍中間，中間兩排蹲下。 要求：學(xué)生認(rèn)真聽講老師的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。組織：“以這名同學(xué)為基準(zhǔn)成體操隊(duì)形散開”， 學(xué)生四列橫隊(duì)成“體操隊(duì)形“散開”。 要求：學(xué)生積極的配合老師，動(dòng)作協(xié)調(diào)，聽從老師的指揮。組織：學(xué)生根據(jù)游戲規(guī)則進(jìn)行分組開始游戲。 要求：學(xué)生認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則，注意安全。7分鐘7分鐘6分鐘1、培養(yǎng)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的預(yù)擺模式，體會(huì)立定跳遠(yuǎn)的蹬擺協(xié)調(diào)。2、通過(guò)輔助練習(xí)鍛煉學(xué)生的彈跳能力。體會(huì)立定跳遠(yuǎn)的全過(guò)程，建立初步的動(dòng)作模式，發(fā)展學(xué)生的彈跳能力。體驗(yàn)成功取得的喜悅。1、通過(guò)游戲提高學(xué)生對(duì)體育的興起，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。2、鍛煉學(xué)生的彈跳能力，有益于立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)提高。結(jié)束部分1、放松練習(xí)2、小結(jié)3、布置收拾場(chǎng)地3、下課1、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下做放松練習(xí)