空竹小組活動總結

1、空竹小組活動總結抖空竹在我國可謂歷史悠久，至今已有一千七百年的歷史了。抖空竹集健身、娛樂、表演于一體，四季寒暑都可練習，男女老少皆適宜，深受廣大群眾歡迎。為推動抖空竹特色項目建設在我校順利實施，加快學校抖空竹運動的普及與提高，讓抖空竹成為我校第二課堂的亮點、特色，我校在開展第二課堂活動時，學習空竹知識，練習空竹技巧，豐富師生課余文化生活，鍛煉身體，增強體質?，F(xiàn)將我校近段時間開展空竹活動的情況總結如下：一、指導思想認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，響應“陽光體育運動”的號召，大力加強學校體育工作，切實提高學生健康素質。以大力推進第二課堂活動為重點，把“抖空竹”這項民族傳統(tǒng)運動與加強學校體育

2、課程建設緊密結合，培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的身體健康素質，推進校園體育文化建設。二、活動原則.靈活性原則。抖空竹活動要遵循教育規(guī)律和小學生身心發(fā)展特點，努力開展適合各階段小學生年齡特點的抖空竹項目。.全面性原則。抖空竹活動的內容要豐富多彩，能滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發(fā)展需要，促進小學生的身體素質、心理素質和審美素質的全面提高，并形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。.堅持以點帶面原則。學生在學習抖空竹的過程中接受能力和訓練水平會參差不齊，要求先進的學生帶動后進的學生，直到大家都會。.堅持與國家學生體質健康標準相結合。做到寓教于樂，切實提高學生的體育運動素質。.堅

3、持安全第一原則。在抖空竹活動的組織與實施過程中，要加強安全教育。三、實施措施1、根據(jù)抖空竹教育目標要求，結合學生身體、心理特點，提高學生的抖空竹技能。2、在課外活動、課間操時間，帶領學生進行抖空竹訓練。3、學校按學年分學期對空竹興趣小組訓練內容進行科學系統(tǒng)的計劃安排。四、活動效果每逢大課間活動時間，學生在老師帶領下進行抖空竹活動?；顒又?，學生身體各部分都能得到很好的鍛煉，增強了血液循環(huán)和新陳代謝，眼睛和大腦得到充分的休息，適時適度的體育活動愉悅了學生的身心。隨著小小空竹在空中不斷變換著花樣，學生心情得到徹底地放松。勞逸結合，有張有弛，大大提高了學習效率。通過一年來的努力，同學們基本掌握了一些抖

4、空竹的技術和花樣組合，并能進行表演，空竹項目深受師生的喜愛，掀起了一股空竹熱。通過與學生談話，可以看出這是一項深受學生喜愛的活動，經(jīng)常參加空竹練習可以促進四肢的協(xié)調能力，智力的發(fā)展，可以不斷地增強精神集中的能力，更快的接受新事物，提高學習成績。學生在活動中無論是智力，體力，創(chuàng)造力方面都有所提高不斷進步，老師在空竹活動中強身健體，學校在空竹活動中充滿和諧。小小空竹讓學校到處洋溢著運動快樂的氣氛，我們會繼續(xù)努力，強身健體同時做好空竹小組活動的“陽光體育運動”。第二篇：象棋與空竹興趣小組活動計劃空竹運動興趣小組活動計劃一、空竹運動介紹空竹，是中國民族文化苑中一株燦爛的花朵，_年_月_日，抖空竹經(jīng)國務

5、院批準列入第一批國家級非物質文化遺產(chǎn)名錄?？罩窆欧Q“胡敲”，也叫“地鈴、“空鐘”、“風葫蘆”，濟南俗稱“老?！?。抖空竹亦稱“抖嗡”、“抖地鈴”、“扯鈴”。漢族民間游藝活動。抖空竹集健身、娛樂、表演于一體，四季寒暑都可練，男女老少皆適宜。二、活動計劃1、以安全、快樂、健身為第一準則，倡導發(fā)揚全民健身運動精神，達到我運動、我健康、我快樂的目的。2、活動地點在升旗廣場西側，活動時間是每周二、周三、周四18：00-19：00.象棋興趣小組活動計劃一、象棋介紹象棋，又稱中國象棋。在中國有著悠久的歷史，屬于二人對抗性游戲的一種；中國象棋在1956年正式成為我國開展的78個體育運動項目之一。下象棋可以鍛煉思

6、維培養(yǎng)性格：優(yōu)勢時輸棋，可以學到戒驕戒躁、頭腦冷靜。劣勢時贏棋，可以學到堅韌不拔、不輕易認輸。均勢時贏棋，可以學到耐心細致，有條不紊。形勢逆轉、適時和棋，可以學到把握大局、不鉆牛角尖。二、活動計劃活動地點設在職工活動中心棋牌室，活動時間是每周五、周六、周日18：00-20：00.第三篇：空竹活動教案良邑小學興趣小組空竹教案為了確保良邑小學抖空竹興趣活動和教學活動扎扎實實開展，學會一些基本動作，整理編出一套適合小學生的空竹操，達到強身健體，四肢協(xié)調，保護視力，左右腦得到進一步開發(fā)，從小培養(yǎng)集中精力的目的，根據(jù)校領導的具體要求，首先在普及的基礎進一步提高，重點放在1.2，年級的學生，培養(yǎng)一支空竹表

7、演隊。第一講以傳播空竹知識為主，較全面較少空竹的歷史，種類，好處，發(fā)展趨勢以及太原地區(qū)空竹現(xiàn)狀?？罩袷俏覈鱾髑辍巴撂禺a(chǎn)”，是國家非物質文化遺產(chǎn)，也是中國國粹?？罩穹譃閱屋喛罩瘢p輪控制，異性空竹和皮碗空竹等。抖空竹的好處：1.培養(yǎng)學生從小養(yǎng)成集中精力的好習慣。2.能很好的保護視力，尤其是在藍天白云下眼球不停的轉動，特別是學會向上跑高，能起到保護視力，調節(jié)視力的作用，減少近視率。3.屬于全腦型活動，抖空竹是用雙手來操作，它使左右腦得到發(fā)展鍛煉，可以提高協(xié)調和平衡能力，因此，它優(yōu)于乒乓球，羽毛球，書法，作畫等單手活動，能增強記憶力，促進大腦健康發(fā)育，可以使反應速度加快，提高學習成績也有幫助。4

8、.抖空竹是全身性運動，促進四肢的協(xié)調能力，特別是做一些花樣，都是左右對稱，兩臂舒張，腳步的移動，通過協(xié)調配合，才能完成各種花樣動作。抖空竹在中華民族文化淵源中，既古老又新鮮，既健身又時尚，已深受小學生和家長們的喜愛。它是集娛樂性，健身性，技巧性，靈活性，表演性，觀賞性與一體的體育活動。目前，在北京，天津，南京，上海，武漢等城市中小學廣泛開展，特別是在北京中小學自編校本教材中，已經(jīng)進入了課堂，作為體育課的重要教學內容。實踐證明，空竹運動已經(jīng)得到各級領導的高度重視，深受學生們的喜愛，一旦學生學會抖空竹，學生們就會愛不釋手。第二講皮碗空竹的一般常識。抖空竹所使用的器材由皮碗空竹，抖竿（一對），抖繩三

9、個部分組成，成本低廉，經(jīng)久耐用，最重要是安全。一、器材的使用和要求。1.抖竿：（1）長度：35cm-40cm（2）直徑：1cm-1.3cm2.抖繩：（1）規(guī)格：18支紗24支紗，純棉線繩（2）使用長度。以本人雙臂伸展開從虎口至虎口的長度為標準長度。（量長短口訣。抖空竹用棉線，平展雙臂量長短，左虎口到右虎口，兩竿懸在虎口邊。）3.皮碗。橡膠空竹是以臺灣引進的技術，多為雙輪空竹，最大的好處不受到場地和時間限制，不發(fā)聲不擾民，使用皮碗空竹特別安全，尤其是對初學者和小學生。4.系繩方法：先將線繩的兩端打個死結（小疙瘩），然后盤個活套，套在桿頭：的繩槽內，拉緊系牢。5.握竿方法。雙手呈握拳式，大姆指壓在

10、竿的上面。竿的后端露出手撐外約一厘米。6.抖空竹的要領和平衡方法：（1）基本要領。特別是對初學者尤為重要?？谠E。一對正，二對齊，右手用力向上提，左手配合不用力。必須牢記，有三種啟動法1.滾動拉提啟動法2.原地提拉啟動法3.定位手旋啟動法。（2）掌握平衡時關鍵，細心觀察空竹，不能出現(xiàn)前后翹起的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這種情況，要用右手繩及時調整，將空竹始終保持平衡。口訣：空竹傾斜不用怕，調整平衡有辦法，調整一定用右手，專向高處把線壓，前輪高時向前推，后輪高時向后壓。（3）學會三種啟動法：a.滾動提拉啟動法b.原地提拉啟動法c.定位手旋啟動法第三講調整空竹方向和加速技法，調整方向主要是為集體表演整齊，動作一

11、致需要每個學生掌握的技法，也是本講的重點和難點，必須多練習。調整方向口訣。雙輪空竹最關鍵，空竹方向不能變，一旦空竹方向轉，全靠右手竿和線，欲要右行壓前輪，若壓后輪向左轉。要求。空竹在抖得過程中，始終要對正自己，統(tǒng)一方向，整齊劃一，能統(tǒng)一向左向右轉。加速技法是做花樣表演的基礎，有了一定的轉速才能完美做各種花樣，更有吸引力，主要學會三種。1.上扣加速轉，口訣：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提，空竹拉起線輕松，自然落下再拉起，空竹上下像拍球，球一落地又彈起，拉起松線再落下，周而復始多練習。需要強調的是。左手一定要自然配合，千萬不能用勁，否則會纏線，甚至會繃斷。2.魯班拉鋸法。也叫橫向加速法。此方法就比

12、較簡單，右手左右抽拉，達到加速的目的，需要注意的是，兩竿頭要對齊，避免空竹傾斜，抽拉時在一條線上。3.鼓線，也叫縱向加速法。左手往上舉，右手用力向上提，左手向下，往返多次。第四講：拋接于彈跳技法：主要學會扔高，左右彈跳，左右正抄，左右反抄。扔高是本節(jié)課的難點，一旦學會對保護視力大有好處。扔高時雙竿頭相對，右手用腕力將空竹向正上方拋出，隨后將抖線向左右拉緊，左手竿指地，右手竿指天，竿頭對準空竹軸心，把空竹接住，拋高時要求直上直下，需要注意的是，空竹扔高時，眼鏡一定跟著空竹，看準空竹，否則會砸到自己頭部，由低到高。左右彈跳相對容易學習，只要一手高一手低，繃緊線，揮動一次，空竹即彈跳一次，彈跳的高度

13、與手揮動用力大小成正比。正反抄技法是在彈跳的基礎上進行的。正抄易掌握，主要是將兩臂伸展開，空竹靠近竿頭的一端，左手繞過一圈將空竹接住叫左正抄，右手繞過一圈將空竹接住叫右正抄。反抄較難掌握，空竹彈跳時，用竿頭的線繩對正空竹的軸心從上往下，左手抄著空竹叫左反抄，右手抄著空竹叫右反抄。小結：以上主要講解了雙輪空竹的基本知識和要求，例如：啟動，加速，調整，拋接，彈跳，拋接接技法等，這些都是學習抖空竹的基本技術，也是必須掌握的基本功，為下一步循序漸進的學習抖空竹花樣技法打下良好而堅實的基礎。第五講。幾種常見的花樣動作。左右手繞花線，螞蟻上樹，金雞上架，金雞飛渡。1.左右手繞花線。先左后右，將左竿橫在胸前

14、不動，右竿帶線從外面拉到里面，此時竿頭低垂，兩圈線繩立即脫離竿，恢復無扣狀態(tài)，能鍛煉雙手的靈活性。2.螞蟻上樹（升國旗）。一是要有一定轉速，這是做任何花樣動作的前提條件；二是身體稍轉向左前方，空竹順勢擺到右方，左手接著上扣舉高；三是不要拉緊線，等空竹下沉到右竿頭是沒有收竿指下方，要繃緊線垂直狀，腿呈弓步，此時空竹可順線繩滾向上方，待空竹快到竿頭時，左手竿逆時針摘扣，螞蟻上樹已完成。3.金雞上架。待空竹有一定的轉速后，摘扣，將右手竿橫在胸前，雙手同時向上挑動竿頭，使空竹躍起落在右竿上，此時竿頭應稍向上翹起，以保持空竹在竿上穩(wěn)定，旋轉，猶如金雞站在架上，如做左手竿金雞上架時，竿頭應低垂，以抵消空竹

15、向左轉動的沖力，保持平衡狀態(tài)。4.公平秤。是在胸前表演的動作，適合于集體表演和個人表演，做公平秤時，主要是兩竿上下平行，右竿徑左竿向外下引，右手繩搭在左竿上，左手竿向外過右手竿向下，放在空竹主繩槽下，左手離開左竿，當轉速緩慢后，左右竿可按照原來折返順序返回還原。5.二龍戲珠?？罩衿奖P抖穩(wěn)后向右轉體，使空竹線打開，大盤對準自己，右手桿從右向左逆時針繞空竹軸繞一圈，兩桿頭相對，端平位于腰部位置。右手桿由下往上拉動空竹，左手桿隨右手桿同時上舉，把空竹拉到最高點，眼睛盯著空竹，身體盡量往上挺。當空竹已經(jīng)到達最高點時，左手桿將空竹往下拉右手桿同時隨之而下，返回身體腰部位置。右手桿繼續(xù)將空竹往上拉，重復以

16、上動作，反復進行若干遍。這個動作非常簡單，稍有基礎都可以學習。6.仙人過橋。是將雙竿向兩側展開平舉過頭，空竹與抖線一定是直線，這樣使空竹滑到左竿頭出，左手竿舉高，右手竿緩慢低垂，想右方滾動，到右竿頭時，右手往下?lián)]動，空竹到了左竿頭，再做一次，可反復做數(shù)次。第六講：幾種表演的花樣動作1.兩臂升花：（1）左臂升花：待空竹有一定轉速時，摘扣，將左竿橫在胸前不動，右竿帶線從左竿內側拉向外側，再從空竹的做下崗兜住空竹軸拉向右方，此時左手順勢向左上方將空竹甩起，空竹沿弧線回落到身前，緊接著做多次。（2）右臂升花：動作與左臂升花相同，方向相反。2.金龍抱柱（腿串）。待空竹有一定轉速時，摘扣，雙竿平伸，使空竹

17、下沉到線繩中央，右腿抬起伸過線繩，懸在右邊的繩上。此時，左手輕輕用力將空竹從小腿上方扔到右邊的繩上，空竹順勢從右邊繩上滑到左邊，左手趁勢提線，再把空竹扔到右邊，如此重復三次，要求左腿站穩(wěn)，又叫尖繃直，抬起不宜過高，左右腿均可反復做。3.左右晴空掛月（望月）4.老漢推車5.魔術扣6.金蟬脫殼第七講空竹集體花樣：分為小集體花樣，例如：兩人對傳一個空竹，兩人對傳兩個空竹；大集體花樣，例如：私人傳一個空竹（大過橋），單線彩云追月，雙線嫦娥奔月，這也叫空竹游戲，在抖中玩，玩中學，學中合作，合作中創(chuàng)新，既鍛煉了身體，又培養(yǎng)了團隊協(xié)作精神。結束語。抖空竹是一項既動手又動腦的健身活動，它不受季節(jié)，氣候，年齡，

18、性別，人數(shù)的限制，既能百人做空竹操，有能個人展示才藝。室內外均可進行練習?？罩衿鞑膬r廉耐用，簡單易學，從中能得到諸多樂趣，是一項雅俗共賞，交流性很強，特別適合小學生的好項目，值得大力推廣。注意事項：1.初學者選用橡膠皮碗空竹，最適合在學校使用，不發(fā)聲不影響其他班級上課，安全第一。2.做空竹操以口令為準，每一節(jié)前兩個八拍為加速階段，后兩個八拍做花樣動作。3.表演抖空竹時，可原則節(jié)奏歡快的音樂作為背景音樂，按照節(jié)奏先變換隊形，再進行空竹花樣表演。希望我們學校的空竹教學可以順利開展，也希望可以培養(yǎng)出一支優(yōu)良的空竹操表演隊伍。第四篇：空竹教學總結空竹教學總結空竹，也叫舞鈴，即用一根長繩舞耍一個啞鈴形狀

19、的滾軸；抖空竹在我國已有一千七百年的歷史了。在少年宮空竹班，學習空竹知識，練習空竹技巧，豐富學生課余文化生活，鍛煉身體，增強體質。在學期開始時，空竹老師也不懂，但是為了能夠給同學們有好的教學，所以利用下班時間在網(wǎng)上視頻學習并積極練習，在邊學習邊教學。并且在互相學習的氛圍中，通過一學期的努力，同學們基本掌握了一些抖空竹的技術和花樣組合，并能進行表演，學生的空竹表演也得到了一致好評。通過與學生談話和觀看學生抖空竹可以看出這是一項深受學生喜愛的活動。一、教學的實施1、課時安排：少年宮課程，每周2課時，課時為每周三下午16：0017：30。（1）選擇一些對空竹有興趣的學生。建立一支空竹班。（1）老師示

20、范教學，教會學生基本的空竹技法；選擇課時觀看視頻師生共同學習一些空竹的花樣玩法，以互相交流、互學互助。（2）分小組讓技藝好的學生當組長輔導技藝差學生，調動學生學習的積極性，體現(xiàn)融合教育。并進行抖空竹挑戰(zhàn)賽。（4）經(jīng)過一段時間的學習，定期組織學生進行抖空竹表演。主要是檢查學習的成果，增強學生的自信心。二、活動的收獲通過一個學期的課程孩子們的收獲很大。1.經(jīng)過一學期的學習，學生學會了基本的啟動、調節(jié)平衡和加速及基本技法中的左右繞線、左右外拋、釣魚和左右橫擺等，并且在六一匯演的時候，與漂移板班的同學合作，吸引了廣大師生的眼球。2.經(jīng)常參加空竹練習促進了四肢的協(xié)調能力，智力的發(fā)展，不斷的增強精神集中的

21、能力，更快的接受新事物，提高學習成績。學生在活動中無論是智力，體力，創(chuàng)造力方面都有所提高。對學生的身心健康發(fā)展起到了不小的作用?？傊?，空竹這一中華民族的傳統(tǒng)項目是民族的智慧、民族的精神，我們有義務、有責任把它繼承發(fā)揚下去。我班一定會適應新大綱、新課標及學校的要求，重視校本實踐教學，樹立素質教育、健康第一、終身體育的理念，把“多姿多彩的空竹”這項活動作為學校特色開發(fā)實施得更好。第五篇：空竹隊活動總結_學年度第二學期少年宮空竹隊工作總結_年_月空竹隊活動總結抖空竹在我國可謂歷史悠久，至今已有一千七百年的歷史了。抖空竹集健身、娛樂、表演于一體，四季寒暑都可練習，男女老少皆適宜，深受廣大群眾歡迎。為推

22、動抖空竹特色項目建設在我校順利實施，加快學校抖空竹運動的普及與提高，讓抖空竹成為我校體育教育的亮點、特色和品牌，我校在開展大課間活動時，學習空竹知識，練習空竹技巧，豐富師生課余文化生活，鍛煉身體，增強體質。現(xiàn)將我校近段時間開展空竹活動的情況總結如下：一、指導思想認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，響應“陽光體育運動”的號召，大力加強學校體育工作，切實提高學生健康素質。以大力推進體育大課間活動為重點，把“抖空竹”這項民族傳統(tǒng)運動與加強學校體育課程建設緊密結合，培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的身體健康素質，推進校園體育文化建設。二、活動原則.靈活性原則。抖空竹活動要遵循教育規(guī)律和小學生身心發(fā)展特點，努力開展適合各階段小學生年齡特點的抖空竹項目。.全面性原則。抖空竹活動的內容要豐富多彩，能滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發(fā)展需要，促進小學生的身體素質、心理素質和審美素質的