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文檔簡(jiǎn)介
1、計(jì)劃書(shū)跆拳道(Taekwondo)是一項(xiàng)以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗對(duì)抗性項(xiàng)目,它以技擊格斗為核心,以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ),以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項(xiàng)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練,可以使練習(xí)者在行為規(guī)范、道德修養(yǎng)和完善人格等諸方面得到提高和發(fā)展。跆拳道的本意由三方面組成,跆(TAE)是表示以腳踢;拳(KWON)是以拳頭擊打;道(DO)是一種精巧的藝術(shù)方法,同時(shí)也是對(duì)練習(xí)者在道德修養(yǎng)方面的要求。它是以腳法為主的功夫,其腳法占70甚至更多。傳統(tǒng)跆拳道包括有品式(套路)、兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)練自衛(wèi)術(shù)和其它基本功夫。現(xiàn)代跆拳道只是傳統(tǒng)跆拳道的一部分,包括品式、搏擊和功力檢驗(yàn)三部分,它技術(shù)動(dòng)
2、作簡(jiǎn)單、實(shí)用、易學(xué),寓搏擊、規(guī)范、教育于一身學(xué)校的宣傳:為了讓同學(xué)們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)氣氛之余能夠加強(qiáng)鍛煉自己的身體,擁有良好的體魄,才能夠更好的完成學(xué)業(yè)。因此我們精英跆拳道學(xué)會(huì)欲與貴校合作,共同為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)努力。跆拳道,事一種健康的體育運(yùn)動(dòng)??梢詮?qiáng)化學(xué)生體格,鍛煉身體,而且更重要的是,可以培養(yǎng)青少年的正義感,鍛煉出青少年刻苦耐勞的精神,使貴??梢耘囵B(yǎng)出更好更杰出的人才。社會(huì)各界的評(píng)論:跆拳道是一種有益的體育運(yùn)動(dòng),再奧運(yùn)會(huì),亞運(yùn)會(huì),全運(yùn)會(huì)等等大型體育比賽上,都有跆拳道比賽,雖然鍛煉的時(shí)間相對(duì)于專業(yè)訓(xùn)練的要少,但經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后,效果絕對(duì)是黑帶段數(shù)以上的水平。我們會(huì)常帶雪上參加一些大型的跆拳道交流賽,
3、使外界覺(jué)得貴校是一所注重德智體全面發(fā)張的資優(yōu)學(xué)校,提高學(xué)校的知名度。練習(xí)跆拳道的作用與好處:(1)改善和增強(qiáng)體質(zhì):跆拳道的技術(shù)動(dòng)作是由全身協(xié)調(diào)配合,主要通過(guò)各種各樣的腿法來(lái)表現(xiàn)。它能很好地促進(jìn)人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面身體素質(zhì)的發(fā)展,具有強(qiáng)身健體的作用。由于練習(xí)者在比賽和平時(shí)訓(xùn)練中要經(jīng)常臨場(chǎng)應(yīng)變戰(zhàn)術(shù),或是快速進(jìn)攻,或是主動(dòng)后撤再反擊,或是騰空劈腿,或是后踢接后旋踢,這對(duì)提高神經(jīng)中樞的靈活性和支配各器官的能力,起著良好的作用。(2)防身自衛(wèi):跆拳道運(yùn)動(dòng)直接接觸對(duì)抗、較技斗力、攻防一體。在習(xí)練掌握各種攻防技法的同時(shí),提高了人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和反應(yīng)能力以及各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì),增強(qiáng)擊打和抗擊
4、打能力。因此,在實(shí)踐中自然掌握了實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的本領(lǐng)。(3)磨練意志,培養(yǎng)提高品格的修養(yǎng)。 跆拳道推崇禮始禮終的尚武精神。其宗旨是禮義廉恥,忍耐克己,百折不撓。通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練,可以培養(yǎng)練習(xí)者堅(jiān)韌不拔,勇敢無(wú)畏,頑強(qiáng)堅(jiān)毅的意志品質(zhì),尤其講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。使練習(xí)者從開(kāi)始就養(yǎng)成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見(jiàn)義勇為的情操,并影響社會(huì)。 (4)娛樂(lè)觀賞:跆拳道是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),比賽中雙方選手不僅較力斗勇,而且講究較技斗智,尤其是跆拳道的精妙高超的腿法,具有極高的觀賞價(jià)值。它不僅被視為勇敢者的運(yùn)動(dòng),也給人以美的享受,賞心悅目,激發(fā)人的斗志,鼓舞人的奮發(fā)向上精神,達(dá)到娛樂(lè)的美感,陶冶
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