大學(xué)生心理健康教育月活動方案

1、2013年5月大學(xué)生心理健康教育月活動方案為了深入貫徹落實中共廣西高校工委、教育廳聯(lián)合頒發(fā)的關(guān)于開展2013年廣西大學(xué)生心理健康教育活動月的通知（桂黨高工宣201313號）要求，切實推進學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作的開展，營造大學(xué)生心理健康教育的良好氛圍，促進學(xué)院大學(xué)生心理健康水平的不斷提高，現(xiàn)決定開展5月大學(xué)生心理健康教育宣傳活動。一、活動宗旨通過心理健康教育系列活動，在廣大學(xué)生中營造關(guān)注心理健康的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的感恩情結(jié)和感恩意識，引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種心理困惑，主動探求解決途徑，提高心理素質(zhì)，健康成長、成才。二、活動主題：積聚青春正能量 放飛桂工新夢想三、活動時間：2013年4月28日-

2、6月10日四、活動項目：“心海揚帆”心理體驗活動、心理素質(zhì)拓展大賽、校園心理情景劇大賽、心理知識競賽、心理知識展板宣傳、心理講座等?！靶暮P帆”心理體驗活動（一）活動宗旨：引導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中設(shè)立具體的目標，然后通過積極的行動去實現(xiàn)目標，從而體驗到成功的快樂，提高自信心。（二）活動時間：2013年4月28日-5月31日（三）參與人員：全體學(xué)生，自由報名（四）活動程序：1、報名：填寫附件中的承諾書，設(shè)立自己的奮斗目標，可以是自己一直想做卻沒有做的事情，或一直想改但卻沒有改掉的缺點，也可以是自己長遠目標的一個組成部分。填好后以附件形式發(fā)送到（請在郵件名中注

3、明自己的姓名，如“張三承諾書”），同時自己留存一份。也可以在上班時間到陽光心理工作室領(lǐng)取并填寫承諾書（承諾書及樣本見附件1）。承諾書也是報名參加活動的依據(jù)。報名截至日期為5月10日。2、行動：在一個月的時間里通過積極行動去努力，實現(xiàn)自己設(shè)定的目標。 3、成果提交：根據(jù)自己在這一過程中得到的感悟，完成一篇成長日記，于6月5日前上交心理工作室，也可以以郵件附件形式交電子版到郵箱：，郵件名中注明自己的姓名，如“李四成長日記”。4、評獎：心理工作室根據(jù)參與者的綜合表現(xiàn)評選出優(yōu)勝者，給予獎勵。心理素質(zhì)拓展大賽（一）活動宗旨：豐富大學(xué)生校園文化生活，提高大學(xué)生心理素質(zhì)

4、。（二）活動時間：2013年4月28日-5月24日（三）參與人員：各系選拔推薦1-3支隊伍參加比賽，每隊12人，至少4名女生。土木、經(jīng)管每系至少2支隊伍，其他每系至少1支隊伍。各隊伍分別著統(tǒng)一上裝。（四）活動程序： 1、報名：各系自行組隊參加，5月17日前上報參賽隊員名單。 2、活動方式：以團隊競賽方式開展，競賽項目有：穿越電網(wǎng)、無敵風(fēng)火輪、鼓舞飛揚、毛毛蟲運糧和過河拆橋五個項目。3、比賽時間：5月24日 4、以上項目均為計時競賽，具體規(guī)則參見附件2。校園心理情景劇大賽（一）活動宗旨：豐富學(xué)生的校園文化生活，營造良好的成長環(huán)境，進一步拓寬心理健康教育的空間，豐富心理健康教育的形式，增強心理健康

5、教育的效果，（二）活動時間：2013年4月28日-5月31日（三）參賽對象：面向全院學(xué)生。各系推薦一、二個劇目參加比賽，其他社會或個人也可自由組隊報名參加。（四）劇目要求：1、時間8分鐘以內(nèi)，人數(shù)10以下。2、服裝、道具、背景音樂等自備。（五）活動程序： 1、具體時間安排：（1）創(chuàng)作并上交劇本階段 4月285月22日。 （3）彩排階段：時間、地點另行通知 。（4）正式比賽：5月31日晚七點，地點商業(yè)街三樓大學(xué)生活動中心（暫定）。2、比賽方式：各系部可組織排練多個心理情景劇，面向全系師生預(yù)演，決定最后參賽作品，最終要求各系部擇優(yōu)選送一、二個參賽劇目。（詳情見附件3）心理知識競賽（一）活動宗旨：提

6、高學(xué)生心理知識普及率 （二）活動時間：5月2日-6月3日（三）參與人員：全體學(xué)生（四）活動程序： 1、心理委員到工作室領(lǐng)取試卷，各班按比例指定人數(shù)參加答題。 2、選送到工作室統(tǒng)一閱卷和評獎。心理活動月宣傳展板 （一）活動宗旨：擴大心理知識宣傳力度 （二）活動時間：5月心理講座（一）活動宗旨：宣傳心理健康知識，提高學(xué)生心理素質(zhì) （二）活動時間：5月 學(xué)工部陽光心理工作室 二0一三年四月二十五日附件1承 諾 書我 鄭重承諾：給我一個月的時間，我將通過自己積極的行動，努力實現(xiàn)以下的目標（根據(jù)自己的實際填13項）：1、 ；2、 ；3、 。我將通過 來慶祝自己心理上的成長。承諾人： 系 級 班 聯(lián)系電話

7、： 監(jiān)督人： 2013年 月 日承 諾 書（樣 板）我 張三 鄭重承諾：給我一個月的時間，我將通過自己積極的行動，努力實現(xiàn)以下的目標：(可以根據(jù)自己的實際情況填寫一至三項)1、每天早上6：30前起床（周六、周日除外）；2、背誦20篇四級英語作文；3、1000米跑成績提高到330”。我將通過為自己購買一臺價格在250元以內(nèi)的mp4來慶祝自己心理上的成長。承諾人：張三 監(jiān)督人：李小毛2013年x月x日附件2大學(xué)生心理素質(zhì)拓展比賽方案一、大賽主題發(fā)掘青春正能量，放飛桂工新夢想。二、參賽對象 各班或各學(xué)生團體組隊參加。每隊隊員12名（其中女生不少于4名）。三、選拔賽安排1、組織形式本次活動由各系自行組

8、織承辦，最后推薦1-3支優(yōu)秀隊伍，參加學(xué)院5月份的大學(xué)生心理拓展大賽。土木、經(jīng)管每系至少2支隊伍，其他每系至少1支隊伍。2、時間安排選拔賽時間為4月28日至5月17日，具體比賽時間和場地可由各系自行安排。5月17日下午下班前，各系將選拔出來的參賽伍名單上報到陽光心理工作室。四、相關(guān)要求1、各系各班級要高度重視，做好宣傳及組織工作。2、各參賽人員在活動時候，穿著方便及安全的衣服和鞋子，并注意做好安全保護工作。 心理素質(zhì)拓展比賽項目及規(guī)則一、無敵風(fēng)火輪【活動簡介】每個隊用提供的材料將報紙圍成一個可以行進的履帶式的環(huán)，要求本組所有成員在規(guī)則要求下走完規(guī)定的路程，以最快到達終點的組為優(yōu)勝?！净顒幽康摹?/p>

9、培養(yǎng)團隊成員的一致、密切合作、克服困難的團隊精神、培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)團隊相互信任和理解?！緢龅仄鞑摹?場地：空曠平坦地面，起點和終點距離：30米器材：1、報紙若干張； 2、膠帶若干卷；【比賽規(guī)則】1、 參賽人員：12人，至少4名女生。2、風(fēng)火輪在賽場上用統(tǒng)一提供的報紙和膠帶現(xiàn)場制作；3、各組在風(fēng)火輪內(nèi)站好，待發(fā)布口令后統(tǒng)一出發(fā)；4、行進途中，風(fēng)火輪必須垂直地面,報紙必須緊密相連；5、所有組員必須在圈內(nèi)，身體的任何部分不得直接接觸地面；6、行進過程中若風(fēng)火輪斷裂必須在原地修復(fù)，修好后才可以繼續(xù)行進。7、出發(fā)前，所有風(fēng)火輪不得超出起點線，到達終點線以全部通過為準。 【安全事項】一旦發(fā)現(xiàn)

10、有隊員失去重心跌倒或者速度跟不上，應(yīng)迅速喊?；蛘{(diào)整，不能盲目快速前進，導(dǎo)致有隊員受傷。二、過河拆橋【活動簡介】參賽選手在起點站成縱隊，利用木板墊腳，一邊傳遞一塊塊木板邊踩著木板走完規(guī)定距離?！净顒幽康摹靠疾礻爢T之間的協(xié)調(diào)與配合，增強團隊凝聚力和默契。【場地器材】場地：田徑跑道，50米。 器材：12塊木板或拼圖版（適合放下兩只腳）。 【比賽規(guī)則】2、 參賽人員：12人，至少4名女生。3、 計時開始前，于各自賽道起點線后排成縱隊，準備好木板。4、 開始后，第一位隊員把第一塊木板放入賽道，單腳踩上，再傳入第二塊木板，第二只腳踩上，以此類推。5、 隊員在前進過程中腳不得離開木板觸地，木板傳遞必須逐一隊

11、員進行。6、 在木板傳遞過程中出現(xiàn)掉落或隊員意外腳觸地的情況，必須原地調(diào)整好方可繼續(xù)前進。7、 評分標準：從裁判發(fā)令開始計時，至最后一名參賽隊員到達終點線止，用時最少為優(yōu)?！景踩马棥?一旦發(fā)現(xiàn)有隊員失去重心跌倒或腳離開木板觸地，應(yīng)迅速喊停調(diào)整，不能盲目快速前進，導(dǎo)致隊員受傷。三、鼓舞飛揚 【活動簡介】每名隊員牽拉大鼓周邊的一條繩子，通繩子控制鼓面顛球,依據(jù)規(guī)定顛球數(shù)所用時間計成績。 【活動目的】考察隊員同心協(xié)力的相互配合能力，培樣團隊協(xié)助精神。 【場地器材】 場地：空曠平整硬質(zhì)場地 器材：四周穿有8根繩索的鼓面，氣排球。【比賽規(guī)則】1、 參賽人員：9人，至少3名女生。2、 8名隊員參與顛球，

12、每人手拿一根繩子，另外1名隊員，專門負責(zé)撿球并放到圓板上發(fā)球。顛球的隊員不能參與撿球或協(xié)助撿球，撿球的隊員不能參與顛球或協(xié)助顛球。3、 顛球人員的手和鼓之間的繩長為2米，允許參賽隊員在顛球過程中移動位置。4、 每次顛球高度需要超過10厘米，否則不計入總數(shù)。5、 中途有球落地或者有人身體任何部位接觸球，由撿球隊員將球撿起放置鼓面，重新開始顛球（所花時間納入比賽計時中），再計算累積個數(shù)。6、 在比賽過程中若任何一根繩子離開隊員的手中，則必須迅速調(diào)整才能繼續(xù)顛球，調(diào)整時間也納入比賽計時中。若不進行調(diào)整還繼續(xù)顛球，成績無效。7、 評分標準： 根據(jù)顛50次球所用時間來決定名次，用時最少者最優(yōu)?！景踩马?/p>

13、】顛球時候不應(yīng)力量過大，球可能會飛出撞擊到隊員或旁觀者。四、穿越電網(wǎng)【活動簡介】團隊合作項目，參加比賽的每個隊員都需要從網(wǎng)的一側(cè)選擇一個孔穿到另外一側(cè)，并且整個過程不能有身體任何部位碰網(wǎng)。每個孔只能使用一次，不能重復(fù)利用。用最短時間使全部隊員都穿過電網(wǎng)到達另一側(cè)者獲勝?！净顒幽康摹靠疾礻爢T之間的團隊合作、智慧互助能力及抗挫心態(tài)。培養(yǎng)團隊的科學(xué)決策方法和嚴謹細致的工作作風(fēng)；【場地器材】場地：室外寬闊的平坦場地；器材：專用鐵絲網(wǎng)設(shè)施。被使用過的網(wǎng)洞可用夾子標示。【比賽規(guī)則】1、 參賽人員：12人，至少4名女生。2、 隊員穿越過程中若有人觸到電網(wǎng)（包括穿越者和協(xié)助者身體的任何部位及其附屬物、衣服、鞋

14、子、頭發(fā)等都不能觸網(wǎng)），此孔即夾上標識以示關(guān)閉，不能再重復(fù)使用，該隊員須另尋未關(guān)閉網(wǎng)格，重新穿越。3、 由于每張電網(wǎng)只有9個網(wǎng)格，故第一遍用完后，可再重新開啟一遍。4、 任何人不得繞過電網(wǎng)到另一側(cè)幫忙（即穿越過的不能返回，沒穿越的不能越界），只能在所待一側(cè)接應(yīng)。不允許做空翻、魚躍等危險動作。5、 評分標準：根據(jù)全部隊員順利通過電網(wǎng)所用時間計成績，用時最少者最優(yōu)?！景踩马棥勘惶ш爢T宜面部朝上，安全過電網(wǎng)后，先放腳，再放頭，在被抬名隊員沒有被安全放立在地上之前，任何人不得松手，不得離開自己的位置。五、毛毛蟲運糧【活動簡介】每名隊員的右手搭在前一名隊員的肩膀上，左手提著后一名隊員的左腳，按此排成隊

15、伍，按此形狀移動到指定地點，每人每次限帶一個物品，整個隊伍一起出發(fā)，將物品運到終點線的指定容器中，再掉頭整隊返回。如此往返至運完規(guī)定物品，看哪個隊伍用時最少?！净顒幽康摹靠疾礻爢T之間的團隊合作；體力考核。場地：室外寬闊的平坦場地器材：裝物品用容器若干；小物品若干件。【比賽規(guī)則】1、參賽人員：12人，至少4名女生。 2、每名隊員的右手搭在前一名隊員的肩膀上，左手提著后一名隊員的左腳，按此排成隊伍。3、比賽從隊伍排好隊形后開始計時，計時前不得私自提前操作。4、隊伍按排好的隊形（蜈蚣形狀）移動到指定地點，每人每次限帶一個物品，整個隊伍一起出發(fā)，將物品運到終點線的指定紙箱中。5、運輸物品時，隊員可以使

16、用身體的任何一個部位。若物品在運輸過程中掉下，可以選擇停下?lián)炱穑部梢粤舸乱惠喸龠\送。6、如果在比賽過程中隊伍斷開，都應(yīng)當迅速調(diào)整，讓隊伍連接好再繼續(xù)運輸物品，調(diào)整時間也納入比賽計時中。若不調(diào)整還繼續(xù)前進，裁判判該次成績無效。 7、距離：30米。8、評分標準：以各組運送相同數(shù)量物品所用時間計成績（每人每次限帶一個物品），用時少者為優(yōu)。附件3校園心理情景劇大賽活動方案 校園心理情景劇是在心理情景劇的基礎(chǔ)上衍生出來的一種校園文化形式。作為一種心理健康教育的手段，它以特殊的戲劇化形式，以學(xué)生在成長中遇到和關(guān)心的問題為內(nèi)容，通過角色扮演再現(xiàn)現(xiàn)實中的人與事，演繹生活中的復(fù)雜矛盾與心理困惑，讓參加者通過

17、演出角色，體驗到一些以前沒有意識到的情感和態(tài)度，并達到宣泄情緒、減輕壓力的目的，同時給觀眾提供一種發(fā)現(xiàn)、思考及解決問題的思維方式，促進個體或集體的自我覺察、人際關(guān)系技巧、價值判斷、自發(fā)行為與想象力，進而重新審視自己的生活，關(guān)注自我的心靈，健康和諧成長。校園心理情景劇大賽對于豐富學(xué)生的校園文化生活，營造良好的成長環(huán)境，起到了積極的作用。為進一步拓寬心理健康教育的空間，豐富心理健康教育的形式，增強心理健康教育的效果，學(xué)工部陽光心理工作室特舉辦我院空港校區(qū)第一屆校園心理情景劇大賽?，F(xiàn)將具體事宜通知如下：一、參賽作品要求1本次大賽以“積聚青春正能量 放飛桂工新夢想”為主題。作品內(nèi)容力求新穎，大膽創(chuàng)新，

18、活潑健康、積極向上，符合大學(xué)生基本的審美趨向，具有感染力。能充分反映當代大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、情感、工作等方面存在的各種心理問題，細致入微的體現(xiàn)主人公的心理變化過程，給人以啟迪。2參賽作品以自編自演為主，也可參考或改編其他優(yōu)秀作品。劇本鼓勵原創(chuàng)，拒絕網(wǎng)上直接下載，如有雷同劇目，同時取消參賽資格。若劇本為原創(chuàng)作品，應(yīng)在報名時作品名后注明“原創(chuàng)”。3每個參賽作品表演人數(shù)在10人以內(nèi)，時間為8分鐘以內(nèi)。二、活動日程安排1創(chuàng)作并上交劇本階段4月285月22日。主要任務(wù)是進行心理情景劇的創(chuàng)作，排練，最后各個系部挑選出一支優(yōu)秀代表隊參賽。參賽作品名稱、劇本內(nèi)容、參賽人員名單、負責(zé)人及聯(lián)系方式于5月22日前上交陽光心理工作室。2彩排階段：時間