少年宮籃球活動教案

1、個人收集整理-zq少年宮體育小組活動方案（籃球）教學內容原地雙手低手傳接球教學過程設計授課時間一活動適應：、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)、服裝等；、反應練習：“大球、小球”.、叫號搶球游戲.、關節(jié)韌帶操十專門性準備活動.二技能獲?。海ㄒ唬┣蛐跃毩?、“看誰最協(xié)調”：持球人原地拍球或拋球，另一個人根據(jù)節(jié)奏做蹲起練習.、玩球游戲：學生根據(jù)自己地情況，充分發(fā)揮想象力隨意進行練習.（二）原地雙手低手傳接球動作要領：傳球：雙手持球于胸前，屈膝前視腳蹬地，伸推撥轉將球傳，重心前移球后旋.接球：兩臂前伸迎來球，十指張開要抬頭，觸球剎那臂緩沖，籃球穩(wěn)握于手中.教學方法：、原地雙手低手傳接球（二人一球，相距米

2、）.、圓圈原地雙手低手傳接球（圖）.方法：）外圈向內圈.）外圈相互傳接球，并向圈內傳接球.三、健康儲備：、搶斷球游戲.調整放松:慢慢騰騰地跑(抖動手臂等)；.師生互評；組內討論，教師參與組內討論，并給予指導；.布置作業(yè):練習運球.常規(guī)教育：收還器材，師生再見.少年宮體育小組活動方案（籃球）教學內容原地和行進間運球授課時間1/9個人收集整理-zq教學過程設計一活動適應：、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)、服裝等；、繞球跑練習、步法練習：滑步、跨步、關節(jié)韌帶操十專門性準備活動.二技能獲?。涸睾托羞M間運球動作要領：原地：膝微屈體稍前傾，五指分開肘為軸，前臂伸指腕有力，隨球上下按壓送.行進間：拍球上

3、方落體側，球彈高度要適中.教學方法：、往返運球接力.、運球結合傳球（圖）.見右圖方法：將學生分成八組，每組各用一球，同時向中心運球、急停、轉身、將球傳給本組后者，并跑向排尾.三、健康儲備：、素質練習：“換位跳”.方法：兩人一組，手拉手，探討換位跳地有效方法，看哪組地方法最快練習時人數(shù)可由少到多、左右方向等形式進行.調整放松:小跳.師生互評；組內討論，教師參與組內討論，并給予指導；.布置作業(yè):練習運球，做到眼不看球.常規(guī)教育：收還器材，師生再見.少年宮體育小組活動方案（籃球）教學內容體前變向換手運球教學過程設計一活動適應：、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)服裝等；2/9授課時間個人收集整理-zq

4、、聽哨音做動作：急起急停、高低運球、左右手運球.、球性練習.、籃球關節(jié)操（持球）.二技能獲?。后w前變向換手運球動作要領：變向運球時動作要快，運球高度降低，蹬跨、轉體探肩迅速，注意保護球.教學方法：、原地作體前左右手交換運球.、每人（或二人）一球，在規(guī)定場地內作變向運球.、運球過固定障礙（左、右手交換變向運球）.、運球繞過圓圈（圖）.三、健康儲備：、素質練習：“換一換陣地”方法：以小組為單位進行運球接力比賽.、調整放松:拍打雙腿等身體各部位（可同伴間相互拍打）.、師生互評；組內討論，教師參與組內討論，并給予指導.、布置作業(yè):課后加強體前變向換手運球練習.、常規(guī)教育：收還器材，師生再見.少年宮體育

5、小組活動方案（籃球）教學內容原地單手肩上（雙手胸前）投籃教學過程設計一活動適應：、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)服裝等；、聽哨音做動作：急起急停、高低運球、左右手運球.、球性練習：游戲”保護自己消滅敵人、籃球關節(jié)操（持球）.二技能獲?。涸貑问旨缟希p手胸前）投籃教學方法：3/9授課時間個人收集整理-zq、模仿投籃（徒手和用球練習）.、籃下連續(xù)投籃（圖）.方法：男生（）將學生分成三組，每組用一球投籃.（）以籃圈為中心，劃米距離地三個投籃點.（）由近到遠作三點投籃，投中后移至下一點.投不中排到隊尾，下次仍在原點投籃.女生：分兩組分別為紅隊和綠隊，選出兩名學生控制活動籃筐（呼啦圈）在規(guī)定場地上以

6、跳球開始比賽搶到球地隊用跑動、傳球或運球地方式靠近本隊籃筐投籃進球記分，在就近點跳球繼續(xù)比賽，以進球隊多者獲勝.三、健康儲備：、素質練習：“看誰傳地遠”方法：以小組為單位進行遠距離傳接球比賽.、調整放松:意念放松法.、師生互評；組內討論，教師參與組內討論，并給予指導.、布置作業(yè):徒手練習投籃動作，強化投籃手型.、常規(guī)教育：收還器材，師生再見.少年宮體育小組活動方案（籃球）教學內容體前變向換手運球教學過程設計授課時間一活動適應：、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)服裝等；、聽哨音做動作：急起急停、高低運球、左右手運球.、籃球關節(jié)操（持球）.二技能獲?。后w前變向換手運球動作要領：變向運球時動作要快，

7、運球高度降低，蹬跨、轉體探肩迅速，注意保護球.教學方法：、原地作體前左、右手變換運球.、運球繞過障礙（左、右手變換運；障礙距離不等，練習時，可增加球，后者作原地運球）.、尾隨運球（圖）：方法：（）將球場一分為四，人用一球（）運球者前由人成縱4/9個人收集整理-zq隊作慢跑、變向跑或急停等動作，運球者尾隨作變向運球、急停原地運球或急起運球.（）每隔三十秒更換運球者（此練習運動量較大）.三、健康儲備：、素質練習：“換一換陣地”方法：以小組為單位進行運球接力比賽.、調整放松:拍打雙腿等身體各部位（可同伴間相互拍打）.、師生互評；組內討論，教師參與組內討論，并給予指導.、布置作業(yè):課后加強體前變向換手

8、運球練習.、常規(guī)教育：收還器材，師生再見.少年宮體育小組活動方案（籃球）教學內容教學比賽（定點投籃比賽）規(guī)則了解教學過程設計授課時間一活動適應：、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)服裝等；、聽哨音做動作：急起急停、高低運球、左右手運球.、球性練習.、籃球關節(jié)操（持球）.二技能獲?。海ㄒ唬土晢问旨缟贤痘@（雙手胸前投籃）、集體徒手練習、分組投籃練習（二）教學比賽（定點投籃比賽）（圖）.教學方法：.方法：（）將學生分為六組（每組人），每組一球，在規(guī)定投籃點依次投籃（）在中，看哪組投中最多.每投中一次，要報出累計數(shù).（）自投自搶，傳給本組后者.（）共賽三次，每次要換投籃點，統(tǒng)計三次地投中數(shù)，決定勝負名

9、次.三、健康儲備：、素質練習：“推小車”、調整放松:個體自然抖動手、腿；5/9個人收集整理-zq、師生互評；組內討論，教師參與組內討論，并給予指導.、布置作業(yè):仰臥起坐練習、常規(guī)教育：收還器材，師生再見.少年宮體育小組活動方案（籃球）教學內容雙手胸前傳接球教學過程設計授課時間一活動適應：、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)服裝等；、聽哨音做動作：急起急停、高低運球、左右手運球.、球性練習.、籃球關節(jié)操（持球）.二技能獲?。海ㄒ唬土曤p手低手傳接球、集體徒手練習、分組練習、教師個別指導（二）雙手胸前傳接球教學方法：、三角傳球（跑動路線有三種：傳球后跑到本組排尾.傳球后跑到另組排尾.傳球后向反方向跑

10、）.、四角傳接球（跑動路線有二種：傳球后跑向另一組排尾.傳球后跑到對角排尾）、五角傳接球（傳球后跑到間隔一組排尾）.三、健康儲備：、素質練習：“青蛙跳荷葉”、調整放松:個體自然抖動手、腿；、師生互評；組內討論，教師參與組內討論，并給予指導.、布置作業(yè):俯臥撐練習、常規(guī)教育：收還器材，師生再見.6/9個人收集整理-zq少年宮體育小組活動方案（籃球）教學內容行進間高手投籃教學過程設計授課時間一活動適應：、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)服裝等；、游戲“打龍尾”、柔韌練習二技能獲?。海ㄒ唬土晜鹘忧?、運球、學生根據(jù)自己實際情況，選擇不同形式地練習、相互交流、相互學習、相互評價，集體進行練習、教師個別

11、指導（二）學習行進間高手投籃動作要領：右手投籃跨右腳，跨步要大接住球，左腳跨小起跳高，伸臂扣腕球輕投.、自主嘗試高手投籃、相互交流、達到共識、自由組合進行徒手練習，如最后起跳與伸臂動作、腳步動作、上下肢配合練習及徒手地行進間高手投籃等.、結合球進行練習：拿球原地起跳高手投籃.原地拿球通過標志線練習投籃節(jié)奏.自拋自接行進間高手投籃.行進間拿固定球高手投籃.行進間接球高手投籃練習.三、健康儲備：、素質練習：“兔子舞”游戲、調整放松:兩人一組自由組合互相拍打放松部位、師生互評；組內討論，教師參與組內討論，并給予指導.、布置作業(yè):俯臥背起、常規(guī)教育：收還器材，師生再見.7/9個人收集整理-zq少年宮體

12、育小組活動方案（籃球）教學內容行進間低手投籃教學過程設計授課時間一活動適應：、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)、服裝等；、游戲“指東打西”、球性練習：撥球練習，原地運球二技能獲?。海ㄒ唬土曅羞M間高手投籃、提示技術要點、巡視指導、參與練習（二）學習行進間低手投籃動作要領：跨步上籃起跳高，跳在空中臂前伸，腕指撥球輕翻挑，落地平穩(wěn)不前沖.、自主嘗試行進間低手投籃動作，提出疑問.、相互交流體會技術動作、集體達到共識、徒手練習，如最后起跳與拋球動作、腳步動作、上下肢配合練習等、結合球進行練習：起跳撥球練習、行進間低手投籃練習.拿球利用標志線練習行進間低手投籃節(jié)奏.自拋自接行進間低手投籃.行進間拿固定球

13、低手投籃.行進間接球低手投籃練習.選擇不同起跳線練習投籃.運球后行進間低手上籃練習.演示比賽，達成共識.三、健康儲備：、調整放松:隨音樂自由放松、師生互評；組內討論，教師給予指導.、布置作業(yè):俯臥背起少年宮體育小組活動方案8/9個人收集整理-zq（籃球）教學內容教學比賽（四角、端線籃球），了解規(guī)則教學過程設計授課時間一活動適應：、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)、服裝等；、隊形變換：分、并、裂、合隊、“拍背”游戲、自主鞏固：傳接球、運球、行進間投籃二技能獲取：教學比賽（一）四角籃球賽方法：將學生分成人數(shù)相等地兩隊，中圈跳球后獲球隊進攻，運用所學技術，將球投向場地四角本隊隊員，投中一次地一分.失分隊在場角發(fā)球.（二）端線籃球賽方法：進攻方將球投向場地端線本隊隊員，投中一次得一分.失分隊端線發(fā)球.（三）籃球賽方法：進攻隊將球投入籃圈，投中一次得分.失分隊端