最新中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐春季標(biāo)準(zhǔn)菜譜(1)

1、精品文檔中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐春季標(biāo)準(zhǔn)菜譜1菜梗黑木耳肉片小學(xué)生：菜梗200g、黑木耳25g、瘦肉50g初中生：菜梗250g、黑木耳25g、瘦肉75g2蔥花土豆肉片小學(xué)生：土豆200g、蔥花25g、瘦肉50g初中生：土豆250g、蔥花25g、瘦肉75g3炒四丁小學(xué)生：春筍100g、青豆50g、胡蘿卜50g、瘦肉50g初中生：春筍125g、青豆75g、胡蘿卜50g、瘦肉75g4芹菜豆腐干肉片小學(xué)生：芹菜200g、豆腐干25g、瘦肉50g初中生：芹菜200g、豆腐干25g、瘦肉75g5西紅柿肉末炒蛋小學(xué)生：西紅柿200g、瘦肉25g、雞蛋1只初中生：西紅柿250g、瘦肉25g、雞蛋1.5只6菜梢五香干肉片

2、小學(xué)生：菜梢200g、五香干25g、瘦肉50g初中生：菜梗250g、五香干25g、瘦肉75g7包心菜香菇燒貢丸小學(xué)生：包心菜200g、香菇50g、貢丸50g精品文檔初中生：包心菜250g、香菇50g、貢丸75g8家常豆腐小學(xué)生：豆腐150g、青椒75g、胡蘿卜50g、瘦肉25g初中生：豆腐200g、青椒75g、胡蘿卜50g、瘦肉50g9菜梗胡蘿卜肉片小學(xué)生：菜梗200g、胡蘿卜25g、瘦肉50g初中生：菜梗250g、胡蘿卜25g、瘦肉75g10芹菜肉片小學(xué)生：芹菜200g、瘦肉50g初中生：芹菜250g、瘦肉75g11海帶結(jié)土豆燒排骨小學(xué)生：海帶150g、土豆50g、排骨150g初中生：海帶2

3、00g、土豆50g、排骨200g12花菜肉片小學(xué)生：花菜200g、瘦肉50g初中生：花菜250g、瘦肉75g13黑木耳春筍燒排骨小學(xué)生：春筍150g、黑木耳50g、排骨150g初中生：春筍150g、黑木耳75g、排骨200g14洋蔥炒蛋小學(xué)生：洋蔥200g、雞蛋1只精品文檔初中生：洋蔥250g、雞蛋1.5只15花菜青椒炒蛋小學(xué)生：花菜150g、青椒50g、雞蛋50g初中生：花菜150g、青椒100g、雞蛋75g16菜梢肉片小學(xué)生：菜梢200g、瘦肉50g初中生：菜梢250g、瘦肉75g17菜梗香菇肉片小學(xué)生：菜梗200g、香菇50g、瘦肉50g初中生：菜梗250g、香菇50g、瘦肉75g18肉

4、末藕片小學(xué)生：蓮藕200g、瘦肉50g初中生：蓮藕250g、瘦肉75g19大蒜葉黑木耳肉片小學(xué)生：大蒜葉200g、黑木耳25g、瘦肉50g初中生：大蒜葉200g、黑木耳50g、瘦肉75g20毛芋肉片小學(xué)生：毛芋200g、瘦肉50g初中生：毛芋250g、瘦肉75g精品文檔中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐夏季標(biāo)準(zhǔn)菜譜1炒豬肝+牛心菜小學(xué)生：豬肝50g、牛心菜200g初中生：豬肝75g、牛心菜250g2冬瓜蝦皮燉排骨小學(xué)生：冬瓜200g、蝦皮（少許）、排骨100g初中生：冬瓜250g、蝦皮（少許）、排骨100g3肉末炒茄子小學(xué)生：肉末50g、茄子200g初中生：肉末75g、茄子250g4魚塊+萵苣小學(xué)生：魚塊100g

5、、萵苣200g初中生：魚塊100g、萵苣250g5苦瓜炒肉片小學(xué)生：苦瓜200g、肉片50g初中生：苦瓜250g、肉片75g6姜絲炒豬血+芹菜小學(xué)生：姜絲（少許）、豬血100g、芹菜200g初中生：姜絲（少許）、豬血150g、芹菜250g7炒三丁小學(xué)生：青豆100g、肉丁50g、胡蘿卜50g精品文檔初中生：青豆100g、肉丁75g、胡蘿卜50g8炒泡皮+絲瓜小學(xué)生：泡皮100g（濕）、絲瓜200g初中生：泡皮100g（濕）、絲瓜250g9西紅柿炒蛋小學(xué)生：西紅柿200g、雞蛋1只初中生：西紅柿250g、雞蛋1.5只10海帶燉排骨小學(xué)生：海帶200g、排骨100g初中生：海帶200g、排骨150

6、g11絲瓜肉沫炒豆腐小學(xué)生：絲瓜150g、肉沫50g、豆腐100g初中生：絲瓜150g、肉沫75g、豆腐150g12土豆炒肉沫小學(xué)生：土豆200g、肉沫50g初中生：土豆250g、肉沫75g13甜椒胡蘿卜炒肉片小學(xué)生：甜椒100g、胡蘿卜100g、肉片50g初中生：甜椒100g、胡蘿卜100g、肉片50g14肉餅蒸蛋+青菜小學(xué)生：肉餅蒸蛋、青菜200g精品文檔初中生：肉餅蒸蛋、青菜250g15荷包蛋+小白菜小學(xué)生：荷包蛋2只、小白菜200g初中生：荷包蛋2只、小白菜250g16煎帶魚+南瓜小學(xué)生：帶魚100g、南瓜200g初中生：帶魚100g、南瓜250g17黃瓜炒蛋小學(xué)生：黃瓜200g、雞蛋

7、1只初中生：黃瓜250g、雞蛋1.5只18魚排+蒲瓜小學(xué)生：魚排100g、蒲瓜200g初中生：魚排100g、蒲瓜250g19四季豆炒肉片小學(xué)生：四季豆200g、肉片50g初中生：四季豆250g、肉片75g20土豆炒雞塊+黃瓜小學(xué)生：土豆100g、雞塊100g、黃瓜150g初中生：土豆150g、雞塊100g、黃瓜150g精品文檔中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐秋季標(biāo)準(zhǔn)菜譜1紅燒肉+蘚菜小學(xué)生：豬肉50g、蘚菜200g初中生：豬肉75g、蘚菜250g2姜絲豬血豆腐+油菜小學(xué)生：姜絲15g、豆腐50g、豬血50g、油菜200g初中生：姜絲15g、豆腐75g、豬血75g、油菜250g3炒豬肝+大白菜小學(xué)生：豬肝50g、

8、大白菜200g初中生：豬肝50g、大白菜250g4肉末蒸蛋+萵苣葉小學(xué)生：肉末50g、雞蛋1只、萵苣葉200g初中生：肉末75g、雞蛋1只、萵苣葉250g5水煮魚片小學(xué)生：魚片100g、黃瓜100g、豆芽100g初中生：魚片125g、黃瓜125g、豆芽125g6紅燒肉+酸辣苦瓜小學(xué)生：酸辣苦瓜200g、紅燒肉50g初中生：酸辣苦瓜250g、紅燒肉75g7黑木耳肉片+酸辣土豆絲小學(xué)生：酸辣土豆絲150g、黑木耳25g、肉片50g精品文檔初中生：酸辣土豆絲200g、黑木耳25g、肉片75g8炒三丁小學(xué)生：茭白丁100g、肉丁50g、胡蘿卜丁50g初中生：茭白丁125g、肉丁75g、胡蘿卜丁75g9

9、蝦皮絲瓜豆腐小學(xué)生：蝦皮5g、豆腐100g、絲瓜200g初中生：蝦皮10g、豆腐150g、絲瓜250g10海帶燉排骨小學(xué)生：海帶200g、排骨100g初中生：海帶250g、排骨150g11紅白蘿卜燉排骨小學(xué)生：紅白蘿卜（各100g）、排骨100g初中生：紅白蘿卜（各100g）、排骨150g12木耳炒雞塊+萵苣小學(xué)生：雞塊100g、木耳25g、萵苣200g初中生：雞塊150g、木耳25g、萵苣250g13青菜蝦皮炒蛋小學(xué)生：青菜200g、蝦皮5g、雞蛋1只初中生：青菜250g、蝦皮10g、雞蛋1只14西紅柿炒蛋小學(xué)生：西紅柿200g、雞蛋1只精品文檔初中生：西紅柿250g、雞蛋1只15土豆燒牛肉

10、+黃瓜小學(xué)生：牛肉50g、土豆100g、黃瓜150g初中生：牛肉50g、土豆150g、黃瓜200g16肉末南瓜小學(xué)生：肉末50g、南瓜200g初中生：肉末75g、南瓜250g17煎帶魚+牛心菜小學(xué)生：帶魚100g、牛心菜200g初中生：帶魚150g、牛心菜250g18紅燒魚塊+蒲瓜小學(xué)生：魚塊100g、蒲瓜200g初中生：魚塊150g、蒲瓜250g19海帶黃豆燉豬腳小學(xué)生：海帶150g、黃豆50g、豬腳100g初中生：海帶200g、黃豆100g、豬腳150g20長(zhǎng)梗豆炒肉片小學(xué)生：長(zhǎng)梗豆200g、肉片50g初中生：長(zhǎng)梗豆250g、肉片75g精品文檔中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐冬季標(biāo)準(zhǔn)菜譜1豆腐燒肉胡蘿卜炒牛

11、心菜小學(xué)生：豆腐80g、鴨血20g、大蒜葉5g、五花肉20g、牛心菜200g、胡蘿卜10g初中生：豆腐100g、鴨血20g、大蒜葉5g、五花肉30g、牛心菜250g、胡蘿卜10g2木須蛋炒芹菜小學(xué)生：雞蛋60g、土豆30g、瘦肉絲10g、胡蘿卜10g、干黑木耳3g、干黃花菜5g、芹菜200g初中生：雞蛋70g、土豆30g、瘦肉絲20g、胡蘿卜10g、干黑木耳3g、干黃花菜5g、芹菜250g3黃豆豬腳炒油菜小學(xué)生：濕黃豆50g、豬腳50g、小蔥3g、油菜250g、胡蘿卜20g初中生：濕黃豆70g、豬腳50g、小蔥3g、油菜300g、胡蘿卜20g4帶魚燒蘿卜油豆腐菊花菜小學(xué)生：帶魚50g、油豆腐2

12、0g、蒜苗5g、白蘿卜100g、菊花菜200g初中生：帶魚60g、油豆腐20g、蒜苗5g、白蘿卜120g、菊花菜250g精品文檔5魚香肉絲炒菠菜小學(xué)生：瘦肉絲30g、菠菜250g、小蔥2g、豆腐干20g、胡蘿卜10g、鮮香菇30g初中生：瘦肉絲50g、菠菜300g、小蔥2g、豆腐干30g、胡蘿卜10g、鮮香菇30g6番茄炒蛋炒大白菜小學(xué)生：雞蛋50g、豆腐30g、番茄50g、小蔥2g、大白菜250g初中生：雞蛋60g、豆腐40g、番茄60g、小蔥2g、大白菜280g7雜排海帶炒童菜小學(xué)生：雜排50g、鴨血30g、海帶結(jié)50g、小蔥5g、童菜200g、胡蘿卜10g初中生：雜排60g、鴨血50g、

13、海帶結(jié)60g、小蔥5g、童菜250g、胡蘿卜10g8紅燒魚塊炒菜梢小學(xué)生：鰱魚80g、菜梢200g、蒜苗10g、豆腐50g初中生：鰱魚100g、菜梢280g、蒜苗10g、豆腐60g9豬肝炒甜椒炒芥菜精品文檔小學(xué)生：豬肝50g、甜椒40g、胡蘿卜40g、咸肉2g、芥菜200g初中生：豬肝70g、甜椒50g、胡蘿卜50g、咸肉2g、芥菜250g10土豆雞塊炒黃芽菜小學(xué)生：土豆80g、雞塊60g、小蔥1g、黃芽菜220g、胡蘿卜10g初中生：土豆100g、雞塊80g、小蔥1g、黃芽菜250g、胡蘿卜10g11肉塊毛芋炒油麥菜小學(xué)生：瘦肉30g、鴨血20g、大蒜葉5g、毛芋80g、油麥菜220g初中生

14、：瘦肉40g、鴨血30g、大蒜葉5g、毛芋90g、油麥菜250g12肉末蒸蛋炒甜豆小學(xué)生：雞蛋50g、瘦肉20g、胡蘿卜50g、甜豆200g初中生：雞蛋70g、瘦肉20g、胡蘿卜50g、甜豆250g13菜椒豆腐干炒蘿卜片小學(xué)生：菜椒70g、瘦肉6g、小蔥3g、白蘿卜250g、豆腐干80g初中生：菜椒80g、瘦肉8g、小蔥3g、白蘿卜280g、豆腐干100g精品文檔14肉片黑木耳炒芹菜小學(xué)生：夾心肉50g、小蔥2g、胡蘿卜10g、干黑木耳3g、芹菜200g初中生：夾心肉65g、小蔥2g、胡蘿卜20g、干黑木耳3g、芹菜250g15紅燒雞翅炒三絲小學(xué)生：雞翅100g、小蔥2g、胡蘿卜50g、綠豆芽80g、甜椒100g小學(xué)生：雞脯肉60g、甜椒50g、油菜200g、胡蘿卜20g、生花生米10g初中生：雞脯肉70g、甜椒60g、油菜250g、胡蘿卜10g、生花生米10g18花菜油豆腐筍衣蛋湯小學(xué)生：花菜100g、雞蛋20g、香菜2g、干筍衣8g、油豆腐20g、瘦肉10g、鮮香菇20g初中生：花菜120g、雞蛋25g、香菜2g、干筍衣8g、油豆腐25g、瘦肉20g、鮮香菇20g19紅燒肉炒五彩絲小學(xué)生：五花肉60g、香干絲10g、綠豆芽40g、初中生：雞翅120g、小蔥2g、胡蘿卜50g、綠豆芽100g、胡蘿卜50g、甜椒100g