幼兒體質(zhì)測試項目及標準x

1、幼兒體質(zhì)測試項目及標準 一、幼兒體能測試的項目： 立定跳遠、網(wǎng)球擲遠、雙腳連續(xù)跳、10米折返跑、走平衡木、坐位體前屈 二、幼兒體質(zhì)測試的意義： 立定跳遠：主要反映人兒童下肢的爆發(fā)力。 網(wǎng)球擲遠：反映兒童上肢腰腹肌肉力量。 雙腳連續(xù)跳：反映兒童協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量 10米折返跑：反映人體的靈敏素質(zhì)。 走平衡木：反映人體平衡能力。 坐位體前屈：軀干和下肢柔韌性 三、幼兒體質(zhì)測試的方法： R坐位體前屈：幼兒面向儀器坐在墊子上，雙腿向前伸直；腳跟并攏，蹬在測試 儀的擋板上，腳尖自然分開。測試時，幼兒雙手并攏，掌心向下平伸，膝關(guān)節(jié)伸 直，上體前屈，用雙手中指指尖推動游標平滑前進，直到不能推動為止。 R1

2、0米折返跑：幼兒至少2人一組，兩腿前后分開，站立在起跑線后；當聽到 起跑信號后，立即起跑，直奔折返線，用手觸摸到物體（木箱或墻壁）后返回， 直奔目標線。 R立定跳遠：幼兒兩腳自然分開，站立在起跳線后，然后，擺動雙臂，雙腳蹬地 盡力向前跳。 R網(wǎng)球擲遠：幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開，單手（右手）持球；將球從肩 上方投出，球出手時后腳可以向前邁出一步，但不能踩線或過線。 R走平衡木：幼兒站在“起點線”后的平臺上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當聽 到“開始”的口令后，兩腳交替向“終點線”前進。 R 雙腳連續(xù)跳：幼兒兩腳并攏站在“起跳線” 起跳，連續(xù)跳過 10 個軟方包停止。 四、體質(zhì)測試標準： 后，聽

3、到“開始”的口令后，雙腳 3 歲男童指標評分表： 測試指標 1分 2分 3分 4分 5分 10 米折返跑 （秒） 15.812.9 12.8 10.3 10.29.1 9.08.0 76 網(wǎng)球投擲（米） 1.5 2.0 2.5 3.03.5 4.0 5.5 5.5 雙腳連續(xù)跳 （秒） 25.019.7 19.6 13.1 13.09.2 9.1 6.6 6.6 坐位體前屈（厘 米） 2.94.8 4.9 8.5 8.611.6 11.714.9 14.9 走平衡木（秒）48.530.1 3 歲女童指標評分表： 30.016.9 16.8 10.6 10.5 6.6 6.6 10 米折返跑 （秒

4、） 16.813.5 13.410.6 10.59.4 9.38.2 71 網(wǎng)球投擲（米） 1.0 1.52.0 2.53.0 3.55.0 5.0 雙腳連續(xù)跳 25.920.1 20.013.5 13.49.8 9.77.1 15.9 走平衡木（秒） 49.832.5 32.417.4 17.310.8 10.76.9 6.9 3.5 歲男童指標評分表： 測試指標 1 分 2分 3分 4分 5分 10 米折返跑 14.011.4 11.39.5 9.48.4 8.37.5 84 網(wǎng)球投擲（厘米）1.5 2.02.5 3.04.0 4.55.5 5.5 雙腳連續(xù)跳（秒）21.817.0 16.

5、911.2 11.18.3 8.26.1 14.9 米） 走平衡木（秒） 41.127.1 27.015.1 15.09.4 9.35.9 5.9 3.5 歲女童 指標評分表： 10米折返跑14.912.1 12.09.8 9.78.7 8.6 7.7 81 網(wǎng)球投擲（厘米）1.5 2.0 2.5 3.03.5 4.05.0 5.0 雙腳連續(xù)跳21.917.1 17.011.3 11.28.5 8.46.2 15.9 米） 走平衡木 40.427.5 27.415.1 15.09.7 9.66.1 6.1 4 歲男童指標評分表： 測試指標 1 分 2分 3分 4分 5分 10 米折返跑 12.

6、410.2 10.18.6 8.57.7 7.66.9 （秒） 立定跳遠（厘米）3546 4764 6579 80 網(wǎng)球投擲（厘米）2.02.5 3.03.5 4.04.5 5.06.0 雙腳連續(xù)跳（秒）17.013.2 13.19.2 9.17.1 7.05.6 坐位體前屈（厘 2.44.4 4.58.4 8.511.4 11.514.9 米） 走平衡木（秒） 33.221.6 21.511.6 11.57.4 7.34.9 4 歲女童 指標評分表： 10 米折返跑 13.210.9 10.89.1 9.08.1 8.07.2 89 網(wǎng)球投擲（厘米）2.0 2.53.0 3.54.0 4.5

7、5.0 50 雙腳連續(xù)跳（秒）17.213.5 13.49.6 9.57.4 7.35.9 15.9 米） 走平衡木（秒） 32.222.6 22.512.5 12.28.2 8.15.3 5.3 4.5 歲男童指標評分表： 測試指標 1分 2分 3分 4分 5分 10 米折返跑 11.89.8 9.78.1 8.07.3 7.26.7 102 米） 網(wǎng)球投擲（厘 25 3.04.0 4.56.0 6.58.0 8.0 米） 雙腳連續(xù)跳 14.511.3 11.28.2 8.16.5 6.45.3 14.4 （厘米） 走平衡木（秒）28.417.9 17.89.7 9.66.3 6.24.3

8、4.3 4.5 歲女童 指標評分表： 10 米折返跑 12.410.3 10.28.6 8.57.7 7.67.0 96 米） 網(wǎng)球投擲（厘 2.0 2.53.0 3.54.0 4.55.5 5.5 米） 雙腳連續(xù)跳 14.912.0 11.98.6 8.56.8 6.75.5 5.5 （秒） 坐位體前屈 3.05.9 6.09.9 10.012.9 13.016.0 16.0 厘米） 走平衡木（秒）26.518.7 18.610.2 10.17.0 6.94.7 4.7 5 歲男童指標評分表： 測試指標 1 分2 分 10 米折返跑 10.39.08.97.7 （秒） 立定跳遠（厘 5064

9、 6579 米） 網(wǎng)球投擲（厘 3.03.5 4.05.0 米） 雙腳連續(xù)跳 12.59.9 9.87.3 （秒） 坐位體前屈 1.13.43.57.5 （厘米） 3分 4分 5分 7.67.0 6.96.4 110 5.57.0 7.59.0 90 7.27.0 5.95.1 14.4 7.85.3 5.25.3 3.7 8.07.3 7.26.7 102 4.55.5 6.08.5 8.5 5 歲女童指標評分表： 10 米折返跑 11.29.7 9.68.1 （秒） 立定跳遠（厘 5.59 6.74 米） 網(wǎng)球投擲（厘 2.23.0 3.54.0 走平衡木（秒）22.214.114.07.

10、9 米） 雙腳連續(xù)跳 （秒） 12.710.1 10.07.6 7.56.2 6.15.2 16.6 走平衡木（秒）23.714.1 14.08.3 8.25.8 5.74.1 4.1 5.5 歲男童指標評分表： 測試指標 1分 2分 3分 4分 5分 10 米折返跑 （秒） 10.08.6 8.57.4 7.36.8 6.76.2 119 網(wǎng)球投擲（厘 米） 3.03.5 4.05.5 6.07.5 8.010.0 10.0 雙腳連續(xù)跳 （秒） 11.99.4 9.36.9 6.85.7 5.64.9 14.4 走平衡木（秒）19.212.1 12.06.8 6.74.6 4.53.3 3.

11、3 5.5 歲女童指標評分表： 10 米折返跑 10.59.1 9.07.7 7.67.0 6.96.4 109 網(wǎng)球投擲（厘 3.0 3.54.5 5.06.0 6.58.5 8.5 米） 雙腳連續(xù)跳 11.99.4 9.36.9 6.85.7 5.64.9 14.4 （厘米） 走平衡木（秒）19.212.1 12.06.8 6.74.6 4.53.3 3.3 6 歲男童指標評分表： 測試指標 1 分 2分 3分 4分 5分 10 米折返跑 9.48.0 7.96.9 6.86.3 6.25.8 127 米） 網(wǎng)球投擲（厘 354.0 4.56.5 7.09.0 9.512.0 12.0 米） 雙腳連續(xù)跳 10.48.3 8.26.2 6.15.2 5.14.4 14.4 厘米） 走平衡木（秒）16.09.4 9.35.4 5.33.8 3.72.7 2.7 6