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1、2021年老年活動(dòng)室工作計(jì)劃書一.活動(dòng)目的與意義生命無價(jià),健康第一,為進(jìn)一步提高老年人的健康觀念和自我保健意識(shí),倡導(dǎo)科學(xué)合理健康的生活方式,讓社區(qū)的老人們能擁有一個(gè)健康的身體,豐富他們的身體保健知識(shí),故此開展一系列活動(dòng),在社區(qū)內(nèi)營造“人人_健康,享有健康,享受健康”的氛圍。一、活動(dòng)目標(biāo)幫助老人們建立健康的生活方式,在活動(dòng)參與中增強(qiáng)老人彼此間的關(guān)系,擴(kuò)大他們的交友_,讓他們擁有一個(gè)健康、豐富多彩的老年生活。二、活動(dòng)主題養(yǎng)生在心間,行動(dòng)在今天三、活動(dòng)時(shí)間分三節(jié)進(jìn)行,具體時(shí)間待定四、活動(dòng)地點(diǎn)待定五、活動(dòng)詳情(一)問題分析:老人情緒低落,倍感孤獨(dú)的原因是什么?1.子女不在身邊(暫時(shí)性失依或永久性失依)
2、2.業(yè)余活動(dòng)少(或存在參與障礙)3.生活困難,缺少幫助等。(二)活動(dòng)熱身游戲笑口常開1.具體目標(biāo):活躍小組氣氛、訓(xùn)練反應(yīng)能力2.適合人群:不限,更適合活動(dòng)能力較弱的參與者,特別是老年人3.人數(shù):不限4.時(shí)間:_分鐘左右5.所需道具:無1.場(chǎng)地要求:戶外、室內(nèi)均可6.游戲方法(步驟:)(1.)讓參與者圍成一個(gè)圈,由社工和大家示范關(guān)于“笑口常開”四個(gè)字所代表的手勢(shì)。(2.)先選出一名參與者做發(fā)指令者,任意發(fā)“笑”“口”“?!薄伴_”的指令。(3.)“笑”:雙手的食指指自己的臉,嘴巴微笑,做出開環(huán)大笑的樣子:(4.)“口”:雙手放在嘴邊做呼叫狀,做嘴巴的樣子;(5.)“?!保弘p手拍兩下手掌;(6.)“
3、開”:雙手張開舉過肩膀。(備注:其他參與者根據(jù)指令做出相應(yīng)的動(dòng)作,有做錯(cuò)的參與者繼續(xù)做發(fā)令者)大小西瓜1.具體目標(biāo):活躍小組氣氛,訓(xùn)練應(yīng)變能2.適合人群:不限3人數(shù):_人左右4.時(shí)間:_分鐘左右5.所需道具:無6.場(chǎng)地要求:戶外、室內(nèi)均可7.游戲方法(步驟:(1.)讓參與者圍成一圈。(2.)選出_名參與者做發(fā)令者,任意發(fā)“大西瓜”和:小西瓜“中的一個(gè)指令。由發(fā)令者開始,按一定順序往下位參與者傳遞做發(fā)令者,每位發(fā)令者都要根據(jù)上一位發(fā)令者相反的指令給自己發(fā)令,同時(shí)自己雙手做與自己所發(fā)命令相反的動(dòng)作。(3.)“大西瓜“:做小西瓜動(dòng)作;”小西瓜“做大西瓜動(dòng)作。老年人保健知識(shí)(1)吃得合理。少吃多餐,吃
4、營養(yǎng)均衡的低脂肪食物。(2)喝得適當(dāng)。多喝水,少喝酒(3)戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會(huì)增加人體患心臟病或癌癥的機(jī)會(huì)并縮短壽命。(4)散步。散步是保持機(jī)敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補(bǔ)藥更好。(5)多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯(lián)系。記住要活到老、學(xué)到老、教到老。(6)積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。(7)時(shí)時(shí)當(dāng)心。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒,視力清晰。(9)運(yùn)動(dòng)對(duì)你有好處。不很劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)你的健康是有益的,而且還可使你接觸其他人。游泳和適應(yīng)性鍛煉特別值得推薦。三)可預(yù)見的困難及對(duì)策:1、參與人數(shù)不多:提前聯(lián)系好社區(qū),進(jìn)行宣傳;2、組員參與積極性不高(缺席):每次活動(dòng)社工注意活動(dòng)氣氛的調(diào)解,在每次活動(dòng)開始前都與參與人員溝通好;(四)活動(dòng)的評(píng)估方法:1、過程評(píng)估:觀察老人的參與度。觀察現(xiàn)場(chǎng)氣氛
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