健康教育處方

1、健康教育處方鈣與健康基本知識：1、鈣是人體生命活動(dòng)中具有特殊生物功能的礦物元素之一，幾乎參與一切生命活動(dòng)和細(xì)胞功能。2、人體中的鈣99%存在于骨骼中，1%分布在體液中，必須維持體內(nèi)正常鈣生理平衡，才能保證健康的需要。3、正常成人需鈣8001000mg/日，兒童、妊娠婦女等特殊人群需鈣1000mg1500mg/日。因此人的一生都需補(bǔ)鈣。4、普通飲食每日可供鈣300500mg，難以滿足特殊人群及缺鈣患者的需求。5、兒童、青少年、妊娠及哺乳婦女、中老年人是缺鈣的好發(fā)人群，鈣缺乏可以引起發(fā)育不良、軟骨癥、手足如有搐搦癥、體質(zhì)虛弱、骨質(zhì)疏松以及高血壓、大腸癌、老年癡呆癥等。6、骨質(zhì)疏松癥是中老年人的常見

2、病，70歲以上老年婦女患本病達(dá)80%以上。7、缺鈣好發(fā)人群在加強(qiáng)食物補(bǔ)充的同時(shí)，還應(yīng)服用鈣劑。分（2-3）次服用/日，特別在睡前應(yīng)服一次。通常碳酸鈣較易為人體吸收。日常保健：1、多食用富鈣食品如牛奶、豆及豆制品、蝦、魚、海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻等。2、控制高糖、高脂、高鹽飲食。3、平時(shí)多做室外活動(dòng)，多曬太陽。4、加強(qiáng)身體鍛煉，控制體重。5、戒煙酒、少飲咖啡及濃茶。6、重點(diǎn)人群應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。7、適量每日補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣凱思立d等血管疾病健康教育處方1、 什么是腦血管病：腦血管病是指由于各種腦血管病變所引起的腦部病變。分為缺血性卒中和出血性卒中，前者又稱為腦梗死，包括腦血栓形成和腦梗塞，后者

3、主要包括腦出血。2、 腦血管疾病的常見臨床癥狀：腦血管病的臨床癥狀和體征及其嚴(yán)重程度取決于腦內(nèi)病變部位和范圍。輕者僅有輕微癥狀和體征，重者則會(huì)昏迷、危及生命。3、一般癥狀和體征包括： 智力和記憶力減退：包括自知力、判斷力、遠(yuǎn)近記憶力的減退。 意識障礙：包括意識模糊、嗜睡、昏睡以及昏迷等。 語言、閱讀和書寫能力減退：包括言語困難、言語錯(cuò)亂及閱讀和書寫困難。 視覺癥狀：復(fù)視、同向性偏盲、短暫性失明或視物模糊、視幻覺和錯(cuò)覺等。 身體癥狀：某一上、下肢活動(dòng)不靈、感覺麻木，一側(cè)肢體癱瘓等。4、 腦血管疾病的康復(fù)治療：康復(fù)治療的有效性：經(jīng)實(shí)驗(yàn)和臨床觀察的證據(jù)表明，腦損傷后在結(jié)構(gòu)及功能上有組織再生的能力和神

4、經(jīng)可塑性，從而使其損傷后的功能恢復(fù)成為可能?？祻?fù)治療的原則：早期性：應(yīng)在急性期生命體征穩(wěn)定就立即開始。全面性：機(jī)體各個(gè)環(huán)節(jié)都要注意到。適量性：不能急于求成，急功近利。要綜合治療：西藥和傳統(tǒng)的中醫(yī)療法相結(jié)合，同時(shí)注意病人的心理治療。特別醫(yī)囑：腦血管疾病的康復(fù)是一個(gè)長期的治療過程，并非打幾天點(diǎn)滴就能解決，需要從飲食起居、康復(fù)鍛煉到藥物治療多方面調(diào)理。長期規(guī)律口服預(yù)防的藥物可以達(dá)到預(yù)防血栓形成，促進(jìn)各種后遺癥狀的改善，提到生活質(zhì)量的目的。冠心病人的膳食原則1.減少每日膽固醇的攝取。膽固醇的攝入量不應(yīng)超過300mg/日，或100mg以下/每千卡總熱量。脂肪的攝入，不應(yīng)超過總熱量的30% 。2.食用復(fù)合

5、碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等簡單的碳水化合物。3.總熱量限制在標(biāo)準(zhǔn)量以內(nèi)，使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)水平，如果超重(標(biāo)準(zhǔn)體重5公斤為正常) ，應(yīng)進(jìn)一步限制總熱量，或適當(dāng)增加體力活動(dòng)。4.提倡多食新鮮蔬菜和水果，食用豆制品，食用液體植物油。5.盡量少吃富含飽和脂肪酸或膽固醇過多的肥肉、動(dòng)物油、高脂奶品及蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等食品。6.減少鈉的攝入，以氯化鈉計(jì)，每人的攝入量應(yīng)首先爭取達(dá)到10克/日以下，將來能減至5g /日以下為最好。7.禁煙、限酒，酒不飲或少飲，每日量不超過30g。冠心病患者的運(yùn)動(dòng)處方 運(yùn)動(dòng)方式以有氧訓(xùn)練為主，包括步行、騎車、爬山、游泳、打門球、打乒乓球和羽毛球等。有節(jié)律的舞蹈、中國傳統(tǒng)

6、的拳操等也是合適的運(yùn)動(dòng)方式。合適運(yùn)動(dòng)量的標(biāo)志是：早晨起床時(shí)感覺舒適，無疲勞感。判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否合適最簡單的方式是：運(yùn)動(dòng)時(shí)稍出汗，輕度呼吸加快但不影響對話。運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般為1030分鐘。除此以外還應(yīng)該注意： 1、要選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，既能達(dá)到訓(xùn)練效果，又容易堅(jiān)持。要避免競技性運(yùn)動(dòng)。 2、只在感覺良好時(shí)運(yùn)動(dòng)。 3、注意周圍環(huán)境因素對運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的影響，包括：寒冷和炎熱氣候要相對降低運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；穿戴寬松、舒適、透氣的衣服和鞋襪；上坡時(shí)要減慢速度；飯后不做劇烈運(yùn)動(dòng)。4、警惕癥狀。運(yùn)動(dòng)時(shí)如發(fā)現(xiàn)胸、臂、頸或下頜酸痛、燒灼感、緊縮感或脹痛；感覺乏力、氣短、骨關(guān)節(jié)不適或背痛癥狀應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)。冠心病是什么？

7、心臟是一臺永不停歇的動(dòng)力泵，將血液源源不斷地輸送到全身。而心臟的血液供應(yīng)則是由冠狀動(dòng)脈承擔(dān)的。當(dāng)冠狀動(dòng)脈由于動(dòng)脈粥樣硬化等病變而過度狹窄時(shí)，心臟血液和氧氣供應(yīng)不足，導(dǎo)致心肌缺血，這就是冠心病。冠心病有哪些診斷方法？目前有許多方法可以用來診斷冠心病，如心電圖、運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)以及核素心肌顯像等方法，其中冠狀動(dòng)脈造影是診斷冠心病的金標(biāo)準(zhǔn)，通過脈造影可以明確冠狀動(dòng)脈有無狹窄的部位、程度、范圍等，醫(yī)生可根據(jù)此制訂進(jìn)一步的方案。冠心病有哪些治療方法？1、 藥物治療藥物治療，可以明顯緩解臨床癥狀，延緩病情發(fā)展。2、 介入治療介入治療，是治療冠心病的主要手段，并成為最具前景的治療手段。3、外科治療外科搭橋手術(shù)仍然是

8、病變十分嚴(yán)重的患者最后的選擇。什么是結(jié)核病結(jié)核病俗稱“癆病”，是由結(jié)核菌引起的一種嚴(yán)重危害身體健康的傳染病。結(jié)核菌多侵犯肺組織，但也可以侵犯全身許多組織和器官，因而除引起常見的肺結(jié)核病外，還可引起結(jié)核性腦膜炎、骨結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核和皮膚結(jié)核病等，傳染性強(qiáng)的主要是肺結(jié)核病。肺結(jié)核的傳染與發(fā)病 肺結(jié)核主要經(jīng)過呼吸道傳播。當(dāng)病人咳嗽、咳痰、打噴嚏、大聲說話時(shí)噴出的帶有結(jié)核菌的飛沫，被健康人吸入肺部造成感染。一個(gè)傳染性肺結(jié)核病病人一年中平均可傳染10一15人。人體感染結(jié)核菌后僅有5一10的人發(fā)病。幼兒、青春期、老年人和營養(yǎng)不良、塵肺、糖尿病患者、胃切除術(shù)后、免疫抑制性疾病或長期使用免疫抑制劑的人發(fā)

9、病率較高，艾滋病病毒感染者極易并發(fā)結(jié)核病。肺結(jié)核病有哪些癥狀全身癥狀：疲乏、消瘦、食欲減退、低熱、盜汗、婦女月經(jīng)不調(diào)等，少數(shù)急性發(fā)展的結(jié)核病可出現(xiàn)高熱等癥狀。呼吸系統(tǒng)癥狀有：咳嗽、咳痰、數(shù)量不等的咯血、胸痛、呼吸困難等。怎樣發(fā)現(xiàn)和診斷結(jié)核病如果咳嗽、咳痰持續(xù)兩周以上或咯血，應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做以下常規(guī)檢查：1、x線檢查胸透和拍片能發(fā)現(xiàn)肺部結(jié)核病灶，必要時(shí)可進(jìn)行胸部斷層、ct或mri檢查。2、痰結(jié)核菌檢查一般做痰涂片檢查，如發(fā)現(xiàn)結(jié)核菌即可確定為傳染性肺結(jié)核病人。這是診斷結(jié)核病的主要依據(jù)，必要時(shí)還要做結(jié)核菌培養(yǎng)、分型和藥物敏感性實(shí)驗(yàn)。3、免疫學(xué)檢查懷疑結(jié)核病時(shí)可做結(jié)核菌素(ppd)試驗(yàn)，7

10、2小時(shí)后看結(jié)果。結(jié)核病的治療結(jié)核病主要是用化學(xué)藥物治療，一般遵循“五原則”：早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程。即診斷結(jié)核病后應(yīng)盡早開始治療，一般用34種藥物聯(lián)合治療，藥物劑量要適當(dāng)，要按時(shí)服藥，避免漏服，而且完成方案規(guī)定的療程。如何預(yù)防結(jié)核病結(jié)核病預(yù)防，就控制結(jié)核病而言，治愈傳染性肺結(jié)核病人是最好的預(yù)防。1、盡早發(fā)現(xiàn)痰菌陽性的肺結(jié)核病人，及時(shí)給予抗結(jié)核治療，徹底治愈，是消滅傳染源、預(yù)防和控制結(jié)核病的最佳手段。2、病人不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏、大聲談笑應(yīng)將手捂住口鼻，以免細(xì)菌通過飛沫、痰液傳給健康人，以切斷傳染途徑。3、新生嬰幼兒應(yīng)及時(shí)接種卡介苗?？ń槊缡穷A(yù)防兒童結(jié)核病，特別是預(yù)防粟粒結(jié)核和結(jié)核性

11、腦膜炎的最好措施。4、病人要注意消毒隔離，勤曬衣被，注意室內(nèi)通風(fēng)。病人住房可用石灰、84消毒劑等進(jìn)行消毒。規(guī)范治療系統(tǒng)管理防止耐藥結(jié)核病治療一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。一般聯(lián)用34種抗結(jié)核藥物，療程68個(gè)月，95以上的病人都可治愈。由于療程長，藥物可能出現(xiàn)不良反應(yīng)，為了避免漏服藥或自行停藥造成治療失敗，每次用藥都應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員的面視和系統(tǒng)管理下服用。不堅(jiān)持早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程用藥，體內(nèi)結(jié)核菌很難被全部殺死，大部分病人會(huì)導(dǎo)致治療失敗，少數(shù)病情嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。不規(guī)則治療病人的復(fù)發(fā)率也增高，一旦再次發(fā)病，用過的藥物將失去效力，意味著體內(nèi)結(jié)核菌已經(jīng)產(chǎn)生耐藥，治療效果很差，甚至難以治愈，而且還會(huì)將

12、耐藥菌傳給周圍的親人和朋友。治療肺結(jié)核 國家有政策懷疑得了肺結(jié)核，可首先到市、區(qū)結(jié)核病防治所(疾病控制中心結(jié)防科)進(jìn)行檢查確診后制定治療方案。如果不需要住院治療，醫(yī)生會(huì)將病人及相關(guān)資料轉(zhuǎn)到病人居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(服務(wù)站)或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院(衛(wèi)生室)，便于病人接受規(guī)范的督導(dǎo)治療。免費(fèi)內(nèi)容：抗結(jié)核藥物、x線、痰涂片，其中住院費(fèi)和輔助治療費(fèi)仍為患者自費(fèi)。免費(fèi)對象：凡經(jīng)市、區(qū)結(jié)防機(jī)構(gòu)確診的活動(dòng)性肺結(jié)核病人(包括外來民工、流動(dòng)人口、監(jiān)獄犯人等)。同時(shí)為疑似肺結(jié)核病人、傳染性肺結(jié)核病人的密切接觸者提供免費(fèi)痰涂片和x線檢查。耐多藥肺結(jié)核防治知識什么是耐多藥肺結(jié)核病？耐多藥肺結(jié)核病：肺結(jié)核患者感染的結(jié)核菌至少

13、同時(shí)對異胭肼和利福平耐藥；由于異煙肼、利福平是治療結(jié)核病的最主要藥物，因此，耐多藥肺結(jié)核病是一種更為嚴(yán)重的結(jié)核病耐藥類型。耐多藥肺結(jié)核病為什么如此可怕？得了耐多藥肺結(jié)核病不及時(shí)治療，病情將可能逐漸加重，患者將承受極大痛苦，嚴(yán)重者可能死亡；耐多藥肺結(jié)核患者長時(shí)間痰菌陽性，如果不治療，他們可能將耐藥菌株傳染給更多的與其密切接觸的親人或同事。耐多藥肺結(jié)核病的診斷復(fù)雜，完全依賴實(shí)驗(yàn)室?？倳r(shí)間需要23月；治療周期長，一般是24個(gè)月；治療費(fèi)用昂貴。是普通結(jié)核患者的130倍，若加上各項(xiàng)檢查、培訓(xùn)等費(fèi)用，則將超過200倍；治愈率低，耐多藥肺結(jié)核病的治愈率只有50-70%左右。武漢市各級結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)武漢市結(jié)核

14、病防治所硚口區(qū)寶豐一路28號 83660176武漢市結(jié)核病防治所（耐多藥門診） 83602282武漢市醫(yī)療救治中心武漢市東西湖區(qū)銀譚路1號 83929199-8288江岸區(qū)疾病控制中心結(jié)防科蘭陵路58-2號 82832365江漢區(qū)疾病控制中心結(jié)防科江漢馬場角路50號 85609240硚口區(qū)結(jié)核病防治科硚口區(qū)寶豐一路28號 83621651漢陽區(qū)結(jié)核病防治所漢陽大道639號 84869700武昌區(qū)疾病控制中心結(jié)防科武昌民主路422號 88872340洪山區(qū)疾病控制中心結(jié)防科洪山雄楚大街197號 87753039青山區(qū)結(jié)核病防治所青山冶金街隨洲路10號 68865350武鋼結(jié)核病防治所青山區(qū)沿港路

15、15號 86805686東西湖區(qū)結(jié)防所東西湖區(qū)吳家山東吳大道8號 83891050漢南區(qū)疾病控制中心結(jié)防科漢南區(qū)育才路11號 84851504蔡甸區(qū)疾病控制中心結(jié)防科蔡甸區(qū)樹藩大街1號夏區(qū)疾病控制中心結(jié)防科江夏區(qū)紙坊鎮(zhèn)興新街105號 87953216黃陂區(qū)疾病控制中心結(jié)防科黃陂區(qū)城關(guān)雙鳳大道364號 61003582新洲區(qū)疾病控制中心結(jié)防科新洲邾城街紅旗路6號 86918758武漢經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)防病中心武漢經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)珠山湖大道振華路47號 84891406東湖開發(fā)區(qū)疾病預(yù)防控制中心東湖開發(fā)區(qū)南湖大道81號關(guān)東街辦事處5樓 87537825東湖生態(tài)旅游風(fēng)景區(qū)疾病預(yù)防控制中心

16、青王路龔家?guī)X 86470966什么是糖尿病 人體內(nèi)有一種內(nèi)分泌體系，分泌不同的激素來保持血糖濃度正常，其中只有胰島素一種激素能夠降低血糖濃度。在某些人，由于多種原因的影響，導(dǎo)致胰島素分泌相對或絕對不足，或機(jī)體對胰島素的敏感性下降，使機(jī)體對胰島素的敏感性下降，血液中葡萄糖不能按正常方式進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行代謝，從而導(dǎo)致血液中葡萄糖水平異常升高，并伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂，成為糖尿病。糖尿病的典型癥狀包括“三多一少”即多吃，多喝，多尿及體重減少，還可出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢、饑餓感、視力下降、經(jīng)常感到疲倦勞累等。糖尿病的易患人群1、 肥胖的人2、 有糖尿病家族史3、 患有高血壓和冠心病等疾病糖尿病的危害 糖尿

17、病對人類健康有極大的危害，而且這種危害往往在不知不覺中發(fā)生。糖尿病患者如果不進(jìn)行必要的檢查和正確的治療，很容易導(dǎo)致糖尿病的急性并發(fā)癥，如急性感染、昏迷休克等，或者慢性并發(fā)癥，如眼睛視網(wǎng)膜病變、腦血管病變、腎臟病變、足部潰爛、血管病變等，甚至導(dǎo)致殘疾和死亡，給患者帶來巨大的痛苦和沉重的負(fù)擔(dān)。糖尿病治療的“五駕馬車”健康教育飲食治療運(yùn)動(dòng)治療病情監(jiān)測怎樣預(yù)防糖尿病積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)，肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖，做到有病早治，無病早防；肥胖和超重者要控制體重，節(jié)制飲食：多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。糖尿病患者的膳食原則 如果不注意好飲食和營養(yǎng)，那么型糖尿病不僅不可能

18、得到有效控制，還可能發(fā)展為相關(guān)的心血管危險(xiǎn)因素，比如高血壓、血脂異常和肥胖。膳食原則包括：1適度控制體重。2飲食總熱量的2530應(yīng)來自脂肪。3碳水化合物供應(yīng)占總熱量的5 56 5，主要應(yīng)為復(fù)合碳水化合物及富含可溶性食物纖維素的碳水化合物，如蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?蛋白質(zhì)占總熱量的1 5。5口服降糖藥或用胰島素的病人應(yīng)每天限制進(jìn)食量。6戒煙限酒。7可用非熱卡性甜味劑(山梨醇和果糖)。8食鹽限量在6克天以內(nèi)。運(yùn)動(dòng)對于糖尿病人的重要性 適量而定期的運(yùn)動(dòng)可直接改善身體健康狀況，減輕緊張和壓力，從而降低惠心臟病、中風(fēng)及高血壓的危險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)還可加強(qiáng)血液循環(huán)，幫助減輕體重。型糖尿病惠者，運(yùn)動(dòng)在短期內(nèi)可幫助降低血糖水平，