2021年全國(guó)愛眼日主題演講稿最新[推薦]

1、2021年全國(guó)愛眼日主題演講稿最新推薦word文檔，下載后可編輯修改第一篇：2021年全國(guó)愛眼日主題演講稿最新推舉 2021年全國(guó)愛眼日主題演講稿有哪些你知道嗎?知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來(lái)歷嗎?一起來(lái)看看2021年全國(guó)愛眼日主題演講稿最新5篇，歡迎查閱! 2021年全國(guó)愛眼日主題演講稿1 恭敬的老師，同學(xué)們： 大家早上好。 今天我為大家演講的題目是保護(hù)眼睛，珍惜光明。每年的6月6日是全國(guó)愛眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想假如有一天我們失去了這珍貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不

2、見那漂亮的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!正如海倫凱勒在如果給我三天光明一書中寫的，她希翼?yè)碛腥斓墓饷魅ジ兄@個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一眨眼。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，眼力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達(dá)5

3、0%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。 假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)眼力落低，而近眼力正常?；技傩越暭偃绮环啦恢危屟劬﹂L(zhǎng)期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。 大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特殊是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)峻的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素養(yǎng)

4、人才職業(yè)的篩選，縮小不少特別職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。 近視的主要原因： 1看電視距離太近; 2看電視的時(shí)光太長(zhǎng); 3所看電視的畫面濃度太深; 4寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確; 5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書; 6在光線太弱的光下看書; 7長(zhǎng)時(shí)光的坐在電腦、電視前; 8不合理飲食; 9在車廂里看書 10遺傳因素 11不仔細(xì)做眼保健操 在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議： 1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺

5、下看書。 3每天堅(jiān)持仔細(xì)做兩次眼保健操。 4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)光的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。 眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同愛護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙璀璨，清亮，有神的大眼睛。 2021年全國(guó)愛眼日主題演講稿2 友愛的同學(xué)們： 大家好! 眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。假如我們失去了璀璨的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。眼力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)許多的不便。 媽媽時(shí)常告訴我要好好愛護(hù)眼力，不要像她小時(shí)候那樣。媽媽小的時(shí)候，由于生活條件較差，又

6、沒有對(duì)眼力的愛護(hù)賦予腳夠的重視，到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。 現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心愛護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙璀璨澄澈的大眼睛。 首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，在腳夠的光線下看書、寫字，每隔四十五分鐘歇息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的歇息，堅(jiān)持每天做好眼保健操。其次注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素c的食物對(duì)眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素c的食物哦! 同學(xué)們讓我們互相交流，共同愛護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑

7、戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。 2021年全國(guó)愛眼日主題演講稿3 老師們，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周x，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國(guó)愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：保護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。 為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢? 眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙璀璨的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低眼力者600多萬(wàn)，兒童歪弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。 這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。 我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕

8、”來(lái)形容了。 正因?yàn)檠劬θ绱酥匾谖覈?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)峻，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。 關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢? 第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意歇息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富。興許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。 第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。 第三、飲食也可以幫助

9、大家愛護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的愛護(hù)眼力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)覺，甜食是少兒眼力下落的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹也倏v甜食不要過量。 這些辦法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)向來(lái)像星星一樣閃亮。人們都說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋覓光明?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活向來(lái)美妙! 我的講話完畢，感謝大家! 2021年全國(guó)愛眼日主題演講稿4 敬愛的老師們，友愛的同學(xué)們： 大家早上好! 同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道

10、吧，今年6月6日是第22個(gè)全國(guó)愛眼日，今天我講話的主題就是愛眼護(hù)眼，擁有璀璨的眼睛。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙璀璨的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí)好就行了，眼力不好配戴眼鏡就行了。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)無(wú)數(shù)不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢腳球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使

11、眼力下落加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在未來(lái)考大學(xué)挑選專業(yè)和未來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。假如你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾平生。 眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，假如我們失去了璀璨的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議： 1. 看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。 2. 延續(xù)書寫50分鐘后，歇息10分鐘左右。 3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。 4. 走路或乘車時(shí)不要看書。

12、5. 不要躺在床上看書。 6. 堅(jiān)持做好眼保健操。 同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不愛護(hù)眼睛呢? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才干預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。 婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀看，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙璀璨的眼睛。 2021年全國(guó)愛眼日主題演講稿5 友愛的同學(xué)們： 你們好!我的發(fā)言題目是：愛護(hù)好自己心靈的窗戶眼睛。同學(xué)們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道

13、保護(hù)眼睛的重要性。 眼睛是人身上的視覺器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了璀璨絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國(guó)有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來(lái)了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。 青少年近視，主要是因?yàn)榭磿藙?shì)不正確：邊走路、邊坐車時(shí)看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對(duì)眼睛有非常大的傷害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶 我們應(yīng)該愛護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書;看書姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)光不宜過長(zhǎng)。

14、要仔細(xì)做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才干愛護(hù)好眼睛。 同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要愛護(hù)好眼睛，做一個(gè)健健康康的人。 感謝! 第二篇：全國(guó)愛眼日演講稿迎接愛眼日關(guān)注眼健康 每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”，作為第十四屆愛眼日，今年的愛眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛視覺之窗。 然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的近視人數(shù)卻浮現(xiàn)有增無(wú)減的趨勢(shì)，特殊是近視群體的低齡化，日益引起社會(huì)廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國(guó)愛眼日”到來(lái)之際，聊一聊健康護(hù)眼的話題，以此提醒更多的人保護(hù)自己的眼睛。 近視依舊是最主要眼疾 我國(guó)近視狀況日趨嚴(yán)峻，

15、數(shù)據(jù)表明，中國(guó)的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬(wàn)人，居世界之首，中國(guó)青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國(guó)”日本。過度用眼已成為無(wú)數(shù)人的生活常態(tài)。現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，無(wú)數(shù)人都不得不把熬夜、加班以及長(zhǎng)時(shí)光的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必定承受巨大的壓力，視神經(jīng)長(zhǎng)期受壓，長(zhǎng)此以往，極有可能患上近視，特殊是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來(lái)越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依舊是最主要的眼部疾病。 近視群體 呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì) 依據(jù)國(guó)家體育總局最近發(fā)布的第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示，與xx年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生眼力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。xx年，小學(xué)生眼力不良率為31.67%，

16、比xx年增加了8.5%；初中生為58.07%，比xx年增加了8.7%；高中生和大學(xué)生的眼力不良率分別高達(dá)76.02%和82.68%。也就是說(shuō)，每百名大學(xué)生中有83人眼力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。 眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營(yíng)養(yǎng)和眼保健常識(shí)、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個(gè)方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長(zhǎng)和老師假如能共同培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)眼睛保健，80的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施幸免成為近視眼。 近視矯治 視情況選好辦法 目前，采納較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視辦法，這種辦法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)

17、前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設(shè)計(jì)出個(gè)性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼眼力達(dá)到理想狀態(tài)，可以幸免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。 對(duì)于不能舉行激光手術(shù)矯治的人，對(duì)挑選眼鏡應(yīng)有所講究，一些人從美觀的角度動(dòng)身，挑選軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在無(wú)數(shù)隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長(zhǎng)時(shí)光延續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。 同時(shí)，鏡片清洗消毒不嚴(yán)，則會(huì)繼發(fā)感染。另外，還會(huì)造成角膜磨損，上皮脫降，嚴(yán)峻者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡幸免了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn)，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式

18、的穩(wěn)定，清楚度提高，還能矯正角膜散光。 對(duì)于青少年近視，中醫(yī)則建議挑選更為安全的辦法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉介紹，青少年近視與先天稟賦不腳遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng)，中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達(dá)到提高眼力明目的作用，還可改善眼疲勞。 近視預(yù)防非常重要 眼科醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，近視的預(yù)防保健非常重要，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，減少用電腦的時(shí)光，以及是夜間燈光的使用時(shí)光，另外，要多運(yùn)動(dòng)，做好眼部保健，同時(shí)，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，浮現(xiàn)眼力下落，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。 健康鏈接 兒童歪弱視治療宜趁早 弱視的最大危害，是患兒不僅雙眼或單眼眼力

19、低下，而且常常沒有完善的雙眼視覺功能，無(wú)法形成立體視覺，以至于未來(lái)從事許多工種會(huì)受限，影響工作前途。歪視俗稱“對(duì)眼”、“斗雞眼”、“歪眼”，不僅影響美觀，同時(shí)也影響眼力，更重要的是歪視會(huì)造成立體視功能的喪失，這樣的人不能準(zhǔn)確地推斷物體之間的遠(yuǎn)近、高低，歪視患者不能從事諸如駕駛、測(cè)繪等需立體視覺的工作。 上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹，兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，對(duì)于歪弱視的治療，年齡越小，效果越好，強(qiáng)調(diào)早就診、早治療，否則延誤了治療時(shí)機(jī)，難以恢復(fù)立體視等雙眼視功能，未來(lái)?yè)駱I(yè)會(huì)受到嚴(yán)峻影響 第三篇：2012全國(guó)愛眼日主題 2012全國(guó)愛眼日主題 2012年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛眼日”，為進(jìn)一步提高我國(guó)

20、居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障導(dǎo)致的盲，今年“愛眼日”活動(dòng)的主題確定為“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”。 1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國(guó)愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年

21、6月6日為“全國(guó)愛眼日”。 、改善眼力的辦法1. 經(jīng)常做眼保健操。 2. 電腦與眼睛的距離不小于60厘米。 3. 看電視的距離不小于3米。 4. 每天睡眠時(shí)光不少于8小時(shí)。 5. 學(xué)生每天閱讀、看書，頭部與書本的距離最好不小于30厘米。 6. 每天寫作業(yè)，坐姿不正趴著、低頭、斜著腦袋寫字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯(cuò)姿。 7. 學(xué)生晚上閱讀，寫字臺(tái)燈不宜太亮，用一般燈泡20瓦是最適合的，用三基色節(jié)能燈3瓦最適合。 8. 不要在強(qiáng)光、陽(yáng)光下寫作業(yè)。 9. 不要戴別人的眼鏡。 10.已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時(shí)要求度數(shù)準(zhǔn)確。 第四篇：全國(guó)愛眼日演講稿迎接愛眼日關(guān)注眼健康 全國(guó)愛眼日演講稿迎接愛眼日關(guān)注眼

22、健康每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”，作為第十四屆愛眼日，今年的愛眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛視覺之窗。 然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的近視人數(shù)卻浮現(xiàn)有增無(wú)減的趨勢(shì)，特殊是近視群體的低齡化，日益引起社會(huì)廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國(guó)愛眼日”到來(lái)之際，聊一聊健康護(hù)眼的話題，以此提醒更多的人保護(hù)自己的眼睛。 近視依舊是最主要眼疾 我國(guó)近視狀況日趨嚴(yán)峻，數(shù)據(jù)表明，中國(guó)的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬(wàn)人，居世界之首，中國(guó)青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國(guó)”日本。過度用眼已成為無(wú)數(shù)人的生活常態(tài)?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，無(wú)數(shù)人都不得不把熬夜、加班以及長(zhǎng)時(shí)光的

23、閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必定承受巨大的壓力，視神經(jīng)長(zhǎng)期受壓，長(zhǎng)此以往，極有可能患上近視，特殊是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來(lái)越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依舊是最主要的眼部疾病。 近視群體 呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì) 依據(jù)國(guó)家體育總局最近發(fā)布的第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示，與xx年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生眼力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。xx年，小學(xué)生眼力不良率為31.67%，比xx年增加了8.5%；初中生為58.07%，比xx年增加了8.7%；高中生和大學(xué)生的眼力不良率分別高達(dá)76.02%和82.68%。也就是說(shuō)，每百名大學(xué)生中有83人眼力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。 眼科醫(yī)生介紹

24、，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營(yíng)養(yǎng)和眼保健常識(shí)、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個(gè)方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長(zhǎng)和老師假如能共同培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)眼睛保健，80的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施幸免成為近視眼。 近視矯治 視情況選好辦法 目前，采納較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視辦法，這種辦法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設(shè)計(jì)出個(gè)性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼眼力達(dá)到理想狀態(tài)，可以幸免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。 對(duì)于不能舉行激光手術(shù)矯治的人，對(duì)挑選眼鏡應(yīng)有所講究，一

25、些人從美觀的角度動(dòng)身，挑選軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在無(wú)數(shù)隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長(zhǎng)時(shí)光延續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。 同時(shí)，鏡片清洗消毒不嚴(yán)，則會(huì)繼發(fā)感染。另外，還會(huì)造成角膜磨損，上皮脫降，嚴(yán)峻者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡幸免了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn)，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定，清楚度提高，還能矯正角膜散光。 對(duì)于青少年近視，中醫(yī)則建議挑選更為安全的辦法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉介紹，青少年近視與先天稟賦不腳遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng)，中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年

26、近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達(dá)到提高眼力明目的作用，還可改善眼疲勞。 近視預(yù)防非常重要 眼科醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，近視的預(yù)防保健非常重要，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，減少用電腦的時(shí)光，以及是夜間燈光的使用時(shí)光，另外，要多運(yùn)動(dòng)，做好眼部保健，同時(shí)，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，浮現(xiàn)眼力下落，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。 第五篇：xx全國(guó)愛眼日主題班會(huì) xx全國(guó)愛眼日主題班會(huì) 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最珍貴的感覺器官，假如沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。可隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來(lái)越多。依據(jù)資料調(diào)查表明，中國(guó)學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4

27、位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國(guó)”日本。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為%，中學(xué)生為%，而大學(xué)生高達(dá)%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。xx年6月6日是第20個(gè)全國(guó)愛眼日，全國(guó)愛眼日的主題是“關(guān)愛青少年眼健康”。 xx全國(guó)愛眼日主題班會(huì) 班會(huì)目的： 1、通過活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛眼日。 2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)愛護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。 3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得愛護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。 活動(dòng)預(yù)備： 相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。 活動(dòng)過程： 一、猜謎引出課題

28、師： 1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛) 2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用? 3、有了一雙璀璨的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來(lái)了解我們的眼睛，愛護(hù)我們的小眼睛。 齊讀課題：愛護(hù)我們的小眼睛 二、了解眼睛的結(jié)構(gòu) 師：要想愛護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來(lái)了解一下眼睛的構(gòu)造。 1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來(lái)收集圖象。 2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國(guó)人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。 3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上 4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的

29、光線強(qiáng)弱。 5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。 6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。 師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很奇特，也很脆弱，所以由外面的眼皮愛護(hù)著。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用? (生：攔住風(fēng)沙和灰塵。) 師：是啊，眼睫毛也是用來(lái)愛護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要齊讀課題) 三、觀察視頻 1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請(qǐng)看視頻，播放視頻愛護(hù)眼力 2、看了錄象，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的眼睛怎么啦? 生：看不見了。 為什么會(huì)眼睛看不見了呢? 書寫姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近;看電視太近;躺著看書。 3、聽聽專

30、家是怎么說(shuō)的。繼續(xù)看。 你聽到了什么? 師總結(jié)： 1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。 2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。 3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。 4、不能躺在床上看書。 師：我們知道了愛護(hù)眼力從身邊小事做起，讓我們來(lái)聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來(lái)的快板，愛護(hù)眼睛有請(qǐng)。 師：感謝他們精彩的快板，讓我們?cè)僖淮沃懒巳绾稳圩o(hù)我們的小眼睛。 四、舉例交流自己平時(shí)愛眼的做法。 師：那么請(qǐng)大家說(shuō)一說(shuō)平時(shí)你是怎樣保護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。 生交流 師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰(shuí)?你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說(shuō)些什么? 五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。 生：我想對(duì)*說(shuō) 說(shuō)道的同學(xué)要呼應(yīng)。 六、討論如何愛護(hù)眼力 師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，愛護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來(lái)討論一下日常我們?cè)撊绾螑圩o(hù)眼力? (學(xué)生討論，交流) 師：同學(xué)們說(shuō)得很好，老師把它總結(jié)如下： 學(xué)生齊讀： 1、堅(jiān)持做好眼保健操。 2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)光不能過長(zhǎng)，要使眼睛的到充分的歇息。 3、