二年級體育教案- 保護眼睛全國通用

1、 體育室內(nèi)課保護眼睛教學設計教材內(nèi)容：保護眼睛。教材目的和任務：1、使學生知道眼睛的重要作用，為什么要做眼保健操。2、通過演示和操練使學生正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍，懂得做眼保健操是預防近視的好方法。并練習和鞏固做眼保健操的方法。3、讓學生懂得平時要做到用眼衛(wèi)生和堅持做眼保健操。教材重難點：知道眼睛的重要作用，指導學生學會眼保健操的正確方法。教學過程：一、準備部分：1、師生相互問好！2、故事導入：有個人在飯館里吃飯，突然發(fā)現(xiàn)墻上有個蒼蠅！心想，要是讓它落在飯菜上可就糟了，不如盡快把它消滅。于是，他顧不得找蒼蠅拍兒，就舉著巴掌，輕手輕腳地湊近它。只聽“啪”的一聲重拍，幾乎同時聽到“哎呀”一

2、聲慘叫！鮮血從手上流了下來。原來呀，他錯把墻上的釘子當蒼蠅了！大家猜一猜他為什么會吃這樣的苦頭呢？是的，原來他是個近視眼。眼睛是人體的重要器官之一，視力不好，會給我們的生活學習帶來很多不方便。今天老師就要帶著你們一起學習預防近視、保護眼睛的好方法。二、基本部分：（一）、茂密的森林，清澈的湖水、綠油油的草地；這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同學們，一定要保護好自己的眼睛。你們知道眼睛都有哪些作用嗎？生回答后出示課件展示眼睛用于工作、學習、科研、保衛(wèi)祖國等方面的圖片。（二）、那我們平時在學習和生活中有沒有一些不良的用眼習慣呢？誰來說一說？（三）、出示課件保護眼睛的方法：1、玩耍時不

3、要傷害眼睛2、不用臟手擦眼睛3、不躺著看書 4、不近距離看電視5、保持正確的讀寫姿勢（四）、講解正確的讀寫姿勢1、身要坐正，紙要放正，兩腳平放在地面上。2、寫字時眼離書本一尺遠，胸離桌面一拳遠，手拿筆一寸遠。(三個一)3、讀書時，兩手拿書與桌面成四十五度，頭向前傾視四十五（五）、近年來我國中小學生的視力每年成嚴重下降的趨勢，我國中小學生近視率已達到了 53。8%，位居全世界第二，這一問題引起了國家的高度重視，在 2008 年推行了新版眼保健操。做眼保健操，是通過按揉眼部周圍、面部、頸部、頭部的一些與視力有關的穴位，增強眼部的血液循環(huán)，減輕眼部肌肉疲勞，達到恢復和保持眼睛正常工作的能力。對于視力

4、正常的人，做眼保健操能夠起到保護視力、預防近視的作用；對于近視患者能夠起到改善視力和控制近視繼續(xù)發(fā)展的作用。下面就讓我們一起來做一下眼保健操吧。做眼保健操應做到：1、做操時手要清潔，指甲要短身體要坐正，自然放松，肘關節(jié)不要放在桌子上。2、全程閉目。3、指尖不能觸及穴位，應用手指的羅紋面按揉穴位。4、按揉穴位時穴位要找準確，按揉面不要太大。（六）、眼保健操動作方法1、第一節(jié)按揉耳垂眼穴、腳趾抓地耳垂眼穴：位于耳垂正中部位用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂的正中，其余三指自然彎曲，伴隨音樂節(jié)拍，有節(jié)奏地按揉耳垂眼穴，每按揉一次為一拍，同時雙腳全部腳趾隨著音樂節(jié)拍有節(jié)奏地做抓地，每抓地一次為一拍，連

5、做四個八拍。2、第二節(jié)按揉太陽穴，刮上眼眶太陽穴：外眼角與眉梢之間向后 3cm 凹陷處用雙手大拇指的螺紋面按在太陽穴上其余四指并攏彎曲隨著音樂節(jié)拍按揉太陽穴，每按揉一次為一拍，連做四拍，再用雙手食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)沿眉弓從眉頭到眉梢刮上眼眶，刮上眼眶一次為兩拍，連做四拍。共做四個八拍。 3、第三節(jié)按揉四白穴四白穴：下眼眶邊緣下方的正中用雙手食指螺紋面按在穴位上，其余四指自然并攏彎曲伴隨著音樂節(jié)拍，有節(jié)奏地按揉四白穴，按揉幅度不要太大，每按揉一次為一拍，連做四個八拍。4、第四節(jié)按揉風池穴風池穴：頸后枕骨下，兩條大筋外側(cè)的凹陷處雙手食指和中指并攏，用兩指的羅紋面按揉風池穴，其余三指自然彎曲。伴隨著音樂節(jié)

6、拍，有節(jié)奏地按揉風池穴，每按揉一次為一拍，連做四個八拍。5、第五節(jié)按頭部督脈穴頭部督脈穴：在頭部正中線前發(fā)際至后發(fā)際的相關部位用雙手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，自然放松，用相抵四指的指肚部分，沿頭部正中線，隨著音樂節(jié)拍有節(jié)奏地從頭的前部發(fā)際處按至頭的后部發(fā)際處，共四拍。每按一次為一拍，連做四個八拍。教法：1、教師講解動作方法并逐節(jié)進行示范2、學生跟隨教師口令有節(jié)奏的練習3、糾正錯誤動作4、同桌互相合作復習鞏固每節(jié)操動作并能找準穴位5、提問學生，找每節(jié)操的正確穴位，6、播放眼保健操音樂學生伴隨著音樂節(jié)拍有節(jié)奏的練習整套操三、結束部分（一）、放松游戲：大燈籠、小燈籠教法：1、教師講解游戲方法

7、并示范2、教師口令學生練習（二）、小結本節(jié)課內(nèi)容，播放課件護眼歌：要讓眼睛視力好，認真做好保健操。動作要輕穴位準，每天堅持定有效。（三）、宣布下課。教學反思: 本課是根據(jù)課標學習領域“水平一”的教學目標的規(guī)定及其活動和內(nèi)容的要求，選擇保護眼睛為教學內(nèi)容而設置的一節(jié)室內(nèi)基礎常識課。本課打破了以往體育室內(nèi)課簡單、枯燥的說教，巧妙運用多媒體技術，與體育課教學有機整合。教師通過播放一些和學生平時學習生活中息息相關的用眼圖片生動形象的告訴學生這些行為的危害性，讓學生知道眼睛的重要作用。接著通過大屏幕出示眼保健操每節(jié)操穴位和方法示意圖逐節(jié)講解示范，隨后在音樂的伴奏下師生共同練習眼保健操。利用多媒體教學給學生們視覺、聽覺多種感官的直觀沖擊，使學生對眼保健操的學習充滿了興趣，積極主動地參與到學習活動中來，提高了教學效果。由于一年級學生年齡小，好奇心強，活潑好動、室內(nèi)課時注意力不易集中，自我控制和約束能力較差，有意注意時間較短，容易受外界環(huán)境影響。我采