九陽榨汁機(jī)食譜大全

1、九陽榨汁機(jī)食譜大全 春天的飲食一直被養(yǎng)身學(xué)家視為非常重要的事情，中醫(yī)認(rèn)為春季人的肝氣 開始旺盛，排出濁氣，暢氣血，因此對美容纖體有所期待的您來說，春天可 是 大好時機(jī)。用榨汁機(jī)釀造含粗纖維素，特別是清晨常飲的營養(yǎng)蔬菜汁，能 排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物,達(dá)到美容護(hù)膚的功效。據(jù)我所知,很多朋友 后榨汁機(jī)一直擺在家里閑著，把他拿出來吧，現(xiàn)在春天正是利用榨汁機(jī)的時 候。在這里 為大家介紹最受歡迎的二十款榨汁機(jī)食譜！ 1. 蜂蜜牛奶果汁： 原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。做法：香蕉、蘋 果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨 汁機(jī)中榨汁即可。功效：開胃利腸，對食欲不振、大

2、便干燥者有一定療效。 2. 芒果椰子汁: 原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶 150克做法：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、 蜂蜜、牛 奶即可。功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適 宜 3. 鮮姜橘子汁： 原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。做法：將鮮姜、橘子去皮，蘋 果切成小塊，然后一起榨汁即可。功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者 恢復(fù)食欲十分有益。 4. 蘋果蘿卜汁：原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少 許。做法：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁 機(jī)榨汁， 再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。

3、 功效：富含維生素AC及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。 5. 蔬菜蘋果汁： 原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。做法：將卷心菜、芹菜梗 洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁 功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。 6. 黃瓜獅猴桃汁： 原料：黃瓜200克、貓猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙做法： 黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獅猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加 入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。功能：黃瓜性甘涼，能入 脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。而貓猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解 熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅 柿、柚子等。 7. 雪梨香蕉生菜汁： 原

4、料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個做法： 1. 雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。 2. 香蕉去皮切成數(shù)段。 3生菜洗凈，包裹著香蕉。 4. 檸檬連皮對切為四份5去核 5. 將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。功效：能改善曬傷、粗糙的皮 膚小貼示：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。 8. 葡萄檸檬汁： 原料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮 對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成 汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。 9芹菜汁： 原料：芹菜40g50g、高麗菜80gIOOg、柳?。◣ぃ?0g、胡蘿卜與蘋 果各150g20

5、0g。 做法：芹菜要包在高麗菜內(nèi)打成汁。功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具 有療效，同時又健胃利尿。 10.菠菜柳橙汁： 原料:菠菜30g70g、高麗菜80g100g、柳橙（帶皮）30g40g、胡蘿 卜與蘋果各150g200g、菠菜和高麗菜。做法：菠菜和高麗菜要先切碎才 容易打成汁功效：菠菜富含維他命B1,可改善惡性貧血等，對氣喘、尊麻疹 也有效。 11高麗菜汁： 原料:高麗菜200g、胡蘿卜200g、蘋果200g 做法：高麗菜要先切碎，用榨汁機(jī)搾成汁早晚各一杯功效：此為蔬果汁的代 表，內(nèi)含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血 壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用 12. 姜橘土豆汁： 原料：土

6、豆、生姜，鮮橘做法：將鮮土豆、生姜榨汁加鮮橘汁調(diào)勻。功 效：溫中健脾，理氣止痛 用法：日服30毫升，入杯內(nèi)，放熱水中燙溫而飲。 小貼示八一橘汁甘酸性溫，健胃、理氣、止痛；生姜辛溫，溫中止嘔；土 豆性 平，和胃調(diào)中止痛。 適應(yīng)癥：神經(jīng)官能性胃痛、嘔吐、惡心等癥。 13. 檸檬蘋果汁： 原料：需要1/2個中等大小的蘋果，1/4個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿 卜做法：將它們放到榨汁機(jī)里，一會你就可以喝到美味的水果汁。功效： 尤其適合油性皮膚的美眉。 14. 菠蘿芹菜汁： 原料：取菠蘿1/4個，芹菜1/2段，再加上1/2個西紅柿做法：將它們 依次放到榨汁機(jī)里榨汁功效：它比較適合想美白的朋友。 15. 柑

7、橘卷心菜汁： 原料：柑橘1個，要剝?nèi)ネ饷娴挠财?1/4個中等大小的卷心菜，再加上 1根香 菜做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁功效：果你的抵抗力比較差，那它 就比較適合你了。 16. 西紅柿檸檬汁：原料：西紅柿1個，檸檬1/2個做法：先將檸檬榨 汁待用，再將西紅柿榨汁，然后將它們混合，就可以喝了 功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時幫助消化 17. 菠蘿苦瓜仙女果汁：原料：菠蘿1/5個，苦瓜1/2條，仙女果3個 做法：將它們依次榨汁，攪拌后就可以飲用了功效：適合于痙瘡性皮膚，同 時還可以美白肌膚，緩解疲勞 18黃瓜汁：黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面甚有功效，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù) 防心肌過度緊張和 動脈硬化，黃瓜汁還能增強(qiáng)人的記憶力。小貼示：黃瓜汁因含脂肪和糖較 少，對女性而言，還是款較理想的減 肥飲品，飲用黃瓜汁最好不添加任何 配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜。 19番茄汁： 醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足一天維生素C 的 =T%TR=f 需要。若 喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更 適合 女人，每天堅持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。小貼示：以一個番茄汁配半 個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同 榨，經(jīng)常喝點(diǎn)還能起到減肥的療效。 20.胡蘿卜汁： 胡