排球正面雙手墊球教案

1、排球正面雙手墊球教案2009-10-18 15:08:10|分類： 體育驛站 |標(biāo)簽： |字號大中小訂閱 課次：1 班級：初二 人數(shù)：48人 執(zhí)教教師：mm 學(xué)校：田馬中學(xué) 學(xué)習(xí)目標(biāo)1 大多數(shù)學(xué)生能夠明白正面雙手墊球的動作要領(lǐng)并能做出正面雙手墊球的正確動作2 大多數(shù)學(xué)生能夠明白人與球的位置關(guān)系,并能夠?qū)W會全身協(xié)調(diào)發(fā)力.3 學(xué)生能注意安全，積極參與練習(xí)與展示，在練習(xí)中相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互交流，共同探討，且具有良好的組織紀(jì)律性。教學(xué)內(nèi)容正面雙手墊球重點難點擊球位置，人與球的位置關(guān)系全身協(xié)調(diào)發(fā)力教學(xué)程序?qū)W習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求運動負(fù)荷導(dǎo)入新課（1分鐘）教學(xué)常規(guī)1師生問好。2導(dǎo)入本課。3

2、宣布本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)。4安全性教育。1集合隊伍。2師生問好。3認(rèn)真聽講，積極回答教4表現(xiàn)出強(qiáng)烈學(xué)習(xí)熱情。組織：四列橫隊站立。收心熱身（5分鐘）1徒手操2移動練習(xí)1 講解并示范徒手操的動作2 教師口令練習(xí)3進(jìn)行一些移動練習(xí)1認(rèn)真聽講2力求達(dá)到熱身的效果3在教師的啟示下進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫隊 小學(xué)習(xí)新知（28分鐘）1 準(zhǔn)備姿勢和移動練習(xí)2 徒手模仿練習(xí)3 墊固定球練習(xí)4 拋墊球練習(xí)5對墊球練習(xí)一.分發(fā)小卡片并講解正面墊球的動作要領(lǐng)墊球的動作要領(lǐng)(1) 準(zhǔn)備姿勢:正對來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當(dāng)靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球(2) 手型:抱拳式,

3、疊掌式(3) 擊球點:保持在腹部(4) 擊球部位:腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右(5) 用力順序:插,夾,提,移，蹬，跟二.示范通過正面示范和側(cè)面示范,讓學(xué)生建立動作表象三:練習(xí)過程: 1,準(zhǔn)備姿勢和移動練習(xí) 要求:重心要底動作要迅速,四列橫隊2.徒手模仿練習(xí)重點;學(xué)生掌握擊球位置和移動墊球的動作要領(lǐng),為正確掌握正面雙手墊球技術(shù)打下基礎(chǔ)要求:身體重心要低,移動和擊球的動作要連貫3,墊固定球練習(xí)重點:體會正確的擊球點,手型手臂用力時肌肉感覺要求:持球者保持球的高度適宜;觸球點,擊球部位,用力順序要正確.4拋墊球練習(xí)要求:拋球者拋球要穩(wěn),根據(jù)練習(xí)者的實際情況拋球由到位向不到位變化.5對墊球練習(xí)要求:移動要

4、快,正對墊球方向墊球,上,下肢要協(xié)調(diào)一 認(rèn)真觀看小卡片上的圖示，建立動作表現(xiàn)并認(rèn)真聽講二 認(rèn)真觀看教師的示范建立動作表象三 練習(xí)方法1,看教師的手勢做前后或左右的交叉步或滑步移動2,方法:在教師的口令下集體徒手模仿原地動作,看教師手勢做前后左右移動的徒手墊球動作練習(xí)3,方法:兩人一組,一個人持球于腹前,另一人做雙手正面墊球動作聽教師的口令開始練習(xí) 4.方法;兩人一組,相距三到四米,一人拋球,一個人墊球 5.方法:兩人一組進(jìn)行對墊球練習(xí),距離視具體情況而定組織：四列橫隊要求：必須保持一定距離組織：四列橫隊 要求：練習(xí)時一定要保持距離，注意安全。要求：必須保持一定距離大鞏固提高（8分鐘）拓展練習(xí)1

5、鼓勵學(xué)生展示并進(jìn)行自評與互評。2通過反饋組織學(xué)生再練習(xí)，采用比賽的方法將球墊進(jìn)球籃練習(xí)1認(rèn)真觀摩同學(xué)的表演展示2積極參與展示，且對自己與同伴作出正確的評價。3樂于比賽組織如圖： 中恢復(fù)身心（3分鐘）1整理放松：2小結(jié)本課3收還器材4師生道別1 語言提示學(xué)生如何放松2 對本課進(jìn)行評價3組織收器材1在教師的提示下，調(diào)整呼吸，充分放松身心。2自我評價。3相互交流運動后的體會與感受。4同老師再見。5歸還器械。組織：四列橫隊要求：盡情放松身心。小場地器材田徑場、排球30、標(biāo)志物4個。平均心率110次/分課的密度4045%排球-正面雙手墊球教案莒縣高考輔導(dǎo)培訓(xùn)中心于加芬 2011年7月13日 11:12

6、學(xué)習(xí)階段：水平五 班級：高二（2） 授課人：于加芬 時間：4月25日星期一教學(xué)內(nèi)容1、排球正面雙手墊球 2、游戲“獻(xiàn)愛心墊球接力”教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生能初步掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作，充分享受排球運動給人帶來的無窮樂趣；2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的運動能力；3、學(xué)生能夠在比賽、游戲中獲得運動愉快感，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感，培養(yǎng)合作競爭、善于創(chuàng)造的能力與精神。重難點重點：預(yù)備姿勢正確，擊球點合理，擊球時，插、夾、抬、蹬等動作連貫完成；難點：動作協(xié)調(diào)、連貫，球的落點準(zhǔn)確。程序教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動學(xué) 生 活 動組織及要求時間強(qiáng)度激發(fā)興趣調(diào)動情緒階段8一、課堂常規(guī)1、體委整隊

7、，報告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習(xí)二、趣味隊列練習(xí)口令：向左、右轉(zhuǎn)，生向右、左轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)學(xué)生下蹲一次目的：鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，提高學(xué)習(xí)興趣三：反向“8”字跑接反向雙圓跑(音伴)如圖示口號：快樂學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)與以往練習(xí)不同，提高學(xué)生的積極性四、熱身操1、頭部運動2、肩部運動3、體轉(zhuǎn)運動4、腹背運動5、壓手指6活動腕踝膝關(guān)節(jié)活潑優(yōu)美的熱身操提高學(xué)生練習(xí)的積極性一、教師活動1、向?qū)W生問好2、宣布課的內(nèi)容：激情導(dǎo)入，調(diào)動學(xué)生的積極性二、教師活動1、講解游戲規(guī)則2、口令：向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)3、口令清晰、洪亮三、教師活動1、教師講解跑動方法2、口令指揮、3、進(jìn)行安全教育。四、教師活動1、

8、先示范講解后領(lǐng)做2、口令指揮3、激發(fā)學(xué)生的興趣、活躍課堂氣氛一、學(xué)生活動1.在指定的地點集合；2.快靜齊、報數(shù)洪亮二、學(xué)生活動1、認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則2、注意聽口令，反應(yīng)迅速，快樂參與3、做錯的同學(xué)馬上調(diào)整三、學(xué)生活動1、認(rèn)真聽老師講解跑動方法2、在球場中圈外約2m，勻速跑動、口號洪亮3、注意安全。四、學(xué)生活動1、認(rèn)真觀察、模仿老師一起做2、動作有節(jié)奏，舒展大方一、組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：1、集合快靜齊2、口號洪亮二、組織：同上要求：1、集中注意力，認(rèn)真聽講2、反應(yīng)迅速、快樂參與三、組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxx

9、xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求： 1、學(xué)生認(rèn)真聽講2、勻速跑動，聽從指揮、口號洪亮3、注意安全。四、組織“同要求：1、認(rèn)真觀察并模仿2、動作有節(jié)奏，舒展大方1142小大中探究學(xué)習(xí)合作創(chuàng)新階段探究學(xué)習(xí)合作創(chuàng)新階段恢復(fù)身心階段5，一、探究：怎樣做正面雙手墊球？a、根據(jù)圖示及老師示范的動作探究b、固定點嘗試性練習(xí)正面雙手墊球：球固定在持球者腹前一臂距離3次/人二、學(xué)習(xí)正面雙手墊球a、解答問題：講解示范正面雙手墊球的動作要領(lǐng)：1準(zhǔn)備姿勢：兩腳開立略比肩寬，降重心，兩臂自然放體前2墊球手型：疊掌式3擊球部位：腕上10cm左右兩臂形成的平面4擊球點：小腹前1臂距離b、原地徒手模仿完整的墊

10、球動作3次/人c、固定點墊球2人一組，持球者將球固定在腹前一臂距離處，另一同學(xué)從準(zhǔn)備姿勢用正面雙手墊球動作墊球，但不將球擊出，只體會動作。注意全身協(xié)調(diào)用力3次/人d、相距1米拋墊2人一組，相距1米拋墊，球拋到對方腹前一臂距離處，注意用力要輕，不要將球墊飛。1、統(tǒng)一練習(xí)2次/人2、自主練習(xí)問題：怎樣墊球準(zhǔn)穩(wěn)？e、相距2米拋墊2人一組相距2米拋墊，自主練習(xí)f展示練習(xí)結(jié)果表揚鼓勵分小組展示練習(xí)結(jié)果g糾正錯誤動作解答問題：怎樣墊球穩(wěn)、準(zhǔn)？易犯錯誤及糾正犯法：1墊球時屈肘翹腕2抬臂動作過大，沒運用身體協(xié)調(diào)力量3墊擊部位不合理，墊在手腕、拇指或肘關(guān)節(jié)h分層、合作、創(chuàng)新練習(xí)(一)分層方法：1、 2人相距2米

11、拋墊2 、2人相距3米拋墊3 2人相距3米拋墊1次后對墊4學(xué)生自創(chuàng)練習(xí)(二)代表展示動作掌握好的，創(chuàng)新的三、游戲：獻(xiàn)愛心墊球接力方法：學(xué)生分2組男女組合、男生組；4隊中國隊、香港隊、澳門隊、臺灣隊， 4路縱隊在籃球場中線后面站立。每隊出1名同學(xué)拋球，1名同學(xué)舉字。墊完球、跑到右側(cè)拿紅心并將心貼到大心形上。然后回到隊伍后面。最后1名同學(xué)跑回中線結(jié)束?？茨年犗扰芡瓴⑿男钨N得漂亮一、放松（音伴）1、手拉手舞步2、手機(jī)振動3、兩臂上舉，向上伸展二、集合小結(jié)；三、布置歸還器材；四、師生再見。一、教師活動a、教師活動1布置學(xué)生根據(jù)圖示分組探究2分發(fā)圖示，口令指揮b、教師活動1、布置外面一排拿球，里面同學(xué)

12、單臂側(cè)平舉2提示學(xué)生：根據(jù)探究結(jié)果，帶著問題固定點的嘗試性墊球，3觀察學(xué)生的錯誤動作二、教師活動ab、1講解示范準(zhǔn)備姿勢、墊球手型、擊球部位、擊球點、擊球動作擊球動作：插：及時移動取位，降低重心兩臂前伸插到球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度夾：兩掌根緊靠，兩臂夾緊、伸直，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球 提：兩肩上提，頂肘、兩臂上抬協(xié)調(diào)用力 壓：兩手腕下壓 蹬：下肢蹬地發(fā)力，腰、肩、臂身體協(xié)調(diào)用力配合兩臂將球墊出2領(lǐng)做動作3提示動作要領(lǐng)：插、夾、提、壓、蹬4個別點評表揚鼓勵c、教師活動1講解練習(xí)方法并請一名同學(xué)幫助示范2指揮學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)3提示動作要領(lǐng)及全身協(xié)調(diào)用力4個別

13、點評表揚鼓勵de教師活動1講解練習(xí)方法并請一名同學(xué)幫助示范，2設(shè)疑：怎樣墊球準(zhǔn)穩(wěn)？3指揮學(xué)生調(diào)整隊列，d提醒前后間距為1米;e提示學(xué)生前后間距2米4指揮統(tǒng)一練習(xí)，學(xué)生自主練習(xí)時巡回指導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。5強(qiáng)調(diào)誰將球墊飛做蹲起跳一個f教師活動1組織學(xué)生分小組展示，并表揚鼓勵2調(diào)動學(xué)生掌聲鼓勵，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣g教師活動1、講解示范并糾正錯誤動作2啟發(fā)學(xué)生總結(jié)怎樣墊球穩(wěn)、準(zhǔn)手型，墊球部位、擊球點，擊球動作插、夾、提、壓、蹬全身協(xié)調(diào)用力1糾正：抬臂墊球時要壓腕頂肘2糾正：多做徒手和固定點墊球體會3糾正：多練習(xí)完整動作，強(qiáng)調(diào)兩臂前臂伸直靠緊，養(yǎng)成用正確的墊擊面去找球的習(xí)慣h教師活動1講解層次

14、練習(xí)方法2提示學(xué)生根據(jù)自己的水平挑選練習(xí)方法4鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自己，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性5巡回指導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。6強(qiáng)調(diào)墊球動作正確，不要太用力7鼓勵學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)8組織學(xué)生展示，表揚鼓勵三、教師活動1、講解示范方法規(guī)則：規(guī)則： 必須是墊球墊球者腳不能過線，輸隊男生10個俯臥撐，女生10個蹲起跳2進(jìn)行安全教育3統(tǒng)一口令指揮游戲4發(fā)動學(xué)生為本隊加油助威5輸隊做俯臥撐、蹲起跳時發(fā)動另一隊數(shù)數(shù)6和學(xué)生大聲讀出心形中間的字，啟發(fā)學(xué)生變化讀法一、教師活動1組織學(xué)生放松；二2小結(jié)本課學(xué)練情況，鼓勵學(xué)生課下練習(xí)3安排學(xué)生歸還器材。4與學(xué)生再見一、學(xué)生活動a、學(xué)生活動1、拿圖示同時迅速分組2、開動腦筋，積

15、極探究，討論熱烈b、學(xué)生活動1開動腦筋，積極探索2持球者球要拿穩(wěn)3樂于接受老師的提示二、學(xué)生活動ab、1、認(rèn)真聽講觀察，模仿老師一起做，積極思考在頭腦中形成一個正確的動作定型2聽從指揮，認(rèn)真練習(xí)體會動作要領(lǐng)3樂于接受教師指導(dǎo)c、學(xué)生活動1認(rèn)真聽講、觀摩掌聲鼓勵。2聽從指揮，用正確的動作認(rèn)真練習(xí)，體會動作用力，加深和鞏固動作定型de學(xué)生活動1認(rèn)真聽講、觀摩2變隊列：d：里排側(cè)平舉后排前平舉散開，e：后排向后轉(zhuǎn)向前走一步動作要快3拋球者力爭將球拋到對方腹前高度；墊球者用正確的動作將球墊回，養(yǎng)成用正確的墊擊面去找球的習(xí)慣4統(tǒng)一練習(xí)時聽從指揮并用正確的動作自主練習(xí)5注意思考問題6樂于接受教師指導(dǎo)，情緒

16、高漲7墊飛球者做蹲起跳1個f學(xué)生活動1認(rèn)真展示練習(xí)結(jié)果2給其他小組掌聲鼓勵g學(xué)生活動1向內(nèi)靠攏迅速2認(rèn)真聽講3開動腦筋結(jié)合老師的講解糾正自己的錯誤動作h學(xué)生活動1自主選擇練習(xí)方式，并迅速調(diào)整隊列開始練習(xí)2練習(xí)好了可以挑戰(zhàn)更高難度3創(chuàng)新練習(xí)方法4展示練習(xí)效果5鼓掌鼓勵展示的小組三、學(xué)生活動1集中注意認(rèn)真聽講，清楚練習(xí)方法及規(guī)則2拋球穩(wěn)，墊球準(zhǔn)，跑動迅速3為本隊加油吶喊助威，熱情高漲4輸隊做俯臥撐、蹲起跳5能與同伴相互配合6注意安全 7和老師一起讀出心形中間的字，接受老師啟發(fā)變化讀法一、學(xué)生活動1、學(xué)生隨音樂放松身心；2、學(xué)生積極評議本課學(xué)練情況；3與老師再見3、歸還器材。一、組織 要求： 1、行

17、動迅速2、開動腦筋，積極探究，討論熱烈二、組織：ab、組織：隊形同要求：1、教師講解有層次，示范動作到位2、學(xué)生認(rèn)真聽講觀察，模仿老師一起做，積極思考在頭腦中形成一個正確的動作定型3、聽從指揮，認(rèn)真體會動作要領(lǐng)4、學(xué)生練習(xí)積極、認(rèn)真、熱情高c組織：隊形同1、學(xué)生練習(xí)積極、認(rèn)真，體會動作用力，加深和鞏固動作定型2、聽從指揮提示學(xué)生注意動作要領(lǐng)以及全身協(xié)調(diào)用力3通過表揚鼓勵激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣de組織： 要求：1認(rèn)真聽講、觀摩2變隊列動作要快3拋球高度：對方腹前高度；墊球者用正確的動作將球墊回。注意拋墊用力要輕4統(tǒng)一練習(xí)時聽從指揮5用正確的動作自主練習(xí)、養(yǎng)成用正確的墊擊面去找球的習(xí)慣6樂于接受教師指

18、導(dǎo)，情緒高漲7教師巡回指導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作f組織：隊形同要求：1認(rèn)真展示練習(xí)結(jié)果2給其他小組掌聲鼓勵g組織： 要求：1向內(nèi)靠攏迅速2認(rèn)真聽講3開動腦筋結(jié)合老師的講解糾正自己的錯誤動作h組織： 要求：1、輕墊球，不要將球墊飛2、自主選擇練習(xí)方式，并迅速調(diào)整隊列開始練習(xí)，練習(xí)時要用正確的動作3鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)更高難度4鼓勵學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)方法5展示時要鼓掌鼓勵展示的小組三、組織： x x xxxxxxxx x x xxxxxxxxx x xxxxxxxx x x xxxxxxxx要求：1嚴(yán)格按游戲規(guī)則進(jìn)行比賽，注意安全2能與同伴相互配合，培養(yǎng)合作意識和團(tuán)隊精神3為本隊加油吶喊助威，熱情高漲,目的：

19、1培養(yǎng)合作意識和團(tuán)隊精神2教育學(xué)生愛自己、愛他人、愛學(xué)校，愛祖國一、組織：隊形同要求：放松身心，積極評議二、組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：1集合快、靜、齊2積極參與評論本課學(xué)練情況32185小中大小場地器材籃球場一塊排球21個、圖示4張、游戲牌子4個、小紅心64個、電腦一臺練習(xí)密度課后小結(jié)體育教案排球：正面雙手墊球年級 高二年級題 復(fù)習(xí)：準(zhǔn)備姿勢和移動目 學(xué)習(xí)：正面雙手墊球分 第一組：20人組 第二組：20人教學(xué)目的知識、技能、思想教育方案1 使學(xué)生能夠掌握基本技術(shù)并在比賽中能運用基本技術(shù)，了解最基本的競賽規(guī)則，懂得如何欣賞排球比賽

20、。2 促進(jìn)人體的正常生長發(fā)育。3 培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的集體主義精神。時間分配課的內(nèi)容組織 教法 要求說 明開始部分21體委整隊2師生問好3體委報告4檢查著裝5宣布內(nèi)容組織：四列橫隊 教法：教師語言手勢提示要求：站姿端正、精神飽滿 集合快速、安靜、整齊。通過教師的人格力量影響學(xué)生，一開課即形成嚴(yán)肅、緊張、活潑的課堂氣氛。準(zhǔn)確部分10準(zhǔn)確部分101隊形拼圖2 體育游戲（6） 喊數(shù)抱團(tuán)目的：調(diào)動學(xué)生積極性，抓住學(xué)生注意力，發(fā)展反應(yīng)能力，為下面的課奠定基礎(chǔ)意義：1、在游戲中發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高學(xué)生靈敏與協(xié)調(diào)性 2、通過游戲提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，在游戲中充

21、分發(fā)揮學(xué)生的自主能動性，獨立思考和互相協(xié)調(diào)學(xué)生在呈四列橫隊的基礎(chǔ)上，由老師組織下快速組成各種拼圖形狀，如“王”、“工”、“土”、“”、“ ”最后組成一個同心圓，以利 下一個游戲的連續(xù)進(jìn)行。組織：準(zhǔn) 備 空地一塊。方 法 學(xué)生沿同心圓圈逆時針方向跑步或做行進(jìn)間操，教師突然喊出一個數(shù)字“2個”、“3個”、“4個”。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。規(guī) 則 不得用推、拉等動作擠出已抱團(tuán)的人。在跑步中，教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一些素質(zhì)練習(xí)，鍛煉學(xué)生身體，提高學(xué)生肢體平衡、協(xié)調(diào)能力。 “同學(xué)們，您們小的時候是否做過拼圖游戲？今天我們也來做一個拼圖游戲?！?“同

22、學(xué)們曾經(jīng)觀看過大型運動會開幕式上由成千上萬的人組成的各種圖形，氣勢輝宏，非常好看。現(xiàn)在我們也來試試。”培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念?！巴瑢W(xué)們，現(xiàn)在我們做一個集中注意力游戲，您們愿意嗎？”（愿意）“但老師有一點要求：就是要一切行動聽指揮，你們能做到嗎？”（能）下面跟老師做個游戲喊數(shù)抱團(tuán)教師把主教材融于游戲中，讓學(xué)生在玩中愉快地了解、熟悉教材。“同學(xué)們，老師在中間，男生、女生圍成一個同心圓，逆時針跑動，聽老師口令指揮?！睕]有及時完成教師喊出的數(shù)字組合的學(xué)生，表演個節(jié)目或做一個俯臥撐，以示獎罰分明，從而激勵同學(xué)們的活動積極性。時間分配課的內(nèi)容組織 教法 要求說 明基本部分30一、復(fù)習(xí)準(zhǔn)

23、備姿勢和移動。目的：1、通過復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉此所學(xué)內(nèi)容。2、提高學(xué)生對準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù)重要性的認(rèn)識。二、準(zhǔn)備姿勢和移動（1）準(zhǔn)備姿勢動作要點。兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內(nèi)扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。（2）移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩(wěn)定。1、 準(zhǔn)備姿勢和移動是復(fù)習(xí)內(nèi)容，在講清動作要點后，應(yīng)以學(xué)生反復(fù)進(jìn)行徒手練習(xí)為輔，觸球練習(xí)主。2、 同學(xué)間相互觀摩，按照正確動作要點相互糾正。3、 對學(xué)生輕視準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù)的觀點給于糾正?；静糠?0基本部分30三、正面雙手

24、墊球。墊球的特點與作用墊球的特點動作簡單易學(xué)，便于初學(xué)者掌握便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球墊球的準(zhǔn)確性不及雙手傳球高墊球的作用墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。本課目的：1、通過教師的講解、示范及學(xué)生的練習(xí)，達(dá)到學(xué)生初步認(rèn)識和了解。2、通過不同的練習(xí)形式達(dá)到提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)集體主義觀念。3、注重過程中理論與時間結(jié)合，排球運動的特點與鍛煉價值結(jié)合，排球的基本知識與技術(shù)特點結(jié)合，便于學(xué)生對排球運動有一個全面、系統(tǒng)地了解。正面雙手墊球的動作規(guī)格與要領(lǐng)擊球手型、擊球點和擊球部位墊擊手型 目前常用的方法有兩種疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上

25、面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面擊球點、擊球部位正面雙手墊球的擊球點，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球墊球的動作要領(lǐng)及重點插-及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。夾-是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提-由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。移移動到位，正面對

26、準(zhǔn)來球蹬手臂擊球時，下肢伸腿蹬地跟重心隨球向前要求：學(xué)生通過教師的講解、示范，能夠在頭腦中有一個正確的動作定型，從而在練習(xí)中給予加深和鞏固，最終基本掌握。教學(xué)組織：1、通過集體講解、示范使學(xué)生頭腦中形成正確的動作定型。2、采用徒手、觸球、比賽游戲等多種形式的練習(xí)方式。教學(xué)步驟與方法講解示范練習(xí)順序模仿試作墊球手型的練習(xí)集體原地試作，教師進(jìn)行檢查糾正。注意墊球動作要合理；小臂要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整。徒手試作 原地徒手模仿完整的墊球動作，要做得正確、協(xié)調(diào)。兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準(zhǔn)備姿勢開始，做墊擊動作，但不將球擊出，只體會擊球動作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身

27、協(xié)調(diào)用力。墊擊拋來的球兩人一組，一拋一墊。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。當(dāng)初步學(xué)會墊球動作后，再逐漸加大難度，適當(dāng)將球拋在練習(xí)人的前后、左右，要求練習(xí)者移動后仍作正面墊球。對墊4-5人一個球，圍成一個圓相互對墊，但要求在上述練習(xí)中，都必須盡量采用正面墊球。比賽游戲。教師根據(jù)分層次教學(xué)的目的，把練習(xí)過程中技術(shù)掌握較快或較好的學(xué)生選出進(jìn)行游戲性比賽，以此來提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。墊球常見的錯誤及糾正方法初學(xué)者在墊球時有屈肘翹腕的現(xiàn)象，容易造成連擊犯規(guī).其主要原因是動作概念不清。多做徒手動作，強(qiáng)調(diào)在抬臂墊球的同時要壓腕頂肘。墊球時抬臂動作過大，

28、沒有運用身體的協(xié)調(diào)力量來墊球。主要原因是動作不太熟練，身體協(xié)調(diào)性差。多做徒手和墊擊固定練習(xí)，體會身體協(xié)調(diào)用力的方法；可結(jié)合一拋一墊來糾正動作。墊擊部位不合理，墊在手腕、拇指或肘關(guān)節(jié)部位。產(chǎn)要原因是兩臂前臂沒有對準(zhǔn)球或墊擊動作不正確。多練習(xí)由準(zhǔn)備姿勢到兩臂組成墊擊面插入球下對準(zhǔn)球的徒手動作，強(qiáng)調(diào)兩前臂伸直靠緊，養(yǎng)成用正確的墊擊面去找球的習(xí)慣。結(jié)束部分3集合整隊放松練習(xí)總結(jié)獎勵收送器械組織：四列橫隊 教法：總結(jié)、講評、獎勵要求：整隊快、靜、齊通過播送輕音樂，在教師的語言暗示下，使學(xué)生處于運動狀態(tài)的身心達(dá)到放松?！霸谶@次學(xué)習(xí)中，大家不但鍛煉了身體，增長了知識，而且鍛煉了意志，其中表現(xiàn)突出的有”鼓勵與

29、獎勵并用。教授本課教師：孫 舟 學(xué)校：洛陽市第八中學(xué)年級 高二年級題 復(fù)習(xí)：準(zhǔn)備姿勢和移動目 學(xué)習(xí)：正面雙手墊球分 第一組：20人組 第二組：20人教學(xué)目的知識、技能、思想教育方案1 使學(xué)生能夠掌握基本技術(shù)并在比賽中能運用基本技術(shù)，了解最基本的競賽規(guī)則，懂得如何欣賞排球比賽。2 促進(jìn)人體的正常生長發(fā)育。3 培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的集體主義精神。時間分配課的內(nèi)容組織 教法 要求說 明開始部分21體委整隊2師生問好3體委報告4檢查著裝5宣布內(nèi)容組織：四列橫隊 教法：教師語言手勢提示要求：站姿端正、精神飽滿 集合快速、安靜、整齊。通過教師的人格力量影響學(xué)生，一

30、開課即形成嚴(yán)肅、緊張、活潑的課堂氣氛。準(zhǔn)確部分10準(zhǔn)確部分101隊形拼圖2 體育游戲（6） 喊數(shù)抱團(tuán)目的：調(diào)動學(xué)生積極性，抓住學(xué)生注意力，發(fā)展反應(yīng)能力，為下面的課奠定基礎(chǔ)意義：1、在游戲中發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高學(xué)生靈敏與協(xié)調(diào)性 2、通過游戲提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，在游戲中充分發(fā)揮學(xué)生的自主能動性，獨立思考和互相協(xié)調(diào)學(xué)生在呈四列橫隊的基礎(chǔ)上，由老師組織下快速組成各種拼圖形狀，如“王”、“工”、“土”、“”、“ ”最后組成一個同心圓，以利 下一個游戲的連續(xù)進(jìn)行。組織：準(zhǔn) 備 空地一塊。方 法 學(xué)生沿同心圓圈逆時針方向跑步或做行進(jìn)間操，教師突然喊出一個數(shù)字“2個”、“3個”、“4個”。學(xué)生聽到數(shù)字后

31、，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。規(guī) 則 不得用推、拉等動作擠出已抱團(tuán)的人。在跑步中，教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一些素質(zhì)練習(xí)，鍛煉學(xué)生身體，提高學(xué)生肢體平衡、協(xié)調(diào)能力。 “同學(xué)們，您們小的時候是否做過拼圖游戲？今天我們也來做一個拼圖游戲?！?“同學(xué)們曾經(jīng)觀看過大型運動會開幕式上由成千上萬的人組成的各種圖形，氣勢輝宏，非常好看?，F(xiàn)在我們也來試試?！迸囵B(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念?！巴瑢W(xué)們，現(xiàn)在我們做一個集中注意力游戲，您們愿意嗎？”（愿意）“但老師有一點要求：就是要一切行動聽指揮，你們能做到嗎？”（能）下面跟老師做個游戲喊數(shù)抱團(tuán)教師把主教材融于游戲中，讓學(xué)

32、生在玩中愉快地了解、熟悉教材?！巴瑢W(xué)們，老師在中間，男生、女生圍成一個同心圓，逆時針跑動，聽老師口令指揮?！睕]有及時完成教師喊出的數(shù)字組合的學(xué)生，表演個節(jié)目或做一個俯臥撐，以示獎罰分明，從而激勵同學(xué)們的活動積極性。時間分配課的內(nèi)容組織 教法 要求說 明基本部分30一、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。目的：1、通過復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉此所學(xué)內(nèi)容。2、提高學(xué)生對準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù)重要性的認(rèn)識。二、準(zhǔn)備姿勢和移動（1）準(zhǔn)備姿勢動作要點。兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內(nèi)扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。（2）移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速

33、啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩(wěn)定。1、 準(zhǔn)備姿勢和移動是復(fù)習(xí)內(nèi)容，在講清動作要點后，應(yīng)以學(xué)生反復(fù)進(jìn)行徒手練習(xí)為輔，觸球練習(xí)主。2、 同學(xué)間相互觀摩，按照正確動作要點相互糾正。3、 對學(xué)生輕視準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù)的觀點給于糾正?；静糠?0基本部分30三、正面雙手墊球。墊球的特點與作用墊球的特點動作簡單易學(xué)，便于初學(xué)者掌握便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球墊球的準(zhǔn)確性不及雙手傳球高墊球的作用墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。本課目的：1、通過教師的講解、示范及學(xué)生的練習(xí)，達(dá)到學(xué)生初步認(rèn)識和了解。2、通過不同的練習(xí)形式達(dá)到提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)集體

34、主義觀念。3、注重過程中理論與時間結(jié)合，排球運動的特點與鍛煉價值結(jié)合，排球的基本知識與技術(shù)特點結(jié)合，便于學(xué)生對排球運動有一個全面、系統(tǒng)地了解。正面雙手墊球的動作規(guī)格與要領(lǐng)擊球手型、擊球點和擊球部位墊擊手型 目前常用的方法有兩種疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面擊球點、擊球部位正面雙手墊球的擊球點，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球墊球的動作要領(lǐng)及重點插-及時移動取

35、位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。夾-是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提-由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。移移動到位，正面對準(zhǔn)來球蹬手臂擊球時，下肢伸腿蹬地跟重心隨球向前要求：學(xué)生通過教師的講解、示范，能夠在頭腦中有一個正確的動作定型，從而在練習(xí)中給予加深和鞏固，最終基本掌握。教學(xué)組織：1、通過集體講解、示范使學(xué)生頭腦中形成正確的動作定型。2、采用徒手、觸球、比賽游戲等多種形式的練習(xí)方式。教學(xué)步驟與方法講解示范練習(xí)順序模仿試作墊球手型的練習(xí)集體原

36、地試作，教師進(jìn)行檢查糾正。注意墊球動作要合理；小臂要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整。徒手試作 原地徒手模仿完整的墊球動作，要做得正確、協(xié)調(diào)。兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準(zhǔn)備姿勢開始，做墊擊動作，但不將球擊出，只體會擊球動作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協(xié)調(diào)用力。墊擊拋來的球兩人一組，一拋一墊。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。當(dāng)初步學(xué)會墊球動作后，再逐漸加大難度，適當(dāng)將球拋在練習(xí)人的前后、左右，要求練習(xí)者移動后仍作正面墊球。對墊4-5人一個球，圍成一個圓相互對墊，但要求在上述練習(xí)中，都必須盡量采用正面墊球。比賽游戲。教師根據(jù)分層

37、次教學(xué)的目的，把練習(xí)過程中技術(shù)掌握較快或較好的學(xué)生選出進(jìn)行游戲性比賽，以此來提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。墊球常見的錯誤及糾正方法初學(xué)者在墊球時有屈肘翹腕的現(xiàn)象，容易造成連擊犯規(guī).其主要原因是動作概念不清。多做徒手動作，強(qiáng)調(diào)在抬臂墊球的同時要壓腕頂肘。墊球時抬臂動作過大，沒有運用身體的協(xié)調(diào)力量來墊球。主要原因是動作不太熟練，身體協(xié)調(diào)性差。多做徒手和墊擊固定練習(xí)，體會身體協(xié)調(diào)用力的方法；可結(jié)合一拋一墊來糾正動作。墊擊部位不合理，墊在手腕、拇指或肘關(guān)節(jié)部位。產(chǎn)要原因是兩臂前臂沒有對準(zhǔn)球或墊擊動作不正確。多練習(xí)由準(zhǔn)備姿勢到兩臂組成墊擊面插入球下對準(zhǔn)球的徒手動作，強(qiáng)調(diào)兩前臂伸直靠緊，養(yǎng)成用正確的墊擊

38、面去找球的習(xí)慣。結(jié)束部分3集合整隊放松練習(xí)總結(jié)獎勵收送器械組織：四列橫隊 教法：總結(jié)、講評、獎勵要求：整隊快、靜、齊一、背景說明 根據(jù)體育與健身課程理念，以“健康第一”和“以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想，突出以動為主的學(xué)科特征，發(fā)揮學(xué)生主體作用和自主、合作、探究的能力，力求在本課教學(xué)中創(chuàng)設(shè)和諧、平等的學(xué)練氛圍，使學(xué)生從中感受情感的愉悅。在教學(xué)活動中充分體現(xiàn)教師主導(dǎo)，學(xué)生主體，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，挖掘?qū)W生的潛能。 本課選用軟式排球正面雙手墊球作為教材內(nèi)容，為第二次課。軟式排球運動具有趣味性濃、新穎、安全等特點，是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。正面雙手墊球重點是正確的手型組成和兩臂夾緊組成的墊擊面。難點

39、是全身協(xié)調(diào)用力配合和墊球的擊球部位。軟式排球運動不僅能鍛煉身體、愉悅身心，更能培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣。 初三的學(xué)生有較強(qiáng)的模仿能力和創(chuàng)造潛能，對排球這項體育運動有著較高的興趣，因此有利于學(xué)生進(jìn)行自主性、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。但本年級學(xué)生對排球接觸太少，正面雙手墊球時墊擊球的點不準(zhǔn)確，判斷力差，身體協(xié)調(diào)能力不夠。二、過程描述 學(xué)生們正在進(jìn)行2分鐘雙手墊球練習(xí)，我在學(xué)生中間觀察墊球情況，提示墊球方法、擊球部位，并每隔30秒倒計時以營造練習(xí)氣氛。我發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生在墊球出現(xiàn)肘分開、手臂彎曲下垂、擊球時球在腹前打轉(zhuǎn)、球飛行不穩(wěn)等錯誤現(xiàn)象。 集合后：師：同學(xué)們，你們覺得墊球時有沒有問題，感覺對不對勁？（學(xué)生們七嘴八舌的說擊球不準(zhǔn)不穩(wěn)、追著球跑、球打到后面 師一邊復(fù)述學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題，一邊示范典型錯誤動作）師：好，大家已經(jīng)找到了“病根”，那有沒有對癥下藥的“良方”呢？當(dāng)然有，老師教給大家一副十字“秘方”，也就是墊球的“口訣” ，大家都來試著練練看，是否能 “ 藥到病除 ” 。（師一邊墊球，一邊說出口決