班級(jí)拓展活動(dòng)《班級(jí)體驗(yàn)式心理拓展活動(dòng)100例》讀書體會(huì)

1、班級(jí)拓展活動(dòng)班級(jí)體驗(yàn)式心理拓展活動(dòng)100例讀書體會(huì)暑假里有幸讀到班級(jí)體驗(yàn)式心理拓展活動(dòng)100例這本 書，我受益匪淺，更深刻地覺得孩子的心理健康比科學(xué)文化知識(shí) 更重要，身心健康比學(xué)習(xí)成績(jī)更重要，孩子在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體 驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)，會(huì)比單純說教更有效。班級(jí)體驗(yàn)式心 理拓展活動(dòng)，是符合當(dāng)前新課程改革理念的先進(jìn)課堂活動(dòng)形式。心理拓展活動(dòng)以學(xué)生發(fā)展為本，突出學(xué)生主體性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生全員 參與，開放型的課堂組織，民主化的師生關(guān)系，生活化的親身體 驗(yàn)，發(fā)展性的課堂評(píng)價(jià)，和諧統(tǒng)一的三維目標(biāo)，無處不流淌著新 課程改革的新鮮血液。它弱化學(xué)科本位，將心理健康教育與大德 育體系整合，加強(qiáng)課程內(nèi)容與班級(jí)生活以及

2、社會(huì)生活的聯(lián)系，倡 導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、小組合作、樂于探究、手腦并用，在團(tuán)體動(dòng)力 作用下實(shí)現(xiàn)發(fā)展、預(yù)防、教育三大功能。通過學(xué)習(xí)，我把這些拓 展活動(dòng)分為如下幾類：挫折類：破解亂網(wǎng)、運(yùn)送彈藥、交通堵 塞、小舟擺渡、超級(jí)俯臥撐、多人綁腿跑、牙簽接力、黑色數(shù)字 等。團(tuán)結(jié)協(xié)作類：順序翻牌、傳球比賽、蒙眼投球、潛伏拉船、 合作拼圖、螟蚣翻身、跳行長(zhǎng)跑、孤島護(hù)寶、履帶戰(zhàn)車等。相互 信任類：個(gè)性名片、導(dǎo)盲之旅、數(shù)字傳遞等。理解溝通類：井然 有序、穿越叢林、翻轉(zhuǎn)樹葉、平起平坐、不倒森林、月球行走、 人名速猜、異性人緣、盲人布陣等。自信心塑造類：人體懸浮、 優(yōu)點(diǎn)轟炸、破解亂網(wǎng)、魔鬼XXXX等。意志品質(zhì)類：團(tuán)員坐走、穿

3、 越雷區(qū)、泰坦尼克號(hào)、風(fēng)中勁草、同心橫桿、心理選美、心理競(jìng) 買、找出臥底等。激發(fā)潛能類：精神高塔、人體懸浮等感恩類: 橫爬云梯、老人您好、娛蚣翻身、心海遇險(xiǎn)等。我在學(xué)習(xí)中，分 析了心理拓展活動(dòng)有有以下的特點(diǎn)：1、情景特設(shè)，環(huán)境真實(shí)心理 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置是通過精心設(shè)計(jì)的，每個(gè)項(xiàng)目都設(shè)置活動(dòng)的 規(guī)則，模擬特殊的環(huán)境，并虛擬情景的真實(shí)感，讓學(xué)生在真實(shí)且 不熟悉的角色中發(fā)現(xiàn)問題、了解問題、進(jìn)入問題，突破了原來的 角色和環(huán)境，重新適應(yīng)新環(huán)境、找到自己在團(tuán)隊(duì)中的新位置，從 而獲得深刻的體驗(yàn)與經(jīng)驗(yàn)的重組。2、學(xué)生為主體每次項(xiàng)目完成 后，學(xué)生會(huì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)分享，既可讓他們自己的體驗(yàn)得以表達(dá)，強(qiáng) 化訓(xùn)練帶來的內(nèi)心

4、感受，又能在團(tuán)隊(duì)中搭建溝通交流的平臺(tái)，使 學(xué)生們?cè)诜窒碇斜舜藢W(xué)習(xí)、影響和教育。3、團(tuán)隊(duì)協(xié)作與個(gè)性發(fā)展 同步心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中沒有個(gè)人項(xiàng)目。訓(xùn)練中的絕大多數(shù)都是 集體項(xiàng)目，而且項(xiàng)目本身都具有一定的難度，因此，要想順利完 成項(xiàng)目的既定目標(biāo)，就需要團(tuán)隊(duì)的配合協(xié)作，相互鼓勵(lì)和支持, 唯此才能順利完成任務(wù)。同時(shí)，學(xué)生也正是在這樣的集體項(xiàng)目中 獲得個(gè)性的同步發(fā)展。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過程中，每個(gè)成員的特點(diǎn)有 所不同，因此在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任不同的角色，發(fā)揮不同的作用，這在 一定程度上是團(tuán)隊(duì)的需要，更是個(gè)性的展示。此外，個(gè)體也可通 過對(duì)在無意識(shí)的情況下所表現(xiàn)出來的種種行為進(jìn)行分析和反思,進(jìn)而達(dá)到了重新認(rèn)識(shí)自己的目的。心理拓

5、展訓(xùn)練也有許多優(yōu) 點(diǎn)：1、提高個(gè)人心理素質(zhì)心理拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都有一定的難度和 危險(xiǎn)性，這對(duì)學(xué)生的心理承受能力是一次極大的考驗(yàn)。在他們通 過各種努力，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，克服以往無法克服的心理 和生理障礙的過程中，學(xué)生的潛能得到了發(fā)揮，自我效能得到了 提高。當(dāng)學(xué)生最終超越自己的心理預(yù)期，順利完成任務(wù)時(shí)，一種 前所未有的成功感就會(huì)讓他們獲得內(nèi)心的滿足，增強(qiáng)自信心，從 而進(jìn)一步發(fā)揮其主動(dòng)性、創(chuàng)造性和協(xié)作性，他們會(huì)重新認(rèn)識(shí)自 己，定位自己，超越自己，個(gè)人的心理素質(zhì)也會(huì)因此得到極大的 提高。2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目以團(tuán)隊(duì)為單位，在 完成艱巨任務(wù)的過程中，必須充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，只有密切的

6、協(xié)作，精準(zhǔn)的配合才能保證項(xiàng)目成功完成。在訓(xùn)練中每個(gè)成員共 同體驗(yàn)著成功與失敗，體驗(yàn)著助人與受助的快樂，體驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)智 慧的力量。在這樣的環(huán)境中，孩子更容易敞開心扉，誠(chéng)實(shí)的表達(dá) 自己的想法，相互理解、信任、關(guān)愛和包容，從而提高了團(tuán)隊(duì)協(xié) 作意識(shí)和能力。3、促發(fā)高峰體驗(yàn)當(dāng)學(xué)生克服一系列困難，順利完 成任務(wù)后，內(nèi)心深處都會(huì)有一種難以言傳的高峰體驗(yàn)，而這種體 驗(yàn)正是來自自身潛能被發(fā)掘后的欣喜，以往以為無法克服的心理 和生理上的困難和障礙都被克服了，獲得了自己或他人的認(rèn)可, 產(chǎn)生了發(fā)自內(nèi)心的自豪感和成就感，從而獲得了人生難得的高峰 體驗(yàn)。4、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力心理拓展訓(xùn)練讓參與學(xué)生在項(xiàng)目過程 中，學(xué)會(huì)與人溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；讓學(xué)生能夠釋放學(xué)習(xí)生活中的壓力，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)面對(duì)挫折的能力；讓學(xué)生能夠培 養(yǎng)自控能力，增加自律性，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)的能力；讓學(xué)生 能夠增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)和探索精神，強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)生活和生存 能力；讓學(xué)生能夠提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，服從組織紀(jì)律，增強(qiáng)集體榮譽(yù) 感和責(zé)任心。班級(jí)體驗(yàn)式心理拓展活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)每個(gè)人的主體參與 性，學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)，因其兼 有一定的游戲性、趣味性、娛樂性、運(yùn)動(dòng)性，不僅教育形式頗受 學(xué)生歡迎，而且教育效果非常突出。沒有令人厭煩的說教，沒有 使人抵觸的訓(xùn)斥，一切都