學(xué)校心理健康教育的意義和途徑探討

1、學(xué)校心理健康教育的意義和途徑探討在科學(xué)技術(shù)日新月異、信息流洶涌澎湃的今天，必須通過行之有效的途徑來幫 助學(xué)生樹立心理健康意識，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，以達到心理 健康教育的的。一、學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)實意義心理健康教育是指運用心理學(xué)理論方法有LI的地培養(yǎng)受教育者形成良好的心理 素質(zhì)、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、開發(fā)心理潛能、完善個性發(fā)展、保持心理健康的一種教育過 程?，F(xiàn)代健康概念已不僅僅是身體的健康，而是身心的全面健康，它包括心理健康 和生理的健康。心理健康是生理健康的保證，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是生活質(zhì)量 提高的表現(xiàn)，是人際關(guān)系發(fā)展的前提。1、心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。人的整

2、體素質(zhì)山生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會文化素質(zhì)和政治素質(zhì)等構(gòu)成。生理 素質(zhì)是先天遺傳的，是其它兒類素質(zhì)的載體和存在、發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，處于人的整 體素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)層次;社會文化素質(zhì)、政治素質(zhì)是素質(zhì)的主要內(nèi)容，處于人的素 質(zhì)發(fā)展的最高層次，對其它兒類素質(zhì)起主導(dǎo)的作用，決定著素質(zhì)發(fā)展的方向，體現(xiàn) 著人的本質(zhì)特征。而心理素質(zhì)包括學(xué)習(xí)能力、思維能力、操作技能、人格、情感、 意志等方面，居于生理素質(zhì)與社會文化素質(zhì)之間，是個體遺傳和社會環(huán)境、教育相 互作用的結(jié)果，它既影響著生理潛能的發(fā)揮、生理健康的狀況，乂影響著社會文化 素質(zhì)的形成和發(fā)展水平，因此，心理素質(zhì)教育為人的全面發(fā)展提供廣闊的心理基 礎(chǔ)。它不僅可以維護人

3、的心理健康，為各類素質(zhì)教育提供良好的心理基礎(chǔ)，還可以 改變長期以來我國教育單一應(yīng)試教育模式，以滿足現(xiàn)在社會發(fā)展對人才的需要。同 時，健康的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)是學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)、渡過美好學(xué)生活的重要保 證。因為對于今天的學(xué)生來說，擁有健康的心理是至關(guān)重要的，他們不僅應(yīng)當(dāng)具備 較強的學(xué)習(xí)能力、邏輯推理和分析綜合能力、創(chuàng)新能力，而且必須有健全的人格、 穩(wěn)定的情緒、較強的適應(yīng)力、耐挫力、自制力和社交能力、堅韌不拔的毅力和寬宏大量、團結(jié)容人的品質(zhì)。學(xué) 生只有具備了這些良好的心理素質(zhì)，才能適應(yīng)現(xiàn)代社會的激烈競爭和快速變革。反 之，將會出現(xiàn)種種心理失衡、人際沖突，經(jīng)不住困難與挫折的考驗，恐怕連最起碼 的生

4、存能力都會喪失。因此，高校注重培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，是人才培養(yǎng)不可缺少 的環(huán)節(jié)，心理健康教育是素質(zhì)教育中的要義。2、心理健康教育可以培養(yǎng)學(xué)生主體性，形成完善人格。學(xué)生的人格結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，影響的因素也很多，在人格的形成和發(fā)展過程中， 不良因素不同程度地影響著人格的健康發(fā)展，從而導(dǎo)致人格發(fā)展缺陷，有些嚴重的 甚至產(chǎn)生人格障礙。這些障礙對于學(xué)生的成才及適應(yīng)社會都是十分不利的。學(xué)校心 理健康教育堅持的是以人為本，強調(diào)尊重、理解、信任學(xué)生，幫助學(xué)生了解自身的 心理特點，使學(xué)生接受道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自 身的人格結(jié)構(gòu)，促使其自我意識的發(fā)展和完善，使學(xué)生感受到自身的存在與價值、

5、優(yōu)點與缺點、現(xiàn)實與未來，能更有針對性地確定人生LI標(biāo)，選擇自己的成才道路， 能找準(zhǔn)自己的位置，在學(xué)會處理與社會、他人的關(guān)系中，使人格得到升華和完善。3、心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng)造力的可靠途徑。教育的U的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能和創(chuàng)造力。它包括對學(xué)生進行判 斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)， 同時，還包括對學(xué)生自我激勵能力的訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的自主意識與能動性。良 好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā) 展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層 次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對

6、環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞?發(fā)展。二、學(xué)校心理健康教育的途徑關(guān)于加強普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育丄作的意見中明確指出，當(dāng)前高 校學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)是:根據(jù)學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助學(xué)生樹立 心理健康意識，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題， 幫助他們處理自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和 情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。當(dāng)詢學(xué)校心理 健康教育還是一項相當(dāng)年輕的事業(yè)，不僅要求在認識上明確它的重要性，還要在實 踐上尋求行之有效的途徑。1、加強學(xué)生的心理學(xué)知識學(xué)習(xí)

7、，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的成才觀和人生價值觀。 每個學(xué)生都有成才的強烈欲望，這正是他們積極進取、銳意拼搏的巨大動力。然而，每一個人的能力都有一定的限度，一個心理健康的人，應(yīng)該對自己的能力作 出客觀的評價，并能正確認識個人成才與社會需要的關(guān)系，把成才H標(biāo)確定在自己 能力所及的范圍以內(nèi)，通過艱苦努力，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，以實現(xiàn)自己的人生價 值。相反，如果僅憑良好的愿望和熱情，盲U過高地估計自己，脫離社會現(xiàn)實，或 與社會需要背道而馳，則會到處碰壁，不僅耗費了精力，也使個人心理蒙受挫折失 敗的打擊，陷入無端的煩惱和痛苦之中。因此，建議各類學(xué)校開設(shè)“學(xué)生心理衛(wèi) 生”、“健康心理學(xué)”必修課、選修課或講座，幫助學(xué)

8、生掌握維護心理健康的知識 和方法，了解自身心理發(fā)展的特點與規(guī)律，學(xué)會自我保健和自我調(diào)節(jié)從而樹立正確 的成才觀和人生價值觀。這是學(xué)生心理健康的重要前提條件。2、建立和完善心理健康教育的組織機構(gòu)、積極開展心理咨詢與輔導(dǎo)。心理咨詢與輔導(dǎo)工作是達到學(xué)校心理健康教育整體LI標(biāo)的重要途徑。學(xué)校通過 建立學(xué)生心理咨詢中心、設(shè)立心理咨詢室、心理健康輔導(dǎo)站、咨詢信箱、熱線電話 等，為求助學(xué)生提供必要的幫助。通過心理咨詢與輔導(dǎo)，可以使學(xué)生的消極情緒得 以釋放，順利擺脫心理壓力，排除心理障礙，改變不合理的積壓和行為，提高心理 平衡能力和承受能力。與此同時，必須對咨詢?nèi)藛T加強培訓(xùn)，提高從業(yè)人員的咨 詢水平和自身素質(zhì)，

9、在全面、系統(tǒng)地了解學(xué)生心理狀況和素質(zhì)的基礎(chǔ)上，及時 發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，有針對性地對學(xué)生進行心理健康教育，特別是可以對少 數(shù)存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué) 生消除心理問題和心理障礙，恢復(fù)心理健康，增強心理素質(zhì)，以幫助他們走出心理 誤區(qū)，順利成才。3、發(fā)揮學(xué)生自我教育的主體作用。穩(wěn)定而健康的心理狀態(tài)，源自對自我的清醒、深刻的認識。學(xué)生既是高校心理 健康教育丄作的客體乂是主體，其主體性體現(xiàn)在自我教育的過程中。學(xué)生應(yīng)當(dāng)對自 己，尤其是自身的能力有清醒的認識。只有當(dāng)自己充分了解了自身的能力特點時， 才能確定適合自己的追求LI標(biāo)，并通過艱苦努力來實現(xiàn)預(yù)定口標(biāo)。

10、無論對自己還是 他人，都不能有不切實際的過高期望，因為，期望值越高，失望越大，自身心理將 會失衡，產(chǎn)生不良情緒反應(yīng)。因此，在開展心理健康教育過程中，要積極培訓(xùn)學(xué)生 中的骨干分子，讓學(xué)生骨干把心理健康知識和技能輻射到每位學(xué)生，調(diào)動學(xué)生自我 心理發(fā)展的自覺性和積極性，促使學(xué)生能夠行動上自律，評價上自省，心態(tài)上自 控，情感上自悅。4、創(chuàng)設(shè)心理環(huán)境，建立家庭、學(xué)校溝通渠道。首先，要創(chuàng)建學(xué)校內(nèi)部心理環(huán)境。通過對學(xué)校主環(huán)境建設(shè)、校園文化建設(shè)和校 園校貌建設(shè)，為學(xué)生提供了一個修身養(yǎng)性場所，陶冶學(xué)生情操、美化生活、融洽師 生之間的關(guān)系，從而改善學(xué)生心理環(huán)境。其次是創(chuàng)建家庭內(nèi)部環(huán)境。文明、和睦、 明朗、愉快的家庭是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的前提，是每一個學(xué)生身心健康發(fā)展的 保證。同時，還要建立家庭和學(xué)校開展學(xué)生心理健康教育溝通的渠道。這是提高學(xué) 生心理健康水平，增強心理健康教育效果的重要方式和途徑。學(xué)生心理問題的產(chǎn)生 和發(fā)展，家庭環(huán)境