抑郁癥患者的內(nèi)心世界：世間皆黑白萬物無光彩

1、抑郁癥患者的內(nèi)心世界：世間皆黑白，萬物無光彩人們往往認為，抑郁癥就是簡單的抑郁、苦悶、悲 傷。其實，事實可能并沒有你想象的那么簡單。得了抑郁 癥，到底是怎樣的一種感受？我們收集了一些抑郁癥患者 的講述。也許他們的講述會讓你感到難過。但是，只有更 好地理解他們，才能給予他們更多的關(guān)懷與幫助。如果你 做好了準備，下面，我們就一起進入抑郁癥患者的內(nèi)心世 界。王子病患者：我經(jīng)常一天只吃一頓飯，美食對我來說，沒有任何吸引力，我更喜歡一個人安靜的坐在陽 臺上抽煙。自從感情受挫后，我也不打羽毛球了，畢業(yè)收 拾東西的時候，在衣柜下面發(fā)現(xiàn)沾滿塵土的球拍，轉(zhuǎn)身扔 在了垃圾桶。似乎曾經(jīng)那么深愛的人 也變的不那么重

2、要，甚至近期都不曾想念。我已經(jīng)很久沒有真正的笑過， 即使面對著鏡頭展示我的小白牙，身邊的人都笑了，而我 依舊知道笑容的背后藏著一顆冷漠的心，一顆對事物無興 的心。從個人體會來講，我覺得抑郁癥不是過度悲傷，也 不是極度逃避，而是失去了活力。對于抑郁癥的人來講， 開口是一件很艱難的事情，因為你會遭到嘲笑，否定，質(zhì) 疑，甚至惡意攻擊。那些你曾以為很懂你的人突然就會變 得很諷刺，不怪他們的，因為他們是通過電視劇來揣測 你，只能說他們把影視作品當真了。梓泉：人們往往存在一種誤解，就是抑郁癥患者是一種非常情緒化，感 傷，乃至于娘炮和唧唧歪歪的疾病。我可以負責任的告訴 你：抑郁癥一點都不娘炮，相反，抑郁癥非

3、常的高冷。用” 傷春悲秋來形容抑郁癥是扯淡，如果你想?yún)⒄兆约旱陌Y 狀，你只要參照對抑郁癥最準確的描述：懶得理你。沒 錯，就是懶得理你。內(nèi)心接近停滯，和他人以及世界隔 絕，如沉深海。我病最重時，正是高中，第一次感覺到有 異樣，是家里老人重病。病情發(fā)展了，我看不進去書了。 并非心浮氣躁看不進書，而是我發(fā)現(xiàn)一句話中的每個字我 都認識，但是就是兩眼和大腦感覺很疲憊，沒有把字和字 組織成一個有意義的句子的沖動。在我眼里，每本書都只 是裝訂到一起的隨機字表而已。交際懶得，走路懶得，運 動懶得，說話那不必提。到休學之后，張嘴也懶得。意 義？不知道是什么東西。思維幾乎停滯，像是泡在福爾馬 林里的一個死胎。我在

4、那幾個月中，每天最主要的樂趣， 不，不能說樂趣，因為我并沒有實質(zhì)意義上的”樂趣“可言， 就是鉆在臥室中，關(guān)好門窗，挑開頂燈，用被子裹住腦 袋，從被罩里面最薄的一角，靜靜的瞅著透過來的朦朧的 橘黃色，一瞅就是七八個小時。孫宇光：我是一個抑郁癥患者，和很多朋友一樣，我也是一直拖著認為依靠自 己的意志力和成長可以漸漸擺脫抑郁，但是慢慢我的癥狀 加重，直到心理和生理的癥狀已經(jīng)嚴重影響到生活，然后才去看病。嚴重的時候，每天很早就從床上醒來大概只能 睡四五個小時，失眠，做惡夢，整天都處于一種麻木的狀 態(tài)，認為做什么事情都沒有意義，腦子止不住的想各種問 題和一件事的各種情況，極度陷入思考卻沒有執(zhí)行力，同 時

5、伴隨有深深的焦慮和自責。嚴重時我會偷偷在房間哭， 哭到只剩抽泣流不出眼淚，這種行為常常是毫無理由的， 可能只是因為天氣等很小的原因都可以成為扣動你心情的 扳機，還有就是身體軟弱無力動也不想動，食欲低糜?？?之那是一種非常痛苦的感覺，你無時無刻不在懷疑活著的 意義，I、中蒙著一層烏云但是什么也發(fā)現(xiàn)不了，好像卡夫 卡筆下的甲蟲一樣。有時候在學習的時候，一停下來或者 有些特定的場合，我可以感覺很明顯的感覺到我的抑郁馬 上要來了，這種感覺就像暈車嘔吐前的感覺，你感覺到那 種低落在你身體里慢慢醞釀，如果這時候是一個人那么會 很難控制。賀蘭喬月：大概是攝魂怪來過。在人群中好奇怪耶，你們跟我一點關(guān)系都沒有啊

6、，我為什么坐在這 里？這個坐在旁邊的人是我好朋友？我覺得好陌生。你們 在說什么我怎么聽不明白？你們在笑，我不理解，有什么 好笑的2隨便啦，我好像變懶了很多，懶得再笑了。失去 了開心的能力，也失去了理解“開心”這個詞的能力。還有， “意義”、“社交”、“恐懼”、“愛”、“恨”，你們是什么意思來 著？喔喔，我現(xiàn)在最理解的一個詞是麻木。 劉 呀：大二那年的初夏，遇見一個姑娘，她說自己曾經(jīng)得過 抑郁癥。她每天躺在床上發(fā)呆，一天一天吃不下飯。那段 時間整個人瘦掉了三十斤。講她爸爸媽媽對她的癥狀不知 所措，只好叫來她最好的朋友來開導(dǎo)她。講她的朋友絞盡 腦汁講開心的事情給她聽可是她只能勉強裝出笑容，后來 連

7、聽都無法集中精力，心里急得要死。總結(jié)起來就是一句 話，她說：那時我覺得自己一生都無法再感到快樂了。采菊東籬下：抑郁癥最嚴重的時候我整天不出門，不開 燈，不說話，什么也不做，甚至有幻聽。其實我不確定是 否是幻聽，只是每當我要說話的時候，腦袋里總有個聲音 辱罵我，讓我很自卑，不敢講話。走在路上他就一直叫我 快回家，侮辱我，讓我一直有種要哭的沖動?？墒敲慨斘?想哭卻很難哭出來。沉夢昂志：我的抑郁癥至少7年，最嚴重的時候有過結(jié)束自己生命的歷史。以前讀過最 悲傷的一個句子“我亦飄零久，十年來，深恩負盡，死生師 友?！边@就是我的不知是7年還是8年。愿我們不再辜負美 好，愿我們都能夠被善待。也愿我們都不會再

8、被自己打 敗。 dgkae初始號：在知道自己有抑郁癥的那一刻都 高興的哭了。惡二爺：簡單形容下最深刻的感受：世間皆黑白，萬物無光彩，身處煉獄地，欲訴無人懂。閆樂：無法體會正常的快樂。感受不到、理解不了正常 的快樂和幸福的感覺。匿名用戶：桌上有一杯水。我好渴，但卻伸不出手。別人以為我懶。我有意志，也有力 氣。但我病了。這是一種意志控制不了力氣的病。因此我 整個生命失去了活力。楊加大：在我患抑郁癥的那段時間，剛好是我的18歲，我緩了好久。我天性就是一個樂 觀積極向上的人，抑郁癥帶給我的痛苦無法形容。我知 道，從18歲開始我讓一個惡魔住進了我的身體。億癡癡：抑郁癥的感覺像姨媽一樣，幾乎每個月一次，好

9、了 我會靠自己走出來，然后過一段又陷進去，朋友男友都無 法拯救我，那是一種和自我的抗爭。想到了死，但是不敢 死。一個很6的女子：只有抑郁癥的人能感同身受，沒有經(jīng)歷的人都只會覺得你矯情。真的，再好的朋友 都是這樣。我曾向我朋友抒發(fā)情緒，她也只覺得我是在把 事情放大化，沒事矯情。為啥別人可以好好生活，你卻不 行？因為她完全不明白那種絕望感。極重度抑郁癥和焦慮癥患者：為何我每天心靈和軀體這么痛苦，為什么不 早點結(jié)束這段毫無意義的生命的旅程，讓自己無憂無慮自 由的飛翔，像蒲公英一樣落在什么地方就是它的家，哎！ 我真的好累好累！紫蘊悠揚：對一切失去興趣和動力是最可怕的，惡性循環(huán)的開始。其次就是低下的自我認知 和目標，最后千萬不要試圖證明自己就是有病，心理暗示 很強大，想擺脫困境只能靠自己，想靠別人失望