青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄

1、涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第二周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容乒乓球（一）活動(dòng)過(guò)程1、觀看專(zhuān)題片“乒乓球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。2、球感的訓(xùn)練（1）顛球練習(xí)（2）對(duì)墻擊球練習(xí)活動(dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第三周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容乒乓球（二）活動(dòng)過(guò)程1、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識(shí)。2、球感的訓(xùn)練（1）顛球練習(xí) （2）對(duì)墻擊球練習(xí)3、攻球動(dòng)作練習(xí)4、游戲：擊球接力活動(dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第四周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容乒乓球（三）活動(dòng)

2、過(guò)程1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動(dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第五周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容乒乓球（四）活動(dòng)過(guò)程1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組活動(dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第七周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容玩 竹 竿活動(dòng)過(guò)程1、準(zhǔn)備活動(dòng)。2、探索竹竿的不同玩法。（1）自由玩竹竿，初次探索不同

3、玩法，滿足玩的欲望。（2）隊(duì)員自由站成面對(duì)面的兩排，請(qǐng)有創(chuàng)新玩法的隊(duì)員在兩隊(duì)之間介紹并演示玩法，讓其他隊(duì)員學(xué)一學(xué)。（3）隊(duì)員合作玩竹竿，進(jìn)一步探索竹竿的不同玩法。（）以小組為單位用竹竿搭成不同寬窄的小河，提示隊(duì)員根據(jù)自己的能力選擇不同寬度練習(xí)跨跳。3.放松活動(dòng)活動(dòng)效果在玩竹竿中不但讓隊(duì)員學(xué)到了本領(lǐng)，還進(jìn)一步增強(qiáng)隊(duì)員對(duì)體育活動(dòng)的興趣以及勇于克服困難的信心。涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第八周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容自然地形跑活動(dòng)過(guò)程1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。 2、和學(xué)生一起復(fù)習(xí)貼燒餅游戲規(guī)則。 3、組織學(xué)生圍成一個(gè)圈進(jìn)行游戲，學(xué)生游戲時(shí)老師及時(shí)提醒要求，鞏固 學(xué)生對(duì)規(guī)則

4、的理解。 4、提出分組要求，組織學(xué)生分組游戲?；顒?dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第九周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容大漁網(wǎng)、黃河長(zhǎng)江練反應(yīng)活動(dòng)過(guò)程一、大漁網(wǎng)1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。 2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。 3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。二、黃河長(zhǎng)江練反應(yīng)1、講解分組要求（找一個(gè)速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。 2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。 3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。活動(dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第十周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室

5、主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容障礙賽跑活動(dòng)過(guò)程一、 游戲活動(dòng)，積極參與 1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。 2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。 3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功 1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。 2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過(guò)障礙。 3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。 4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲。三、好小結(jié)活動(dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第十一周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容跳橡皮筋活動(dòng)過(guò)程一、 快快躲閃，調(diào)動(dòng)情緒1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。 2、組織學(xué)生分組游戲。二、合作學(xué)練，掌握動(dòng)作 教師活動(dòng)：1、在學(xué)生的合作下，講解示

6、范跳橡皮筋的三個(gè)基本動(dòng)作及在跳時(shí)的跑動(dòng)動(dòng)作。 2、組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，并觀察各小組的掌握情況。 3、組織學(xué)生參與展示，并作評(píng)價(jià)。活動(dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第十二周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容排球：發(fā)球活動(dòng)過(guò)程一、 積極準(zhǔn)備，充分活動(dòng)。1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。 2、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。3、組織學(xué)生進(jìn)行步法移動(dòng)。二、合作學(xué)練，掌握動(dòng)作 教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動(dòng)作。2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進(jìn)行重點(diǎn)講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動(dòng)作概念是擊球點(diǎn)的掌握和手臂的揮動(dòng)動(dòng)作。 3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。 4、組織學(xué)生

7、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，總結(jié)掌握情況?；顒?dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第十三周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容排球：小比賽活動(dòng)過(guò)程一、 自主活動(dòng)，充分熱身 ：1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。 2、提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。 3、教師巡回指導(dǎo)。二、了解標(biāo)準(zhǔn)，積極參考 ：1、組織學(xué)生分組練習(xí)，體驗(yàn)相互間的配合。 2、組織學(xué)生分組比賽，在比賽中靈活地運(yùn)用各種已學(xué)過(guò)的動(dòng)作。 3、組織學(xué)生進(jìn)行總結(jié)，了解在比賽中存在的問(wèn)題。活動(dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第十四周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容乒乓球（五）

8、活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)（1）攻球動(dòng)作練習(xí)（2）攻球練習(xí)（直線） 2、推擋練習(xí)（直線） 3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球） 4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組） 興趣小組活動(dòng)記錄活動(dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第十五周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容乒乓球（六）活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)（1）攻球動(dòng)作練習(xí)（2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組） 活動(dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第十六周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容乒乓球（七）活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí) 2、“左推右攻”練習(xí) 3、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí) 4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動(dòng)效果體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)，積極參與體育活動(dòng)涵江區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心活動(dòng)記錄第十七周星期三活動(dòng)地點(diǎn)乒乓球室主持人李義明活動(dòng)內(nèi)容乒乓球（八）活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí) 2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的