202x心理健康主題班會參考

1、202x心理健康主題班會參考 導(dǎo)入：今天我們借班會課做一次關(guān)于養(yǎng)成習(xí)慣心理主題班會 大家都知道習(xí)慣是行為的自動化，不需要特別的意志努力，不需要別人的監(jiān)控，在什么情況下就按什么規(guī)則去行動。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會成為支配人生的一種力量。良好的習(xí)慣，當(dāng)然也包括學(xué)習(xí)習(xí)慣。就連智力超群的科大少年班的學(xué)生，在談到自己成績優(yōu)異的原因時，都強調(diào)自己有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。長期有規(guī)律地安排學(xué)習(xí)的人，便可以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 第一個步驟：請一些學(xué)習(xí)成績較好的學(xué)生來說一說平時他們是怎么來讓自己學(xué)習(xí)的。如何在課前預(yù)習(xí)？如何在課堂上聽課？如何回家做復(fù)習(xí)？一天的學(xué)習(xí)安排？以及一周的學(xué)習(xí)計劃？ （由學(xué)生進行發(fā)言，列舉學(xué)習(xí)方法） 林

2、銘：養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣第一個方面的好處是，可以通過生物鐘、通過條件反射自動提醒你自覺地去做應(yīng)該做的事。比如每天早晨及時起床，自覺地為上學(xué)做好一切準(zhǔn)備；上課鈴聲一響自覺跑回教-課的準(zhǔn)備；放學(xué)回家，每到廣播英語或電視英語節(jié)目時間，就自覺地及時打開收音或電視機。 王文堅：可以發(fā)揮下意識的作用。下意識的特點是直接受習(xí)慣的支配。一個具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他的下意識會隨時隨地支配他按照平時習(xí)慣了的套路做那些與學(xué)習(xí)相關(guān)的事，使之在不知不覺中，事情做得輕輕松松，有條有理。好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，便可終身受益。 翁勇：可以調(diào)動潛意識為學(xué)習(xí)服務(wù)。潛意識的特點是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影響。為什么會這樣?這

3、實際是潛意識在支配他，是他的潛意識中有一種強烈的玩兒的渴望。一個養(yǎng)成了良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他對學(xué)習(xí)有一種親合心理，他從心底里把學(xué)習(xí)當(dāng)成了第一需要，當(dāng)成了樂趣，不學(xué)習(xí)便難受。那些愿意玩兒的人拖他去整天打麻將、玩游戲機或保齡球，他會感到?jīng)]意思、無聊、難受。即使出于身體鍛煉的需要或者不得已而逢場作戲，他的心思也仍然始終在學(xué)習(xí)上，甚至連睡眠做夢的內(nèi)容也都與學(xué)習(xí)相關(guān)。這也是潛意識在發(fā)揮作用。 史秀玲：良好的習(xí)慣，當(dāng)然也包括學(xué)習(xí)習(xí)慣。就連智力超群的科大少年班的學(xué)生，在談到自己成績優(yōu)異的原因時，都強調(diào)自己有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。其中，13歲進入科技大學(xué)的少年大學(xué)生周峰，認(rèn)為自己成功的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

4、。周峰認(rèn)識漢字，記憶英語單詞，都是每天10個，即使走親訪友時也從不間斷。就這樣，一年下來，便記住了3 000多個漢字和3 000多個英語單詞。這是他量化的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰該學(xué)習(xí)的時候就一心一意學(xué)習(xí)，該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒，自覺性極強，從不需要別人提醒，更不需要別人強制。他聽英語廣播學(xué)英語，一到點兒便準(zhǔn)時打開收音機。 第二個步驟：當(dāng)學(xué)生講完后，可由其它學(xué)生進行提問，也可以進行自由辨論。 在自由辯論時，大家可以舉手發(fā)言，也可以由教師提問。 (學(xué)生討論，列舉) （一般由學(xué)習(xí)提出疑問，進入互動交流階段） 第三個步驟：最后由學(xué)生或老師歸納。 (可由一個學(xué)生歸納) （再由老師做出總結(jié)） 拓展思維： 1

5、、 如何使學(xué)習(xí)在養(yǎng)成習(xí)慣心理的主導(dǎo)下，形成良好的學(xué)習(xí)氣氛，促進班風(fēng)班貌的整體發(fā)展？(板書) 提示：根據(jù)自己目前的學(xué)習(xí)情況，可隨機回答。 總結(jié)：由林主任做最后的養(yǎng)成習(xí)慣心理班會的總結(jié) 主持人：雷麗芳 馬堅 地點：班級 時間：200x年10月10日 參加人員：和網(wǎng)癮的區(qū)別。 2、網(wǎng)癮對人的危害。 3、網(wǎng)癮為什么會有成癮性 4、青少年如何學(xué)會正確和科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò) 活動準(zhǔn)備： 1、 班委討論如何實施 2、 購買必備的東西 3、 班級布置 活動方式： 1、通過案例分析 2、聯(lián)系自己周圍的耳聞目睹的人和事。 3、學(xué)生分組辯論。 4、進行小游戲 5、老師小結(jié)歸納 “心理健康”主題班會策劃與總結(jié) 心理健康主題

6、班會策劃與總結(jié) 一、活動背景【在經(jīng)濟危機的社會大背景下，如何增加同學(xué)們的軟實力成了至關(guān)重要的一點。大學(xué)生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學(xué)生不僅要做到德智體美全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學(xué)樹立健康的心理意識。】二、活動名稱：【XX學(xué)院XX班心理主題班會】三、活動宗旨：【為了幫助同學(xué)們建立良好的

7、人際關(guān)系，增進班中同學(xué)彼此之間的了解，加強班級的凝聚力明確大學(xué)生活的意義和目的，進一步為自己將來適應(yīng)社會做好充分的考慮，特舉辦此次長沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院電子信息工程系應(yīng)電0833班心理主題班會?！克?、活動主題：青春飛揚，XXXX五、舉辦單位：XX學(xué)院XX系XX班七、活動地點：1-617八、參與人員：XX學(xué)院XX系XX班全體成員九、組織人員：心理委員文藝委員組織委員十、活動目的：【在此班會的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識，教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價值和意義，讓本班學(xué)生充分認(rèn)識到接受心理咨詢讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實際

8、問題，增強班級凝聚力，本次班會對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹立維護心理健康的意識，增強班級凝聚力，有重大意義?！渴弧⒒顒恿鞒蹋?.全體同學(xué)鼓掌表示班會開始2主持人介紹班會主要內(nèi)容和開場白：【從出生落地的那一天開始，我們必須與周圍的人和事物打交道，從激動、好奇到平靜、熟悉我們經(jīng)歷，體驗，感受。在一天天的接觸當(dāng)中我們慢慢成長，懂得了很多。大學(xué)不再是夢寐以求的理想，而是眼前的點點滴滴，一幅精彩紛呈的山水畫。從踏進校門的激動自豪，我已感受到自己不再是那個淺陋無知的少年，（班主任 ）開始明白我不再是那個可以任意妄為的少年，不是那個在父母面前耍

9、脾氣的孩子，我必須為其他人考慮，必須適應(yīng)這個社會。對于身邊的同學(xué)從陌生到熟悉，從室友到知己，在大學(xué)里我們將一起度過美好的大學(xué)三年。對于我們而言，長大之后接觸到的大多都是陌生人，他們對你并不具有責(zé)任。我們需要靠我們的努力，與周圍的環(huán)境融合在一起。我們不要做孤僻、內(nèi)向的人，我們需要把自己的個性展現(xiàn)出來，把自己實實在在的曝露在這個世界。也許我們還沒做好，也許我們準(zhǔn)備還不夠充足，但我們可以從現(xiàn)在開始，找出自己的缺陷，提高自己人際交往的能力，希望大家都有一個有意義的大學(xué)生活。3.介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項4.介紹人際關(guān)系概念及大學(xué)生人際關(guān)系特點和處理人際關(guān)

10、系的意義，在意義部分，大家討論馬加爵案例，總結(jié)人際關(guān)系對身心健康的意義。5.介紹大學(xué)生人際交往影響因素，并展開其中第一印象進行互相描述及對人際交往認(rèn)識錯覺進行深入分析6.探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請班中參與活動較少的同學(xué)，借班會機會抽簽請另一個同學(xué)與其進行溝通，增加交流的機會。用實力告訴大家集中調(diào)試交往障礙的方法。7.介紹心理障礙資自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的調(diào)試方法，請同學(xué)們用小品劇的形式，告訴大家在真正交往中如何克服這些心理。8.告訴大家如何建立良好的人際關(guān)系，同樣，用幾組小品劇的形式，真實，深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。9.將大學(xué)生人際關(guān)系

11、在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會，人際關(guān)系是關(guān)系心理健康的關(guān)鍵因素，進而會影響人一生的幸福。10.呼應(yīng)本次班會的提高同學(xué)人際交往能力，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級的宗旨，就班級近期情況進行總結(jié)。】11主持人出心理測試題，了解班上同學(xué)的心理動態(tài)，并借此活動班會的氣氛。12.輔導(dǎo)員總結(jié)班會情況，給予意見與建議。十二、總結(jié)：【（1）今天，我們專門討論了我們的家庭，這個家在很多時候總是充滿的歡聲笑語，總是讓我們戀戀不忘；但有時候在這個家里也會發(fā)生一些不開心的事情，讓我們煩惱。就把它當(dāng)作一種學(xué)習(xí)的延續(xù)，就把它當(dāng)作一種普通的人際互動，相信我們一定能夠處理好這些問題。我們每一個人都是不一樣的，都有我們的過人

12、之處，所以就讓我們帶著一種向他/她學(xué)習(xí)的態(tài)度、一種寬容與大度的胸懷、一種換位思考的習(xí)慣來對待每一個人。（2）沒有把班會的主題充分拓展開，內(nèi)容不夠吸引，不少同學(xué)感到主題過于空泛，沒什么興趣。（3）時間太過倉促，準(zhǔn)備不夠充分。（4）下次班會可以找一些嘉賓或者是與主題有關(guān)的專家，實實在在的與同學(xué)們面對面的進行交流，以便以最好的效率解決問題?！看髮W(xué)心理健康主題班會的策劃書 一、活動背景 據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達2530，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5。25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我

13、院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。 二、活動目的 1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)； 2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。 三、活動宗旨 “提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級。” 四、活動主題 “打開心扉，暢游愛的海洋” 五、活動形式 主題班會 六、活動時間 20*年5月x號 七、活動地點 體育學(xué)院18幢203 八、活動過程 1、向同學(xué)們介紹一下525大學(xué)生心理健康日的由來。 思：XX年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5

14、月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。 魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。 2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。 思：體育

15、學(xué)院心緣室盛老師心理互助員 3、班主任講話 4、同學(xué)們討論主題話題 魚：同學(xué)們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這里做客的朋友和老師們 思：同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者?！蹦敲?，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。 話題一：什么是友情什么是朋友 如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉； 如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定

16、是從心中升起的太陽。 話題二：友情是親密的，要不得距離 話題三：友情是和諧的，來不得沖突同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦 5、對一些典型案例的思考 北京某大學(xué)XX級女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。 21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)XX級學(xué)生，平時與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時機，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場的白色寶來1。8型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。 據(jù)了解，近年來大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來大學(xué)生犯罪之首。 6、小游戲： 口傳悄悄話（我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天）。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學(xué)們談感受。 此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。） 7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點 8、請輔導(dǎo)員總結(jié)