小學(xué)體育課《仰臥起坐》教案（水平二）

1、時間就是金錢，效率就是生命！小學(xué)體育課仰臥起坐教案（水平二） 城區(qū)淮海小學(xué) 王曉霞教 學(xué)內(nèi) 容1、仰臥起坐 2、游戲：爭先恐后教學(xué)目標1、認知目標：讓學(xué)生了解做仰臥起坐時要低頭含胸，用力得當(dāng)，勻速坐起緩慢下落以及仰臥起坐的多種方法。2、技能目標：通過教學(xué)70%80%的學(xué)生能夠掌握仰臥起坐的正確技術(shù)動作，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展。游戲的進行對仰臥起坐做了進一步的鞏固和提高。3、情感目標：通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生之間相互協(xié)作，相互配合的能力；培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈，積極進取的精神。教 學(xué)重、難點1、低頭、含胸、收緊小腹，抱頭做動作時雙肘內(nèi)收，向前用力。2、身體的控制，勻速坐起，緩慢回落，臀部不能移動或

2、離墊。課 的結(jié) 構(gòu)課 的內(nèi) 容教 師活 動學(xué) 生活 動要 求組 織方 法時 間強 度開始準備部分1、班長整隊，向老師報告本班到課情況。2、師生問好。3、熱身跑4、熱身操(1)頭部運動(2)肩部運動(3)腹背運動1、教師檢查服裝，安排見習(xí)生。教師領(lǐng)跑。師生同做。整隊待課。學(xué)生跟隨教師沿規(guī)定的場地慢跑隊伍集合時要做到快、靜、齊。精神飽滿精力集中。隊伍保持基本整齊。動作舒展大方，有力到位。四列橫隊候課。約6分鐘一般課 的結(jié) 構(gòu)課 的內(nèi) 容教 師活 動學(xué) 生活 動要 求組 織方 法時 間強 度基本部分1、仰臥起坐1、創(chuàng)設(shè)情境小游戲“抓鬮”，利用學(xué)生抓到的分別寫有“仰”“臥”“起”“坐”字樣卡片引導(dǎo)學(xué)生

3、理解仰臥起坐的含義，放手讓學(xué)生進行嘗試性練習(xí)并注意多觀察。2、提出要求：雙手不準有撐墊、抓褲腿等輔助動作。3、針對學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題和困難及時的給予幫助和糾正。引導(dǎo)學(xué)生兩人合作共同來完成動作。注重個體差異，語言表揚激勵學(xué)生。學(xué)生在既定的體操墊上自主練習(xí)。遇到問題及時向老師提出來。練習(xí)中可能出現(xiàn)起不來的現(xiàn)象。學(xué)生展示仰臥起坐的動作，提出問題：“仰臥起坐有幾種不同的方法”？(1) 雙手抱頭的練習(xí)；（2）雙手放于身體兩側(cè)不動的練習(xí)；（3）雙手揮舞坐起的練習(xí)；（4）直腿的練習(xí)；（5）屈腿的練習(xí)；聽從教師安排，有節(jié)奏秩序的進行練習(xí)。教學(xué)法：自學(xué)生疑引導(dǎo)式教學(xué)共學(xué)探究（分組）組織：（見圖）約20分鐘中等

4、課 的結(jié) 構(gòu)課 的內(nèi) 容教 師活 動學(xué) 生活 動要 求組 織方 法時 間強 度基本部分2、游戲：爭先恐后4、請同學(xué)們看看老師的做法好不好？教師示范，仰臥雙手抱頭兩腿屈膝收腹低頭含胸用力成坐姿雙肘觸膝仰臥。1、教師講清游戲規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生注意安全。2、鼓勵學(xué)生充分發(fā)揮想象。學(xué)生按照老師的示范做游戲。每組派代表進行展示。學(xué)生按照要求將器材按本組的格式擺好，運用所學(xué)知識參與實踐活動，敢于表現(xiàn)自己。聽信號以高漲的情緒開始游戲。行動迅速，遵守規(guī)則。教法：拓展提升組織：約12分鐘較強結(jié)束部分1、放松2、總結(jié)本課，布置作業(yè)。3、下課。1、教師總評本課。2、指導(dǎo)學(xué)生收拾器材。1、在教師指導(dǎo)下放松。2、請同學(xué)說說“這節(jié)課我們學(xué)到了什么？”3、幫助老師收拾好器材。學(xué)