擁有好心情 (共25張)湘師大版《道德與法治》七年級上冊.

1、情境引入合作探究課堂小結(jié)隨堂訓(xùn)練 第一單元 走進中學(xué) 擁有好心情 情境引入情境引入 議一議議一議 ：圖片中的同學(xué)的情緒有什么不同？：圖片中的同學(xué)的情緒有什么不同？ 反映了他們各自什么樣的心情？反映了他們各自什么樣的心情？ 合作探究合作探究 奇妙的“情緒” 開心辭典開心辭典 情緒：情緒是人的心理情緒：情緒是人的心理 活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn) 生于人的內(nèi)心需要是否生于人的內(nèi)心需要是否 得到滿足。得到滿足。 （1）在森林中遇到）在森林中遇到 老虎，你有什么情老虎，你有什么情 緒反映？緒反映？ （2）在動物園里，）在動物園里， 你看到老虎有什么你看到老虎有什么 情緒反映？情緒反映？ 講

2、一講：講一講： （哀）（哀） 猜一猜：下列古語分別表達了哪種情緒？猜一猜：下列古語分別表達了哪種情緒？ 聞風(fēng)喪膽。聞風(fēng)喪膽。 （喜）（喜） 漫卷詩書喜欲狂。漫卷詩書喜欲狂。 沖冠一怒為紅顏。沖冠一怒為紅顏。（怒）（怒） 問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。（愁）（愁） 哀民生之多艱。哀民生之多艱。 風(fēng)聲鶴唳、草木佳兵。風(fēng)聲鶴唳、草木佳兵。 （懼）（懼） 三軍過后盡開顏。三軍過后盡開顏。 （喜）（喜） （懼）（懼） 類型類型 表現(xiàn)表現(xiàn) 方式方式 喜喜怒怒哀哀懼懼 面部面部 表情表情 眉開眼笑眉開眼笑 笑逐顏開笑逐顏開 怒目而視怒目而視 咬牙切齒咬牙切齒 淚流滿

3、面淚流滿面 愁眉苦臉愁眉苦臉 面無人色面無人色 目瞪口呆目瞪口呆 動作動作 姿勢姿勢 手舞足蹈手舞足蹈 活蹦亂跳活蹦亂跳 拍案而起拍案而起 緊攥拳頭緊攥拳頭 垂頭喪氣垂頭喪氣 悶悶不樂悶悶不樂 慌張不安慌張不安 手足無措手足無措 語言語言 聲調(diào)聲調(diào) 語調(diào)高昂語調(diào)高昂 滔滔不絕滔滔不絕 破口大罵破口大罵 惡言相向惡言相向 有氣無力有氣無力 聲淚俱下聲淚俱下 聲音顫抖聲音顫抖 語無倫次語無倫次 情境情境 當(dāng)時的當(dāng)時的 情緒表情緒表 現(xiàn)現(xiàn) 產(chǎn)生該產(chǎn)生該 情緒的情緒的 原因原因 （1 1）得到自己喜歡的禮物）得到自己喜歡的禮物 （2 2）聽到別人說自己的怪話）聽到別人說自己的怪話 （3 3）獲悉明天老

4、師將帶大家去交游）獲悉明天老師將帶大家去交游 （4 4）爸爸把我正看得著迷的電視節(jié)目）爸爸把我正看得著迷的電視節(jié)目 關(guān)了關(guān)了 （5 5）考試的了）考試的了100100分分 （6 6）上課不專心，受到老師的批評）上課不專心，受到老師的批評 （7 7）上體育課時，被同學(xué)絆了一下，）上體育課時，被同學(xué)絆了一下， 摔倒了摔倒了 （8 8）小弟弟不聽我的話）小弟弟不聽我的話 情緒需要調(diào)節(jié) 奧斯特瓦爾德是德國著名的化學(xué)家。有一天，奧斯特瓦爾德是德國著名的化學(xué)家。有一天， 由于牙痛發(fā)作，疼痛難忍，他的情緒很壞。他走由于牙痛發(fā)作，疼痛難忍，他的情緒很壞。他走 到書桌前，拿起一位不知名的青年寄來的稿件，到書桌前

5、，拿起一位不知名的青年寄來的稿件， 粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論 ，順手將，順手將 這篇論文扔進廢紙簍。過后，他的牙痛好了，情這篇論文扔進廢紙簍。過后，他的牙痛好了，情 緒也好多了，腦海里閃現(xiàn)那篇緒也好多了，腦海里閃現(xiàn)那篇“奇談怪論奇談怪論”，從廢，從廢 紙簍里把它找出來重新讀時，發(fā)現(xiàn)很有科學(xué)價值。紙簍里把它找出來重新讀時，發(fā)現(xiàn)很有科學(xué)價值。 這篇論文發(fā)表后轟動學(xué)術(shù)界，該論文的作者齊里這篇論文發(fā)表后轟動學(xué)術(shù)界，該論文的作者齊里 烏斯后來獲得了諾貝爾獎。烏斯后來獲得了諾貝爾獎。 威 廉 奧 斯 特 瓦 爾 德 調(diào)節(jié)情緒的方法：調(diào)節(jié)情緒的方法： 轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)

6、移注意力 合理發(fā)泄情緒合理發(fā)泄情緒 主動控制情緒主動控制情緒 改變注意焦點：改變注意焦點： 改變環(huán)境改變環(huán)境 向親密、可信任的好友傾訴向親密、可信任的好友傾訴 在恰當(dāng)?shù)膱龊洗罂抟粓鲈谇‘?dāng)?shù)膱龊洗罂抟粓?參加體育比賽參加體育比賽 放聲高歌放聲高歌 自我暗示：其實這件事大不了，自我暗示：其實這件事大不了， 不值得我那樣傷心不值得我那樣傷心 自我激勵：失敗是成功之母自我激勵：失敗是成功之母 心理換位：將心比心心理換位：將心比心 升華升華 看書，聽音樂，看電影，看書，聽音樂，看電影， 看喜劇，逛街，散步等看喜劇，逛街，散步等 病癥病癥1 1： 月考成績公布了，我沒達到預(yù)期的目標(biāo)，月考成績公布了，我沒達

7、到預(yù)期的目標(biāo)， 沒面子，回家又要挨罵了。其實我平時也努沒面子，回家又要挨罵了。其實我平時也努 力呀，真煩力呀，真煩 病癥病癥2 2： 今天終于有節(jié)體育課啦！可班主任一進今天終于有節(jié)體育課啦！可班主任一進 教室卻說了一句：教室卻說了一句：“今天體育老師有事，課今天體育老師有事，課 改為自習(xí)。改為自習(xí)?！蔽液喼毕氪纷雷樱珰鈶嵨液喼毕氪纷雷樱珰鈶?病癥病癥3 3： 今天老師說我作業(yè)馬虎，沒按要求完成，今天老師說我作業(yè)馬虎，沒按要求完成， 晚修后還留下來重做，弄得我覺都不夠睡。晚修后還留下來重做，弄得我覺都不夠睡。 哼哼 病癥病癥4 4： 瞧，我們天天都是瞧，我們天天都是“三點一線三點一線”，（宿

8、，（宿 舍舍飯廳飯廳教室），作業(yè)似乎總做不完，教室），作業(yè)似乎總做不完， 生活真太沒趣了，悶悶悶，煩煩煩，啊！今生活真太沒趣了，悶悶悶，煩煩煩，??！今 天我很煩天我很煩 病癥病癥5 5： 我怎么長得比我的同學(xué)矮半截呢？而且我怎么長得比我的同學(xué)矮半截呢？而且 還顯的比別人胖，我一點也不喜歡自己，怎還顯的比別人胖，我一點也不喜歡自己，怎 么辦？么辦？ 做個快樂少年 憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得??； 積極、愉快和堅強的意志、樂觀的 情緒，可以使人戰(zhàn)勝疾病，更可以 使人強壯和長壽。 巴甫洛夫 交流與討論 當(dāng)你遇到煩惱時，你的情緒如何？你 又是怎樣緩解和消除不良情緒，使自 己快樂起來的？ 請你思考（一）

9、請你思考（一） 有一位母親有兩個兒子，大兒子賣傘，小有一位母親有兩個兒子，大兒子賣傘，小 兒子賣瓜。一到下雨天，她就擔(dān)心小兒子兒子賣瓜。一到下雨天，她就擔(dān)心小兒子 的瓜賣不出去；一到晴天，她又擔(dān)心小兒的瓜賣不出去；一到晴天，她又擔(dān)心小兒 子的傘賣不出去。為此，她整天憂心重重。子的傘賣不出去。為此，她整天憂心重重。 一天，有人對她說：一天，有人對她說：“你為什么不會反過你為什么不會反過 來想想呢來想想呢?雨天想到大兒子的傘好賣，晴天雨天想到大兒子的傘好賣，晴天 想到小兒子的瓜好賣。想到小兒子的瓜好賣?！边@位母親豁然開這位母親豁然開 朗，果真快樂了起來。朗，果真快樂了起來。 問：上文調(diào)節(jié)情緒的方法

10、是？問：上文調(diào)節(jié)情緒的方法是？ 請你思考（二）請你思考（二） 一次一次, ,德國詩人歌德在公園散步德國詩人歌德在公園散步, ,在一條小徑在一條小徑 上剛好與曾經(jīng)對他的作品進行過尖銳指責(zé)的上剛好與曾經(jīng)對他的作品進行過尖銳指責(zé)的 批評家迎面相撞。那位批評家性情暴躁批評家迎面相撞。那位批評家性情暴躁, ,看到看到 歌德就不禮貌地嚷道歌德就不禮貌地嚷道: :“我從來不給傻子讓我從來不給傻子讓 路。路?！倍璧聟s很冷靜而又不失幽默地而歌德卻很冷靜而又不失幽默地 說說: :“我正好相反。我正好相反?！闭f完說完, ,笑著站在一旁笑著站在一旁, ,讓讓 那位批評家通過。批評家自討沒趣那位批評家通過。批評家自討

11、沒趣, ,灰溜溜地灰溜溜地 走了。走了。 問：上文調(diào)節(jié)情緒的方法是？問：上文調(diào)節(jié)情緒的方法是？ 真情寄語真情寄語 請記?。?課堂小結(jié)課堂小結(jié) 奇妙的奇妙的“情緒情緒”： 情緒需要調(diào)節(jié)情緒需要調(diào)節(jié) 做個快樂少年做個快樂少年 健康的情緒都事出有因健康的情緒都事出有因 健康的情緒都表現(xiàn)恰當(dāng)健康的情緒都表現(xiàn)恰當(dāng) 健康的情緒表現(xiàn)往往適可而止健康的情緒表現(xiàn)往往適可而止 轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力 合理宣泄合理宣泄 理智控制理智控制 理性升華理性升華 喜、怒、哀、懼喜、怒、哀、懼 擁擁 有有 好好 心心 情情 隨堂訓(xùn)練隨堂訓(xùn)練 小磊是個活潑、聰明的中學(xué)生?？伤±谑莻€活潑、聰明的中學(xué)生?？伤?有個毛?。河鍪氯菀准?/p>

12、躁，不容易控制有個毛?。河鍪氯菀准痹?，不容易控制 自己的情緒。一天，他的同桌一不小心自己的情緒。一天，他的同桌一不小心 把一滴墨水灑在他的白襯衣上。一看自把一滴墨水灑在他的白襯衣上。一看自 己剛換上的白襯衣被染黑了一大片，小己剛換上的白襯衣被染黑了一大片，小 磊的火磊的火“騰騰”地冒了出來，氣憤之下對著地冒了出來，氣憤之下對著 同桌就是一拳。事后，在老師的批評教同桌就是一拳。事后，在老師的批評教 育下，小磊認識到了自己的不對，可他育下，小磊認識到了自己的不對，可他 覺得當(dāng)時不知為什么就是管不住自己。覺得當(dāng)時不知為什么就是管不住自己。 他很想找到一個好辦法，讓自己今后不他很想找到一個好辦法，讓自己今后不 再犯類似的錯誤了。再犯類似的錯誤了。 （1）中學(xué)生的