第二章 自我認(rèn)知

1、 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 自我認(rèn)知自我認(rèn)知 二、怎樣去規(guī)劃？二、怎樣去規(guī)劃？ 知己知己自我探索自我探索 A A 喜歡做什么？喜歡做什么？職業(yè)興趣職業(yè)興趣 B B 能夠做什么？能夠做什么？職業(yè)能力職業(yè)能力 C C 適合做什么？適合做什么？職業(yè)性格職業(yè)性格 D D最看重什么？最看重什么？職業(yè)價值觀職業(yè)價值觀 “借我借我一雙慧眼吧借我借我一雙慧眼吧”“我是誰我是誰” 認(rèn)識自我認(rèn)識自我 1、測評工具： 北森測評系統(tǒng)、霍蘭德職業(yè)性向 量表 2、360度評估：自我、父母、親友、老師、同學(xué)、 其他人的評價 我是誰興趣探索 興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn) 定性和

2、職業(yè)成就感的重要影響因素，同定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，同 時也是對職業(yè)進(jìn)行分類的重要基礎(chǔ)，從時也是對職業(yè)進(jìn)行分類的重要基礎(chǔ)，從 而愿意將興趣作為職業(yè)選擇時的考慮因而愿意將興趣作為職業(yè)選擇時的考慮因 素。素。 愛使一個人適于從事任何工作。愛使一個人適于從事任何工作。 Love makes one fit for any work. -喬治喬治赫伯特赫伯特 興趣與職業(yè)生涯發(fā)展 美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授 Mihaly CsikszentmihalyiMihaly Csikszentmihalyi 發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們在專心致志地、發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們在專心致志地、 積極地參與從事某種活

3、動、積極地參與從事某種活動、 忘記了時空和自己的時候，忘記了時空和自己的時候， 他們感到最為愉快和滿足。他們感到最為愉快和滿足。 他將這種狀態(tài)稱之為他將這種狀態(tài)稱之為“FLOWFLOW” （流動）（流動）-“聚精會神聚精會神”、 “忘我忘我”的狀態(tài)。的狀態(tài)。 大量研究表明：興趣與工作大量研究表明：興趣與工作 滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè) 成就感之間都存在著明顯的成就感之間都存在著明顯的 關(guān)聯(lián)。關(guān)聯(lián)。 因此，職業(yè)生涯輔導(dǎo)也普遍因此，職業(yè)生涯輔導(dǎo)也普遍 將興趣作為自我探索的一個將興趣作為自我探索的一個 重要方面，并研制出了多種重要方面，并研制出了多種 量表來測量人們的職業(yè)興趣量

4、表來測量人們的職業(yè)興趣 。 同時，對于工作世界的劃分同時，對于工作世界的劃分 在很大程度上也是參照對職在很大程度上也是參照對職 業(yè)興趣的劃分進(jìn)行的。業(yè)興趣的劃分進(jìn)行的。 常見想法常見想法 先就業(yè)后擇業(yè)先就業(yè)后擇業(yè) 等我有了錢，再等我有了錢，再 結(jié)果是結(jié)果是 做著自己并不真正喜歡的事情做著自己并不真正喜歡的事情 賺著自己并不真正需要的錢賺著自己并不真正需要的錢 討好自己并不真正關(guān)心的人討好自己并不真正關(guān)心的人 不幸的現(xiàn)狀 現(xiàn)實的考慮 興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非 職業(yè)興趣。但幾乎每一種興趣職業(yè)興趣。但幾乎每一種興趣 都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。 并

5、不是所有的興趣都應(yīng)該或能并不是所有的興趣都應(yīng)該或能 夠在自己的職業(yè)中體現(xiàn)。興趣夠在自己的職業(yè)中體現(xiàn)。興趣 也可以通過兼職、志愿活動、也可以通過兼職、志愿活動、 社團(tuán)活動、業(yè)余愛好等多種方社團(tuán)活動、業(yè)余愛好等多種方 式來表達(dá)。式來表達(dá)。 關(guān)鍵在于在工作和生活之間的關(guān)鍵在于在工作和生活之間的 協(xié)調(diào)與平衡，以及在工作與個協(xié)調(diào)與平衡，以及在工作與個 人愛好的適度統(tǒng)一。人愛好的適度統(tǒng)一。 興趣與能力 興趣雖然與能力有密切關(guān)系，興趣雖然與能力有密切關(guān)系， 但是興趣測試的分?jǐn)?shù)并不代表但是興趣測試的分?jǐn)?shù)并不代表 能力的高低。能力的高低。 因此，在我們下面進(jìn)行職業(yè)興因此，在我們下面進(jìn)行職業(yè)興 趣的探索時，請不要

6、考慮你是趣的探索時，請不要考慮你是 否有能力做好某事，而只需考否有能力做好某事，而只需考 慮你對某一活動的好惡。慮你對某一活動的好惡。 恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假 游的機(jī)會，有機(jī)會去下列六個島嶼中的一 個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆 滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因 素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序 挑出你最想前往的3個島嶼。 I：深思冥想的島嶼。有深思冥想的島嶼。有 多處天文館、科技博覽館多處天文館、科技博覽館 及圖書館。居民喜好觀察、及圖書館。居民喜好觀察、 學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知， 常有機(jī)會和來自各地的哲常有機(jī)會和來自各地的哲 學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家學(xué)

7、家、科學(xué)家、心理學(xué)家 等交換心得。等交換心得。 S：友善親切的島嶼。友善親切的島嶼。 居民個性溫和、友善、居民個性溫和、友善、 樂于助人，社區(qū)均自樂于助人，社區(qū)均自 成一個密切互動的服成一個密切互動的服 務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互 助合作，重視教育，助合作，重視教育， 關(guān)懷他人，充滿人文關(guān)懷他人，充滿人文 氣息。氣息。 A：美麗浪漫的島嶼。美麗浪漫的島嶼。 充滿了美術(shù)館、音樂廳，充滿了美術(shù)館、音樂廳， 街頭雕塑和街邊藝人，街頭雕塑和街邊藝人， 彌漫著濃厚的藝術(shù)文化彌漫著濃厚的藝術(shù)文化 氣息。居民保留了傳統(tǒng)氣息。居民保留了傳統(tǒng) 的舞蹈、音樂與繪畫，的舞蹈、音樂與繪畫， 許多文藝界的朋友

8、都喜許多文藝界的朋友都喜 歡來這里找尋靈感。歡來這里找尋靈感。 E：顯赫富庶的島顯赫富庶的島 嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)嶼。居民善于企業(yè)經(jīng) 營和貿(mào)易，能言善道。營和貿(mào)易，能言善道。 經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處 是高級飯店、俱樂部、是高級飯店、俱樂部、 高爾夫球場。來往者高爾夫球場。來往者 多是企業(yè)家、經(jīng)理人、多是企業(yè)家、經(jīng)理人、 政治家、律師等。政治家、律師等。 C：現(xiàn)代、井然的島現(xiàn)代、井然的島 嶼。島上建筑十分現(xiàn)嶼。島上建筑十分現(xiàn) 代化，是進(jìn)步的都市代化，是進(jìn)步的都市 形態(tài)，以完善的戶政形態(tài)，以完善的戶政 管理、地政管理、金管理、地政管理、金 融管理見長。島民個融管理見長。島民個 性冷靜保

9、守，處事有性冷靜保守，處事有 條不紊，善于組織規(guī)條不紊，善于組織規(guī) 劃，細(xì)心高效。劃，細(xì)心高效。 R:自然原始的島嶼。自然原始的島嶼。 島上自然生態(tài)保持得島上自然生態(tài)保持得 很好，有各種野生動很好，有各種野生動 物。居民以手工見長，物。居民以手工見長， 自己種植花果蔬菜、自己種植花果蔬菜、 修繕房屋、打造器物、修繕房屋、打造器物、 制作工具，喜歡戶外制作工具，喜歡戶外 運(yùn)動。運(yùn)動。 R R實用型人實用型人(DOER)(DOER)的特點(diǎn)的特點(diǎn) 工程師工程師 機(jī)械自動化機(jī)械自動化 飛行員飛行員 測量師測量師 電氣專家電氣專家 農(nóng)場主農(nóng)場主 喜歡具體的任務(wù)喜歡具體的任務(wù) 機(jī)械、動手能力強(qiáng)機(jī)械、動手能

10、力強(qiáng) 喜歡做體力工作、戶外活動喜歡做體力工作、戶外活動 更喜歡與物打交道更喜歡與物打交道 技術(shù)性行業(yè)工作人員技術(shù)性行業(yè)工作人員 坦率、正直、誠實、坦率、正直、誠實、 謙遜、注重實際、唯謙遜、注重實際、唯 物主義者物主義者 A A 喜歡做什么？喜歡做什么？職業(yè)興趣職業(yè)興趣 THINKERTHINKER 生物學(xué)家生物學(xué)家 化學(xué)家化學(xué)家 物理學(xué)家物理學(xué)家 地理學(xué)家地理學(xué)家 人類學(xué)家人類學(xué)家 實驗室助理實驗室助理 醫(yī)學(xué)技術(shù)人員醫(yī)學(xué)技術(shù)人員 喜歡探索和理解事物喜歡探索和理解事物 愛分析的愛分析的 有智慧的有智慧的 獨(dú)立的獨(dú)立的 謹(jǐn)慎、嚴(yán)格、嚴(yán)肅、謹(jǐn)慎、嚴(yán)格、嚴(yán)肅、 獨(dú)立性強(qiáng)、內(nèi)向、謙獨(dú)立性強(qiáng)、內(nèi)向、謙

11、虛虛 A A 喜歡做什么？喜歡做什么？職業(yè)興趣職業(yè)興趣 A A 藝術(shù)型人藝術(shù)型人(CREATOR)(CREATOR)的特點(diǎn)的特點(diǎn) 作曲家作曲家 音樂家音樂家 舞臺指導(dǎo)舞臺指導(dǎo) 舞蹈家舞蹈家 演員演員 作家作家 室內(nèi)裝璜設(shè)計師室內(nèi)裝璜設(shè)計師 喜歡自我表達(dá)、喜歡自我表達(dá)、 富有想象力、創(chuàng)造力富有想象力、創(chuàng)造力 追求美、喜歡多樣性追求美、喜歡多樣性 與變化性與變化性 內(nèi)心復(fù)雜、無序、內(nèi)心復(fù)雜、無序、 感情化、缺乏實感情化、缺乏實 際性、自責(zé)際性、自責(zé) A A 喜歡做什么？喜歡做什么？職業(yè)興趣職業(yè)興趣 S S 社會型人社會型人(HELPER)(HELPER)的特點(diǎn)的特點(diǎn) 對人感興趣、對人感興趣、 良好

12、的人際交往技能、良好的人際交往技能、 服務(wù)他人、服務(wù)他人、 幫助別人解決問題幫助別人解決問題 友善、友善、 慷慨、慷慨、 大度、大度、 有耐心、有耐心、 熱情熱情 教師教師 演說家演說家 臨床心理師臨床心理師 咨詢顧問咨詢顧問 宗教工作者宗教工作者 護(hù)士護(hù)士 A A 喜歡做什么？喜歡做什么？職業(yè)興趣職業(yè)興趣 E E企業(yè)型人企業(yè)型人(PERSUADER)(PERSUADER)的特點(diǎn)的特點(diǎn) 推銷自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn)推銷自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn) 追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響 言語說服能力強(qiáng)言語說服能力強(qiáng) 冒險、雄心勃勃、冒險、雄心勃勃、 集權(quán)性、外向、集權(quán)性、外向、 沖動、樂觀、自沖動、樂觀、自 信

13、信 商人商人 運(yùn)動推廣商運(yùn)動推廣商 電視節(jié)目制作電視節(jié)目制作 高級管理人員高級管理人員 銷售員銷售員 旅行社旅行社 經(jīng)理層經(jīng)理層 A A 喜歡做什么？喜歡做什么？職業(yè)興趣職業(yè)興趣 C C 事務(wù)型人（事務(wù)型人（ORGANIZERORGANIZER）的特點(diǎn)）的特點(diǎn) 喜歡有條理、程序喜歡有條理、程序 化的工作、化的工作、 愿意聽從指示、愿意聽從指示、 有組織有計劃、有組織有計劃、 細(xì)致、準(zhǔn)確細(xì)致、準(zhǔn)確 確信、良心、有確信、良心、有 效率、服從安排效率、服從安排 有序、有恒心有序、有恒心 記帳員記帳員 金融分析師金融分析師 銀行家銀行家 秘書秘書 發(fā)報員發(fā)報員 稅法專家稅法專家 A A 喜歡做什么？喜

14、歡做什么？職業(yè)興趣職業(yè)興趣 人格與職業(yè)人格與職業(yè) 機(jī)械電子土 木建筑農(nóng)事 等 生物物理化學(xué) 醫(yī)藥數(shù)學(xué)天文 等相關(guān)工作 銀行金融會計秘 書等相關(guān)工作 音樂寫作戲劇繪畫設(shè) 計舞蹈等相關(guān)工作 管理銷售司 法政治等相 關(guān)工作 教育輔導(dǎo) 社工醫(yī)護(hù) 等相關(guān)工 作 R實用型實用型 I I研究型研究型 C C事務(wù)型事務(wù)型 A A藝術(shù)型藝術(shù)型 E E企業(yè)型企業(yè)型 C C社會型社會型 職場類型職場類型 坦誠直率 有耐性實 際講求實 用情緒穩(wěn) 定 善于觀察思考 依自己步調(diào)解 決問題喜歡追 根究底 個性謹(jǐn)慎規(guī)矩 精確按部就班 精打細(xì)算有效 率仔細(xì)可靠有 信用 直覺敏銳善于表達(dá) 創(chuàng)新藉文字聲音色 彩表達(dá)創(chuàng)作與美的 感受

15、較不受拘束 精力旺盛好冒 險競爭做事有 計劃喜用說服 組織表現(xiàn)受人 肯定 和善關(guān)心自己與 別人解決別人問 題教導(dǎo)別人交友 廣闊喜歡和大家 一起做事 R實用型實用型 I I研究型研究型 C C事務(wù)型事務(wù)型 A A藝術(shù)型藝術(shù)型 E E企業(yè)型企業(yè)型 C C社會型社會型 人格特點(diǎn)人格特點(diǎn) A A 喜歡做什么？喜歡做什么？職業(yè)興趣職業(yè)興趣 霍蘭德代碼 個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因 此通常用此通常用3 3個字母（代表個字母（代表3 3種興趣類型）種興趣類型） 的代碼來標(biāo)示一個人的職業(yè)興趣，這的代碼來標(biāo)示一個人的職業(yè)興趣，這 個代碼稱為個代碼稱為“霍蘭德代碼霍蘭德代碼”（

16、Holland Holland CodeCode）。）。 這三個字母之間的順序表示了不同類這三個字母之間的順序表示了不同類 型興趣的強(qiáng)弱程度的不同。型興趣的強(qiáng)弱程度的不同。 適配性 如果人格類型與職業(yè)環(huán)境匹如果人格類型與職業(yè)環(huán)境匹 配，就有可能增加職業(yè)滿意配，就有可能增加職業(yè)滿意 度，帶來職業(yè)成就感和提高度，帶來職業(yè)成就感和提高 職業(yè)穩(wěn)定性；職業(yè)穩(wěn)定性； 因此，占主導(dǎo)地位的特質(zhì)類因此，占主導(dǎo)地位的特質(zhì)類 型可以為個人選擇職業(yè)和工型可以為個人選擇職業(yè)和工 作環(huán)境提供方向。作環(huán)境提供方向。 六種類型之間的關(guān)系 霍蘭德提出了六角型模型來解釋六種職業(yè)霍蘭德提出了六角型模型來解釋六種職業(yè) 類型之間的關(guān)系

17、：在六角型模型上任何兩類型之間的關(guān)系：在六角型模型上任何兩 種類型之間的距離越近，其職業(yè)環(huán)境及職種類型之間的距離越近，其職業(yè)環(huán)境及職 業(yè)興趣的相似程度就越高；業(yè)興趣的相似程度就越高； 六角型模型可以幫助我們對人格特質(zhì)類型六角型模型可以幫助我們對人格特質(zhì)類型 與職業(yè)環(huán)境類型之間的適配性與職業(yè)環(huán)境類型之間的適配性 （CongruenceCongruence）進(jìn)行評估。）進(jìn)行評估。 我是誰能力探索 盡管我們常常譴責(zé)人類不了解自己盡管我們常常譴責(zé)人類不了解自己 的缺點(diǎn)，但恐怕也很少有人了解自己的的缺點(diǎn)，但恐怕也很少有人了解自己的 長處。就像在泥土中埋藏著一罐金子，長處。就像在泥土中埋藏著一罐金子， 土

18、地的主人卻不知道一樣。土地的主人卻不知道一樣。 Jonathan Swift 夸夸我自己 請大家在請大家在2 2分鐘內(nèi)在紙上盡可分鐘內(nèi)在紙上盡可 能多地寫下自己所擁有的能力。能多地寫下自己所擁有的能力。 能力的分類 能力傾向能力傾向/ /天賦（天賦（aptitude, giftaptitude, gift）：每 個人都有的上天賦予我們的特殊才能 （潛能）。 技能（技能（skillskill）：是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培 養(yǎng)形成的能力。 自我效能感（自我效能感（self-efficacyself-efficacy）：個人對 自己的能力、以及運(yùn)用該能力將得到何 種結(jié)果所持的信心或把握程度。是預(yù)測 個人行

19、為的重要指標(biāo)。 多元智力論 傳統(tǒng)的智力理論認(rèn)為智力是以語 言能力和數(shù)理邏輯能力為核心的 、以整體方式存在的一種能力。 哈佛大學(xué)心理學(xué)教授加德納提出 多元智力的理論，認(rèn)為：智力是 由同樣重要的多種能力而不是由 一兩種核心能力構(gòu)成，而且，這 組能力中的各種能力不是以整合 的形式存在而是以相對獨(dú)立的形 式表現(xiàn)出來的。 加德納的研究表明，人類至少有 7種不同的智能： 7種智能 言語-語言智力(Verbal- linguistic Intelligence)，指個體 聽、說、讀、寫的能力 ； 邏輯-數(shù)理智力 (Logical-mathematical Intelligence)，指個體 運(yùn)算和推理的能力

20、； 7種智能 視覺-空間智力(Visual- spatial Intelligence)，指個 體感受、辨別、記憶、改變 物體的空間關(guān)系并籍此表達(dá) 自己思想和情感的能力； 音樂-節(jié)奏智力(Musical- rhythmic Intelligence)，指 個體感受、辨別、記憶、改 變和表達(dá)音樂的能力； 7種智能 身體-動覺智力(Bodily- kinesthetic Intelligence)，指個體運(yùn) 用四肢和軀干的能力； 交往-交流智力 (Interpersonal Intelligence)，指個體與 人相處和交往的能力； 7種智能 自知-自省智力 (Intrapersonal Inte

21、lligence)，指 個體認(rèn)識、洞察 和反省自身的能 力。 七種智力在個人的智力結(jié)構(gòu)中都占有重要的位 置、處于同等重要的地位。 每個人都同時擁有相對獨(dú)立的七種智力，而這 七種智力在每個人身上以不同方式、不同程度 的組合使得每個人的智力各具特點(diǎn)。 對于世界上的每一個人來說，不存在誰更聰明 的問題，只存在不同的個體各自在哪個方面聰 明以及怎樣聰明的問題。每個人都是獨(dú)特的， 同時，每個人又都是出色的。 技能的分類 辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine And Richard Bolles)將技能分 為三種類型： 專業(yè)知識技能 自我管理技能 可遷移技能（或稱通用技能， transferabl

22、e skills） 1. 專業(yè)知識技能 常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。 一般用 詞來表示。 不能夠遷移。需要經(jīng)過有意識的、專門的培訓(xùn)。不能夠遷移。需要經(jīng)過有意識的、專門的培訓(xùn)。 它的重要性常常被夸大。它的重要性常常被夸大。 專業(yè)知識技能的獲得 專業(yè)知識技能并非只能通過正式專業(yè)教 育才能獲得。它的獲取途徑包括： 學(xué)校課程 課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、自學(xué) 專業(yè)會議、講座或研討會 資格認(rèn)證考試、證書 上崗培訓(xùn) 愛好、娛樂休閑、社團(tuán)活動、家庭職責(zé) 2. 自我管理技能 經(jīng)常被看作個性品質(zhì)，被用來描述或說明 人具有的某些特征。 以 詞和 詞的形式出現(xiàn)。 可以從非工作生活領(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域?？梢詮姆枪ぷ魃?/p>

23、活領(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域。 需要練習(xí)需要練習(xí)。 在工作中對取得成就和處理人際關(guān)系是不在工作中對取得成就和處理人際關(guān)系是不 可缺少的?？扇鄙俚??！八鼈兪浅晒λ枰钠焚|(zhì)，它們是成功所需要的品質(zhì)， 是個人最有價值的資產(chǎn)。是個人最有價值的資產(chǎn)?！?3. 可遷移技能 就是你所能做的事，也被稱為通用技能通用技能。 用 詞來表達(dá)。 可以從生活中的方方面面、特別是工作可以從生活中的方方面面、特別是工作 之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同 的工作之中的工作之中。 是個人最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技是個人最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技 能能 。 雇主們最重視的技能 溝通能力溝通能力

24、積極主動性積極主動性 團(tuán)隊合作精神團(tuán)隊合作精神 領(lǐng)導(dǎo)能力領(lǐng)導(dǎo)能力 學(xué)習(xí)成績學(xué)習(xí)成績 人際交往能力人際交往能力 靈活性靈活性/ /適應(yīng)能力適應(yīng)能力 專業(yè)技術(shù)專業(yè)技術(shù) 誠實正直誠實正直 工作道德工作道德 分析和解決問題分析和解決問題 的能力的能力 根據(jù)美國根據(jù)美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會全國大學(xué)與雇主協(xié)會” 在在2002年的調(diào)查，美國雇主們最為重年的調(diào)查，美國雇主們最為重 視的技能和個人品質(zhì)按順序排列如下：視的技能和個人品質(zhì)按順序排列如下： 如何發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能 可衡量的業(yè)績可衡量的業(yè)績 來自于他人的認(rèn)可與反饋來自于他人的認(rèn)可與反饋 通過通過STARSTAR法來發(fā)現(xiàn)自己的成就法來發(fā)現(xiàn)自己的成就 對

25、照技能詞匯表對照技能詞匯表 使用技能問卷或技能分類卡使用技能問卷或技能分類卡 撰寫成就故事撰寫成就故事 這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能 培訓(xùn)課要求我們在學(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進(jìn)行一次演 示講解。在此之前，我沒有學(xué)過如何制作PPT。我請同宿舍的 一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基 本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機(jī)房琢磨了一下，并向 機(jī)房的管理人員請教了幾個不明白的問題。選定了我要講的 題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十 分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的 PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得益，我獲得

26、了95分的高分， 并得到了老師和同學(xué)的稱贊。 1、面對新情況，表現(xiàn)出靈活性和很強(qiáng)的適應(yīng)能力 2、敢于迎接挑戰(zhàn) 3、快速學(xué)習(xí) 4、善于利用人際資源 5、清 晰地溝通 6、積極主動 7、搜索信息 8、圖片文字的處理、 編輯、和組織 9、耐心 10、關(guān)注細(xì)節(jié) 11、克服壓力 技能的結(jié)合與表達(dá) 將可遷移技能、專業(yè)知識技將可遷移技能、專業(yè)知識技 能和自我管理技能結(jié)合在一起時，能和自我管理技能結(jié)合在一起時， 就能對個人技能提供具體的證明。就能對個人技能提供具體的證明。 例如，例如， 清晰、生動地清晰、生動地 + + 講解講解 + + 高三生物課高三生物課 了解具體職業(yè)的技能要求 參考網(wǎng)站參考網(wǎng)站 點(diǎn)擊點(diǎn)擊

27、“職業(yè)分類職業(yè)分類” 生涯人物訪談生涯人物訪談 我是誰性格了解 先試圖去理解，然后再尋求被人理解。先試圖去理解，然后再尋求被人理解。 Steven Covey 什么是性格？ 性格也稱為人格特質(zhì)，是一個性格也稱為人格特質(zhì)，是一個 人在生活中對人、對事、對自己、人在生活中對人、對事、對自己、 對外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性對外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性 因應(yīng)方式。因應(yīng)方式。 性格與職業(yè)的關(guān)系性格與職業(yè)的關(guān)系 職業(yè)和人格的最佳匹配使得我職業(yè)和人格的最佳匹配使得我 們成為更有焦點(diǎn)，更有效的工作者，們成為更有焦點(diǎn)，更有效的工作者， 因此我們可以每天都去工作并且喜因此我們可以每天都去工作并且喜 歡我們所做的事

28、情。歡我們所做的事情。 性格理論由來 由瑞士著名心理學(xué)家卡爾由瑞士著名心理學(xué)家卡爾榮格（榮格（Carl Carl JungJung）的人格類型論為基礎(chǔ)發(fā)展而來。）的人格類型論為基礎(chǔ)發(fā)展而來。 以四組傾向二分法去評估傾向，每組傾以四組傾向二分法去評估傾向，每組傾 向二分法均由兩極組成。向二分法均由兩極組成。 活動：握拳活動：握拳。然后思考：感覺有何不同？。然后思考：感覺有何不同？ 所謂傾向也稱偏好是一種特所謂傾向也稱偏好是一種特 定的行為和思考方式。定的行為和思考方式。 這四方面的傾向，沒有對或這四方面的傾向，沒有對或 錯。它們各自識別了一些人錯。它們各自識別了一些人 類正常和有價值的行為。類正

29、常和有價值的行為。 性格性格從四個維度考察個人的從四個維度考察個人的偏好偏好： 能量傾向能量傾向：Extraversion vs. Introversion 外向外向/內(nèi)向內(nèi)向 接受信息接受信息：Sensing vs. iNtuition 感覺感覺/直覺直覺 處理信息處理信息：Thinking vs. Feeling 思考思考/情感情感 行動方式行動方式：Judging vs. Perceiving 判斷判斷/知覺知覺 Energizing / Attending / Deciding / Living 性格性格理論如何對人進(jìn)行分類？理論如何對人進(jìn)行分類？ 外向外向內(nèi)向內(nèi)向 E 善于表達(dá)善于表

30、達(dá) 自由表達(dá)情緒和想法自由表達(dá)情緒和想法 聽、說、想同時進(jìn)行聽、說、想同時進(jìn)行 朋友圈大朋友圈大 主動參與主動參與 大家大家 許多許多 廣度廣度 I 性格理論理解活動 感覺與直覺 請觀察下圖并描述留下的印象請觀察下圖并描述留下的印象 定義定義“海洋海洋” S 明確、可測量明確、可測量 細(xì)節(jié)、細(xì)致細(xì)節(jié)、細(xì)致 現(xiàn)實、現(xiàn)在現(xiàn)實、現(xiàn)在 看到、聽到、聞到看到、聽到、聞到 連續(xù)的連續(xù)的 重復(fù)重復(fù) 享受現(xiàn)在享受現(xiàn)在 基于事實、經(jīng)驗基于事實、經(jīng)驗 感覺感覺 直覺直覺 N 性格理論理解活動 思考與情感 思考思考 情感情感 T 客觀、公正客觀、公正 批評，不感情用事批評，不感情用事 清晰清晰 基于分析的基于分析的

31、 關(guān)注事情和聯(lián)系關(guān)注事情和聯(lián)系 理智、冷酷理智、冷酷 頭腦頭腦 原則、規(guī)范原則、規(guī)范 情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕 F 主觀、仁慈主觀、仁慈 賞識，也喜歡被表揚(yáng)賞識，也喜歡被表揚(yáng) 協(xié)調(diào)協(xié)調(diào) 基于體驗的基于體驗的 關(guān)注人和關(guān)系關(guān)注人和關(guān)系 善良、善解人意善良、善解人意 心靈心靈 價值、人情價值、人情 法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原 性格理論理解活動性格理論理解活動 判斷與知覺判斷與知覺 今天是周六，你周一上午今天是周六，你周一上午 有個重要的考試。這時，你接有個重要的考試。這時，你接 到一個好朋友的電話，他到一個好朋友的電話，他/她約她約 你今天晚上吃飯聚會。去還是你今天晚上吃飯聚

32、會。去還是 不去，你如何決定？不去，你如何決定？ 判斷判斷 知覺知覺 J 按部就班按部就班 隨時控制隨時控制 明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)明確規(guī)則和結(jié)構(gòu) 有計劃、有條理有計劃、有條理 快速判斷、決定快速判斷、決定 確定確定 最終期限最終期限 避免避免“燃眉之急燃眉之急”的壓的壓 力力 P 1616種心理類型種心理類型 心理氣質(zhì)類型與職業(yè) SP 表演者 企業(yè)家 排除故障者 自由職業(yè)者 搶險隊員 經(jīng)理人員經(jīng)理人員 會計會計 警察警察 醫(yī)生醫(yī)生 教師教師 科學(xué)家科學(xué)家 建筑師建筑師 工程師工程師 設(shè)計師設(shè)計師 經(jīng)理人員經(jīng)理人員 咨詢師咨詢師 記者記者 藝術(shù)家藝術(shù)家 心理學(xué)家心理學(xué)家 神職人員神職人員 更好的理解性

33、格理論 性格類型沒有對錯，而在工作或人際關(guān)系性格類型沒有對錯，而在工作或人際關(guān)系 上，也沒有更好或更壞的組合。每一種性上，也沒有更好或更壞的組合。每一種性 格類型和每一個人都能帶來獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。格類型和每一個人都能帶來獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。 哪一種性格類型最符合你，是由你自己來哪一種性格類型最符合你，是由你自己來 作最后判斷的。你的性格分析結(jié)果是根據(jù)作最后判斷的。你的性格分析結(jié)果是根據(jù) 你在回答問題的選擇來建議你最可能屬于你在回答問題的選擇來建議你最可能屬于 哪一種性格類型；但是，只有你自己才知哪一種性格類型；但是，只有你自己才知 道年真正的性格類型。道年真正的性格類型。 你可以用性格類型去理解和原諒自己

34、，但你可以用性格類型去理解和原諒自己，但 不能以它作為你做或不做任何事情的借口。不能以它作為你做或不做任何事情的借口。 不要讓性格類型左右你考慮選擇任何事業(yè)、不要讓性格類型左右你考慮選擇任何事業(yè)、 活動或人際關(guān)系。活動或人際關(guān)系。 要留意自己對類型的偏見，藉此避免負(fù)面要留意自己對類型的偏見，藉此避免負(fù)面 的把別人定型。的把別人定型。 “聘用你是因為你的能力，解雇你是因為你的性格聘用你是因為你的能力，解雇你是因為你的性格” 近年來，用人單位（外企）在選人時有一種新觀念，認(rèn)為近年來，用人單位（外企）在選人時有一種新觀念，認(rèn)為 性格比能力更重要。性格比能力更重要。 選擇職業(yè)時，首先考慮你的性格選擇職業(yè)時，首先考慮你的性格 性格影響著一個人對職業(yè)的適應(yīng)性，一定的性格適合于從性格影響著一個人對職業(yè)的適應(yīng)性，一定的性格適合于從 事一定的職業(yè)，同時，不同的職業(yè)對人有不同的性格要求。事一定的職業(yè)，同時，不同的職業(yè)對人有不同的性格要求。 希望持有這樣的理念：希望持有這樣的理念： 我們都是世界上獨(dú)一無二的人；我們都是世界上獨(dú)一無二的人； 職業(yè)和人格的最佳匹配使得我們成為更有效職業(yè)和人格的最佳匹配使得我們成為