高中體育教案

1、水平五（高一）田徑模塊接力跑教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本次課以高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，將體育游戲與教學(xué)相結(jié)合，讓學(xué)生在輕松、活潑、歡快的氣氛中學(xué)習(xí)獲得知識，提高素質(zhì)，使其身心得到全面發(fā)展，并在合作練習(xí)和比賽中發(fā)揚不怕困難、團結(jié)協(xié)作、永爭第一的優(yōu)良品質(zhì)。二、教材分析接力跑是田徑運動中快速跑和傳接棒技術(shù)組成的集體項目，是一種既能提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又能培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作等情感目標(biāo)的好教材。同時，通過接力跑的練習(xí)，較好的發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等素質(zhì)，提高中學(xué)生的綜合能力。本次課在提高學(xué)生傳接技術(shù)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，鼓勵學(xué)生在練

2、習(xí)過程中相互了解、默契配合、把握傳接時機來進(jìn)一步提高接力跑的能力。三、學(xué)情分析本次課的教學(xué)對象是高中的學(xué)生。該年齡段的學(xué)生身體發(fā)展日趨成熟，具備了獨立思考、判斷、概括等能力，掌握了一定的運動技能，例如與本課聯(lián)系密切的快速跑等。通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生的自主、探究、合作能力，勇于面對困難并解決困難，集體榮譽感等優(yōu)良品質(zhì)將在原有的基礎(chǔ)上得到進(jìn)一步的升華。四、教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生了解接力跑中的幾種傳接棒技術(shù)，并能說出幾種技術(shù)的動作要領(lǐng)和優(yōu)缺點，能了解接力跑的鍛煉價值。2.學(xué)生能夠掌握下壓式傳接棒技術(shù)，并且大多數(shù)學(xué)生能判斷預(yù)跑時機、在傳接區(qū)內(nèi)合理的使用傳接方法、比較快速穩(wěn)定的完成交接棒。3.在練習(xí)過程中，情緒

3、飽滿、樂于配合，有團結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。五、教學(xué)重難點重點：傳接棒的配合難點：預(yù)跑和傳接時機的把握六、教學(xué)流程 提問導(dǎo)入 熱身活動 徒手操 接力跑游戲 徒手交接棒練習(xí) 慢跑直線交接棒練習(xí) 慢跑繞圓交接棒練習(xí) 完整練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)（傳接棒） 放松七、教學(xué)效果預(yù)計 1.心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點，學(xué)生能很好參與到運動中去，能很好的與同學(xué)配合，很愉快的完整學(xué)習(xí)。2.運動負(fù)荷預(yù)測：從有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)出發(fā)，本課練習(xí)密度控制在45%左右，平均心率控制在130135次/分為宜。水平五高一接力跑實踐課教案上課年級： 高一 學(xué)生數(shù)：人（男25 女24 ） 學(xué)習(xí)目標(biāo)1.學(xué)生了解接力跑中的幾種傳接棒技術(shù)

4、，并能說出幾種技術(shù)的動作要領(lǐng)和優(yōu)缺點，能了解接力跑的鍛煉價值。2.學(xué)生能夠掌握下壓式傳接棒技術(shù)，并且大多數(shù)學(xué)生能判斷預(yù)跑時機、在傳接區(qū)內(nèi)合理的使用傳接方法、比較快速穩(wěn)定的完成交接棒。3.在練習(xí)過程中，情緒飽滿、樂于配合，有團結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。學(xué)習(xí)內(nèi)容接力跑下壓式傳接棒技術(shù)課次第一課時教學(xué)重點解決方法傳接棒的配合學(xué)習(xí)難點解決方法預(yù)跑和傳接時機的把握1、原地徒手練習(xí)2、直線、繞圓接力利用交接棒方法通過預(yù)跑區(qū)，接力區(qū)的形式教學(xué)流程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形安全要求運動負(fù)荷時間次數(shù)強度開始部分1一、課堂常規(guī)1.集合整隊2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)4.安排見習(xí)學(xué)生1.整隊，檢

5、查人數(shù)和學(xué)生著裝2.向?qū)W生問好3.針對教學(xué)任務(wù)提出目標(biāo)、要求4.安排見習(xí)學(xué)生1.體委整隊，報告人數(shù)2.向教師問好3.認(rèn)真聽講、明確學(xué)習(xí)任務(wù)組織：四列橫隊 準(zhǔn)備部分7一、熱身活動1.繞圓慢跑結(jié)合擊掌游戲2.拉伸A.肩部運動B.腹背運動C.弓步運動D.膝關(guān)節(jié)運動E.腳踝運動1.組織學(xué)生慢跑熱身2.帶領(lǐng)學(xué)生在跑動過程中做各種形式的熱身活動3.語言鼓勵學(xué)生積極的展現(xiàn)自我1.跟隨教師積極跑動熱身2.模仿教師活動，做到動作到位、有力3、注意力集中、精神飽滿組織：31小設(shè)計意圖： 通過慢跑、擊掌游戲（要求手型四指并攏，虎口張開，向后交叉擊掌）、原地或行進(jìn)間的拉伸達(dá)到課前熱身的目的，為主教材的學(xué)習(xí)打下鋪墊?；?/p>

6、本部分32一、游戲?qū)虢恿ε苡螒蚨?、傳接棒技術(shù)（下壓式）1原地徒手練習(xí)a.看分解圖b.交接棒徒手練習(xí)c.原地錯位交接棒練習(xí)2. 直線慢跑交接棒練習(xí)3. 繞圓接力練習(xí)4. 完整練習(xí)1.講解游戲規(guī)則2.組織學(xué)生練習(xí)3.語言激勵學(xué)生積極投入練習(xí)4.點評，組織學(xué)生探討1.帶領(lǐng)學(xué)生看動作分解示意圖2.組織學(xué)生分成8路縱隊3.講解示范交接棒動作方法4.組織學(xué)生練習(xí)1.講解示范慢跑中交接棒方法2.組織學(xué)生練習(xí)，同時講慢跑路線以及方法3.小組巡視，及時糾正錯誤動作1.講解示范繞圓慢跑中交接棒方法2.組織學(xué)生練習(xí)3.強調(diào)預(yù)跑區(qū)和接力區(qū)4.分組練習(xí)，小組巡視，個別糾正以及小組糾正1.講解示范完整練習(xí)方法2.分組組

7、織學(xué)生練習(xí)3.激發(fā)學(xué)生斗志，在合理的區(qū)域內(nèi)完成動作1.認(rèn)真聽教師講解2.積極投入練習(xí)3.聽教師點評4.和伙伴探討游戲方法1認(rèn)真聽講解，看示范2.認(rèn)真參與練習(xí)3.在教師的指導(dǎo)下練習(xí)1.認(rèn)真觀察教師示范2.小組自主練習(xí)，積極配合同伴3.練習(xí)時注意力集中，開動腦筋，怎樣做到穩(wěn)定的傳接棒1.積極思考教師提出的問題2.認(rèn)真聽講解3.積極練習(xí)4.同學(xué)間相互幫組5.及時糾正錯誤1.認(rèn)真參與比賽，勇于展示自我2.相互合作，共同完成整個動作組織：組織： 組織： 組織：組織：1233311520433中中小中中大設(shè)計意圖：首先運用游戲競賽的方式引入本課主教材“接力跑”，有利于集中學(xué)生的注意力，活躍課堂氣氛。在主教材的教學(xué)過程中設(shè)計了由原地到行進(jìn)間、由慢到快、由個人到集體的練習(xí)，讓學(xué)生能夠更快更容易掌握接力跑技術(shù)。身體素質(zhì)練習(xí)腰腹肌練習(xí)（1）元寶坐（2）結(jié)合元寶坐傳接力棒1講解練習(xí)動作的功能2準(zhǔn)確的示范完整動作3參與學(xué)生一起練習(xí)1認(rèn)真聽講、明確練習(xí)方法2跟隨老師練習(xí)3.積極參與到運動中去組織：繞圓坐下310中設(shè)計意圖：補充學(xué)生腰腹肌練習(xí)，活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作能力?；謴?fù)身心51.放松拉伸2.課堂小結(jié)3.師生再見1帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸放松2積極評價學(xué)生表現(xiàn)3布置課后練習(xí)4師生道別1與教師一起做放松練習(xí)2師生再見組織：圍繞教師，自