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文檔簡介
1、“我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘幌掠终f。 為 學(xué) 習(xí) 加 油 老 師 : X X X 時間:2020.X.XX 班級:初三(3)班 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢。”她笑笑,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一
2、下又說。 今天多一點準(zhǔn)備, 明天少一些匆忙!要做 事,但不要做事務(wù)的奴 隸! “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘幌掠终f。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 目目錄錄 01010202 040303 總結(jié)班級情況 學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流 考試提醒如何面對考試焦慮 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好
3、,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 請 在 此 處 添 加 具 體 內(nèi) 容 , 文 字 盡 量 言 簡 意 賅 , 簡 單 描 述 即 可 , 不 必 過 于 繁 瑣 , 注 意 版 面 的 美 觀 度 。 0101總結(jié)班級情況 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 總結(jié)班級情況 分析在前一階段 的學(xué)習(xí)可以看出 我們班
4、在學(xué)習(xí)上 存在的問題 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 探究園:找問題 上課開小差: 外面的世界很精彩 問題一 學(xué)習(xí)效率低: 時鐘,慢些走吧 問題三 邊寫作業(yè)邊看電 視:快,射門 問題二 拖延癥: 糟糕,還有一堆作業(yè)沒做 問題四 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,
5、但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 請 在 此 處 添 加 具 體 內(nèi) 容 , 文 字 盡 量 言 簡 意 賅 , 簡 單 描 述 即 可 , 不 必 過 于 繁 瑣 , 注 意 版 面 的 美 觀 度 。 0202學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘幌掠终f。 我 的 學(xué) 習(xí) 分 析 我們有
6、興趣,我 們 想 學(xué) 好 , 為什么學(xué)習(xí)效果 仍然不如人意? “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 我 的 學(xué) 習(xí) 分 析 學(xué)習(xí)效果好壞通常跟什 么因素有關(guān)? 興趣是提高學(xué)習(xí)效果的 唯一條件嗎? “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以
7、,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 學(xué) 習(xí) 經(jīng) 驗 交 流 昨天是一張作廢的支昨天是一張作廢的支 票,明天是一張期票,票,明天是一張期票, 而今天則是你惟一擁而今天則是你惟一擁 有的現(xiàn)金有的現(xiàn)金所以應(yīng)所以應(yīng) 當(dāng)聰明地把握。當(dāng)聰明地把握。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 一、如何向著目標(biāo)奮進 孔子的話: 其下,則無所得 矣 。取乎
8、其上, 得乎其中;取乎 其中,得乎其下; 取乎其下,則無 所得矣 做事要作最充分的準(zhǔn)備,要付出 高于目標(biāo)的努力來達(dá)到目標(biāo) 最高目標(biāo)(各科) 最低目標(biāo)(各科) 競爭對手(班里或年級) 接受挑戰(zhàn),就可以 享受勝利的喜悅 當(dāng)前學(xué)習(xí)如此繁重, 讓對手 給予自己不斷前進 的動力! “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 二、如何向著目標(biāo)奮進 仔細(xì)指定一個靠前復(fù)習(xí)計劃 學(xué)習(xí)建議一 有效利用
9、復(fù)習(xí)時間 學(xué)習(xí)建議二 01 02 講究復(fù)習(xí)方法提高復(fù)習(xí)效率 學(xué)習(xí)建議三 03 找良師益友 學(xué)習(xí)建議四 04 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘幌掠终f。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 1、仔細(xì)制定一個考前復(fù)習(xí)計劃 在學(xué)習(xí)方面你想達(dá)到什么樣的目標(biāo) 明確目標(biāo) 你最想在哪些方面盡快 有所提高 突出重點 你想通過什么途徑來實現(xiàn)你的目標(biāo) 具體實施方案 你的目標(biāo)符合你的實際 嗎?對你有挑戰(zhàn)性嗎 切合實際 計劃要有監(jiān)督人,要進
10、行自我獎懲 監(jiān)控計劃的實行 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 2.有效利用復(fù)習(xí)時間 充分利用往往被浪費或認(rèn) 為無足輕重的小塊時間, 這樣就能獲得比別人更多 的時間 通過自我控制,保持旺盛的 戰(zhàn)斗力,充滿激情的讓每一 天都變成金子!用“分”來 計算時間的人,比用“時” 計算時間的人,時間多五十 九倍 依靠學(xué)習(xí)技能,可以提高 學(xué)習(xí)效率,這樣就能完成 更多的任務(wù) “我喜歡月季,
11、但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 3.講究復(fù)習(xí)法,提高復(fù)習(xí)效率 多讀書,注 意基礎(chǔ) 多思考,注 重理解 多重復(fù),溫 故而知新 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 4
12、.找良師益友 在我們的學(xué)習(xí)中,除 了任課教師,還有三位 特殊的“老師”,它們 的作用和老師一樣重要, 也是我們學(xué)習(xí)中的良師 益友。 u 自信 u 課本 u 同學(xué) u 老師 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流 學(xué)了又忘怎么辦?學(xué)了又忘怎么辦? “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘?/p>
13、下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流 在遺忘之前及時復(fù)習(xí)可以 延長記憶保持的時間 學(xué)校學(xué)習(xí)中的課堂知識是需要延 長記憶保持時間的 人的遺忘規(guī)律是先快后慢的, 到了一定的時間后,幾乎就 不會遺忘了。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘幌掠终f。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 實驗:兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文
14、 甲組乙組 學(xué)習(xí)后不久復(fù)習(xí)不復(fù)習(xí) 一天后9856 一周后8333 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘幌掠终f。 記憶與遺忘 人的遺忘規(guī)律是先快后慢的,到了一定 的時間后,幾乎就不會遺忘了 在遺忘之前及時復(fù)習(xí)可以延長記憶保 持的時間 理解了的知識記得更容易、更長久 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下
15、又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 請 在 此 處 添 加 具 體 內(nèi) 容 , 文 字 盡 量 言 簡 意 賅 , 簡 單 描 述 即 可 , 不 必 過 于 繁 瑣 , 注 意 版 面 的 美 觀 度 。 0303考試提醒 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 考試提醒 0
16、1 各科要均衡發(fā)展, 每門功課都要復(fù)習(xí)到 位,不能對優(yōu)勢學(xué)科 掉以心也不能對薄弱 學(xué)科失去信心。 02 效率是成功的關(guān) 鍵,尤其是課堂效率, 課堂是學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場, 效率是學(xué)習(xí)的主線。能 一節(jié)課完成的任務(wù),決 不拖到下一節(jié)。能一分 鐘做完的事決不用兩分 鐘 03 個人成績的取得, 實際上是集體共同進 步的結(jié)果。多鼓勵同 學(xué),鼓舞別人的過程 自己也受到了鼓勵。 高興了,與同學(xué)共享, 一個人的快樂變成兩 個人的快樂 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我
17、給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 考試提醒 不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式 避免單科獨進,方法單一,使各科內(nèi)容的 交替進行,耳眼口手腦并用,聽說讀寫算 并進,學(xué)習(xí)方式多樣化。 心靜如水,別浮躁,貴在堅持 快到考試了,連凳子都坐不住,還想得高 分?要有任外邊翻江蹈海,我自巋然不動 的氣魄 集中精力,心無旁騖 “蚓無爪牙之利,筋骨之強,上食埃土,下 飲黃泉,用心一也?!?別把心思用在學(xué)習(xí) 之外的事情上 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花
18、不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘幌掠终f。 請 在 此 處 添 加 具 體 內(nèi) 容 , 文 字 盡 量 言 簡 意 賅 , 簡 單 描 述 即 可 , 不 必 過 于 繁 瑣 , 注 意 版 面 的 美 觀 度 。 0404如何面對考試焦慮 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 (一)、案例 某班有一位學(xué)生,該生平時的上課
19、表現(xiàn)很不錯,聽講 認(rèn)真,思考積極,且思維寬廣活躍,經(jīng)常受到教師的 表揚;作業(yè)完成的質(zhì)量很高;同學(xué)遇到難題也喜歡向 他請教,他總是竭盡所能的幫助借此達(dá)到共同進步。 奇怪的是一到重要考試,平時很容易解決的問題,這 時卻怎么也解不出來。他心急如焚陷于了極度的苦惱 之中,學(xué)習(xí)成績更是每況愈下,不知道自己是否得了 考試焦慮癥?因為盡管在考前再三告誡自己,不 要慌,但一到考場卻總是如臨大敵,心神不定。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說
20、起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘幌掠终f。 思考 這種情況有沒有 發(fā)生在你身上 這種情況有沒有 發(fā)生在你身上 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘幌掠终f。 (二)、考試焦慮產(chǎn)生的原因 考試焦慮是考生中常見的一 種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特 點的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。 當(dāng)考生意識到考試對自己具 有某種潛在威脅時,就會產(chǎn) 生焦慮的心理體驗。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒
21、人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 (三)、正視焦慮、正視考試 01 中度(適度)焦 慮 對考試其積極作用,使人對復(fù)習(xí)時更專 心,考試時更細(xì)心 02 低焦慮 人會過度放松,無所用心 不求上進 03 高焦慮 不下心,注意力分散,記憶力下 降,考試時記憶受阻,思維僵滯, 頭腦一片空白 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我
22、喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢。”她笑笑,停了一下又說。 考試的作用 培養(yǎng)的是一種在特定的時間內(nèi) 運用好人的智力和非智力條件 去完成特定任務(wù)的能力。有這 種能力的不簡單呢!而對于那 些“只會考試,不會做事”的 人來說,它們是把完成特定的 任務(wù)的能力僅限在做試卷上, 沒有發(fā)生能力的遷移與擴展罷 了 考試與素質(zhì)教育并不矛盾, 考試也是素質(zhì)教育的一部分。 它是要求人在特定的情況下 控制自己的能力發(fā)揮 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘幌掠终f。 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼πΓA艘幌掠终f。 (四)、如何調(diào)整考試心理 端正心態(tài),控 制焦慮水平 了解和把握好考 試的要點,了解 自己的準(zhǔn)備情況 “我喜歡月季,但這并不代表梔子花不好,沒人喜歡。所以,我給貓取名叫梔子花。說起來梔子花的清香真的很香呢?!彼π?,停了一下又說。 “我喜歡月
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