生活醫(yī)學(xué)小常識

1、生活醫(yī)學(xué)小常識?01.普通病毒性感冒并不能被治療，也不需要治療。所 有吃下去感冒藥都是用來緩解癥狀，有句話是：感冒這東西, 吃藥是一周，不吃是7天。但是，有時候病毒性感冒會合并 細(xì)菌感染，這時候就需要服用或者注射抗生素了。02.胃潰瘍跟吃什么東西關(guān)系真不大。胃潰瘍主因是幽門螺 旋桿菌感染，主要傳播渠道是中國特色共餐和很多人嚼東西 喂孩子，幽門螺旋桿菌感染是可以通過抗生素治愈。少量是 因為神經(jīng)控制失調(diào)之類胃酸分泌過多，可以用抗酸藥，嚴(yán)重 可以手術(shù)解決。一般只要不是特別刺激東西，沒有那么多忌 口講究。03.腳氣是一個全身性疾病。足部真菌感染很多人都有，但 是只要腳上有可見感染灶，其實全身一般都是有

2、真菌分布， 達克寧之類僅僅能夠在短時間內(nèi)緩解局部癥狀，要根治需要 配合口服抗真菌藥。04.貧血有很多原因，但是吃阿膠、紅棗之類東西是沒用。 最常見貧血原因是缺鐵性貧血，多吃富含鐵質(zhì)肝臟、紅肉即 可補充，植物性食物里面含鐵量不但普遍低，吸收率也非常 差。其他類型貧血也都有相應(yīng)治療和補充方法。05.手術(shù)后千萬不要瞎吃補品，尤其是人參。先不說各種各 樣補品里面成分不明，就是中國人最喜歡用人參，里面含有 多種有抗凝血作用皂甘，吃了很容易造成術(shù)后出血。06.清淡飲食是指少油鹽飲食。注意這里是少油鹽，不是說 每天清水煮菜葉最健康，必要脂肪和無機鹽也是人體必要營 養(yǎng)素。07.女孩子不要瞎減肥。要知道，女性正

3、常代謝是需要一定 脂肪，當(dāng)體脂肪率低于20%時候，有可能就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào), 再低可能就會影響生育了。08.乙肝和艾滋病沒那么可怕。盡管這兩種病都是現(xiàn)代醫(yī)學(xué) 無法治愈，但是在合理用藥控制下，生存時間并不會比健康 人短，生活質(zhì)量也不會差太多。關(guān)鍵是這兩種病并不會通過 日常接觸和共餐等情況傳播，所以如果遇到感染者，請正常 對待。09,得了闌尾炎最好還是切了。盡管有論文指出，闌尾可能 具有免疫器官功能，但是對于化膿性闌尾炎而言，初次發(fā)病 后如果采取保守治療，第二年因為同樣原因被送回醫(yī)院可能 性接近100%,而且每次發(fā)病都會造成局部更加嚴(yán)重粘連， 會越來越不好治療。？10.糖尿病原因并不是因為吃糖多。i

4、 型糖尿病主因是遺傳，具體表現(xiàn)為對于胰島b細(xì)胞自體免疫, 造成胰島素分泌絕對不足，必須使用胰島素治療。n型主要 原因是肥胖，主要表現(xiàn)為胰島素抵抗造成相對不足，癥狀比 較輕時候可以通過改善生活習(xí)慣和促進糖代謝或者胰島素 分泌藥物治療，癥狀重時候必須要使用胰島素。11 .不存在有效減肥藥物。減肥只有一個方法就是讓攝入能 量低于消耗掉，簡單總結(jié)就是邁開腿，管住嘴。唯一比較被 認(rèn)可醫(yī)療介入方式就是胃減容術(shù)，也就是通過手術(shù)方式減少 胃容積，依舊是依靠減少攝入量。12 .不要相信任何能快速治愈嚴(yán)重皮膚病方法。對于銀屑病、 白瘢風(fēng)之類疾病，病因主要是自體免疫異常，所有能快速緩 解癥狀方式在本質(zhì)上都一樣：摧毀

5、患者免疫系統(tǒng)。所以這類 偏方幾乎都使用了重金屬毒劑比如汞或者鉛，再就是雷公藤 等免疫毒劑。這類方法確實可以迅速緩解癥狀，但是腎臟和 肝臟也會受影響。13 .最有效止咳方式是吃糖。在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷 吞下糖漿可以在喉部形成保護層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水 也可以，不過不如含著糖來持久。臨床上主要使用鎮(zhèn)咳藥水 主要依靠可待因麻痹神經(jīng)，大量飲用有成癮風(fēng)險。最危險是 甘草片，直接添加是鴉片，很容易成癮。14 .不要給孩子吃任何“安神”中藥，大人也別吃。在所有 號稱安神藥物里面，幾乎都會找到一個成分：朱砂，而服用 朱砂造成汞中毒一個明顯表現(xiàn)就是精神萎靡，這也是安神效 果由來。然而為了一個并不確定安

6、神作用，冒著汞中毒風(fēng)險, 顯然不值得。15 .體檢非常重要。現(xiàn)在醫(yī)療水平盡管不是百病皆治，但是 已經(jīng)可以治療相當(dāng)多疾病，同樣盡管有很多疾病無法治愈， 3 / 11但是可以靠著藥物和各種療法延緩進展。不過這些療法和藥 物有一個共同特點：越早診斷和開始治療效果越好，所以體 檢發(fā)現(xiàn)疾病萌芽，往往可以在發(fā)病初期被治愈或者控制，哪 怕是癌癥。等到有了自覺癥狀再去看話，很多疾病就已經(jīng)進 入末期，神仙難救了。16 .身上包塊，不痛比痛更加危險。當(dāng)發(fā)覺身上有了不明原 因腫塊，比如在乳房等位置，有紅腫熱痛癥狀往往只是單純 炎癥，但是如果這個塊不痛，而且活動性不好，那么惡性可 能性會暴漲。所以身上發(fā)現(xiàn)不明原因，不

7、痛腫塊，一定馬上 去醫(yī)院。補充一下：判斷危險性最重要因素是“活動性不好”, 就是說這個東西固定在原地，難以推離原位會很危險，而不 是說不痛塊就很危險。17 .帶狀皰疹和水痘是一個病。這兩個病原因都是水痘帶狀 皰疹病毒感染，對于小兒，往往表現(xiàn)為水痘，而對于成年人, 往往表現(xiàn)為帶狀皰疹，尤其是小時候得過水痘人，以后大約 會有1/3幾率罹患帶狀皰疹。帶狀皰疹在正規(guī)抗病毒治療下, 一般三天就能止痛，就不要嘗試什么土方法了。18 .不是所有人都需要食用碘鹽。碘對于人體是非常重要元 素，在缺碘地區(qū)碘鹽確實防止了很多碘缺乏病發(fā)生。但是， 對于不是生活在內(nèi)陸，或者是能吃到豐富副食品地區(qū)而言， 添加碘造成了碘嚴(yán)

8、重過剩。所以對于生活在海邊或者已經(jīng)出 現(xiàn)甲亢、甲狀腺腺瘤等癥狀人來說，還是買無碘鹽吃比較健 康。19 .不要給乳兒吃蜂蜜。盡管蜂蜜是種不錯食物，但是這東 西很容易受到肉毒桿菌污染，成年人有完善腸道菌群，不用 擔(dān)心。但是對于腸道發(fā)育不完善乳兒來說，容易造成肉毒桿 菌中毒。?20.宮頸糜爛這個診斷已經(jīng)取消了。早先醫(yī)學(xué)對于 宮頸周期性變化不是特別清楚時候把宮頸正常變化當(dāng)作了 病理變化，但是現(xiàn)在這個診斷已經(jīng)沒有了。所以如果被診斷 為這個東西，說明遇上不靠譜醫(yī)院或者醫(yī)生了，趕緊跑。21 .水果和水果汁并沒有想象中那么健康。水果盡管可以提 供大量維生素，但是同時也提供了大量糖分，熱量非常高。 比如比較甜西

9、瓜一碗瓜肉實際上有接近一碗米飯熱量。而榨 成汁之后這個情況更加嚴(yán)重，不但丟失了大量膳食纖維，還 讓人更加容易攝入更多熱量。22 .所有宣稱使用了最新諾貝爾獎研究成果或者最新研究成 果東西都不靠譜。在醫(yī)學(xué)方面，一個東西從被發(fā)現(xiàn)之初到實 際運用到臨床上面周期大約是10到20年，所以不可能出現(xiàn) 最新研究成果被直接使用情況，如果宣傳中這么說，基本可 斷定是騙子。23 .不會有醫(yī)生問“保大人還是保孩子”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中對于產(chǎn) 婦處置都是優(yōu)先考慮兩方都保，如果真要舍棄一方，那么一 定是孩子。只有當(dāng)對產(chǎn)婦造成一定傷害但是可以讓孩子更安 全時候才會出現(xiàn)這種考慮，但是選擇并不是由家屬作出保一 方，而是會由醫(yī)生作出判

10、斷，比如剖腹產(chǎn)。最重要是，這種 傷害決不會包括生命。24 .中國式坐月子是不必要而且有害。月子很多做法來自于 對于生理現(xiàn)象誤解，比如產(chǎn)婦由于激素水平變化會有輕度脫 發(fā)和牙齦腫脹，由于血容量下降會大量出汗，同時由于以前 產(chǎn)婦剪斷臍帶剪刀多不消毒容易造成破傷風(fēng)感染。所以根本 不必遵從不能洗頭、刷牙、不能見風(fēng)等等東西。產(chǎn)后休息是 必要，但是坐月子方式最好不要。25 .天然維生素并不比合成維生素更加好。某些牌子保健品 都宣稱添加了天然維生素，實際上買過人可以看看說明書， 每片里面維生素僅有一小部分來自于櫻桃之類提取物。然而 天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區(qū)別，相反天然 維生素在生產(chǎn)提取過程中還

11、更加可能引入污染，及混入不純 物質(zhì)。補充維生素話，藥店兩塊錢一百片那種足夠了。26 .自己在家進行釀造非常危險。這里釀造主要指兩個，一 個是葡萄酒，一個是所謂水果酵素。葡萄和其他水果里面都 有一種成分叫果膠，是不錯膳食纖維來源，但是這種成分在 經(jīng)過釀酒酵母發(fā)酵之后會變?yōu)榧状迹褪潜黾倬坪人廊撕?喝瞎眼那東西。另外由于一般自釀這兩種東西時候并不會加 入特定菌種，所以里面存在并不都是酵母和乳酸菌，不一定 會產(chǎn)生什么東西，一般會變成一瓶混合了內(nèi)外毒素和各類雜 菌培養(yǎng)基。就算你執(zhí)意要釀，也請向有制作泡菜經(jīng)驗人尋求 幫助。27 .受傷后，不要往傷口上抹任何粉狀東西。不管是割傷還 是燙傷，受傷后在傷口表

12、面涂抹粉狀物會造成嚴(yán)重疤痕增 生，就算是在某些場合會采用止血粉，也是需要在之后清創(chuàng) 中弄干凈。28 .手工皂并不會比工業(yè)制造肥皂更好。不管是什么肥皂， 在化學(xué)成分上來講都是脂肪酸鈉。制造是靠著脂肪酸甘油酯 和氫氧化鈉反應(yīng)后除去水分和甘油制成。但是手工皂溫度和 器械所限，反應(yīng)速度不夠，混合均勻程度，所使用氫氧化鈉 量都沒有保證。所以很容易在之后使用中遇到?jīng)]反應(yīng)完全強 堿性部分。就算熟化之后品質(zhì)也沒法跟工業(yè)制成品比。29 .補身體只喝湯是沒有用。很多人都喜歡燉各種湯，覺得 湯很補，但是，就算是燉再久，湯也僅僅是非常稀薄脂肪和 水溶性氨基酸溶液，主要營養(yǎng)成分還是留在肉里面，也就是 想要營養(yǎng)，必須要吃

13、湯渣，單純要味道話你隨便。另外，骨 頭湯并不能補鈣，就算用高壓鍋燉幾個小時，湯里面鈣質(zhì)也 只會比自來水略高點，脂肪含量倒是蠻高。（文末福利更 詳細(xì)）30.柿子和海帶之類被認(rèn)為不能及酒同吃東西并沒那 么可怕。其實這類食物在遇到高濃度酒精時候確實會變硬， 但是一般低濃度酒精并不會產(chǎn)生什么影響，喝了紅酒啤酒之 類問題并不大，相反在日本之類地方，柿子還是很受歡迎下 酒菜。當(dāng)然，你執(zhí)意要及衡水老白干同服話，普外科在等著 你。31 .住旅館之類地方一般是不會染上性病。性傳播疾病病原 體非常脆弱，離開人體后會迅速失活，要傳播需要非常直接 接觸一一性接觸、血液、母嬰。哪怕是小旅館，只要床單之 類洗過，就不會有

14、太大問題，馬桶也是。32 .避孕盡量不要靠緊急避孕藥。毓婷盡管是個很好東西， 但是畢竟只是事后補救手段。由于這東西是通過大劑量激素 作用，吃多了對于身體是影響很大。33 .豆?jié){并不能代替牛奶。盡管兩者蛋白質(zhì)含量是差不多， 但是鈣質(zhì)、脂溶性維生素什么還是遠(yuǎn)低于牛奶。對于老人和 孩子來說，更有益還是牛奶。但是鑒于漢族人大量乳糖不耐 受，酸奶也是一個很好選擇。34 .抗生素使用一定要遵照醫(yī)囑足量，足時使用。細(xì)菌耐藥 性產(chǎn)生就是因為細(xì)菌不能被抗生素完全殺死，殘留下部分耐 藥性強成為優(yōu)勢菌群。而足量足時運用，可以盡量讓細(xì)菌數(shù) 量降到自身免疫系統(tǒng)能夠處理數(shù)量之下，不讓體內(nèi)繼續(xù)有致 病菌殘留，這樣可以盡量減

15、少耐藥菌形成機會。所以不想在 自己身上弄出耐藥菌來，就不要私自使用抗生素，如果在醫(yī) 生指導(dǎo)下使用了，也不要隨意減小劑量和停藥。35 .流感疫苗是安全有效，老人和孩子最好要按時接種。流 感疫苗是使用每年最流行三個病毒株做成疫苗，也就是說， 注射之后人會獲得對于最流行幾種感冒抗性。注射疫苗盡管 不能避免得感冒，但是卻能避過最厲害那幾種。36 .腹瀉時候不要禁食水，尤其是對孩子。很多人腹瀉時候 喜歡少吃喝，但其實只要不吐，還是需要盡量正常飲食，尤 其是水還要額外多喝，并且還可以加點鹽來補充電解質(zhì)。藥 店里一般可以買到口服補液鹽，回來兌水效果最好，可以有 效地補充電解質(zhì)。37 .被咬傷后注射狂犬疫苗非

16、常重要?？袢≈滤缆适菐缀?100%,有效預(yù)防手段是注射疫苗，被肉食性哺乳動物（主要 是貓狗蝙蝠）抓傷或咬傷后需要進行疫苗接種，哪怕沒有出 血。對于嚙齒類，比如倉鼠或者兔子，who意見是不需要 注射。之所以去醫(yī)院就診每個都打，其實是因為門診醫(yī)生并 不能確定咬你是什么東西，也不知道你有沒有說謊，鑒于發(fā) 病嚴(yán)重后果，只好挨個注射。38 .打耳洞一定要慎重。耳洞這個東西女孩子打得是很多了, 但是如果你還沒有打過，在去打之前一定要先確定你自己不 是疤痕體質(zhì)，否則打耳洞后可能在耳朵上造成嚴(yán)重疤痕疙 瘩。其次就是盡量不要在軟骨部分打洞，由于軟骨血運極其 糟糕，一旦發(fā)生感染，抗生素是不管用，很可能會變成跟隨

17、 你一輩子慢性感染。39 .毒品絕對不要沾。毒品一旦沾上你就完了，各種意義上。 40.醫(yī)院化驗?zāi)屈c血，并不會對你健康造成損害。一個成年 人，身上大約有4000多毫升血液，而血液檢查抽個幾毫升 對于總量而言根本是毛毛雨。另外僅僅正常人脾臟之中就存 有200毫升以上備用血液，喝杯水你血容量就會來了。另外 就是，現(xiàn)在之所以不扎手指了，是因為手指扎出來血會混有 組織液，結(jié)果不如直接用靜脈針采到準(zhǔn)確。(轉(zhuǎn)自知乎，侵 刪)著作權(quán)歸作者所有推薦閱讀有哪些高深醫(yī)學(xué)用語實際上指是不起眼小??？雖然問題介紹寫了，我還是要強調(diào)一下。強迫性常染色體顯 性遺傳性光眼激發(fā)綜合征(autosomal-dominant com

18、pelling helio-ophthalmic outburst syndrome)縮寫 achoo 唔就 是見光打噴嚏啦。achoo請認(rèn)真地讀一下。來自評論 區(qū) akiris hid (haamouic identity disorder),某*科動 物認(rèn)知障礙，某乎平臺用戶患病率明顯高于普通人群。9把醫(yī)學(xué)課本看數(shù)十遍，是種怎樣體驗？謝加露玲邀。仔細(xì)看了一下題主所言幾本教材，說來慚 愧，真正認(rèn)真看了五遍以上只有組胚、病理生理學(xué)、寄生蟲、 免疫。大致是組胚看了七八遍，病理生理看了五六遍，寄 生蟲看了十遍，免疫看了十遍+,如果加上習(xí)題集就不好說 了，因為習(xí)題集都翻爛了。我是一個比較笨人，除了特別 感興趣科目(如神經(jīng)內(nèi)科