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1、秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。高中新生開學心理適應調(diào)整課程新學
2、期新起點 開啟好未來講師:XXX開 學 心 理 疏 導秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來
3、演唱自己那洪亮的歌聲。 在心理學中,適應是指在同一器官內(nèi),由于刺激物的持續(xù)作用而使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。“入芝蘭之室, 久而不聞其香;入鮑魚之肆,久而不聞其臭?!边@是指嗅覺適應。一般來說適應現(xiàn)象表現(xiàn)為感受性的降低。前言秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小
4、動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。目 錄C O N T E N T生活適應123學習適應人際適應秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊
5、花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。01 生 活 適 應S h o r t t i t l e h e r e 秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭
6、,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。生 活 適 應怎樣調(diào)整自己的心態(tài),盡快適應新環(huán)境,邁好高中第一步呢?每到開學,熙熙攘攘的高中校園里就會出現(xiàn)許多新鮮的面孔,他們是從充滿著童話故事的少年時代跨入現(xiàn)實生活的高一新生們,帶著好奇和各種憧憬開始了高中生活。但是,即將開始的高一生活,對大部分學生是陌生的。由于環(huán)境的改變、學習要求的提高和青春期的發(fā)育,他們可能會感到不適應。本節(jié)將和你
7、聊聊這個話題。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。生 活 適 應我該
8、怎么辦?心靈故事 我的命怎么這么苦啊!來到了一個人生地不熟的地方求學,這里的同學全都那么奇怪,有的很喜歡玩,全然不把學習當回事;有的卻很喜歡學習,不浪費一分一秒的時間。老師也很奇怪,他們不只是給我們上課,還很嚴格地要求我們,作業(yè)也那么多,寫都寫不過來這還不算,睡眠也不足,每天要五點多鐘起床,那么早還要在操場上跑操;學習科目也那么多,根本沒有時間做自己喜歡的事情。我很想家,我已經(jīng)有三個星期沒有見到爸爸媽媽了 天哪!我該怎么辦啊秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙
9、碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。生 活 適 應 李某,男,16歲,高一學生。他以優(yōu)異成績考入高中,剛到高中,感到很興奮,很自豪,但是,沒有多久,他就開始想家了,覺得在學校真是沒有意思,那么多人住一個房間,老師講課也沒有什么吸引人的地方。
10、同學似乎很冷漠,互相沒有什么關照。沒有人關心自己,什么事情都要自己做。后來發(fā)展到失眠,他感到非常沒有意思。他對心理老師說,在家里都是父母照顧,自己從來沒有離開過父母,真想退學算了。想家綜合癥秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香
11、,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。生 活 適 應 這個案例中,這個同學主要是因為沒有獨立生活的經(jīng)歷和心理準備,加上他的家人也沒有意識到培養(yǎng)這方面的習慣,他的獨立生活能力比較低,因?qū)ψ∷奚钸m應困難而產(chǎn)生退避心理,表現(xiàn)為想家,并因此并發(fā)了失眠、郁悶等綜合現(xiàn)象。心理號脈心理號脈秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,
12、熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。生 活 適 應1、明確自己的問題,樹立獨立生活意識。 2、盡量發(fā)現(xiàn)好的方面。 3、適應學校的作息時間。 4、要保持樂觀的態(tài)度。 5、學會和同寢室同學的朝夕相處。 6、積極主動地參加集體活動。 7、找到新的心理固著,轉(zhuǎn)移心理關注中心。8
13、、采用心理生理調(diào)節(jié)技術,矯正心身機能。 9、起居飲食學會自我關照。 心靈處方心靈處方秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青
14、蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。02 學 習 適 應S h o r t t i t l e h e r e 秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食
15、物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。學 習 適 應 某同學說:在初中時,我在班上學習拔尖、是班里的主要干部,而進入高中后,我突然發(fā)現(xiàn)周圍高手如云,自己并不出眾,為此感到傷心和懊惱,甚至有些厭學。 調(diào)整心理落差調(diào)整心理落差秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一
16、枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。學 習 適 應 在初中時,你在班上學習拔尖、是班里的主要干部,不時受到老師的表揚、同學的贊許,很容易在心理上產(chǎn)生某種優(yōu)越感和自負情緒,總認為自己比別人強一些,甚至會認為進入高中以后仍會和在初中一樣成為班上的干部和最優(yōu)秀的學生。但是,你想沒想過,別的同學在中學時也有和你類似的情況,他們在各方面也不比你弱。我校的同學來自不同的學校,其中必然有一部分同學更
17、為突出。進入高中以后,由于學習基礎、學習方法、學習動機、適應能力,以及個性特征等方面的差異,在高中班集體中的學習名次會有一個新的組合和排列,每一個班級都有幾個同學更突出些,而名列前茅者總是少數(shù)。多數(shù)同學會排在中等地位,但事實上這些所謂中等同學在學習和各方面也都不錯,也都是優(yōu)秀學生。心理號脈心理號脈秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬
18、樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。學 習 適 應1、樹立正確的學習觀。與生命相結(jié)合 2、要學會惜時。效率 3、學會學習。 質(zhì)疑、觸類旁通、積累、總結(jié)4、快樂學習,學習快樂。 5、多縱向比較,少橫向比較。自我期望過高,而自我評價過低 心靈處方心靈處方秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花
19、的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。學 習 適 應第一、積極的心態(tài) 成功的公式:勤奮+方法+心態(tài)=成功,許多事情的結(jié)果,取決于我們的認識和看法。第二、利用興趣、培養(yǎng)興趣 變“苦學”為“樂學
20、”,變“要我學”為“我要學”??鞓穼W習之法快樂學習之法秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來
21、演唱自己那洪亮的歌聲。03 人 際 適 應S h o r t t i t l e h e r e 秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團
22、,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。學 習 適 應 某同學說,開學第一天,老師讓每個人介紹自己的情況,同學們說得都很好,可是輪到他時,他卻緊張得一句話也說不出來,兩個手心都是汗,出盡了洋相。后來,那個場面不斷地在他腦海中浮現(xiàn),他便認為同學們一定瞧不起自己了,老師對自己也有成見了。于是他不敢跟同學在一起交往,有時恨不得一放學就馬上回家。由于過分緊張,課堂上的聽課效果不佳,他覺得自己的記憶力也出現(xiàn)了問題。開學后的第一次“月考”也考“砸”了,他越想越害怕,不知該怎么辦。交往障礙秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香
23、。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。學 習 適 應 從這位同學敘述的內(nèi)容分析,他存在著交往障礙,他沒能從同學交往中得到愉快的情緒體驗,加之因家庭、學習等影響,“客
24、觀”上導致他的內(nèi)向性心理特征傾向。由于在眾人面前“交往”失敗而極易導致自卑心態(tài),越想交往成功就越易出現(xiàn)緊張心理,甚至焦慮、恐懼,以至影響到正常的學習與生活,心里非??鄲溃释玫剿说睦斫夂蛶椭?。心理號脈心理號脈秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們
25、無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。學 習 適 應1、要敢于面對現(xiàn)實,承認自己交往的失敗。2、正確評價和認識自己和他人。 3、學習交往技巧,優(yōu)化性格。 4、發(fā)揮自己優(yōu)勢。 心靈處方心靈處方秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青蛙也躲在了自己的洞中,不再出來演唱自己那洪亮的歌聲。秋天,漫步花園。萬樹枯竭,唯獨菊花一枝獨秀,我們在花園中盡情漫步,菊花慷慨大方地送上淳樸的花香。小動物們無暇顧及這這菊花的幽香,而忙著去采集過冬的食物,為度過難熬的冬天而忙碌著。小松鼠將食物藏在樹洞中,熊將自己縮成一團,熟睡起來,青
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