關(guān)于說課稿初中集合四篇

1、in the end, what you believe can become what you believe.簡單易用輕享辦公（頁眉可刪）關(guān)于說課稿初中集合四篇 說課稿初中 篇1一、說教材分析1、教材的地位及作用對稱是數(shù)學(xué)中一個非常重要的概念，教科書分為軸對稱和中心對稱兩部分講述?！拜S對稱和軸對稱圖形”這一節(jié)是在學(xué)生小學(xué)學(xué)過對稱的基礎(chǔ)上，在學(xué)習(xí)等腰三角形的性質(zhì)，以及線段垂直平分線的性質(zhì)定理及逆定理前安排的一節(jié)內(nèi)容。它是前面所學(xué)知識在生活中的應(yīng)用，也是后面學(xué)習(xí)中心對稱的重要的基礎(chǔ)知識。通過本節(jié)課的教學(xué)，主要是訓(xùn)練學(xué)生初步的審美能力和初步的圖案設(shè)計操作技能，拓展學(xué)生的想象能力。因此，這一節(jié)課無

2、論在知識上，還是對學(xué)生觀察能力的培養(yǎng)上，都起著十分重要的作用。2、教學(xué)目標所授班級學(xué)生活潑好動，思維發(fā)散，歸納總結(jié)能力弱。根據(jù)學(xué)生小學(xué)已有的認知基礎(chǔ)及本課教材的地位、作用依據(jù)課標確定本課的教學(xué)目標為：知識與能力：理解軸對稱圖形，兩個圖形關(guān)于某直線對稱的概念了解軸對稱圖形的對稱軸，兩個圖形關(guān)于某直線對稱的對稱軸、對應(yīng)點了解軸對稱圖形與兩個圖形關(guān)于某直線對稱的區(qū)別和聯(lián)系過程與方法：通過學(xué)習(xí)軸對稱圖形和兩個圖形成軸對稱，進一步認識幾何圖形的本質(zhì)特征（因為后面在研究很多幾何圖形和函數(shù)圖像時，對稱性是研究的重要方面。）通過學(xué)習(xí)軸對稱圖形和兩個圖形成軸對稱的區(qū)別和聯(lián)系，進一步發(fā)展學(xué)生抽象概括的能力.情感、

3、態(tài)度價值觀：通過軸對稱圖形和兩個圖形成軸對稱的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生關(guān)注生活，學(xué)會觀察，增強交流，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望，主動參與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動.3、教學(xué)重點：軸對稱圖形和兩個圖形關(guān)于某直線對稱的概念難點：軸對稱圖形和兩個圖形關(guān)于某直線對稱的區(qū)別和聯(lián)系本節(jié)課的教學(xué)難點是正確區(qū)分軸對稱與軸對稱圖形的兩個不同概念，原因有兩點：（1）學(xué)生對軸對稱圖形比較熟悉，但往往不能夠完全掌握它的定義；（2）軸對稱與軸對稱圖形的聯(lián)系，體現(xiàn)了中學(xué)數(shù)學(xué)中的整體思想，需要學(xué)生有較強的思維能力，這對于初二學(xué)生來說有一定的難度。轉(zhuǎn)換角度看待事物也是學(xué)生今后處事必備的。二、說教學(xué)方法與教材處理鑒于教材特點和學(xué)生模仿能力強，思維信賴于具體直觀形

4、象的特點，我選用的是引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)教學(xué)法，充分運用教具、學(xué)具，在實驗、演示、操作、觀察、練習(xí)等師生的共同活動引導(dǎo)學(xué)生，讓每個學(xué)生都動手、動口、動腦積極思維，進行“創(chuàng)造性”的學(xué)習(xí)，另外，在教學(xué)中我還注意利用圖片的不同顏色的對比來啟發(fā)學(xué)生，運用投影儀提高教學(xué)效率，動態(tài)演出直觀生動的教學(xué)圖片，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)應(yīng)用意識。三、說教學(xué)程序1、創(chuàng)設(shè)情境首先，為學(xué)生展示多幅彩色圖片，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)優(yōu)美的學(xué)習(xí)情境，根據(jù)學(xué)生好動、好奇、好問的心理特征，設(shè)置懸念：它們很漂亮、美觀嗎？激發(fā)學(xué)生的興趣。讓學(xué)生感受軸對稱圖形的美觀，并進一步設(shè)問：它們美在何處？它們有何共同特征？讓學(xué)生通過觀察，比較發(fā)現(xiàn)，這些圖形都具有對稱美

5、。通過設(shè)問和學(xué)生發(fā)現(xiàn)的結(jié)果，揭示課題本節(jié)課學(xué)習(xí)軸對稱圖形。2、動手操作在引入課題的基礎(chǔ)上，講授新知識，運用教具演示，并讓學(xué)生觀察老師手中的紙蝴蝶，并根據(jù)觀察總結(jié)軸對稱圖形的定義和性質(zhì)。讓學(xué)生通過實驗、觀察，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)軸對稱圖形定義中的兩點：一是它是一個圖形能沿某一直線折疊。二是直線兩旁的部分互相重合，并把這兩個特征作為判斷軸對稱圖形的標準，有幾條直線，就有幾條對稱軸（投影顯示軸對稱圖形的定義）。前面已經(jīng)分析過，正確區(qū)分軸對稱與軸對圖形這兩種不同的概念是本節(jié)課中學(xué)生學(xué)習(xí)的難點，因此，我抓住突破難點的關(guān)鍵。一、加強學(xué)生對軸對稱圖形定義的理解；二、通過復(fù)習(xí)軸對稱的定義，引導(dǎo)學(xué)生找出定義中的不同點；

6、三是利用投影的直觀演示，啟發(fā)學(xué)生分析討論，從而使難點化解，并在化解難點的過程中培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。具體做法是：在強化學(xué)生在理解軸對稱圖形定義的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)軸對稱定義中的兩點：有兩個圖形，能夠完全重合即形狀大小都相同：對重合的方式有限制，也就是它們的位置關(guān)系必須滿足一個條件：把它們沿某一直線對折后，能夠重合。然后引導(dǎo)學(xué)生把兩種不同概念中的兩點加以對比，學(xué)生便容易發(fā)現(xiàn)軸對稱和軸對稱圖形的區(qū)別：（1）軸對稱是說兩個圖形的位置關(guān)系，軸對稱圖形是說一個具有特殊形狀的圖形。（2）軸對稱涉及兩個圖形，軸對稱圖形是對于一個圖形而言的。那么如何理解軸對稱與軸對稱圖形有何聯(lián)系呢？這是學(xué)生學(xué)習(xí)的又一個難點。

7、此時，便利用ppt演示雙喜字，畫好對稱軸的軸對稱與軸對稱圖形，學(xué)生們會發(fā)現(xiàn)：如果把軸對稱圖形沿對稱軸分成兩部分，那么這兩個圖形就是關(guān)于這條直線成軸對稱；反過來，如果把兩個成軸對稱的圖形看成一個整體，那么它就是一個軸對稱圖形，（投影顯示區(qū)別與聯(lián)系）。3、聯(lián)系實際，加強訓(xùn)練為了及時鞏固，幫助學(xué)生對所學(xué)知識予以消化吸收，首先聯(lián)系學(xué)生學(xué)習(xí)實際，讓學(xué)生辨認熟悉的幾何圖形和較復(fù)雜的標識、圖畫，其次設(shè)計了有梯度的訓(xùn)練題，初步了解學(xué)生對知識的理解，掌握情況。4、發(fā)揮想象，感受對稱美通過本節(jié)課的觀察實驗，學(xué)生們發(fā)現(xiàn)了生活中很多軸對稱圖形非常美麗，請同學(xué)們發(fā)揮想象。這樣，使學(xué)生所學(xué)知識得以升華，讓學(xué)生真切體會到：

8、數(shù)學(xué)使我們的生活變得更加美麗，生活處處離不開數(shù)學(xué)，從而體現(xiàn)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的價值，激發(fā)其強烈的學(xué)習(xí)情感。最后通過配樂欣賞生活和自然界中的軸對稱，讓學(xué)生站在更高層次上欣賞對稱美，感受對稱美。5、課后反思（1）因課堂主要內(nèi)容都在板書中，所以學(xué)生小結(jié)很順利的說出了課堂主要收獲。這說明課堂對學(xué)生歸納總結(jié)能力的訓(xùn)練有效果。（2）利用雙喜字讓學(xué)生理解軸對稱圖形和兩個圖形軸對稱的聯(lián)系，化解難點。（3）所有學(xué)生都對軸對稱概念有了一定認識、理解，程度較好的學(xué)生對軸對稱的性質(zhì)有了初步發(fā)現(xiàn)和想法，這在下一節(jié)性質(zhì)的教學(xué)中得到了體現(xiàn)。（4）學(xué)生歸納概念訓(xùn)練不夠。第一個概念是有老師引導(dǎo)得到的，第二個概念可由學(xué)生自己模仿總結(jié)得出，

9、但老師不放心，還是引導(dǎo)得出的。說課稿初中 篇2一、課的學(xué)習(xí)目標根據(jù)新課標的精神，課標引領(lǐng)內(nèi)容，本節(jié)課需要完成以下學(xué)習(xí)目標：1、認知目標：學(xué)生能夠近一步的領(lǐng)悟屈腿騰越的動作要領(lǐng)，能夠明確屈腿騰越動作的關(guān)鍵。2、技能目標：90%的學(xué)生能夠掌握動作要領(lǐng)，能夠在保護下完成動作。60%的學(xué)生能夠通過練習(xí)，克服心理障礙，逐漸地獨立完成練習(xí)，且空中姿態(tài)較好。3、情感目標：學(xué)生能夠正確的評價自己，積極的進行嘗試，利用集體的力量，互幫互助。二、教學(xué)內(nèi)容為了完成以上學(xué)習(xí)目標我把這節(jié)課的內(nèi)容設(shè)定為支撐跳躍曲腿騰越。支撐跳躍分五節(jié)課來完成，本節(jié)課為第三節(jié)（以第三節(jié)課為例）。本課的教學(xué)目標是通過學(xué)生嘗試、探究、交流、互

10、學(xué)，體驗先跳后撐騰越山羊的動作方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和力量等體能。同時，創(chuàng)設(shè)合作探究的場景，注重所學(xué)知識的拓展與遷移，并與生活實際相結(jié)合，體驗保護與自我保護的方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維、合作互助的能力。三、課的設(shè)計思想本課的設(shè)計以體現(xiàn)新課改思想，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方法和觀念，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和發(fā)展快樂體育為重點，以學(xué)生的興趣愛好為切入點，以培養(yǎng)團結(jié)友愛、積極拼搏精神為德育滲透點，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。四、教材學(xué)情分析1教材分析 支撐跳躍是竟技體操的主要項目之一，初中的支撐跳躍比較簡單，是體操教材的基本內(nèi)容，由于支撐跳躍是在短距離助跑的基礎(chǔ)上，經(jīng)過踏跳和借助兩臂支撐器械，

11、迅速越過一定高度的器械障礙，所以有利于發(fā)展腿部、臂部、肩帶的力量和速度、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、果斷、頑強的意志品質(zhì)。支撐跳躍教材的貫徹，對學(xué)生的身心健康發(fā)展和超越障礙能力的提高，都可以起到十分積極的影響。支撐跳躍的特點是在跳躍過程中，借助兩臂的支撐、迅速、安全、省力地騰越過各種器械。它包括助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空和落地七個部分。2. 學(xué)情分析 本次課的授課班級為中學(xué)初二學(xué)生，普遍好動，具備支撐跳躍(屈腿騰越)的基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)，同時接受新事物速度快，思維活躍，善于創(chuàng)新，善于思考，體力充沛，并好表現(xiàn)。但是初二學(xué)生的腿部力量還不夠，助跑和起跳銜接不緊密以及技術(shù)動作不熟練等原

12、因，實際上這7個環(huán)節(jié)很難明顯地表現(xiàn)出來，特別是兩個騰空的動作，不容易做出來，另外女生相對膽子較小，害羞，身體重心低，自控能力相對較差。因此，耐心細致輔導(dǎo)和多加以鼓勵。特別要加強保護與幫助，防止傷害事故的發(fā)生，以免學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理。本課讓學(xué)生通過不斷的探究性學(xué)練，以完成屈腿騰越的教學(xué)目標，同時培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成一定的自學(xué)習(xí)慣，為終身體育打基礎(chǔ)。五、本課的重、難點教學(xué)重點：助跑有節(jié)奏，踏跳時機準確，推手有力。教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)，踏跳和推手動作快速有力、騰空高、落地穩(wěn)。六、教法學(xué)法：教法：為了更好的解決本節(jié)課的重難點，本節(jié)課我主要采用啟發(fā)教學(xué)法：通過語言，動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考。對比教學(xué)

13、法：通過不同學(xué)生的展示，其它學(xué)生經(jīng)過評價，對比，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。學(xué)法：本課學(xué)生主要采用嘗試法，展示法，游戲法，評價法等學(xué)習(xí)方法，促進學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。七、場地器材田徑場，跳箱4個、大體操墊4個、踏跳板4個、磁帶一盒、錄音機一臺。跳繩50根。八、教學(xué)流程（一）導(dǎo)入部分：(10-12)1、課堂常規(guī)：課堂常規(guī)是教學(xué)中不可少的手段之一，在課前對學(xué)生進行紀律教育，師生問好，交代課的.內(nèi)容、任務(wù)、并提出要求。2、創(chuàng)設(shè)情景，引入課題游戲：（1）、跳繩跑進入到“跳房子”（可自己定）a、教師擺好練習(xí)圖型，不作任何示范，讓學(xué)生大膽去嘗試，讓學(xué)生自創(chuàng)練習(xí)，允許出現(xiàn)各種錯誤。b、通過游戲達到

14、熱身的效果，同時引出課題進行講解示范，把學(xué)生引入完整的技術(shù)概念。（2）、散點雙人推手練習(xí)。兩人一組進行推手練習(xí)，快速將對方推開。（二）探究學(xué)習(xí)、思考體驗（12-15）這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重、難點的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間，積極啟發(fā)學(xué)生進行思維、進行創(chuàng)新，本課主要采用以下手段來進行教學(xué)。曲腿騰越跳箱1、提出問題：、“曲腿騰越跳箱”在你們的腦海中是什么樣的動作呢？（學(xué)生回答）、支撐跳躍動作中，起跳和推手的作用是什么？2、講解示范動作（1）、完整動作要領(lǐng)：是經(jīng)過有節(jié)奏的助跑、上板踏跳時積極蹬伸，同時快速向前上方做第一騰空、雙手在跳箱上

15、瞬間有力的推撐、使身體第二騰空騰越過跳箱、然后落地緩沖站穩(wěn)。（2）、助跑、起跳、落地：兩臂自然擺動，逐漸加快速度，單起雙落、踏跳時積極蹬伸，同時雙臂快速用力頂肩推手、制動雙腿、提肩、展髖。3、保護與幫助：、保護者站在練習(xí)者的正前方，雙手扶其上臂、頂其肩、并順勢上提，迅速后退一步。、保護者站在練習(xí)者落地點一側(cè)，落地時一手托其腹，另一手扶其背。4、原地練習(xí)頂肩推手過跳箱：起跳后含胸、緊腰、兩臂主動前伸向下?lián)尾⒘⒓从昧敿缤剖?，同時稍提臀、兩腿快速向胸部收成團身、有意識下壓制動。5、落地由前腳掌過渡到全腳掌，經(jīng)過踝、膝、髖三關(guān)節(jié)同時彎曲，作彈性緩沖，成半蹲姿勢。（三）自主學(xué)練體驗并展示（10-12）

16、、學(xué)生分成四組，在組長的帶領(lǐng)下，帶著問題自主、合作、探究學(xué)習(xí)。發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。、展示對比：由于中學(xué)生表現(xiàn)欲強，在嘗試練習(xí)過后應(yīng)給學(xué)生提供一個自我表現(xiàn)的舞臺，看哪一組跳的最精彩、優(yōu)美。充分展示自己的成果，同時，也可以給其它學(xué)生提供一個互相學(xué)習(xí)的機會，激發(fā)他的學(xué)習(xí)欲望。并在競爭中體會成功與協(xié)作。、注意安全，加強保護與幫助。、支撐跳躍動作中，起跳和推手的作用是什么？答：、快速有力的起跳為第一騰空做好充分的準備。、積極有力的推手能使身體重心騰得又高又遠，為完成第二騰空動作創(chuàng)造條件。（四）、結(jié)束部分（6-8）1、放松練習(xí)荷塘月色采用舞蹈練習(xí)來進行放松活動，教師和學(xué)生一起跟著輕松優(yōu)美的樂曲節(jié)奏起舞，使學(xué)

17、生身心得到調(diào)節(jié)和放松，得到美的感染和熏陶，在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課的學(xué)習(xí)而感到興趣盎然，余興未消。2、小結(jié)、通過學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握曲腿騰越跳箱的動作，懂得起跳和推手的作用。每個學(xué)生都是成功者，只要參與就沒有失敗。、通過學(xué)生和教師評價，指出優(yōu)、缺點，并提出對今后的努力要求。九、效果預(yù)測1、掌握知識8085%學(xué)生掌握曲腿騰越跳箱的方法2、運動量密度練習(xí)密度：30%-35%。平均心率：125145次/分。3、對學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況能積極幫助有困難的學(xué)生，團結(jié)協(xié)作互相幫助的完成教學(xué)內(nèi)容及增強學(xué)生集體榮譽感。說課稿初中 篇3各位老師好!我是_考生，今天我說課的內(nèi)容是跨越式跳高。我將從說教材、

18、說學(xué)情、等幾個方面進行闡述。一.說教材本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以促進學(xué)生身心發(fā)展及興趣為出發(fā)點，運用自主、合作等學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識與實踐能力，讓學(xué)生在自主、活動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣。跨越式跳高是一種簡單的跳高方式，簡單易學(xué)，學(xué)生易于掌握。他分為助跑、起跳、過桿和落地四個步驟。通過本課教學(xué)，學(xué)生能掌握跨越式跳高的基本要領(lǐng)，提高跳高的能力。二.說學(xué)情三年級學(xué)生年齡為8、9歲，該年齡段的學(xué)生正處在生長期，他們善于模仿，富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。對于跨越式跳高只能是初步學(xué)習(xí)簡單過桿方法和建立正確的動作概念，重點是發(fā)展他們的跳躍能力，增強體魄。三.說教學(xué)目標1

19、.知識與技能：掌握跨越式跳高的基本要領(lǐng)2.過程與方法：通過模仿、游戲等學(xué)習(xí)方法培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣從而學(xué)習(xí)基本要領(lǐng)，3.情感態(tài)度價值觀：增強對體育的興趣和愛好，形成自我鍛煉的習(xí)慣，從而形成在運動中的團隊意識和安全意識。四.教學(xué)重難點重點：掌握跨越式跳高的基本要領(lǐng)，明確兩腿依次擺過桿的動作方法。難點：能過將助跑、起跳、騰空過桿、落地四個組成部分緊密銜接，培養(yǎng)熱愛運動的熱情。五.說教學(xué)方法本節(jié)課教學(xué)注重運用模仿、游戲等多種方法營造和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣達到教法和學(xué)法的有機統(tǒng)一。六.說教學(xué)過程(一)開始部分1.集合整隊、報告人數(shù)2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容 強調(diào)基本紀律4.檢查著裝 安排見習(xí)

20、生(二)準備部分游戲熱身：背誦唐山昭發(fā)白帝城打節(jié)奏和單腳跳。兩遍游戲，用時3分鐘徒手操：蹲起運動、踝關(guān)節(jié)運動。用時1-2分鐘。以防學(xué)生拉傷和挫傷(三)基本部分導(dǎo)入：同學(xué)們怎樣才能跳的高，引導(dǎo)學(xué)生思考。其實跳高是有技巧的，有一些方式是能夠讓大家跳的更高。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)老師相信大家都能夠跳的更流暢更高。1.我會給學(xué)生進行兩次完整的動作示范，組織學(xué)生認真觀看。2.示范完畢后，簡單介紹跨越式跳高的動作構(gòu)成并出示掛圖。(助跑、起跳、過桿及落地)，同時告訴同學(xué)這節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)過桿這一重要的環(huán)節(jié)。3.介紹并確定擺動與起跳腿，通過提問引導(dǎo)學(xué)生思考并總結(jié)確定起跳腿。然后組織學(xué)生進行原地直腿擺動練習(xí)，利用體操

21、棒進行練習(xí)，便于學(xué)生記憶理解。4.選擇適當?shù)母叨?，利用橡皮筋進行聯(lián)系，有利于學(xué)生的人身安全方便調(diào)整高度。變換不同的高度，主旨同學(xué)進行分組練習(xí)。5.照做的好的同學(xué)給大家進行示范，并再次強調(diào)動作要領(lǐng)。6.團隊游戲強調(diào)技能：搶占島嶼，將班級分成4組教師鳴哨，第一名同學(xué)匍匐穿越“雷絲”然后跨越障礙，最后抵達島嶼。到達后舉手第二名同學(xué)繼續(xù)，看哪組用時最短(四)結(jié)束部分整理放松：組織同學(xué)在音樂的伴奏下舒緩的拍拍胳膊拍拍腿，防止運動后產(chǎn)生身體酸痛。小結(jié)作業(yè)：根據(jù)今天同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進行評價，強調(diào)要領(lǐng)，老師期望同學(xué)能能夠保持這種學(xué)習(xí)熱情。下課!師生道別歸還器材。說課稿初中 篇41 說教材本堂課我所說的內(nèi)容是原地正面推鉛球，原地正面推鉛球是小學(xué)6年級第三部分投擲部分的內(nèi)容，它在整個小學(xué)體育教學(xué)中占有重要的地位，是必修課之一，動作要領(lǐng)是面對投擲方向，左腳在前，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，右腳在后，膝關(guān)節(jié)微屈，用前腳掌著地，右肩向右扭轉(zhuǎn)，然后右腿用力蹬地，同時送右肩，挺胸抬頭將球推出 ，通過大量的實踐證明通過推鉛球等投擲項目的練習(xí)不僅可以發(fā)展人體的上肢、背部、下肢的肌肉力量，同時還可以發(fā)展人體的速度、爆發(fā)、靈敏、協(xié)調(diào)能力。在本堂課中我運用了多種教學(xué)方法，以學(xué)生為中心，老師為主導(dǎo)改變過去的單純的技術(shù)性教學(xué)，而向趣味性轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生在活動中不但鍛煉了身體，學(xué)