體育學(xué)院體育系?？莆湫g(shù)理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)大綱

1、體育學(xué)院體育系?？莆湫g(shù)理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)大綱 課程說明 課程類別： 專業(yè)課 課程性質(zhì)： 必選課 學(xué)時學(xué)分： 116 學(xué)時 8 學(xué)分 開設(shè)學(xué)期： 第三、四、五、六學(xué) 適用專業(yè)： 體育教育專業(yè) 適用層次： 專科 （ 一 ） 課程教學(xué)目的與要求： 武術(shù)專選是體育教育本科學(xué)習(xí)的一門專業(yè)必修課。本課程的教學(xué)任務(wù)是使學(xué)生了解 武術(shù)類運(yùn)動文化特點(diǎn)，傳承民族體育文化；掌握基本的防身自衛(wèi)知識和技能，注重做到對 武術(shù)會講、會示范、會教、會寫等基本功的訓(xùn)練，同時培養(yǎng)學(xué)生的特長，具有一定教學(xué)能 力和運(yùn)用武術(shù)類運(yùn)動方法進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)。 具體教學(xué)目的： 1、使學(xué)生了解武術(shù)的基本理論知識，基本動作和技法，防身健身的基本手段和

2、方法。 2、培養(yǎng)探究學(xué)習(xí)的習(xí)慣以及自學(xué)和自練的能力，具有獨(dú)立思考與分析解決問題的能 力。 3、初步掌握武術(shù)類運(yùn)動的教學(xué)規(guī)律，具有指導(dǎo)武術(shù)類運(yùn)動鍛煉的實(shí)踐能力，能夠勝任 中小學(xué)武術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練等任務(wù)。 4、理解武術(shù)類運(yùn)動文化的傳統(tǒng)和特點(diǎn)，熟悉武術(shù)類運(yùn)動的動功能教育價值，促進(jìn)個性 發(fā)展，提高社會適應(yīng)能力。 教學(xué)基本要求： 1、教學(xué)內(nèi)容要考慮其特殊性，能夠反映武術(shù)課程領(lǐng)域的新進(jìn)展、新成果、新觀點(diǎn)與新 方法，注重學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。要與高校教育改革相一致，要與基礎(chǔ)教育課程改革的要求相 適應(yīng)。 2、教學(xué)過程要針對全體學(xué)生，提倡自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和研究性學(xué)習(xí)。要突出武術(shù)運(yùn) 動特點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行武德思想教育，培養(yǎng)學(xué)

3、生勇敢頑強(qiáng)等優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)的教育。 3、教學(xué)手段要理論聯(lián)系實(shí)際，注重學(xué)生實(shí)踐操作能力的培養(yǎng)，以適應(yīng)社會的需要。要 以提高教學(xué)效果為目的充分利用現(xiàn)代化教學(xué)手段。 4、教師要加強(qiáng)職業(yè)道德修養(yǎng)和行為規(guī)范，嚴(yán)格管理，嚴(yán)格考核，已本大綱為依據(jù)，從 實(shí)際出發(fā)，制訂教學(xué)進(jìn)度、課時計(jì)劃、理論講稿，保證大綱的內(nèi)容在教學(xué)中的貫徹落實(shí) 5、教學(xué)中要加強(qiáng)安全性教育，并做好防范與保護(hù)措施。 （二）本門課程與其它課程關(guān)系： 與本專業(yè)的基礎(chǔ)課程武術(shù)、學(xué)校體育學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、體育保健學(xué)具有 較為密切的相關(guān)。 （三）學(xué)時分配: 教學(xué)內(nèi)容 第二學(xué)年 第三學(xué)年 總計(jì) % 3 4 5 6 理 論 部 分 武術(shù)運(yùn)動概述 2 14 12

4、.1 武術(shù)基本功、基本術(shù)語 2 長拳技法分析 2 武術(shù)套路教學(xué) 2 刀術(shù)技法分析及教學(xué) 2 1996武術(shù)年套路規(guī)則學(xué)習(xí) 2 棍術(shù)技法分析及教學(xué) 2 實(shí) 踐 部 分 武術(shù)基本功 4 6 2 2 72 62.1 初級長拳第三路 8 24式太極拳 8 少年規(guī)定拳 16 刀術(shù) 10 棍術(shù) 16 教學(xué)技能 武術(shù)基本功教學(xué) 2 14 太極拳教學(xué) 2 長拳教學(xué) 2 12.1 刀術(shù)教學(xué) 2 棍術(shù)教學(xué) 2 武術(shù)套路裁判法實(shí)踐 4 苴 丿、 它 技術(shù)考核 2 2 2 2 16 13.7 機(jī)動 2 2 2 2 二教學(xué)內(nèi)容 第一部分 基本理論（14學(xué)時） 武術(shù)運(yùn)動概述部分 目的要求通過本章節(jié)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對武術(shù)運(yùn)動有

5、初步的理性認(rèn)識，了解武術(shù)運(yùn)動的概 念、 特點(diǎn) 、作用 以 及流 派與 分 類 。 教 學(xué)重 點(diǎn) 武 術(shù) 的 特點(diǎn) 、作 用 與 分 類 教 學(xué) 內(nèi) 容 第 一節(jié) 武術(shù) 的形 成與 發(fā) 展 、 武術(shù) 的形成 與歷 代發(fā) 展 概 況 二、中華人民共和國成立后武術(shù)的發(fā)展 第二節(jié)武術(shù)的內(nèi)容與分類 1、功法運(yùn)動 2、套路運(yùn)動 3、搏斗運(yùn)動 第三節(jié) 武術(shù)的特點(diǎn)與作用 1、武術(shù)的特點(diǎn) 2、武術(shù)的作用 第四節(jié) 武術(shù)與傳統(tǒng)文化 1、武術(shù)文化的重要內(nèi)涵 2、武術(shù)與中國傳統(tǒng)文化的相互影響 長拳技法分析部分 目的要求 通過本章節(jié)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對武術(shù)長拳運(yùn)動的技法有初步的認(rèn)識，了解套路 運(yùn)動、攻防運(yùn)動的技法特點(diǎn)，掌握長

6、拳的基本運(yùn)動特點(diǎn)、技法，了解長拳教學(xué)方法。 教學(xué)重點(diǎn) 套路運(yùn)動技法分析，長拳教學(xué)。 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié) 套路演練技法分析 第二節(jié) 攻防運(yùn)動技法分析 第三節(jié) 長拳運(yùn)動特點(diǎn)及技法分析 武術(shù)套路教學(xué)部分 目的要求 通過本章節(jié)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的理論知識，具備一定的 武術(shù)教學(xué)的能力。 教學(xué)重點(diǎn) 套路教學(xué)的方法、教案的制定 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié) 武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)與要求 第二節(jié) 武術(shù)教學(xué)法 第三節(jié) 套路教學(xué)的步驟與要求 第四節(jié) 攻防教學(xué)的步驟與要求 第五節(jié) 中學(xué)武術(shù)教學(xué)的要求 第六節(jié) 教案的制定 實(shí)踐環(huán)節(jié)安排及要求 ：課堂教學(xué)中安排學(xué)生實(shí)習(xí)，要求學(xué)生制定實(shí)習(xí)教案。 刀術(shù)技法分析部分 目的要求 通過

7、本章節(jié)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對刀術(shù)運(yùn)動的技法有初步的認(rèn)識，了解刀術(shù)套路 運(yùn)動、攻防運(yùn)動的技法特點(diǎn)，掌握刀術(shù)的基本運(yùn)動特點(diǎn)、技法，了解刀術(shù)教學(xué)方法。 教學(xué)重點(diǎn) 刀術(shù)運(yùn)動技法分析，刀術(shù)教學(xué) 棍術(shù)技法分析部分 目的要求 通過本章節(jié)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對棍術(shù)運(yùn)動的技法有初步的認(rèn)識，了解棍術(shù)套路 運(yùn)動、攻防運(yùn)動的技法特點(diǎn)，掌握棍術(shù)的基本運(yùn)動特點(diǎn)、技法，了解棍術(shù)教學(xué)方法。 教學(xué)重點(diǎn) 棍術(shù)運(yùn)動技法分析，棍術(shù)教學(xué) 武術(shù)套路競賽規(guī)則部分 目的要求 通過本章節(jié)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對武術(shù)運(yùn)動的套路競賽裁判法有初步的認(rèn)識，了 解套路運(yùn)動競賽裁判法的基本知識，掌握 1996 年套路競賽的老規(guī)則和武術(shù)套路競賽新規(guī) 則的內(nèi)容，能勝任基本的武術(shù)

8、套路競賽的裁判工作。 教學(xué)重點(diǎn) 武術(shù)套路運(yùn)動競賽規(guī)則 第二部分 基本技術(shù) （ 72 學(xué)時） 1、長拳基本功和基本動作 （1）手型：拳、掌、勾 （2）拳法：沖拳、架拳、劈拳、撩拳、貫拳、栽拳、砸拳等 （3）掌法：推掌、穿掌、挑掌、插掌、撩掌、劈掌、砍掌、亮掌、摟手、纏手等 （4）步型：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步、坐盤、丁步等 （5）步法：插步、蓋步、擊步、墊步、弧行步等 （6）腿法：正踢腿、斜題腿、外擺腿、里合腿、側(cè)踢腿、單拍腳、彈腿、蹬腿、側(cè)踹 腿、前掃腿、后掃腿等 （7）腰部練習(xí)：前俯、后甩、涮腰、翻腰、下腰成橋等 （8）跳躍練習(xí)：大躍步前穿、騰空飛腳、旋風(fēng)腳、騰空擺蓮、旋子 （9）平衡練

9、習(xí)：提膝平衡、燕式平衡、探海平衡、扣腿平衡、仰身平衡等 （10）跌撲滾翻練習(xí)：搶背、鯉魚打挺、烏龍絞柱、側(cè)空翻等 2、太極拳基本功和基本動作 手型：拳、掌、勾 手法：捋、擠、按、采、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定等 步法：上步、退步、撤步、進(jìn)步、跟步、側(cè)行步、碾腳等 腿法：分腳、蹬腳、擺蓮等 常見動作：攬雀尾、如封似閉、野馬分鬃、白鶴亮翅、手揮琵琶、云手、單鞭、金雞獨(dú) 立、搬攔捶、雙峰貫耳等 跳躍：騰空雙側(cè)踹、跳躍雙虎尾腿等 3、刀術(shù)基本動作 纏頭刀、裹腦刀、劈刀、砍刀、撩刀、掛刀、扎刀、抹刀、斬刀、掃刀、按刀、藏刀、背 刀、架刀、抱刀、剪腕花、撩腕花等 4、棍術(shù)基本動作 抱棍、云棍、掃棍、架棍、

10、格棍、蓋棍、點(diǎn)棍、崩棍、撩棍、絞棍、戳棍、擊棍、劈棍、 提撩舞掄、立舞花棍等 5、基本套路內(nèi)容 A 初級長拳第三路 預(yù)備動作 預(yù)備勢 虛步亮掌 并步對拳 第一段 弓步?jīng)_拳 彈腿沖拳 馬步?jīng)_拳 弓步?jīng)_拳 彈腿沖拳 大躍步前穿 弓步擊掌 馬步 架掌 第二段 虛步栽拳 提膝穿掌 仆步穿掌 虛步挑掌 馬步擊掌 叉步雙擺掌 弓步擊掌 轉(zhuǎn)身 踢腿馬步盤肘 第三段 歇步掄砸拳 仆步亮掌 弓步劈拳 跳換步弓步?jīng)_拳 馬步?jīng)_拳 弓步下沖拳 叉步側(cè) 踹腿 虛步挑拳 第四段 弓步頂肘 轉(zhuǎn)身左拍腳 右拍腳 騰空飛腳 歇步下沖拳 仆步掄劈拳 提膝挑掌 提膝劈掌弓步?jīng)_拳 結(jié)束動作 虛步亮掌 并步對拳 B 24 式太極拳 第

11、一組 起勢 左右野馬分鬃 白鶴亮翅 第二組 左右摟膝拗步 手揮琵琶 左右倒卷肱 第三組 左攬雀尾 右攬雀尾 第四組 左單鞭 云手 左單鞭 第五組 高探馬 右蹬腳 雙峰貫耳 轉(zhuǎn)身左蹬腳 第六組 左下勢獨(dú)立 右下勢獨(dú)立 第七組 左右穿梭 海底針 閃通臂 第八組 轉(zhuǎn)身搬攔捶 如封似閉 轉(zhuǎn)身十字手 收勢 C:少年規(guī)定拳（動作名稱略） D:刀術(shù)套路（動作名稱略） E:棍術(shù)套路（動作名稱略） 套路部分的教學(xué)要求： 要求:重點(diǎn)是掌握套路的技術(shù)動作與演練技巧 建議:技術(shù)講授的重點(diǎn)是套路的技術(shù)動作與教學(xué)方法的運(yùn)用 第三部分 教學(xué)技能（ 14 學(xué)時） 1、技術(shù)講授的過程中，學(xué)生學(xué)習(xí)總結(jié)各項(xiàng)技術(shù)環(huán)節(jié)的教學(xué)方法并能加

12、以實(shí)際運(yùn)用、操作。 2、能比較靈活的運(yùn)用自己所學(xué)的各項(xiàng)武術(shù)基本功進(jìn)行課堂的準(zhǔn)備活動。 3、掌握武術(shù)基本功、拳術(shù)、刀術(shù)、棍術(shù)教學(xué)的基本手段和方法，并能適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用。 4、運(yùn)用自己所掌握的武術(shù)套路裁判法，進(jìn)行簡單的武術(shù)課堂比賽評判。 三 教學(xué)方法、手段說明 （一）教學(xué)方法與手段: 1、教師要深入地領(lǐng)會教學(xué)大綱的精神，細(xì)致鉆研武術(shù)教材，保證教學(xué)任務(wù)順利的完成。 2、教師要系統(tǒng)地了解教學(xué)的場地、器材以及學(xué)生的實(shí)際情況，不斷的改進(jìn)教法，提高教學(xué) 3、教師必須將 “武德 ”的教育貫徹于武術(shù)教學(xué)的始終。 4、課堂講授與討論相結(jié)合，課上講授和課下練習(xí)輔導(dǎo)相結(jié)合，學(xué)習(xí)知識和運(yùn)用知識相結(jié) 合，注重學(xué)生教學(xué)實(shí)踐能力、

13、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。 5、切實(shí)注重教學(xué)中的安全意識 （二）教學(xué)改革 本課程以課堂教學(xué)與自學(xué)相結(jié)合，輔以課外練習(xí)。技術(shù)講授課使學(xué)生掌握武術(shù)的基本 知識、基本技術(shù)和基本技能，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)會講、會示范、會教等基本功的訓(xùn)練； 理論課講授使學(xué)生初步了解武術(shù)的基本理論知識，掌握武術(shù)的教學(xué)、訓(xùn)練方法，掌握中小 學(xué)武術(shù)的競賽與組織方法。 四課程考核方法與要求 （一）考核內(nèi)容及比例組成 考核包括理論、技術(shù)和技能三部分，這三個部分可按比例進(jìn)行成績的綜合評定，若其 中某一部分不及格，可以進(jìn)行綜合計(jì)算成績。 成績分類 技術(shù)綜合 理論成績 實(shí)踐技能成績 運(yùn)動參與 總成績 比例 40% 30% 20% 10% 100%

14、 （二）考核方法 1、方法: （1） 技術(shù)考試以套路技評成績?yōu)橹鳎?0% 每學(xué)期具體考核技術(shù)內(nèi)容： 第三學(xué)期：初級長拳 20% 24式太極拳20% 第四學(xué)期：少年規(guī)定拳 40% 第五學(xué)期：刀術(shù)套路 40% 第六學(xué)期：棍術(shù)套路 40% （2） 理論考核采用完成教師布置小論文的形式（30% ； 教師根據(jù)每學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)給學(xué)生以相關(guān)的論文題目，學(xué)生通過各種科研方法 和手段完成小論文。 （3） 實(shí)踐技能考核以學(xué)生隨堂完成教學(xué)的能力給予評定（20% ； 教師根據(jù)每學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容，隨堂考核學(xué)生的教學(xué)能力，包括武術(shù)基本功教學(xué)、各種 拳術(shù)套路、器械套路的教學(xué)和裁判法運(yùn)用等內(nèi)容進(jìn)行成績評定。 （4）運(yùn)動參

15、與根據(jù)學(xué)生出勤情況和課堂中所表現(xiàn)出來的積極性給予評分（10%）。 考核中做到過程評價與終結(jié)評價相結(jié)合，定性評價與定量評價相結(jié)合，平時檢查和定 期考核相結(jié)合 2、要求 （1）學(xué)期末必須按照教學(xué)計(jì)劃的要求，對學(xué)生進(jìn)行考核，考核內(nèi)容和范圍要符合教學(xué)大 綱的基本要求。 （2 ）技術(shù)考核由教研室組織實(shí)施，并在教學(xué)計(jì)劃規(guī)定的學(xué)時內(nèi)完成。 （3 ）學(xué)生缺課達(dá)到1/3 （包括見習(xí)）者，不允許參加該門課程的考試。 （4）因故不能參加考試的學(xué)生，必須由本人于參加考試前提出申請，學(xué)生所在系審核， 經(jīng)主管部門批準(zhǔn)，方可參加該門課程下一輪的考試。否則按曠考處理，成績以“0”分計(jì)。 （三）、技術(shù)考試項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)： 1、 考試成績一般采用百分制計(jì)分。 2、徒手套路考試標(biāo)準(zhǔn)： 成績評定 徒手套路評判標(biāo)準(zhǔn) 0-59.9 不能獨(dú)立完成套路 60 能連貫獨(dú)立地完成整個套路 69.9 70廠 獨(dú)立完成套路，有一定的節(jié)奏，手型、步型基本準(zhǔn)確 79.9 80 獨(dú)立完成套路，節(jié)奏感強(qiáng)，動作完成好，有良好武術(shù)意 89.9 識 90 獨(dú)立完成套路，節(jié)奏處理得當(dāng)，能體現(xiàn)出拳種的技術(shù)風(fēng) 100 格 2、器械套路考試標(biāo)準(zhǔn): 成績評定 器械套路評判標(biāo)準(zhǔn) 0-59.9 不能獨(dú)立完成套路或器械方法完全不得當(dāng) 60 69.9 能連貫獨(dú)立地完成整個套路，器械方法基本正確 70 獨(dú)立完成套路，有一定的節(jié)奏，手型、步型、器械方法 79